Olga Venikova

Утренний выезд на йогу сегодня 👌 Вчера дала маху , выпила дома креман( игристое) и пошла жрать все подряд Начала с кукурузы , потом креветки, потом шоколад, и в итоге обнаружила себя с пачкой m&ms 🫣🫣🫣

Lip комбо от Nikk Mole ❤️

Доброе утро. Такая вот не сложная тренировочка, зато на свежем воздухе. Я люблю тренироваться утром, на голодный желудок. И потом сразу питательный завтрак 🍳 Как возвращаться в режим после болезни и пропуска? Я не перегружаю себя сразу тяжелыми тренировками, не сажусь на жестокую диету. В еде я убираю калории , там где меньше всего это заметно. Можно на время убрать полностью белый хлеб, Сливочное масло, сливки и сладости. Так организм быстрее скинет отек, в зеркале я увижу более рельефную форму, что даст мне моментально чувство удовлетворения. Поэтому сейчас у меня упор на белок в каждом приеме прищи, поменьше жиров и активность каждый день. Это было вчера, сейчас тоже вот буду выползать из кровати и побегу на крышу 😁 Данная тренировка с ютуба, держите ссыль https://youtu.be/k2LiJ-f6YJQ?si=DrBGIrFJZJPGaIGO

Поработали вчера. Сегодня можно отдыхать 🙂🥳

Влог для вас 🎭

Вчера поняла, что после болезни сил на какие-то подвиги у меня пока нет. Поэтому решила просто поваляться вечером на диване и посмотреть кино. Перерыла интернет в поисках чего-нибудь интересного и наткнулась на «Франкенштейна» Гильермо дель Торо. И тут я обалдела. Во-первых, как этот фильм вообще прошел мимо меня? Во-вторых, я вспомнила, как сильно люблю фильмы дель Торо. И отдельным сюрпризом оказалось, что Франкенштейна играет Джейкоб Элорди. К слову, само произведение я никогда не читала. И, насколько помню, в институтской программе его тоже не было. Хотя литературы у нас было столько, что ее едва успевали не то что осмыслить, а хотя бы дочитать. Но вот «Франкенштейн» каким-то образом прошел мимо меня. И я вообще не ожидала, что за историей про монстра, собранного из разных частей, скрывается настолько сильное высказывание. Во-первых, это невероятно красивое кино. Настоящая готическая романтика. Туман, мрак, свечи, безумная красота кадров. То самое время поэтов, когда чувства проживались на пределе. Я просто утонула в этой атмосфере. Но сильнее всего меня зацепило другое. Для меня это фильм о создателе и его творении. Об отцах и детях. О той ответственности, которую мы несем за тех, кого приводим в этот мир. И еще об очень простой, но какой-то страшно важной вещи. Любому человеку нужна любовь. Любому ребенку нужно принятие. Любому существу, которое оказалось в этом мире, нужно чувствовать, что его видят, понимают и любят. А если этого нет, внутри остается такое одиночество, которое потом очень трудно заполнить. Эта тема пробила меня насквозь. Под конец фильма я уже просто сидела с комом в горле и рыдала. И знаете, что меня поразило больше всего? То, насколько точно режиссер разговаривает со зрителем через изображение. Каждый визуальный образ, каждое решение, каждый кадр попадали в меня без единого промаха. Где-то было страшно. Где-то невозможно красиво. Где-то хотелось остановить фильм и просто рассматривать картинку. Очень редко бывает, что совпадает вообще все: история, смыслы, атмосфера, актеры, музыка и визуальный язык режиссера. Для меня это было именно такое кино. 10 из 10. Очень рекомендую.

Я продолжаю еще болеть 🫠 Цепанула какую-то странную хворь. Главный симптом этой болезни, кажется, слабость. Все время хочется просто лежать и ничего не делать. Но сегодня уже надо на работу, играть спектакль. Вы спрашивали про закулисную жизнь. Вот вам, собственно, один из ее прекрасных моментов 😂 Когда болеешь, тебе все равно зачастую приходится выходить на сцену. Потому что зритель купил билет, пришел сегодня и смотрит на тебя сегодня. У тебя не будет второго шанса показать себя в здоровом состоянии, когда ты полна сил и вообще огонь 🔥 Поэтому собираешь себя по кусочкам, все силы в кулак и делаешь все, что можешь. А потом уже можно домой и лежать пластом 😅 Кстати, рассказывайте, чем вы обычно лечитесь, когда вот так внезапно свалились и надо срочно поставить себя на ноги? Что реально помогает?

Привет всем новым подписчикам! ❤️ Сразу признаюсь - текстовый формат дается мне не так легко, как видео. Но именно в Телеграме мне очень нравится общаться с вами напрямую. Поэтому давайте знакомиться. Расскажу несколько фактов о себе, а потом задам вам пару вопросов. Ну то, что я актриса, думаю, уже все знают. Я родилась и выросла в Москве, и моя юность пришлась на те времена, которые сейчас многие вспоминают с ностальгией. Когда я училась в институте, билет в Барселону стоил 10 тысяч рублей. 😍 И я, кстати, уже на первом курсе улетела туда на зимние каникулы. Провела там две потрясающие недели. Все было очень скромно, по-студенчески, но по сегодняшним меркам это был просто тяжелый люкс. Я очень люблю свою профессию, несмотря на все эмоциональные качели. То ты снимаешься, то почему-то нет. Почему так происходит, никто до сих пор толком не знает. Но каждый съемочный день для меня - это праздник. При этом я вообще не люблю светскую жизнь. Хотя красивые наряды, конечно, люблю. Но то, как устроена вся эта индустрия мероприятий - это полный пиздец. Большего унижения, чем стоять в очередях на красную дорожку и слушать, что ты недостаточно крутой, чтобы пройти в какую-то зону или сидеть за каким-то столиком, я, кажется, нигде не испытывала. И знаете что? Мне вообще неинтересно бороться за звание “достаточно крутой”. Еще я очень люблю кино. И смотреть, и сам процесс съемок. Знаю, многие актеры особенно ценят авторское кино, но я люблю вообще разное. И фестивальное, и хорошие зрительские фильмы, и комедии. Для меня главное - чтобы было интересно и талантливо сделано. И не могу не сказать, что мне очень грустно от того, что происходит с кино в последние годы. Мне правда кажется, что глобально смотреть стало особо нечего. Ну и еще несколько фактов обо мне. 🍝 Обожаю готовить. Это прям мое хобби. 🫒 Люблю вкусные и качественные продукты. 🏎️ Обожаю быстрые автомобили. ✈️ Самолеты- они меня просто завораживают. 🌊 А еще я просто до безумия люблю воду. Море, озера, водопады, подводный мир. Рядом с водой мне всегда очень хорошо и спокойно. Ну а теперь ваша очередь. Давайте устроим небольшое голосование. Чего вам здесь хочется больше? • 🍳 Рецептов • 🛍️ Покупок и классных находок • 💪 Спорта и тренировок • ☀️ Лайфстайла • 💭 Размышлений на разные темы в текстовом формате Ну и вообще пишите любые пожелания. Мне правда интересно понять, что вам хотелось бы видеть в этом канале. ❤️

Так как у меня появилось свободное время, я решила посмотреть старое доброе кино . Развод по Итальянски, в главной роли Марчелло Мастрояни 😍 Смотрели ?