вика бегает💘🏃‍♀️

Статистика

@vixsaiрусский

Последний пост: 14 апр.
Последнее чтение: 13 авг.
Постов за неделю: 0
Всего постов: 40
Тип: открытый
Язык: русский
В каталоге с: 13 авг.

Подписчики

213

0 за 3 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

234

40 постов

Вовлечённость

109,9%

к подписчикам

Постов в день

0,0

всего 40

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: —
1/48двое суток: —
1/72трое суток: —

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

14 апр.

14 апр.27612
14.04 3 км разминки подтягивания 12раз отжимания 10р - 2подхода поднятие ног 30р - 2 подхода ускорения 100,60,30м - 2 серии и заминка до дома - 1 км
12 апр.26620
💗💗💗
12 апр.212
без подписи
12 апр.212
без подписи
12 апр.21226
💘🫂
12 апр.184
без подписи
12 апр.18421
💘
11 апр.146
без подписи
11 апр.146
без подписи
11 апр.14612из kiraaaa0105
11.04.26 Многоскоки 10 прыжков+пробежка 20 метров - 6 подходов Выпрыгивания 3×30 раз Запрыгивания на что-то +выпрыгивания вверх, вниз сшагиваем - 3х20 раз Между сериями бегать и отдыхать
11 апр.184
залетаем))
11 апр.186
https://t.me/x3JmdzBePswZmYy
4 апр.30138
@Alekse_evna25 🫂❤️
31 мар.355
без подписи
31 мар.36626
обратная дорога🚞❤️
21 мар.32913из kiraaaa0105
21.03.2026 1 тренировка: разминка, спецы, 4 сбегание с горки, 10 метров с человеком на закорках 2 тренировка: разминка, спецы, 5 раз в горку по 250 и 1 раз 80
21 мар.28616из kiraaaa0105
20.03.26 вчерашняя тренировка 1. 10 минут разминка по петле, спецы, 4 раза сбегание с горки 2. силовая
20 мар.27532
без подписи
19 мар.198
без подписи
19 мар.21713из kiraaaa0105
19.03.26 сегодня бегали петлю, 10 минут, на фотке время с учетом того что мы потерялись, по этому набегали больше, спецы, разминка, многоскоки от линии до линии примерно 14-15, 8 раз, ускорение в горку примерно 60 метров 5 раз