Скрипка | Надежда Гладких

30 🎉🎂 Возраст, когда хочется подвести промежуточные итоги и честно сказать себе: "А ведь я проделала огромный путь". Что в моем багаже? ❤️ Моя прекрасная семья - главная опора и тихая гавань. 🌼 Мои друзья - те, кто делает жизненный путь ярче, веселее и теплее. 📚 5 красных дипломов - это не просто корочки, это годы труда, бессонных ночей и любви к знаниям. 👩‍🏫 Очень благодарна моим учителям и наставникам - без них я бы не была тем, кем являюсь сейчас. ✈️ Десяток стран, которые научили меня смотреть на мир шире и ценить каждый момент. 🎓 Мои многочисленные ученики, которые радуют своими успехами и доказывают, что я занимаюсь своим делом не зря. 🏛️ Экскурсии в Эрмитаже - месте, где я всегда нахожу вдохновение. Теперь официально вхожу в клуб 30+! 😁

А бывает даже и так ⬆️🙏

Очень у многих подобная проблема. Я потеряла 5 кг за 10 дней в Китае, потому что почти ничего не могла есть + заболела. Питалась рисом и фруктами в итоге

Фото потрясающе красивого перелёта в следующую страну. Как думаете, какую?

Китайская еда - это катастрофа. По крайней мере так оказалось для меня. Пишу только про свой личный опыт. Вполне вероятно, что многим китайская кухня придётся по душе. В прошлые годы у меня уже был опыт однодневного пребывания в Китае. И я помню, что после пищи мне было очень тяжело и нехорошо. Еда как будто стоит у тебя в горле и ты вместо того, чтобы наполниться силами и витаминами, наоборот теряешь их. Но! Я была уверена, что хоть что-то я точно смогу найти. В один из первых дней мы ели утку по-пекински и ещё одно блюдо с курицей. Я не смогла это есть. Всё чудовищно жирное. Чуть позже пробовала в другом месте димсамы (что-то вроде пельменей). Вкус тоже оказался отвратительным. Неожиданностью стало частое несоответствие картинки, описанных ингредиентов и того, что тебе приросят в реальности. Например, я заказала суп, где был нарисован прозрачный бульон, лапша и кусочки говядины. В составе тоже только лапша и говядина. В итоге мне принесли коричневую жижу, которую невозможно было есть. В итоге всё дошло до того, что проходя мимо многочисленных китайских кафе, мне становилось дурно просто от самого запаха этих соусов, масла и т.д. И затем даже не только от запаха, но и от картинок этой еды. Проходя мимо, я специально отворачивалась, чтобы не видеть эти изображения (потому что от вида блюд меня начинало подташнивать). Сейчас я даже не могу слышать слов "Hot pot" и "noodles"... Ещё мы даже нашли ресторан русской кухни. Но вся наша еда оказалась приготовлена с китайским уклоном - залита их соусами. Так что есть это было невозможно. Зато есть один плюс: за время пребывания в Китае я сильно похудела 😁 Пыталась спасаться фруктами, но они тоже оказались совсем невкусными, полуводянистыми. Вкус совсем не такой, как у нас или во Вьетнаме/Таиланде/Японии. Очень жду возвращения на Родину и составляю список еды, которую я буду есть, когда вернусь 😅 Ещё ни в одной азиатской стране таких проблем с едой я не встречала. Япония, Таиланд, Вьетнам - везде всё было вкусно и приятно. P.s. даже фотографии к этому посту мне тяжело было прикладывать. От взгляда на них всё внутри переворачивается 😅🙈

Заметки для тех, кто собирается в Китай. • обязательно установите WeChat. Это китайский аналог WhatsApp. Данное приложение будет требоваться для бронирования достопримечательностей и общения с китайцами. • все билеты (гостиницы, самолёты, поезда, экскурсии) лучше всего бронировать через trip.com. • установите Alipay. В Китае не везде можно расплачиваться наличными. Alipay - это электронный кошелёк. Пополнять его можно с российской карты через Сбер. • не покупайте местную сим-карту в аэропорту. В Китае не работает Google, Telegram, Ins***ram и многое другое. Поэтому от такой симки толку нет. Рекомендую покупать e-sim на трип.ком. С этой картой всё будет работать, как надо. И китайское, и западное. • обязательно скачайте приложение карт Baidu. Они полностью только на китайском языке, но по ним можно ориентироваться. • также помощником может стать Maps.me. Карты нужных городов туда можно загрузить заранее. Это приложение показывает не всё, но ориентироваться по нему тоже можно. Преимущество в том, что там всё написано по-русски и английски. • на карты Google даже не рассчитывайте. Они не информативны. • до некоторых достопримечательностей удобнее всего добираться на такси. Такси в Китае быстрое и весьма доступное. Лучше и проше всего бронировать его через приложение Alipay. Там есть раздел под названием Didi. В этом разделе можно заказать такси, как на Яндекс. • обязательно постоянно имейте при себе переводчик. Хотя бы Google translate. Туда можно заранее загрузить языки, чтобы могло работать и офлайн. Дело в том, что в Китае не говорят на английском. Совсем. Даже в аэропортах, гостиницах, туристических центрах и центральных музеях. Они не знают даже самых простейших слов. Поэтому переводчик всегда должен быть рядом. • будьте готовы к тому, что из-за обычного кратковременного дождя могут закрыть на несколько дней все музеи, парки и даже зоопарк с океанариумом! Для нас это безумие. А для по крайней мере Пекина дождь - это, оказывается, стихийное бедствие 🤷‍♀️ • имейте в виду, что карты Baidu, все сайты, через которые вы будете бронировать посещение музеев, будут только на китайском. Делаете скриншот и в переводчик (либо удержание центральной клавиши и автоматический перевод - для тех, кто в теме). • наличные у нас принимали очень много где, но Alipay для такси и подстраховки необходим. • все главные достопримечательности (по крайней мере в Пекине) надо бронировать заранее. Просто прийти и купить билет на месте, как у нас, в России, нельзя. Площадь Тяньаньмэнь - бронируется через WeChat. Не очень просто, но возможно. Меня позабавило, что кое-что ты должен ввести иероглифами на китайском 😅 Запретный город - лучше не мучаться и забронировать через трип.ком. Национальный музей - через китайский сайт (через WeChat вроде бы тоже можно). В парки тоже можно через трип.ком. • важный момент: не выходите из гостиницы без паспорта. Он будет требоваться на каждом шагу (особенно в Пекине). • будьте готовы к толпам китайских туристов (со всеми вытекающими последствиями 😅). Для меня было удивительно, что в Пекине и Сиане так мало "белых" туристов. Мы для них диковинка. • знайте, что нормы поведения и менталитет сильно отличаются от нашего. Поэтому если вас будут, например, толкать локтями или влезать перед вами в очереди - это не проявление агрессии по отношению к вам, а китайская норма. • организация посещения для туристов зачастую сильно страдает. Будьте готовы к тому, что придётся долго стоять в толпе под испепеляющим солнцем без кондиционера, вентилятора. Имейте при себе воду. • для россиян сейчас въезд безвизовый! Но за 24 часа до прибытия нужно заполнить электронным образом на этом сайте arrival card: . После заполнения, сайт выдаст вам qr-код. Его могут потребовать по прибытии. • если везёте с собой пауэрбанк, проверьте, чтобы на нём было три буквы "с" в кружке. Иначе китайцы могут изъять устройство. • если вы потерялись, что-то не понимаете, не бойтесь обращаться к китайцам за помощью. Они в большинстве своём дружелюбные и отзывчивые. Пытаются помочь даже несмотря на незанание английского.