Венера.Soulmate

🗣️: «Раньше депрессий не было»

Отношения всегда являются отличным полем для расщепления. Когда я заселяю в другого свою какую-то часть, которую не могу принять в себе. Так, например, контролирующая, стремящаяся к идеальности женщина будет заселять в мужа свою никчемную часть и атаковать эту часть в нём.

#планирование

«Родишь ещё, ты же молодая» - фраза, которой обычно пытаются поддержать и успокоить женщину, столкнувшуюся с потерей ребенка. Да, ребенка родить еще можно, но потеря этого ребенка уже произошла. Родится другой ребенок, не этот. Я психолог, не врач, поэтому пишу «ребенок». Ребенок - это объект, к которому женщина начинает что-то чувствовать, он потихоньку становится частью ее психики. Да женщина сможет забеременеть снова и родить, можно стать мамой не рожая, но признание потери важно. Горевание не определяется размером плода, оно определяется тем, что женщина потеряла вместе с ребенком. Ее мечтами, планами, ожиданиями, фантазиями. И прожить потерю важно 💔.

Про изменения

Про популярный миф: Никто не меняется

Самое сложное в психотерапии это применять на практике обнаруженное. Делать новые действия.

Когда и попросить о помощи страшно, но и не просить уже невозможно, то Человек сталкиваться с выбором. Продолжать быть независимым и не просящим=не уязвимым. Или попросить, показать свою уязвимость и нуждаемость. Страшно и там, и там. Вдруг, если попрошу мне откажут? Или ещё страшнее, что увидят в уязвимости и нуждаемости. Слабостью здесь ощущается зависимость от других, сопровождаемая крушением всемогущества. Но именно через признание зависимости открывается дверь в близость 🩷

Здорово пытаться быть не похожим на своих родителей. Грустно, что не получится. Потому что репрезентация родительских фигур уже есть в психике и только путем сепарации и взросления (то есть взращивая взрослой фигуры внутри) возможно выстраивание своего пути.

Рубрика #планирование и напоминание о том, что в любые времена важно продолжать жить свою жизнь

Просто напомню 🩷

Важным компонентом психотерапии является связывание материала. Когда каждая сессия связывается между собой словно на ниточку. Бусинка за бусинкой. Что конечно является отражением внутреннего мира человека. Чтобы чувствовать себя гармонично и стабильно важно ощущать внутреннюю связность. Связность чувств, мыслей, поступков и желаний. #наконсультацииsoulmate #процесспсихотерапии

Рассказываю два примера: -Про няню и поиск няни -Про переписки со специалистами / врачами и границы в этом

По пятницам рассказываю простые примеры из жизни. Сегодня обсудим примеры личных границ в онлайн поле.

Пример диалога Тома и Линнет показывает важность поддержки мужчины для женщины. Особенно, в моменты сомнений, вины и ощущения себя некудышной матерью. Есть такое прекрасное правило родительства: когда мама заботится о ребенке - о ней заботится муж. И тогда система работает лучше.

Неочевидной формой насилия является пренебрежение здоровьем человека. Например, когда у партнера есть ожирение или он хочет похудеть, что предполагает диету, другой может склонять нарушать диету или вовсе отрицать её. Покупать специально вредности домой, отговаривать, обесценивать или другими способами саботировать. Другой пример, когда один пытается перестать пить (сюда можно подставить все что угодно), другой делает это и провоцирует. К детям это тоже относится. Можно сколько угодно ругать ребенка за то что он объедается сладким, но если родитель при этом покупает домой конфеты, то слова ничего не значат. Чтобы изменять устойчивые привычки необходимо меняться всей системе.

По понедельникам пишу записки про #планирование Сегодня среда, дошли руки до публикации. Потому что болел ребенок и я была занята им. И, пожалуй, это отличная тема для обсуждения. Материнство очень быстро приземляет и разделяет жизнь на До и После. Как по уровню счастья, так и по продуктивности. Я никогда не буду такой же социально активной как до рождения ребенка. Более того я не могу также бесконечно делать всё на свете, как делала раньше. Потому что материнство требует инвестирования. И дело не в деньгам, а в ресурсе, в энергии, в любви, в терпении. Это всё невозможно отдать если я истощена. Поэтому, заниматься собой, отдыхать, иметь адекватный уровень нагрузки - это моя обязанность. Это было не так очевидно до рождения ребенка. Хотя и без ребенка было бы здорово научиться этому. А если не удалось, то вызов материнством заставит научится заботиться о себе.

Заметки про отношения и инфантильность