Уроки медитации | Воронеж

Друзья, приглашаем вас на байдарочный сплав по Усманке вместе с проектом Уроки медитации! 🛶21–23 августа нас ждут три дня и две ночи на природе — в компании единомышленников, среди лесов и воды прекрасной реки Усманки💧 🌿Это прекрасная возможность замедлиться, вырваться из привычного ритма, побыть ближе к природе и просто хорошо провести время вместе. Будут практики на природе, речные приключения, свежий воздух и полевая вегетарианская кухня🌿 🛶 Байдарку можно арендовать — если своей нет, это не проблема. Сообщите нам об этом. 🏕 Минамальные вещи с собой: палатка, спальник, пенка, индивидуальная посуда, уходовые средства и одежда по погоде. 🚐 Трансфер обсуждаем и организуем в зависимости от возможностей участников. Не обязательно быть опытным туристом — главное, желание отправиться навстречу приключению и хорошей компании. Для записи напиши слово «Сплав» в личные сообщения @p1am_ru. Андрей ответит на любые возникающие вопросы и добавит в общий чат сплава. Регистрация до 19 августа 20:00!

✨ Дада Садананда приглашает вас на фестиваль «День Индии» в Москве! 20–23 августа наше сообщество станет участником одного из самых ярких событий этого лета — фестиваля «День Индии». В течение четырёх дней на нашей площадке всем желающим можно будет познакомиться с философией и практиками Ананда Марги, практиковать вместе и просто почувствовать атмосферу нашего сообщества. ✨ В программе каждый день: — коллективные медитации; — занятия по асанам; — лекции о йоге, медитации и философии АМ; — мастер-классы по йогическим танцам Каошики и Тандава; — исполнение Прабхат Самгитов ; — много киртана. С нами будут: Диди Ананда Санджана Дада Абхидхьянананда Дада Мадумайя Дада Вишвашанти 20–23 августа с 10:00 до 22:00 Гостиный Двор. Москва, ул. Ильинка, 4 ➡️Если вы хотите участвовать как волонтер и/или участник практик на нашем стенде, пожалуйста, зарегистрируйтесь Вопросы: Арджа @Arja_Olga Приходите сами и приглашайте друзей! Намаскар 🙏

Йоговская причина богатства В йога-сутрах Патанджали говорится: Asteyapratiṣṭhāyāṁ sarvaratnopasthānam «Для того, кто утвердился в неворовстве (астее), все драгоценности приходят сами». Мы привыкли думать, что воровство — брать чужое, но на самом деле мы ежедневно нарушаем астею, иногда даже по несколько раз: — Время: опаздываем на встречи, зависаем в соцсетях в рабочие часы или тратим попусту на задачи, которые не приближают к цели. — Энергия: сливаем проблемы на близких или сплетничаем за спиной. — Интеллектуальная собственность: скачиваем пиратские программы, книги или выкладываем купленные курсы в свободный доступ. — Чужие заслуги: присваиваем идеи коллег и конкурентов, выдаём их успехи за свои, наслаждаемся похвалой, которая нам не принадлежит. ➖ Пока мы постоянно «занимаем» у мира, то остаёмся в позиции должника. У нас развивается психология дефицита, страх разоблачения и обесценивание подлинных достижений. Близкие начинают избегать общения, а мы, вместо того чтобы развивать свой уникальный потенциал, тратим жизненную энергию на сравнение себя с другими. ✅ Когда мы перестаём брать чужое даже в мелочах, то трансформируемся из «дырявого сосуда» с утекающей энергией в источник, полный ресурсов. 17 августа наша команда вместе с Дадой Саданандой запускает новый интенсив «Астея — когда всего достаточно». За шесть дней разберём, как этот принцип незаметно влияет на наши отношения с деньгами, временем, людьми и внутренним состоянием — и какие практики помогают выйти из ощущения постоянной нехватки и жить спокойнее. Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/int_asteya_tg4 ❗️Важно❗️ Друзья, система оплаты иногда работает нестабильно, поэтому если что-то пойдет не так — пишите в нашу службу поддержки: https://t.me/UM_question_bot

«Карма денег: почему одним всё приходит вовремя, а другим постоянно не хватает?» Маленькая зарплата, кризис, отсутствие возможностей и связей — вот главные причины финансовых проблем подписчиков согласно нашим опросам. Но если опираться на философию йоги, одним из факторов нехватки денег является нарушение нравственного принципа астеи: ▪️ не красть ничего материального и нематериального, будь то чужое имущество, идеи, время или энергия; ▪️ не сравнивать себя с другими и не пытаться насильно достигать большего, чем позволяют тело или ум; ▪️ не позволять другим использовать себя в корыстных целях и, если в наших силах, препятствовать чужому нечестному поведению Нарушение астеи создаёт негативную карму, которая приводит к бедности, жадности и хронической неудовлетворенности. Фокусируясь на том, чтобы забрать чужое, мы тратим силы и лишаем себя уникальных возможностей, талантов и истинного богатства, которое могло бы прийти к нам естественным путем. 🗓12 августа в 18:00 мск пройдёт открытый вебинар с Дадой Саданандой «Карма денег: почему одним всё приходит вовремя, а другим постоянно не хватает?» Детально разберём нравственный принцип астея и то, почему он гораздо шире, чем просто «не присваивать и не желать чужого». Спикеры: 🔸Дада Садананда – учитель медитации с 30-летним опытом и автор YouTube-канала «Уроки медитации» с аудиторией 779 тысяч подписчиков. 🔹Виталий Лейбин – журналист, интервьюер и соавтор книг Дады Садананды «Диалоги о медитации» и «Как стать счастливой личностью за 14 дней». За два часа эфира узнаем, как: –   улучшить свое благополучие на материальном, психическом и духовном уровнях; – избавиться от постоянного напряжения и страха что-то потерять или не получить; – притягивать возможности, поддержку и нужных людей; – создавать положительную карму; – жить свободнее и расслабленнее; –  развить честность  в повседневных решениях и изменить отношение к деньгам, времени, людям и самому себе; –   научиться больше доверять жизни; Во время эфира можно будет задать вопрос Даде Садананде. Присоединиться к каналу прямых эфиров: https://meditati.one/edaug26_tg0 Не получается попасть на вебинар? Будет запись👌🏻🙏🏻

Внутренний перегруз, который мы не замечаем 🔋🫠 Бывает, смотришь в телефон, а там открыт миллион вкладок и гаджет еле дышит. Ловили себя на том, что с вами происходит то же самое? Когда в голове крутится слишком много фоновых мыслей и старых зацепок, внутри просто всё начинает зависать. Со стороны может казаться, что у нас всё хорошо. Но внутри — такой туман, что невозможно сосредоточиться. Дни просто мелькают перед глазами на автопилоте, и даже не успеваешь заметить саму жизнь. В такие моменты особенно ценна возможность остановиться и перезагрузиться. Совместное внимание помогает мягко сбросить то, что мешает. 📍1 августа в 11:00 мск Дада Садананда проведёт коллективную медитацию — время, чтобы остановиться, выдохнуть и настроиться на волну, в которой начинаешь замечать жизнь. Встреча пройдёт в пространстве «Практикуем вместе». Это место, где можно спокойно попрактиковать, побыть среди единомышленников и получить прямые ответы от Дады. Здесь регулярно проходят коллективные медитации, лекции и асана-классы. Будем рады всем, кто сможет присоединиться. 👉 Узнать подробнее и зарегистрироваться: https://meditati.one/pv0726_tg5

Учимся защищать себя и свои границы без ссор и агрессии «Вегетарианство — это глупо» «Когда уже станешь нормальным?» «Ты что, сектант?» Подобные фразы могут легко выбить из равновесия. Сразу хочется оправдаться, доказать свою правоту или резко ответить, но после такого разговора отношения обычно становятся только хуже, а личное пространство всё равно оказывается нарушенным. Уже завтра, 20 июля, на марафоне «Гармоничное общение» мы начнём разбирать, как защищать свои взгляды и границы спокойно, уверенно и без агрессии, сохраняя при этом отношения с близкими. Мы научимся: * доносить свою позицию так, чтобы нас действительно услышали; * видеть чувства и потребности, которые скрываются за критикой и насмешками; * отвечать на неудобные вопросы без чувства вины, раздражения и желания спорить. В программе: 📚 9 практических видеоуроков по 30–40 минут; 📝 домашние задания для применения знаний в жизни; 💬 поддержка кураторов и разбор личных ситуаций; 🎥 онлайн-практикумы в конце каждой недели. Подробнее о марафоне: https://meditati.one/mhc_jul26_tg3

Уроки медитации | Воронеж pinned a photo

🧘‍♂️Коллективная медитация🧘‍♀️ ⏰ 18 июля, суббота, 14:00 📍Школа йоги "Сурья", Плехановская, 30 Программа: 14:00 - 15:00 статическая и динамическая медитация с объяснением 15:00 - 16:00 чаепитие и духовное общение ✅ Для регистрации на мероприятие напишите Михаилу @Mikhail_Lavr ♥️Дорогие друзья! Приглашаем вас присоединиться к нашей коллективной медитации, чтобы вместе погрузиться в атмосферу спокойствия, осознанности и внутреннего равновесия. Это прекрасная возможность отвлечься от повседневной суеты, перезагрузиться и восстановить силы. ❣️Что с собой взять, как нас найти, ознакомиться с нашими практиками и все подробности👉 https://telegra.ph/Kak-u-nas-prohodit-kollektivnaya-meditaciya-01-18 🧡Вход: Оплата свободная. Любой вклад можно перевести по реквизитам тут https://t.me/urokimeditacii_vrn/673 или на месте. 🧡Запись обязательна: напишите Михаилу @Mikhail_Lavr, что придете на КМ Бесплатно обучиться медитации можно на нашем сайте или через приложение

Намаскар, друзья! Мы создаем для вас возможность вместе медитировать, общаться, развиваться и нам очень важно знать ваше мнение о программах, проводимых в вашем городе. Пройдите пожалуйста опрос, оставьте обратную связь по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/68396019068ff018a4b6f226 Время заполнения от 3-5 мин. Самые яркие отзывы мы опубликуем на сайте Сообществ Уроки медитации или каналах с вашего согласия. Вы можете оставить развернутую обратную связь, оставить контакт, чтобы представитель или координатор связался с вами. Или просто расставить оценки, оставить отзыв анонимным. Любое ваше участие для нас важно и ценно! Помогите нам становиться лучше!

🧘‍♂️Коллективная медитация🧘‍♀️ ⏰ 11 июля, суббота, 16:00 📍Школа йоги "Сурья", Плехановская, 30 Программа: 16:00 - 17:00 статическая и динамическая медитация с объяснением 17:00 - 18:00 чаепитие и духовное общение ✅ Для регистрации на мероприятие напишите @kaoravii ♥️Дорогие друзья! Приглашаем вас присоединиться к нашей коллективной медитации, чтобы вместе погрузиться в атмосферу спокойствия, осознанности и внутреннего равновесия. Это прекрасная возможность отвлечься от повседневной суеты, перезагрузиться и восстановить силы. ❣️Что с собой взять, как нас найти, ознакомиться с нашими практиками и все подробности👉 https://telegra.ph/Kak-u-nas-prohodit-kollektivnaya-meditaciya-01-18 🧡Вход: Оплата свободная. Любой вклад можно перевести по реквизитам тут https://t.me/urokimeditacii_vrn/673 или на месте. 🧡Запись обязательна: напишите @kaoravii, что придете на КМ 🧡Место: школа йоги "Сурья", Плехановская, 30 🧘‍♀️Бесплатно обучиться медитации можно на нашем сайте или через приложение

Уроки медитации | Воронеж pinned a photo

Уроки медитации | Воронеж pinned a photo

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для личной практики летом Чтобы углубить практику и быть в сообществе практикующих каждый день 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ 🟠Курс Сознание выдающейся личности - базовый курс медитации, прохождение бесплатно 🟠Сайт ретритов — здесь можно посмотреть когда и где будут ближайшие ретриты УМ, также можно подписаться на оповещения в тг-боте 🟠Большая команда «Урокимедитации» — для тех, кто хочет делать проект "Урокимедитации" вместе, или поддерживает его финансово 🟠Sattva shop — здесь можно приобрести книги 🟠Телеграмм сообщество  Практикуем вместе - коллективные медитации и асана-классы онлайн, уникальные лекции и мастер-классы от спикеров Урокимедитации и опытных практиков. 🟠Сайт Урокимедитации - про нас и наши проекты, актуальные мероприятия на канале, информация о йоге и духовности, философия, онлайн интенсивы, марафоны. 🟠 Канал УМ Еда - вкусные вегетарианские рецепты

Намаскар, дорогие друзья😊🙏 Делимся, как у нас прошёл международный день йоги🧘‍♂️ Сладкая практика, а после не менее сладостное чаепитие, благодарим всех за участие, любви и света в мире стало на чуточку больше♥️ ❣️Выезд на природу 3-5 июля отменяется, следите за анонсами, оповестим о следующих мероприятиях!

Уроки медитации | Воронеж pinned a photo

Намаскар, Друзья! Благодарим вас за посещение коллективных медитаций🤗 Когда вы приходите у нас появляется большее воодушевление проводить интересные мероприятия🙌 💞 Поддержать образовательный проект «Уроки медитации» в Воронеже по проведению коллективных медитаций можно по реквизитам: 💳Номер карты (Т-банк): 2200700159667350 ✅ Получатель: Татьяна Х. ☀ Средства пойдут на аренду помещений и организацию мероприятий. Мы отчисляем с ваших пожертвований часть средств на развитие образовательного проекта Урокимедитации.онлайн Поддерживая проект, вы помогаете практиковать и духовно расти не только себе, но и другим. Благодарим за ваше участие и щедрость😇🙏✨

Уроки медитации | Воронеж pinned a photo

«Медитация против депрессии и тревоги» — открытый эфир с Дадой Саданандой 🗓 Когда: завтра, 19 июня, в 19:00 мск Спикеры: 🔸 Дада Садананда – йогический монах с 30-летним опытом и автор YouTube-канала «Урокимедитации» с аудиторией 779К подписчиков. 🔸 Виталий Лейбин – журналист, интервьюер и соавтор книг Дады Садананды «Диалоги о медитации» и «Как стать счастливой личностью за 14 дней». Депрессия и тревожные расстройства — главные психологические недуги нашей эпохи. Для их лечения или облегчения симптомов накоплено наукой и психологической практикой множество средств: фармакология, психологические техники поддержки. Но их не всегда достаточно. Чем могла бы помочь йога и медитация? На стриме поговорим о том, как не бросаться в крайности — и использовать всё, что реально помогает: и медицинские, и йогические приемы. Кому вебинар будет особенно полезен: — тем, кто сам когда-либо сталкивался с симптомами депрессии и тревоги; — у кого близкие и друзья сталкивалась с ними; — кто увлекается психологией или практикует психологические практики; — кто практикует или собирается начать практиковать медитацию и йогу. Во время эфира будет возможность задать вопрос Даде Садананде в комментариях. Ссылки на трансляцию опубликуем в канале прямых эфиров. Присоединяйтесь, чтобы не пропустить и получить доступ к накопленной солидной базе уже прошедших трансляций: https://meditati.one/edjun26ms_tg2 Запись будет👌🏻