Венера Ковалевская | Семья и Бизнес

Вчера в Иннополисе было и творчество, и про душу. Девочки плели сумочки, а я провела сказкотерапию с картами. Самое удивительное - когда человек сочиняет сказку, он даже не замечает, как первой выходит именно та тема, которая его волнует сегодня. Это как мягкий ключик к тому, с чем можно работать дальше. Кто пробовал такой метод — как ощущения? #Арттерапия#психолог#псизологонлайн

Вчера в Иннополисе случился наш самый красивый творческий девичник — и он получился именно таким, каким мы его задумали: тёплым, красивым и душевным 💕 Спасибо каждой, кто пришёл, вязал, смеялся, пробовал роллы и просто был в моменте 🎀 ✨ Хотите организовать что-то особенное для себя? KUJI открыт к вашим идеям: день рождения, корпоратив, свидание, семейный ужин, творческий вечер, закрытая вечеринка — мы поможем воплотить любой формат. 📩 Пишите @kuji_inno — и мы сделаем ваш праздник незабываемым.

Сегодня над Казанью пели моторы. В небе рисовали фигуры «Стрижи», отрабатывали маневры истребители, а тяжелый вертолет разрезал воздух своей мощью. Я стояла на земле, задрав голову, и чувствовала, как внутри всё замирает и одновременно расправляется. Я поймала себя на мысли: это было больше, чем просто зрелище. Это была терапия. Когда я смотрю вверх, когда самолет закладывает крутой вираж или вертолет зависает над головой, я не чувствую страха. Наоборот. Я вспоминаю то редкое, ни с чем не сравнимое чувство — момент в самолете, когда земля уходит вниз, захватывает дух, и ты видишь всю красоту мира с высоты. И тут меня осенило. Это ведь метафора моего внутреннего состояния, моего доверия к жизни. В кабине самолета я не контролирую турбины, не держу штурвал. Я просто сижу в кресле и позволяю небу нести меня. Это и есть принятие. Это момент, когда я отпускаю контроль и говорю миру: «Я тебе доверяю». И мир в ответ открывается мне совсем иначе — объемно, красиво и бесконечно. Спасибо сегодняшнему дню. ✈️💙 #авиашоу #Казань #психология #довериемиру #моятерапия #психологонлайн

Сегодня я слушала пластинки. Слушала старинные татарские песни. Одна из них очень известная. Узнали?

Нарциссизм — это нормальная функция личности. Он есть у каждого. Это здоровая самооценка, умение ценить себя и радоваться жизни. Это положительный нарциссизм. Но у нарциссизма есть определённые границы. Когда эти границы нарушены, начинается патология. Патологический нарциссизм — это уже не любовь к себе. Это агрессия. Обесценивание других. Холодность. Использование людей. Вот в чём разница. Нормальный нарциссизм строит личность. Патологический — разрушает всё вокруг. Поэтому не спешите с ярлыками. Сначала разберитесь в сути. А если вы чувствуете, что запутались в отношениях или хотите разобраться в себе глубже — вы можете обратиться ко мне за консультацией.

«Человек жив, пока у него есть потребности. Как только они исчезают — он психологически мёртв». — Михаэль Титце Самое точное определение жизни, которое я слышала: «Если у нас не будет потребностей — мы уже умерли». Михаэль Титце напомнил простую истину: потребность — это не слабость и не каприз. Это двигатель. Именно зазор между «я хочу» и «я имею» рождает ту самую энергию, которую мы зовём мотивацией. Нет жажды — нет движения. Нет голода — нет поиска. Пока мы чего-то хотим, пусть даже просто чашку кофе или объятий, — мы живы. #психология #мотивация #осознанность #психологияжизни #психологказань #казань #психологонлайн #самопознание #личностныйрост #смыслжизни

А какая первая мысль приходит вам, когда читаете эти слова? Согласие? Протест? Улыбка? #психология

Кадр из фильма.

Посмотрела фильм «По Фрейду» и поймала себя на мысли, как интересно авторы визуализировали оральную стадию. Помните этот кадр, где Зигмунд раскуривает сигарету и по сути проговаривает: сексуальность — это не про гениталии в первую очередь, а про действия, которые нам приятны. Если посмотреть на классический психоанализ как на систему интерпретаций, Фрейд под «сексуальным» понимал любое телесное наслаждение. Он предложил метафору стадий, где зоны удовольствия смещаются: 🔹 Оральная (рот): Сосание груди, а позже — курение, переедание или бесконечная жвачка. Идея в том, что мы можем возвращаться к этому первичному наслаждению через привычки, связанные с губами. 🔹 Анальная (анус): Контроль и удовольствие от процессов удержания/отпускания. Во взрослой жизни это может проявляться в перфекционизме или импульсивности. 🔹 Фаллическая: Осознание пола, интерес к устройству тела. В фильме интересно обыграли версию, что сигарета для невротика — это якорь в оральной фазе, способ снять тревогу через рот. Сам Фрейд, кстати, выкуривал до 20 сигар в день даже с раком челюсти — чем не иллюстрация его же теории о том, что взрослые привычки порой растут из детских потребностей. Конечно, современная наука такое не подтверждает и относится к этим идеям скорее как к философии. Но как метафора взгляд любопытный. #психоанализ #фрейд #оральнаястадия #сериалфрейд #психология

ИД -это та часть, которая ищет сиюминутное вознаграждение и полностью «эгоистична», действует в соответствии с принципом удовольствия. Представь ребёнка, который ещё не знает слова «нельзя». Это и есть Ид — самая древняя, животная часть психики. Оно не умеет ждать, сочувствовать или думать о последствиях. Для него существуют только два состояния: напряжение (голод, злость) и удовлетворение. Возник дискомфорт — Ид орёт: «Убери это немедленно! Дай мне удовольствие!» Это и есть та самая «обезьянка», которая требует сладкого, хотя ты на диете, или крика в ответ, не думая о последствиях. Ид не злое — оно просто не понимает, что иногда за минутный кайф мы платим разрушенным будущим. Но с этим можно справиться. Достаточно паузы в 10–15 секунд между импульсом и действием — именно столько нужно префронтальной коре, чтобы включить «внутренний тормоз» и передать управление рациональному «Я». #психология #психологказань #казань

18 июня в Иннополисе прошёл особенный вечер, который мы создали вместе с партнёрами: ресторан KUJI, чайная Мой чай, звуковое сопровождение от диджея и невероятная Лейсан с её поющими чашами. В этом атмосферном пространстве я провела психологическую практику с метафорическими ассоциативными картами. Мы не уходили глубоко, а работали на уровне «здесь и сейчас», проживая актуальные чувства и честно делясь ими. Удивительно, но даже такой бережный формат позволил участникам найти внутри себя ответы, которые они давно искали. Я не давала готовых решений — люди сами приходили к ним через диалог и образы на картах. Особенно порадовало, насколько открыто и с интересом участвовали мужчины. Они не просто наблюдали со стороны, а активно включались в процесс и говорили о своих эмоциях. И это, как мне кажется, только начало большого и важного пути. Каждый такой вечер напоминает мне, как бережно и с каким уважением мы должны относиться к внутреннему миру друг друга. Кто-то приходит и сразу готов делиться, а кто-то делает свой первый осторожный шаг, присматриваясь и прислушиваясь к себе. И в этом нет правильного или неправильного — важно лишь то, что человек разрешает себе быть рядом с чем-то настоящим. Спасибо каждому, кто был в этот вечер. За смелость, за тишину, за искренность в том темпе, который был комфортен именно вам. #психолог #психология #казань

Я безумно люблю природу. Она наполняет меня жизнью, дышит во мне каждой клеткой. Для меня природа — это абсолютная красота. Но я замечала, что эта красота нестабильна. Бывают дни, когда я не в настроении, и мир за окном будто тускнеет. Я смотрю на тот же пейзаж, но вижу его иначе. Всё зависит от моего внутреннего состояния. Оказывается, природа здесь ни при чём — это зеркало моей души. А теперь давайте перенесём это на отношения между людьми. Бывало ли у вас такое: человек делает вам больно, поступает плохо, но вы всячески ищете в нём положительное? Вы хватаетесь за любую мелочь, чтобы закрыть его недостаток, списать всё на случай в жизни или на тяжелые обстоятельства. Убеждая себя в этом, вы отступаете от собственных эмоций и мыслей, добровольно поддаваясь на уговоры своего же разума. Да, несомненно, нельзя видеть в каждом встречном только плохое. Но точно так же не стоит насильно убеждать себя, что он хороший именно по отношению к вам. Если человеку было с вами удобно, если вы не перечили и терпели — он вёл себя соответствующе. Это не делает его чудовищем, но и не делает его тем, кто вас по-настоящему ценит. Просто вы были для него «хорошей погодой», в которой легко существовать, ничего не меняя. В этом и заключается ловушка: мы принимаем удобство за любовь, а отсутствие конфликтов — за гармонию. Но внутреннее состояние не обманешь, как и пасмурный день за окном. Изучаю отношения и познакомилась с одним автором. Автор этих размышлений — человек с невероятно тонким восприятием мира. Тот, кто видит связь между дождём в сердце и дождём на улице. «Мы видим вещи не такими, какие они есть. Мы видим их такими, какие мы есть». — Анаис Нин #отношения #психология

🎏 Азиатская вечеринка от KUJI 18 июня приглашаем во внутренний дворик Технопарка Попова. Классная музыка, еда, чай и разговор с собой — всё в одном вечере. 🎧 DJ Радик Гимаев — особенный вайб и любимые ритмы. 🍣 Специальное авторское меню, азиатские пиво и коктейли от KUJI. 🍵 «МойЧай Казань» — горячие и холодные чаи, открытые дегустации и знакомство с традициями китайского чаепития. 🧘‍♀️ Уголок дзен — метафорические карты с психологами Венерой Ковалевской и Людмилой Колесниковой. Поющие чаши с мастером по йоге Лейсан Давлятовой 📅 18 июня, 18:00 📍 Технопарк Попова, внутренний дворик 🎟 Вход свободный, регистрация @kuji_inno Приходите. Будет атмосферно и вкусно🤍

Жду вас в Иннополис 💖

Приглашаем на специальную практику от профессиональных психологов Венеры Ковалевской и Людмилы Колесниковой, посвященную поиску внутренней устойчивости. Телесная практика «Колесо баланса» — это глубокое исследование своего состояния через движение и метафорические ассоциативные карты (МАК). * Что вас ждет: мягкая, но структурная работа, которая поможет наглядно увидеть, в каких сферах жизни вы стоите устойчиво, а где теряете опору. Практика поможет вернуть надежный контакт с телом, найти баланс и обрести внутреннее равновесие. ✅О мастерах: Венера и Людмила — практикующие психологи, которые профессионально работают с темами отношений, внутренних конфликтов, устойчивости в бизнесе и семье, помогая каждому найти свою точку опоры. Венера Ковалевская: @Kovalevskaya8 t.me/venerakovalevskaya 🎁 Запись по ссылке обязательна: Зарегистрироваться на Timepad ❗️Розыгрыш: среди всех записавшихся участников в чате @aktiv_sportiv будут разыгрываться отличные подарки! Присоединяйтесь!

Конфликт начинается там, где один пытается навязать другому свои ценности. Это тупиковый путь. Вы не услышите друг друга, а только сильнее разожжёте спор. Простое правило: если вас не спрашивают — не давайте советов. Искренняя помощь без запроса часто воспринимается как агрессия и неуважение к чужим границам. Хотите мира? Не насаждайте. Спросите, нужна ли вообще ваша правда. #психология#конфликты

В этот момент я нахожусь здесь и сейчас, я возвращаюсь к себе. Я не слышу других звуков, я сфокусирована только на своих ощущениях, на своём теле. Это момент, когда я снова становлюсь с собой знакомой. С точки зрения психологии, природные звуки снижают уровень кортизола и помогают мозгу переключиться из режима тревоги в режим покоя. Но самое важное происходит глубже: в этой тишине я начинаю слышать себя настоящую. Отношения с собой — это ведь тоже отношения. Когда я просто слушаю птиц, внутри создаётся тишина и приходит вдохновение. #психология

За кадром моего обучения: что я могу, а что нет. 🧠 Я изучаю секс-терапию как консультант. Мы разбираем огромный пласт психологии: комплексы, стыд, сценарии из детства, которые выключают желание. 🩺 Но! Сексолог — это врач. Диагнозы, медицинские патологии, физиология — это только к специалисту с медобразованием. Моя задача в будущем — дать базовую опору и экологично передать человека врачу, если случай глубже моей компетенции. Считаю, что этому тоже нужно учиться.