UpTown LIDER

🎹✨ Рекомендуємо до перегляду мультфільм: «Душа» 🔹 Про що він? Це теплий і надихаючий мультфільм про вчителя музики Джо Гарднера, який мріє виступати на великій сцені. В один момент його життя перевертається з ніг на голову, він потрапляє у світ, де душі готуються до життя на Землі. Там Джо знайомиться з душею на ім’я 22, і разом вони вирушають у подорож, яка допомагає по-новому поглянути на життя, мрії та щастя. ☑️ У мультфільмі підіймаються теми: ▫️Пошук свого покликання та життєвого шляху ▫️Цінність кожного дня і маленьких моментів життя ▫️Важливість не лише досягати цілей, а й насолоджуватися процесом ▫️Самопізнання та розуміння власних бажань ▫️Вдячність за людей і можливості, які нас оточують ▫️Те, що кожна людина є унікальною та важливою 💬 А як ви думаєте: що робить життя по-справжньому щасливим — великі досягнення чи маленькі моменти, які ми часто не помічаємо? Поділіться своїми думками у коментарях

🌱 Як не відволікатись на телефон, коли щось робиш? Є простий, але дуже ефективний додаток — Forest. Його суть максимально проста: ти ставиш таймер і “садиш дерево”. По закінченню підрахунку часу, твоє дерево виростає і так можна засадити цілий ліс. 📱 Чим додаток корисний: — допомагає не відволікатись під час виконання якоїсь роботи — формує звичку працювати відрізками часу (наприклад, 20–25 хв) — мотивує через візуальний прогрес (ти вирощуєш цілий ліс 🌳) — додає елемент гри у навчання чи роботу 💡 Додатковий плюс: у додатку є звуки природи, які допомагають ще краще сфокусуватись 🌧️ 🎯 І головне: фокус, це не про “силу волі”. Це про створення умов, у яких концентруватись стає легше.

📝 Список, який може змінити більше, ніж здається Є одна проста дія, яка дає відчуття: «о, я починаю розуміти, чого хочу». 👉 Написати список речей, які ти хочеш спробувати або щось реалізувати. І ні, це не про «стати мільйонером», «стати всесвітньо відомим/ою». Це про прості, живі речі: — поїхати/сходити в нове місце — зняти своє відео або кліп — спробувати себе в ролі ведучого/ї — піти на тренування з чогось, де ти новачок — прочитати книгу у не звичному для тебе жанрі — сходити на якийсь із заходів, на якому не був/ла у молодіжний простір «Туди-Сюди» 🤔 «А навіщо це писати?» Так ти можеш ліпше зрозуміти свої інтереси, потреби. А також письмо допомагає сфокусуватись. Ти структуруєш і задаєш напрям. ⚡️🗒️ Маленьке завдання: Візьми нотатки і напиши мінімум 20 речей, які тобі хочеться спробувати. Не думай довго. Пиши навіть на перший погляд «дивне». ❗️ Важливо: — без «це нереально» — без «а що скажуть інші» — тільки чесно з собою 🔥 А тепер найцікавіше: Подивись на список і задай собі питання: 👉 «Що з цього я можу зробити вже цього місяця?» Обери 1–2 пункти. Не більше і далі зроби. Й так потроху реалізуй написане. 📌 Бо правда проста: Життя не стає цікавим «само по собі» Воно стає таким, коли ти починаєш його пробувати. І можливо, твій майбутній улюблений шлях зараз виглядає як «просто дивний пункт у списку» 😉 Тому, напиши цей пункт і задай напрям руху ✌🏻

📚 Оптимальний час для виконання домашнього завдання у різних класах: 🔹 5 клас: 1 година (з перервами) 🔹 6–9 клас: 1.5 години (також з перервами) 🔹 10–11 клас: 2 години (коли готуєтесь до іспитів, необхідно також періодично робити перерви) Підходимо до виконання домашнього завдання легко та продуктивно 🍅😉

🔥 09 квітня відбулася чергова сесія ради учнівського самоврядування Uptown Lider Жива дискусія та справжнє лідерство - саме так можна описати цю зустріч 💬 Під час сесії учасники та учасниці: 🔊обговорили актуальні ініціативи та виклики у своїх закладах 🔊поділилися досвідом реалізації проєктів 🔊напрацювали нові ідеї для розвитку учнівського самоврядування 🔊визначили наступні кроки для спільної роботи 🫶Окремо хочемо подякувати гостям-спікерам Марії Брехт (голові Молодіжної ради при Вишгородській міській раді) та Максиму Шпаку (експрезидент міського парламенту міста Тернополя) за залученість до роботи сесії. 🗳 Окремим рішенням сесії було обрано тимчасово виконуючу обов’язки голови ради - Куртвелієву Каріну (Технічний ліцей НТУУ "КПІ" Вишгородської міськради). Вітаємо та бажаємо успіхів у новій ролі! 💡 Uptown Lider- це не просто про зустрічі. Це про активну учнівську молодь, яка бере відповідальність, впливає на рішення та змінює середовище навколо себе. Дякуємо кожному та кожній за включеність, відкритість і бажання діяти 🙌

🎓 Дні відкритих дверей: чому це маст-хев для абітурієнтів Якщо ти зараз думаєш, куди вступати — не обмежуйся лише сайтами та відгуками. Найкраще рішення — піти на день відкритих дверей 👇 💡 Що це таке? День відкритих дверей — це можливість прийти в університет, познайомитися з викладачами, студентами та відчути атмосферу навчання “вживу”. Часто там розповідають про спеціальності, вступ, бюджетні місця та перспективи після навчання. 📱 Бувають формати не лише офлайн, а й онлайн оглядів. 🌍 Де шукати такі події? Ти можеш ввести у браузері у пошуковику запит «День відкритих дверей «назва університету»» і видасть відповідний результат. Якщо ж ні, то безпосередньо звернутись за контактами на сайті навчального закладу з запитом про дану інформацію. ☑️ Також моніторь інформацію на сайті (тут є лиш деякі відомі дати у небагатьох закладах): https://www.education.ua/news/2026/02/23/dni-vidkrytykh-dverei-u-berezni/ 😉 Поділись з друзями дописом, можливо їм це також буде у нагоді 🤝🏻

🎬 Рекомендуємо до перегляду фільм: Кунг-Фу Панда 🐼🥋 🔸 Про що фільм? Це мультфільм про панду По, який мріє стати воїном кунг-фу. Він випадково отримує шанс здійснити свою мрію і разом із майстрами кунг-фу вчиться віри у себе, наполегливості та сміливості. ☑️ У фільмі підіймаються теми: ▫️Віра у власні здібності, навіть якщо інші сумніваються ▫️Важливість наполегливості та тренування для досягнення цілей ▫️Не боятися помилок — кожна помилка робить сильніше

😰 Ми звикаємо постійно бігти вперед: дедлайни, уроки, справи… І в цьому русі часто забуваємо одну важливу річ — відпочивати. ❕Важливо: відпочинок — це не слабкість та не ледарювання. Це частина шляху. Саме в моменти паузи наш організм відновлює ресурси, «переварює» новий досвід, зменшує напругу. Без цього рух вперед стає важчим, а мотивація поступово зникає. Іноді найкраще, що ти можеш зробити для свого прогресу — це дозволити собі перепочинок. Не через лінь, а через турботу про себе. Потім з відновленими силами повернутись до дії і можливо навіть з новим підходом, що навпаки облегшить та пришвидшить рух до бажаного. Не потрібно бути ідеальними. Не потрібно сварити себе за те, що, попри старання, щось не вдалося або зайняло більше часу й сил, ніж очікувалось. ✨ “Роби сьогодні настільки добре, наскільки можеш — цього вже достатньо.”

Чому важливо тестувати професії? Перш ніж обирати напрямок навчання чи майбутню професію, важливо спробувати діяльність на практиці. Адже зрозуміти, чи підходить вам певна справа або цікавляча сфера, можливо здебільшого тоді, коли ви відчуєте її «смак». Це щось на кшталт як скуштувати якусь страву. Можливо дивитись на неї, слухати розповіді, дізнаватись інформацію, але мінімальна взаємодія через те, щоб скуштувати, дає змогу зрозуміти, чи підходить нам страва. Адже на вигляд і по опису чи розповідях вона може бути «смачною», а скуштувавши у вас може бути дещо інше враження. Саме тому ми підготували для вас перелік ресурсів, де можна знайти курси з різних напрямків з практичними завданнями. Це допоможе протестувати різні професії та зрозуміти, що справді вам відгукується 🚀 ▫️Coursera ▫️Prometheus ▫️Eduhab

Як ефективно відпочити та відновити сили? 🌿 Навчання потребує енергії, тому важливо відпочивати, аби відновлюватися. Ось кілька простих способів відновитися: 🌿 Прогуляйтеся на свіжому повітрі — навіть коротка прогулянка допомагає перезавантажити думки. 📖 Почитайте художню літературу — спокійна книга допомагає розслабитися та відволіктися від навчання. 🎨 Займіться творчістю — малювання, письмо або рукоділля добре знімають стрес. 🎶 Музика та рух — пограйте на інструменті, заспівайте або просто потанцюйте. 🍳 Спробуйте приготувати нову страву — кулінарія може бути цікавою та творчою. Пам’ятайте: відпочинок — це важлива частина продуктивного навчання. Бережіть себе і відновлюйте сили 😉

📚 Друзі, підготували для вас перелік сайтів, на яких можна пройти пробне тестування НМТ за різні роки та перевірити свій рівень підготовки 😄 Тести 1 Тести 2 Тести 3 Тести 4 Тести 5 ❕Не перенавантажуй себе інформацією. Рекомендуємо проходити 1-2 тести з кожного предмету на тиждень. Чому не більше? 🔹 Це велике навантаження на психіку 🔹 Важливо мати час на розбір помилок та засвоєння інформації, а не просто «наробити» варіантів 🤟🏻 Обирай, який сайт більше до вподоби і вперед проходити тестування. Підписуйся на канал, тут багато корисностей 😉

#фільм #тижня 🎬 Рекомендуємо до перегляду фільм: Шоу Трумена 🌎📺 🔸 Про що фільм? Це комедія в поєднанні з драмою про чоловіка на ім’я Трумен, який живе звичайним, на перший погляд, життям. Він працює, спілкується з друзями, має сім’ю… але одного дня починає помічати дивні речі навколо себе. Поступово Трумен відкриває правду: усе його життя — це велике телевізійне шоу, а люди навколо — актори. ☑️У фільмі підіймаються теми: ▫️Уваги до того, що нас оточує та який має вплив на нашу особистість ▫️Наскільки важливо мати свободу вибору ▫️Чому варто ставити запитання та мислити критично 👤 Перегляд бажано від 12+ років 💬 А як би ви вчинили на місці Трумена? Поділіться своїми думками після перегляду!

❓Як почати вчитись, коли не хочеться? Підготували для вас топ 3 техніки, аби розпочати🔼 те, що давно відкладаєш: 🔵 Мінімальний старт Не “вивчити всю тему”, а “відкрити книгу і прочитати 1 сторінку”. За часту ти продовжиш робити далі, адже очікування замість дії лиш ускладнюють діяльність. А коли ти розпочинаєш процес й отримуєш мінімальні результати то і мотивація зростає. 🟡Зміни середовище Наш мозок любить звичне, а коли щось змінюється — він ніби прокидається і починає думати по-новому. Тому, виконати завдання в іншому місці, іншій кімнаті вдома, навіть змінити розташування столу та стільця у кімнаті у котрій живеш може допомогти змінити думки, настрій і навіть бажання щось робити. Експерементуй і дивись, що тобі ліпше підійде. 🟢Заплануй час Ми часто ускладнюємо діяльність, адже не знаємо, скільки по часу та який ресурс вона у нас займе. Постійно думаючи про завдання мозок безупинно продовжує мислити, так виникає внутрішня напруга і внаслідок втома. Через це, виконання ДЗ може затягнутись на дні. Тому, виділи оптимально від 1 години суто для виконання завдань (наприклад з 17.00 до 18.00) і не думай до цього часу про домашку. Буває таке, що насправді попрацювати треба буде 10-20 хв з 1 предмету. За одно побачиш, скільки по часу реально може зайняти певне завдання й будеш оптимально надалі планувати час для виконання певного типу завдань. І так мозок знатиме, що у певний час ти виконаєш домашнє й не треба постійно про нього думати. ✔️🙂Формула дії: Дія → маленький результат → пораділи → більше дії

❗️Шановні відвідувачі! Запрошуємо вас на нову зустріч із циклу «Життєві навички». ✅ Тема — “ҐЕНДЕРНО-ЗУМОВЛЕНЕ НАСИЛЬСТВО” Поговоримо про те, що зазвичай не прийнято обговорювати — але потрібно! ❗️Зрозуміємо, що таке ґендерно-зумовлене насильство. ❗️Дізнаємося про варіанти дій, якщо ви (або хтось із ваших знайомих) зазнали ґендернозумовленого насильства. ✅ Коли? П'ятниця, 14.11.2025, о 18:00 ✅ Тривалість: близько 2 годин ✅ Вік учасників: від 14 років ✅ Де? м. Вишгород 📝 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/QZdcdvWVsjES8vLG6

🍂 Осінні вечори створені для затишку, теплих пледів та цікавих історій. І ми запрошуємо тебе зануритися у містичну атмосферу разом із фільмом «Сутінки» 🌙✨ 📽 На тебе чекає: • особлива кінематографічна атмосфера; • приємна компанія та нові знайомства; • можливість провести вечір яскраво та по-осінньому душевно. 🎬 Не забудь прихопити друзів та гарний настрій — і поринь у світ, де кохання переплітається з таємницями. ❗️Реєстрація обов’язкова

🌐 Світ сьогодні перенасичений фейками та навмисною дезінформацією. Як не загубитися в цьому потоці й навчитися бачити правду? Запрошуємо на захід "Медіаграмотність та як нами маніпулюють", де разом ми: ✅ розберемо найпоширеніші прийоми маніпуляцій у ЗМІ; ✅ навчимося відрізняти факти від дезінформації; ✅ складемо перелік надійних і якісних медіа. ❗️Реєстрація обов’язкова Проєкт “TUDY-SUDY TO GO” організації “Благодійний фонд молодіжної участі” виконується у межах грантової хвилі "ТРИМАЙ: SetUp edition", що впроваджується громадською організацією "YouthUp" спільно з ЮНІСЕФ за фінансової підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через державний банк розвитку KfW.

🎲 Вечір настільних ігор! 🎲 Хочеш весело провести час у компанії друзів і подруг та відкрити для себе нові ігри? Тоді цей вечір саме для тебе! На тебе чекає великий вибір настолок на будь-який смак: ✨ класичні та легкі; ✨ стратегічні й командні; ✨ ігри, що об’єднують і дарують купу емоцій. 💛 Готуйся до вечора, повного сміху, цікавих знайомств і позитивних емоцій. ❗️Реєстрація обов’язкова Бери друзів і подруг та гарний настрій — і вперед у світ настільних пригод! Проєкт “TUDY-SUDY TO GO” організації “Благодійний фонд молодіжної участі” виконується у межах грантової хвилі "ТРИМАЙ: SetUp edition", що впроваджується громадською організацією "YouthUp" спільно з ЮНІСЕФ за фінансової підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через державний банк розвитку KfW.

🌙 Місто засинає – прокидається мафія! Запрошуємо тебе на вечір, де інтрига, емоції та командна гра триматимуть у напрузі до кінця. Хтось стане мирною жителькою чи жителем і боротиметься за справедливість, а хтось – хитрою мафіозкою чи мафіозі, які мають залишитися непоміченими. Чи зможеш ти розкрити мафію або вдало замаскуватися? Приходь і перевір це на собі! ❗️ Реєстрація обов’язкова Проєкт “TUDY-SUDY TO GO” організації “Благодійний фонд молодіжної участі” виконується у межах грантової хвилі "ТРИМАЙ: SetUp edition", що впроваджується громадською організацією "YouthUp" спільно з ЮНІСЕФ за фінансової підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через державний банк розвитку KfW.