Бережный массаж. Елена Амелина

Я вернулась к работе, полна сил и энтузиазма. Для того, чтобы приблизить нашу встречу, я хочу предложить вот что: вам - хорошую скидку на массаж, мне - возможность заранее запланировать часы работы. Итак! Сегодня и всю следующую неделю вы можете купить час массажа за 2500 (две с половиной тысячи) рублей (вместо 3000 рублей) Условия: 🌱 Вы оплачиваете сейчас и я выдаю чек. 🌱 Прийти можно в любой мой рабочий день до 7 октября включительно (август, сентябрь и первые дни октября). 🌱 Цена за час - 2500 ₽ (вместо 3000). Хотите полчаса - 1250 ₽, полтора часа - 3750 ₽. Можно купить и несколько часов (каждый по 2500 ₽) - количество не ограничиваю. После оплаты согласуем удобное время для массажа. Предложение действительно для Петербурга, кабинет находится по адресу Лермонтовский, 43/1, А-отель на Фонтанке. Писать можно в ЛС @a_linea, можно под этим постом в комментариях. ❗Умоляю - будьте внимательны и бдительны, у меня нет помощников. Я пишу и отвечаю только с аккаунта @a_linea. Лучше переспросите лишний раз во избежание внимания мошенников❗ Запланируйте свой релакс. Расскажите об акции подругам и друзьям 😘

Всем привет! Мои летние разъезды закончились, я снова осела в Питере с устойчивым понятным расписанием. В августе это:  Суббота, 08.08            18.00 Воскресенье, 09.08 Понедельник, 10.08.   до 15.00 и после 17.30 Пятница, 14.08 Суббота, 15.08 Воскресенье, 16.08 Четверг, 20.08                      Москва Пятница, 21.08      17.00 - 21.00 Суббота, 22.08      12.00 - 17.00 Воскресенье, 23.08  12.00 - 17.00 Среда, 26.08  до 14.00 и после 16.00 Четверг, 27.08 Пятница, 29.08 Планируйте массаж, пишите мне @a_linea

Про уважение к телу Анна Лебедева недавно писала, что тело очень хорошо помнит места, где его не уважали, торопили, стыдили, сравнивали, заставляли быть удобным, сильным, быстрым и выносливым не через контакт и поддержку, а через давление и страх. Трудно нам с телом. Мы его то воспринимаем, как обузу, убегаем жить в нашу прекрасную голову, как кукушка в часы. То занимаемся равнодушным техобслуживанием, впихивая полезное и выполняя требуемое. Или бывает, раскрасим, завернем в нарядное, усадим в красивой позе и ждем, не полюбит ли его кто-нибудь вместо нас. А самое частое - отмахиваемся. Телесные желания сначала тихие. Ну, примерно, как если позвать близкого человека из соседней комнаты. Вы же не будете орать благим матом, вы ласково как-то окликнете. Так и оно. У нас вообще очень хорошо воспитанные тела, которые сначала обращаются ласково. "Я пить хочу". "Мне сидеть неудобно". "Нам бы в туалет". "Я устало, мне бы прилечь". На этом этапе мы, к сожалению, часто не отзываемся. Потерпит. Подождет, тут отчет важный. "Ничего, после совещания разомнусь". "Вечером дома поем". "Сначала на звонок отвечу, потом воды налью". Тело наше - один из аватаров нашего же внутреннего ребенка, и мы ведем себя с ним примерно так, как с нами вели себя наши старшие. Вот это "потерпишь" - оно наше родненькое, знакомое, привычное. И бывает очень нежный и важный отклик от тела, когда мы вдруг пробуем отнестись к нему с уважением. С тем самым, про которое Анна пишет. Очень похожий на отклик ребенка, который начинает доверять. Еще звери, которых любят и понимают, так отзываются, собаки и кони. Когда вас зовет близкий человек, вы стараетесь откликнуться сразу, иначе ведь забеспокоится, начнет звать громче, потом кинется искать, прибежит узнать, что случилось. Тело так и делает. Беспокоится, зовет громче, болеет даже иногда. Это не чтобы нас наказать или обидеть. Не чтобы от нас поскорей помереть. Чтобы восстановить контакт, и убедиться, что мы на связи. Ирина Мальцева #штудии ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Завтра и послезавтра, в четверг и пятницу приходите на массаж? В четверг с 15 и до самого вечера В пятницу в промежуток с 17 до 19 Я вернулась из поездки, полна сил и жду встречи с вами ❤️🤗. На Лермонтовском, 43/1 Все, кому удобнее Петроградская - то там я по вашему запросу. Пишите, выберем день и время ✍️

UPD: предложение закрыто. Спасибо! Москва ☀️срочно в номер☀️ Я сегодня ещё работаю в Москве и у меня освободилось время в 14.00 и в 15.00 Вдруг кто-то хочет войти в новую неделю и в лето плавной кошкой? Или даже котом. Со скидкой 😎 учитывая скорость принятия решения Кабинет у метро Маяковская, подробности в ЛС @a_linea Пишите 🌸

Есть ли у вас или среди вас любители зелёного? Я могу под заказ купить такой шёлк - в жизни он чуть посветлее, цвета молодой зелёной травы. Это японский шёлк Hasegawa, шёлк малберри с самыми длинными и ровными нитями. Непревзойдённая гладкость и нежность пряжи, роскошный блеск. Для чувствительной и требовательной кожи - идеально. Цвет уж очень необычный, не всем и не всякому интерьеру подойдёт - возьму только под заказ. Пишите мне @a_linea

А вот ещё один шёлк. Тоже высочайшего качества. Настолько гладкий, что сияет почти зеркально. Роскошь роскошной роскоши. У меня руки тряслись, когда его покупала 😅 Одно полотенце в работе, сфотографирую когда полотна будет побольше для фотографии. Моего запаса хватит ещё на два. Пишите, заказывайте @a_linea Стоить будет 3500 рублей Кроме того, что это натуральный шёлк - это ещё будет роскошная вещица. Например, в подарок для тех, у кого всё есть. Или для кинестетиков - тяжесть пряжи, гладкость шёлка, рельеф полотна... Короче, я сама себе продала))) Цвет, кстати, называется очень поэтично - "жемчужный перламутр"

Скучными зимними вечерами я вяжу полотенца из шёлка на заказ. Кроме того, что это красивая штучка и хороший подарок, такое полотенце - ещё и полезная штучка. Для аллергиков, для людей с чувствительной, склонной к покраснениям и воспалениям, кожей. Для кожи с высыпаниями. Короче, я опять ездила в магазин 🙈

Полноценное питание Вопросы формирования рациона трогать не буду, а про работу ЖКТ скажу (ЖКТ = желудочно-кишечный тракт) Даже самая-пресамая полезная еда должна потом как-то усвоиться. Обеспечивают это усвоение органы желудочно-кишечного тракта: желудок, толстый и тонкий кишечник, печень, поджелудочная железа и так далее. Все они обильно окутаны нервными волокнами. Все совершают некие ритмичные движения по мере прохождения пищевого комка и выделения ферментов. Смыкаются между собой: или лежат очень-очень близко, или соединены "воротами"-сфинктерами. Очень плотно, но подвижно уложены в брюшной полости. И вся эта армия добра должна действовать согласованно и вовремя - чтобы каждая молекула жира, белка или углевода расщепилась и нашла своё правильное место в нашем бодром и энергичном организме. Хорошо, когда так, правда? Чаще всего бывает по-другому: где-то поджимает или стоит камнем, тут колет, здесь давит, там урчит и вздувается, а кое-что происходит вовсе не по плану или не вовремя. Появляются эти сбои по многим причинам - но практически на все из них есть ответ: висцеральный массаж живота и грудной клетки Это комплексное воздействие на диафрагму и органы брюшной полости, которое балансирует взаимодействие органов между собой. Регулирует, упорядочивает - возьмите любое понравившееся слово. Мне нравится слово "баланс". ✨Животик подтягивается - или становится мягче ✨Поясница разгружается и становится удобнее стоять на ногах ✨Дышать становится легче. И глубже. ✨Налаживается перистальтика кишечника и с нею вместе регулируется стул. ✨Снижается или уходит отёчность. ✨Становится легче ходить. Не в смысле "мне было трудно ходить", а в смысле "становится легче движение в суставах и как будто сильнее ноги" Вам что-то из этого нужно? Если да - приходите ❤️ Записывайтесь на висцеральный массаж здесь @a_linea Задавайте вопросы в комментариях!

Расписание на ближайшую неделю, 04 мая - 11 мая: В воскресенье, 03.05, вечером на Петроградской, 17.00 В понедельник, 04 мая, на Лермонтовском,43/1 в 15.00 с 13 до 19 можно время выбрать В среду, 06 мая, на Лермонтовском, 43/1 в 17 и 20 часов В пятницу , 08 мая, на Петроградской днём или вечером, время пока любое можно выбрать В воскресенье, 10 мая, Лермонтовский, 43/1, С 14 до 18 В понедельник, 11 мая Лермонтовский, 43/1 С 12 до 18 Пишите, записывайтесь @a_linea

Если кому-то актуален массаж сегодня вечером - начать в промежуток с 18.00 до 19.30 - пишите здесь или в ЛС @a_linea На Лермонтовском, 43/1 Чем не повод красиво зафиналить апрель и короткую неделю? Если уж ты не заслужила, то кто тогда?

В начале апреля писала про свое обучение бирманскому массажу и зазывала желающих потестировать новинку. Прошло три недели, первую порцию статистики собрали. Рассказываю!) У меня были и мальчики, и девочки, и по сумме отзывов всех можно разделить на две группы: ☀️ Те, у кого спорт и/или физическая активность присутствует в жизни регулярно писали практически слово в слово: "чувствую большую лёгкость", "очень расслабленное и кайфое состояние", "очень быстро ушла крепатура" и тд и тп. ☀️ Те, кто не столь привержен спорту и физической активности, писали о том, что совершенно по-другому ощущаются мышцы, обнаружено много незнакомых мышц и, в целом, радовались тому, как ладно они устроены и как круто ощущать своё тело таким слаженным и могучим. Резюме: Приходите ко мне на бирманский массаж после физических нагрузок. Или когда предполагается большая активность и хочется быть к ней готовым. ✅После долгих прогулок или походов ✅Во время танцевальных марафонов ✅В период активных тренировок ✅Когда тело кажется неповоротливым и как будто "заржавленным" Это реально хороший способ снятия напряжения при нагрузках. Физических или эмоциональных. Массаж займёт примерно час по времени. Понадобится лёгкая одежда, которая не создаёт крупных складок. Стоимость бирманского массажа до 10 мая будет 2500 рублей Записывайтесь здесь @a_linea Расписание на неделю выложу следующим постом.

Расписание на апрель, Москва: Пятница, 17 апреля С 15.00 до 18.00 19.00 Суббота, 18 апреля, с 11.00 до 16.00 до 18.00 Воскресенье, 19 апреля с 11.00 до 15.00 Приходите сами, рекомендуйте подругам. Подберём то, что нужно именно сейчас для тела и для души ❤️ Писать можно здесь @a_linea И в ВК @elena_hermosa

Расписание до конца апреля, Питер: Вторник, 14 апреля, Петроградская 17.00 - 20.00 Среда, 15 апреля, Петроградская 16.00 - 18.00 и 20.00-21.00 или чуть дольше Четверг, 16 апреля, Лермонтовский, 43/1 10.00 - 15.00 Среда, 22 апреля и далее до 30 апреля - Лермонтовский, 43/1 Среда, 22 апреля, с 15.00 до 19.00 Среда, 29 апреля, с 15.00 до 19.00 23,24,25,26,27,28 и 30 апреля - можно выбрать любое время. Пока привязки утро/вечер нет Записывайтесь здесь @a_linea Или пишите ВК @elena_hermosa

Достаточное количество качественного сна. Абсолютное большинство из нас, в частности - мы-женщины, недосыпаем. У кого-то хронический стресс, невозможно заснуть быстро. У кого-то дети. У кого-то бессонница или частые ночные пробуждения. Кто-то спит, но сон максимально поверхностный и не дарит отдыха. Что делать, что делать. Если нужны общие рекомендации, как попытаться наладить сон - то посмотреть можно здесь и здесь Писала моя знакомая, умная женщина, коуч и мама двух близких по возрасту мальчишек. Человек в теме, как вы понимаете. К вопросу "как не сдохнуть сберечь кукушечку?" подошла очень ответственно. Если надо спать прямо сейчас или в ближайшее время, то мой инструмент - массаж. Ну конечно!))) Многие именно для этого используют, да-да. Массаж лица или массаж стоп - 7 из 10 прямо СПЯТ! Оставшиеся 3 из 10 - парят где-то на грани яви и сна. Все уходят отдохнувшими. Потому что и лицо, и стопы - очень богато покрыты нервными окончаниями и нервная система любит такие пит-стопы. Бирманский массаж или оздоровительный глубокий массаж - это чаще вариант, когда падаешь, засыпаешь и спишь хорошо и крепко - уже в ночи. Потому что это по нагрузке эти массажи - как хорошая тренировка для организма. Да, пассивная. Но всё же. Падаем и отдыхаем всеми себями. Про релакс или антистресс массаж - 50/50. Может, будете спать, может нет. Потому, что задача такого массажа - снимать напряжение, замедлить симпатическую нервную систему и включить парасимпатическую нервную систему. Сон здесь как приятное побочное явление - может, будет. Но не обязательно. Приходите спать ко мне на массаж. Записываться можно здесь, в ТГ @a_linea Или в ВК @elena_hermosa И да пребудет с нами сила. И здоровье.

Слушала на днях лекцию про обмен веществ, возраст и самочуствие, с ними связанное. Всё самое нужное и полезное для безупречного функционирования организма - по-прежнему бесплатно: ✨достаточное количество качественного сна ✨полноценное питание и сформированный устойчивый режим питания ✨умеренная физическая нагрузка Всего-то?! Всего-то. И только потом начинает добавлять мощности всё остальное. *Ишь, как у вас всё просто 🤔

За что люблю обучения - так это за то, что в довесок к новому навыку я получаю мини-курс массажа. Кааак же мне сейчас кайфово... Приходите и вы ко мне на бирманский массаж. Всего за час получите перезапуск систем. Очень (ОЧЕНЬ) хорошая проработка мышц и суставов от поясницы и ниже. И тем, кто много сидит и тем, кто много ходит/бегает/стоит будет полезно и приятно. Первые сеансы done ✅ Запись по стоимости 1800 рублей/час до воскресенья. Потом стоимость будет выше. Пишите в ЛС @a_linea

Я уже кому-то рассказывала о том, как великолепен бирманский массаж и что я уже год мимо дат попадаю. Но жизнь коротка, искусство вечно... Расскажу ещё раз: Бирманский массаж - это разновидность массажа, который выполняется в лёгкой одежде, на полу, на матах/коврике. Мышцы, суставы, всё на полу... И после примерно часа работы - лёгкость в теле необычайная! Это не релакс, а именно способ восстановиться после нагрузки и/или подготовка к следующим действиям. Восстать, встрепенуться...далее - по аналогии Что крайне важно - он мягкий и хорошо переносимый!!! Без масел и прочего. Это не тайский, когда из тебя рвется наружу писк, хрип и шепот "хватит". Абсолютно человечный в плане анатомии, понятный, с многовековой традицией массаж. После тренировок, после больших нагрузок, когда надо снять ощущение тяжести в теле - это вот оно. Пишите в ЛС @a_linea Приходите сами, расскажите подругам и друзьям. П.С. Я реально воодушевлена. Группа малая, у меня практически индивидуальное обучение получается. Естественно, я всё на себе ощущаю, слышу и вижу комментарии коллег, ну и)) Приходите, это классно!