улик🦊

немного о моей жизни🔥 ☀️МС по полиатлону и просто человек,который тренируется😋 ☀️Онлайн сопровождение; похудение,набор мышечной массы,рекомпозиция ☀️связь со мной: @uzyrxt

Последний пост: 15 авг.
Последнее чтение: 13 авг.
Постов за неделю: 10
Всего постов: 27
Тип: открытый
Язык: русский
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

236

+1 за 4 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

242

27 постов

Вовлечённость

102,5%

к подписчикам

Постов в день

1,4

всего 27

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 143
1/48двое суток: 163
1/72трое суток: 176

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

15 авг.

15 авг.162
без подписи
15 авг.162
без подписи
15 авг.162
без подписи
15 авг.162
без подписи
15 авг.161
без подписи
15 авг.161
без подписи
15 авг.16132
отбежала я классику и спринт😄 везде был косяк,нужно еще очень и очень много тренироваться😂(если что,за все лето мой классический обьем 4 часа🙄) опыт получен,дизмораль и мотивация работать дальше -тоже получены✨ выставляю этот пост,чтоб вы видели,что все не так радужно😄
13 авг.202
без подписи
13 авг.201
без подписи
13 авг.20137
примчали мы в Питер на всероссийские соревнования(невские берега)🤩 сегодня бежали разделку коньком, 7,5 км. самочувствие неплохое,но равнину пока не очень хорошо бегу🥲 +не довольна раскладкой нужно поработать над мощностью толчка) по итогу сегодня 14,завтра бегу масс старт классикой (так же 7,5 км) ,а вечером стартую на спринте (спринт на Дворцовой) посмотрим,что получится😄
10 авг.25726
завтра кое-куда стартуем,ждите😁
10 авг.2481
без подписи
10 авг.247
без подписи
10 авг.251
без подписи
10 авг.244
без подписи
10 авг.24342
не спорт контент,но выходные тоже нужны😋
3 авг.403
без подписи
3 авг.412
без подписи
3 авг.412
без подписи
3 авг.383
без подписи