vikki_nikki

✨ Восстановление — новая привычка активной жизни. Сегодня говорили об этом на встрече «Культура восстановления», посвящённой презентации нового продукта Абрау-Ресвера 🌿 Рада знакомству с Яной @yana_chu Как поддерживать ресурс, возвращать баланс и заботиться о себе без сложных правил 💚 Приятные встречи с моими подругами: @kate_macadami Спасибо @abrau_club за атмосферу, а Абрау-Ресвера и Abrau Club — за приятные подарки для гостей ✨

Мои в аквапарке. А от меня важный пост 👶 Правильное воспитание: играй, обучай, дружи – три кита гармоничного развития Родители часто спрашивают меня: «Как воспитать ребенка успешным, добрым и самостоятельным?» Ответ проще, чем кажется. Секрет не в строгих правилах или бесконечных развивашках, а в балансе трёх простых, но фундаментальных принципов: 1️⃣ ИГРАЙ Игра — это не просто развлечение, это главная работа ребёнка. Через игру он познаёт мир, учится решать проблемы, проигрывать и договариваться. ✔️ Совет: Не бойтесь «бесполезных» игр. Прятки развивают пространственное мышление, ролевые игры – эмпатию, а конструктор – логику. ✔️ Ошибка: Заменять свободную игру строгими занятиями по расписанию. Оставляйте время для спонтанности. 2️⃣ ОБУЧАЙ Но не путайте обучение с зубрёжкой! Лучшее обучение – то, которое отвечает на вопросы ребёнка. ✔️ Принцип: Учите через опыт. Вместо лекции о динозаврах – поход в музей или раскопки игрушечных скелетов в песочнице. ✔️ Важно: Не давайте готовых ответов сразу. Спрашивайте: «Как ты думаешь?», «Что будет, если…?». Это развивает критическое мышление. 3️⃣ ДРУЖИ Ребёнок не должен бояться вас. Он должен вам доверять. Дружба с родителем – это безопасная база, из которой он вырастает уверенным во взрослую жизнь. ✔️ Как дружить: Слушать без осуждения, уважать его чувства (даже если вам кажется, что проблема пустяковая), проводить время не «параллельно», а вместе – в одном деле. ✔️ Границы тоже нужны: Дружба ≠ вседозволенность. Объясняйте правила уважительно, но твёрдо. 🔑 Почему это работает? Когда игра, обучение и дружба переплетаются, ребёнок получает комплексное развитие: • Через игру – мотивацию и радость. • Через обучение – знания и навыки. • Через дружбу – эмоциональный интеллект и чувство ценности. 💡 Важно: Не стремитесь быть идеальным родителем. Достаточно быть «достаточно хорошим» – тем, кто ошибается, извиняется и любит безусловно. Попробуйте сегодня вместо «Сделай уроки» сказать «Давай поиграем в учёных?», а вместо строгого выговора – «Я расстроен твоим поступком, но я всё равно тебя люблю. Давай подумаем, как исправить».

Моя статья в Известиях про дофамин и быстрый контент https://iz.ru/2113149/2026-06-14/eksperty-obiasnili-prichiny-populiarnosti-dofaminovogo-trenda

Ничего личного, просто Эйфория 😉🙌

Спокойный сон + здоровая улыбка = мои осознанные мелочи. Магний PROORGANIC с В6 убирает тревогу, а паста без фтора и SLS — чувствительность. Попробовала — почувствовала разницу😉♥️ паста вб - #229673732 озон - #1562147565 ♥️ магний xxl вб - #937148240 озон - #3835446543

Как вы думаете, аутизм лечится? А эпилепсия, задержки в развитии? Нас убеждали, что нет🫣 Но в клинике Планетамед специалисты иного мнения🔥 ⠀ "- Я уже забегалась, но я счастлива!!!" Это слова мамы, у которой дочке был поставлен диагноз АУТИЗМ. Почитайте на скринах ее отзыв ⠀ На канале доктора Генералова ещё больше таких чудесных историй!  https://t.me/+8OT6DYcip2NlZjky Я подписалась на канал, очень интересно читать доктора. Даже выкладывает рецепты💥 ⠀ Подписывайтесь https://t.me/+8OT6DYcip2NlZjky Реклама. ООО "Медлайн" ИНН 7714843859 erid: 2VtzqwJQmnQ

Ну вы поняли? Часто в терапии приходят клиентки, которые хотят очень спасти свой брак, но супруги отказываются пойти в терапию… жаль. А потом алименты не платят, обижают и угрожают. Немного юмора в ленту, чтобы не было так грустно. #высота #викторияниколаева #коучвикторияниколаева #смешноевидео🎥🎬😂 #трендрилс

Обожаю свою работу. Всегда приятно работать психологом, особенно если ты на расслабоне. Быстро все решается. Я в энергии, клиенты счастливы. Параллельно решаю свои блогерские дела, продюсерские и пишу инициативу в ГД ПО АЛИМЕНТАМ. Вот такая была она, разносторонняя женщина)🫶

vikki_nikki pinned a video

Ребят, вы знаете я нет-нет, да решаюсь на такие активности, как сегодняшняя 🔥 📌 Делюсь подборкой интересных каналов — может, что-то заинтересует 💫 Ну а среди тех, кто будет активен, заглянет, подпишется, поучаствует в движухе — постараемся кого-нибудь отблагодарить через несколько дней 🎁 Захотелось просто сделать день кому-то чуть лучше. Удачи 🍀 1 https://t.me/+yESsjgGJfyk3MWFi 2 https://t.me/RKTGIVE - Канал с обратной связью по активности 3 https://t.me/esuneya Блогер, медиа-личность. Путешествую каждый месяц. Владелец клуба ПРОДВИЖ 4 https://t.me/northerngirl51 Длинноволосая мама двоих девчонок с крайнего севера Делюсь кусочками своей жизни 🤍 5 https://t.me/vikkinikj Виктория Николаева. Блог про спорт, зож и психологию отношений. Более 300 довольных клиентов. Приглашенный эксперт на ТВ Здесь не скучно 🫶 6 https://t.me/vmeste_na_meste Следим вместе за новинками в мире🌎 Сплетничаем, обсуждаем, всё как мы любим!👌 7 https://t.me/momswet Тут все что не попало в инста 💥 8 https://t.me/absolutrandomnews Абсолют рандом новости 9 https://t.me/absolutrandomcontent Абсолют рандом контент 10 https://t.me/absolutrandomedia Принес вам музыку, чтобы послушать 11 https://t.me/absolutrandomsport Абсолют рандом новости спорта 12 https://t.me/absolutrandomcrypto Абсолют рандом новости крипты 13 https://t.me/absolutrandomEKB Абсолют рандом новости Екатеринбург 14 https://t.me/absolutrandomDNR Абсолют рандом новости ДНР 15 https://t.me/absolutrandomLNR Абсолют рандом новости ЛНР 16 https://t.me/BrukTag Bruk tag - свежее и независимое СМИ с удобной навигацией. 17 https://t.me/random_na_WB Подборки с WB 18 https://t.me/+o1pahsOO_QA1MDFi DreamCars — твой билет в мир крутых авто и призов. 19 https://t.me/skidkiotblondinki ❤️‍🔥ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ Глюки магазинов, горячие акции, промокоды 20 https://t.me/Japanesecosmetologist Массажи и уходы в японских техниках по лицу и телу. «Помогаю сохранить молодость и красоту без уколов и операций!» 21 https://t.me/rokabosimassage Школа Рока Боси Курсы обучение японский массаж Японские техники Косметология лица и тела Процедуры и уход по лицу и телу 22 https://t.me/ninonana_eeu Канал тех самых подгузников из Сингапура 🇸🇬 с эко-подходом и стильными расцветками 🫐🍊🐆 23 https://t.me/nova_mind Канал о том, как найти себя, научиться управлять своим состоянием, побеждать в любых переговорах и быть "своим" в любой компании. 24 https://t.me/SergeRomCom "Есть несколько фантастических возможностей в этом мире,,, о которых вы не знаете,, или не верите в них,,=>

Как вам наша тусовочка?) в жизни важно уметь отдыхать

Великолепный вечер в Храме Христа

😔 Мы часто ждём, когда появится🔥Когда проснётся азарт, когда захочется вставать утром с улыбкой. И сидим. Думаем🤔.Перебираем варианты. Но интереса всё нет. А секрет проще, чем кажется: интерес не предшествует действию — он следует за ним. Вспомни: ты никогда не знал, понравится ли тебе бегать, пока не выбежал на первую беспомощную пробежку. Не знал, затянет ли тебя рисование, пока не измазал руки краской. Не догадывался, что обожаешь пешие походы, пока не промочил ноги в первом же ручье. Мозг устроен так: он начинает получать удовольствие в процессе. Не до, не после — а в тот момент, когда ты что-то делаешь. Так что не жди вдохновения, чтобы начать. Начинай — и вдохновение придёт догонять тебя. 👇 Попробуй прямо сегодня: Выбери одно маленькое действие, которое ты откладывал, думая «ну, это не моё». Сделай его в ближайшие 24 часа.

🎭 «МАММА МИМО!» с точки зрения психологии — таблетка от хандры без рецепта. Герои попадают в хаос, но не ломаются, а импровизируют — и это урок адаптивности для каждого. Юмор работает как высший копинг: смех снижает кортизол и поднимает дофамин. Наблюдая, как провал превращается в шоу, мы учимся гибкости и принятию несовершенства. Зал смеётся вместе — это коллективная синхронизация, повышающая окситоцин. Спектакль отключает голову и заставляет жить моментом, словно активная медитация. Вы перестаёте пережёвывать проблемы — вы просто здесь и сейчас. Главный вывод: идеальный план — миф, а смех — лучшая стратегия совладания. После спектакля даже глобальные трудности кажутся смешными эпизодами. Приходите за дозой здорового абсурда и лёгкости.

Золотой век Голливуда. Дом музыки❤️‍🔥. Lumisfera show. Концерт в таком формате — это не просто музыкальное событие, а мощный психологический и эмоциональный опыт. Музыка, от которой "замирает сердце и бегут мурашки", активирует центры удовольствия в мозге (выброс дофамина). Музыка из фильмов и в исполнении таких икон, как Синатра, часто ассоциируется с важными личными моментами, мечтами, первыми влюбленностями или семейными просмотрами. Концерт запускает поток автобиографических воспоминаний, возвращая человека в прошлое и заставляя заново переживать те эмоции. Осознание, что сотни людей вокруг разделяют тот же восторг от знакомых мелодий, создает сильное чувство общности и принадлежности. Это противостоит одиночеству и дарит поддержку. На несколько часов человек вырывается из повседневных забот, стресса и цифрового шума, что дает психике передышку и перезагрузку. Психологически такой концерт работает как мощный стимулятор для эмоций, памяти и чувств. Он снимает стресс, дает ресурс вдохновения, укрепляет связь с собой и другими, напоминая о красоте, драме и эпичности жизни. Это терапевтический и обогащающий опыт, эффект от которого может длиться дни и даже недели после концерта. Я до сих пор под впечатлением.

Вы боитесь публичных выступлений? А может страх выглядеть красиво? Что это для вас? Какие мысли у вас возникают, если бы вам сказали сейчас: КАМЕРА ПОЕХАЛИ✈️ или СТОП КАМЕРА? И так спокойнее? Запись на консультацию: @nikolaeva_pr Первая консультация бесплатная. Чтобы понять, комфортно ли вам со мной как с психологом. 🫶 Будь уверен в своих силах и позволяй сомнениям идти вперед

🍒 «Вишнёвый сад» Грымова: не ностальгия, а диагноз😵‍💫 Юрий Грымов, режиссёр, известный своей визуальной мощью и острым социальным взглядом, берётся за чеховскую классику не для того, чтобы любоваться её «вишнёвым» налётом. Его спектакль в Театре Модерн — это не драма, трагедия…а жёсткий, почти клинический анализ болезни под названием «русская интеллигенция». Здесь шок, сарказ и холодное осознание всего этого ( матное слово убрала) . Вишневый сад у Грымова — не живой символ уходящей красоты, а мёртвая конструкция, призрак. Чаще всего мы видим его в виде гигантских, безжизненных стволов. ( в других театрах я такого не наблюдала, поэтому смотрится очень трогательно) Это нечто, что уже давно умерло, но продолжает жить с героями, как наваждение. Герои заперты в собственных иллюзиях. Грымов снимает с чеховских персонажей вуаль трагизма. Его Раневская (блестящая работа актрисы) — не утончённая страдалица, а инфантильная истеричка, чьи эмоции театральны и эгоцентричны. Гаев — не милый чудак, а законченный позёр. Лопахин — не «хищник» с комплексами, а единственный, кто пытается действовать в реальном мире, но и он оказывается заложником своих амбиций. Даже Аня и Петя Трофимов лишены романтического ореола: их разговоры о будущем звучат как пустые, заученные текста. Грымов показывает, что все они — не жертвы времени, а добровольные пленники собственного безволия. Режиссёр активно использует свой фирменный приём — видео-проекции. Крупные планы лиц актёров, на которых читается паника, отчаяние или самовлюблённость, абстрактные образы, документальные кадры. Это создаёт эффект постоянного напряжения. Грымовский «Вишнёвый сад» — это спектакль-разоблачение.😭😭😭😭 Он заставляет смотреть в лицо неудобным вопросам: а не живём ли мы всё в том же саду иллюзий????? Не произносим ли красивые слова, пока рушится реальность????? Юрий Грымов создал не спектакль по Чехову, а спектакль-исследование чеховских тем в контексте вечной русской болезни «завтра». Это смело, умно, безжалостно и невероятно современно. После такого «Вишнёвого сада» хочется не плакать, а молча выйти из зала и пересмотреть очень многое в себе. Что, вероятно, и есть высшая цель театра.🙏

👩‍⚕️😵‍💫Что означает красный цвет в терапии ? В терапевтическом контексте работа с красным — это всегда работа с базовыми, жизненными силами. Используем для энергии. Красный — главный цвет для борьбы с депрессией, хандрой, хронической усталостью. Он стимулирует нервную систему, повышает артериальное давление, усиливает кровообращение и обмен веществ. Нужен, чтобы «разбудить» клиента, вернуть вкус к жизни.