URBAN SATORI

Слепой выбор: 7 посланий о людях, любви и одно из них твоё. И ты точно это знаешь! Не анализируй. Просто выбери.

Чувствуешь как ветер шумит? Видишь как прекрасен пар от кофе? Замечаешь? ! Это, то чему мы обучаем. Не медитация «по учебнику», а живые якоря в суете: запах, свет, тепло — то, что мгновенно гасит шум в голове. На встречах Urban Satori ты соберёшь свой набор таких якорей и мини‑ритуалов,  чтобы за 2 минуты вернуть себе спокойствие посреди дня. Разбуди внутреннего ребёнка: пусть он снова радуется простым чудесам — и перезагрузит твой мозг. Скоро расскажем про даты. А сейчас просто оглянись: какой маленький кадр сегодня тебя успокоил? 💖 #UrbanSatori #UswithUs #УрбанСатори

Зачем путешествия в твоей жизни с #Машагонит? Потому что ты заново влюбляешься в свой край. На основе голосовых от Кирилла ( my travel buddy)

Привет, друзья! Сегодня я запускаю челлендж: 3️⃣ дня сенсорной внимательности🖍️ Очень люблю гулять и смотреть что находится рядом со мной. И приглашаю вас пройти эти 3 дня вместе. 📌правила трёх дней День 6️⃣: найти 3 звука, которые обычно теряются в шуме. День 2️⃣: отметить 3 тактильных ощущения — приятных, странных, неожиданных. День 3️⃣: поймать 1 запах и 1 вкус, который сегодня удивил. 🖍️Каждый вечер буду писать в комментариях одно слово — то, что сильнее всего меня зацепило. Давай вместе со мной ⬇️ #USwithUs

Упражнение для осознанности

Восточная мудрость✨ Прощeние требует большего мужества, чем наказание. Слaбый не способен прощать, ибо прощeние — прерогатива сильного. Махатма Ганди 🌐 Психология 📲 Мы в МАХ