ФХГУ инфо канал

https://vk.ru/wall-113537449_4423

https://vk.ru/wall-113537449_4432

Добрый день! В связи с тем, что скоро соревнования - в это вскр тренировка в 15:30 ЯВКА ОБЯЗАТЕЛЬНА! В большой зал!!! ВСЕМ‼️

Доброе утро! https://vk.ru/wall-113537449_4418 Ждем всех в зале сегодня и всегда!)

https://vk.ru/wall-113537449_4395

Сейчас готовим для Вас на завтра также онлайн открытый урок. Трансляция будет в буфете напротив большого зала Так что ждем Вас завтра!

Добрый вечер! Вам для просмотра родители) https://www.youtube.com/live/-fSONCiwfOY?si=eC8gCbRsVo3NGVFI

Добрый день! У всех есть шанс попасть в сборную Федерации и Уфы по групповым упражнениям - да еще и на таких выгодных условиях! И те кто занимается/занимался у нас в том числе! Просим каждого отправить эту информацию в чаты школы, статусы, репосты! https://vk.ru/wall-113537449_4285

Всем для размышления…. На работе в офисе мы уже месяц как с коллегами делаем ежедневно зарядку по 2-3 раза. Первые дни делали с желанием и азартом, потом уже не особо) но коллективный разум заставлял) К 21 дню сформировалась привычка и стало уже легче… 6го марта предпраздничный день - суета, поздравления, в общем никто зарядку не делал))) потом отдохнули 3 денька… И СЕГОДНЯ НИКТО И НЕ ХОЧЕТ делать зарядку!!!!! Потому что за 4 дня уже тело обленилось и не хочет ничего! Ему это с моральной точки зрения не надо…. Надо конечно для здоровья, но это уже мы с Вами понимаем…. Мы взрослые, осознанные люди - которые понимают, почему надо ОБЯЗАТЕЛЬНО физически нагружать каждый день мышцы ВСЕГО ТЕЛА, а не некоторые. И то нам лень! Так чего Вы ждете от детей? Предлагаю и Вам пойти на такой же эксперимент и ощутить это все на себе 🙈 То есть месяц мы работали и привыкли и за 4 дня всю месячную работу выкинули в трубу, просто обнулили…

Добрый день! Праздники прошли, а подарочки продолжаются… Желаем всем гимнасткам ФХГУ своевременно выполнять необходимые разряды - но для этого необходимо регулярно работать в нужном режиме и принимать участие в нужных соревнованиях 🙏 И обязательно соблюдать все рекомендации тренера по питанию, восстановлению, отдыху, купальникам, программе и прочее… Хорошего дня!

Самые милые и нежные, самые прекрасные и любимые Мамы, бабушки! С весенним праздником, с Международным женским днём! Пусть все пожелания этого дня станут явью. Мира, добра, радости. Очень хочется, чтоб сегодня вы стали чуточку счастливее. Вам так к лицу весна! Всегда оставайтесь собою🌹🌹🌹

Добрый день! 8го марта тренировок нет! 9го по расписанию!

Добрый день! Для просмотра ОБЯЗАТЕЛЬНО всем‼️ https://vk.ru/wall-113537449_2310

История о том, как растёт результат у любого ребенка! Чемпион в данном случае кто движется по пути улучшения своих физических , психологических показателей и дисциплины(спойлер: зигзагами) 🎢 Если нарисовать путь ребёнка в спорте, это не будет ровная стрелочка вверх. Это будет настоящий квест! Сначала мы проходим через «Эпизод 1: Хаос», когда на тренировке интереснее считать ворон, чем тянуть носок. 2. Потом наступает затишье — «Плато», когда кажется, что мы стоим на месте. 3. И только потом — внезапная вспышка уверенности. Путь не линеен, и это нормально. Мы просто идем по нему вместе, шаг за шагом. Главное в этом пути - СТАБИЛЬНОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ занятий!!!!

Роль тренера в формировании характера гимнастки. 🤸‍♀️ В гимнастике мягкости недостаточно. Этот вид спорта требует точности, дисциплины и высокой планки. И именно здесь огромную роль играет строгость тренера. Строгость - это не крик и не давление. Это чёткие правила. Это понятные границы. Это одинаковые требования ко всем. Когда тренер говорит: «Ещё раз» - он учит не сдаваться. Когда исправляет каждую мелочь - формирует внимание к деталям. Когда не принимает «и так сойдёт» - закладывает привычку делать качественно. Через строгость формируются важные качества: 🔹 Дисциплина - соблюдать режим, быть собранной, уважать процесс. 🔹 Ответственность - понимать, что результат зависит от собственных усилий. 🔹 Выносливость - продолжать работу даже в усталости. 🔹 Самоконтроль - держать эмоции под управлением. В гимнастике нет случайных побед. Если тренер снижает требования, спортсменка перестаёт расти. Высокая планка сначала кажется сложной, но именно она формирует характер. Строгий тренер учит: - доводить начатое до конца - не искать оправдания - уважать труд - не бояться конструктивной критики Строгость - это вера в потенциал. Это позиция: «Я знаю, что ты можешь больше». И со временем гимнастка начинает требовать от себя также, как когда-то требовал тренер. Так появляется внутренняя дисциплина - та самая основа сильного характера.✨

Доброе утро! Очень радостно, что те детки которые до этого болели - снова в зале! К сожалению в эту зиму вирус был не простой. Дети болели по 2-3 раза и это не только в РБ, но и в других соседних регионах (разговаривала с коллегами с 3мя соседними субъектами ) Но все это прошло и это значит СИГНАЛ к действию - ИДЕМ В ЗАЛ! Для информации ‼️ Вчера увидела рядом с домом занятия ЛФК для детей: Стоимость 4 занятий 8 тыс 8 занятий 12 тыс Занятие длится от 30-45 минут (КАРЛ) И ЭТО ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ!!!!!!! Может надо уже цены нам поднимать?) 🙈 Ведь у нас и ЛФК и нейрогимнастика и сенсорное развитие детей и танцевальное….