ВдохНовЛена🌿👑

Начни говорить это каждый день🫂и не забывай себя обнимать 🫂🙏🥹

Нервная система может реагировать на реальную угрозу автоматически. И иногда нам важно не только молиться о мире, но и помочь своему телу выйти из состояния крайнего возбуждения. Не вместо веры. Вместе с верой. Потому что когда тело возвращается хотя бы немного в покой, нам легче думать, быть рядом с близкими, слышать себя и обращаться к Богу. Для меня это и есть один из важных навыков чувствительной женщины: не подавлять страх, а учиться возвращаться из состояния угрозы — к себе, к телу и к Богу. 🤍 Поделись в комментариях,как ты справляешься с тревогой и страхом в теле?

Сегодня ночью мы проснулись от сильных взрывов.💣💥 Мы всей семьёй молились. Я благодарила Бога за Его защиту. Но заметила одну вещь: пока моё тело ощущало угрозу, мне было даже физически сложно молиться. Сердце колотилось, живот сжался, голос был напряжён, слова давались с трудом. И тогда я легла, положила руки на грудь и живот и начала медленно дышать. Длинный выдох. Медленный вдох. Снова выдох. Постепенно тело начало успокаиваться. И вместе с этим изменилась моя молитва. Она стала более ясной, уверенной, наполненной. И я снова подумала о том, как часто верующие женщины пугаются собственного страха: «Если я доверяю Богу — почему мне так страшно?» Но страх тела не означает отсутствие веры. продолжение 👇👇👇

немного о наших выходных ☺️ так ценно было получить фото меня в процессе)а то обычно ролики делаю,а сама за кадром ☺️

@YtbAudioBot

Это встреча примерно на 2,5 часа. Сначала мы час разговариваем о твоём запросе, смотрим, где он отражается в теле и что происходит с твоим ощущением собственной ценности. А потом я беру камеру. И мы создаём не просто красивые фотографии. Мы создаём образ женщины, которой не нужно прятаться. В результате ты получаешь: — личную работу со мной; — фотосъёмку в двух локациях; — около 30 обработанных фотографий; — 5–7 коротких видеофрагментов; — готовый Reels в подарок. Стоимость — 8000 ₽. И поскольку я хочу, чтобы эта работа могла продолжаться и после нашей встречи, участницы смогут приобрести мою книгу «Искуплена от выживания. Тело чувствительной женщины» за 1 000 ₽ вместо 2 000 ₽. Я беру небольшое количество женщин, потому что здесь мне важно не количество. Мне важно увидеть именно тебя. Если тебе откликается — напиши мне «ФОТО». Многие мои фото и видео работы можно увидеть ТУТ. Расскажу всё подробно. 🤍

Я придумала кое-что очень личное. Последнее время я много думала о том, почему одна из самых больших тем в моей работе — самоценность. Мы можем сколько угодно говорить женщине: «Ты достойна». Но если её тело привыкло сжиматься, прятаться, не занимать место и постоянно считывать, чего хотят другие — одних слов бывает мало. И я подумала: а что, если не только говорить женщине о её ценности, но помочь ей увидеть её? Так родился «Портрет ценности». Формат и стоимость 👇👇👇

То, что считается слабостью в одном поле, часто является силой в другом. — Лиза Бивер —

Если ты высокочувствительная, ты можешь зайти в помещение и ещё до того, как кто-то что-то сказал, почувствовать: кто напряжён, кто грустит, кто злится, кому нужна поддержка. И иногда самое сложное — понять: «А это вообще моё?» Но высокая чувствительность — не приговор и не обязанность носить на себе чужие эмоции. Я сама долго училась различать: где заканчиваюсь я и начинаются другие. И именно этому я уделяю большое внимание в личной работе. А в моей книге «Искуплена от выживания. Тело чувствительной женщины» есть отдельная глава о том, как тело ВЧЛ реагирует на эмоции, границы, напряжение и почему мы так легко теряем контакт с собой. Чувствительность не нужно выключать. Её нужно научиться бережно держать в своих руках. Если ты узнала себя — напиши в комментариях «ЧУВСТВУЮ». Я расскажу, с чего начать возвращение к себе. #вчл @ВдохНовЛена