˖ 𓆇 виксä ванильная⊹ 𓂃

🎀🎀🔤🔤🔤🔤🔤🎀🎀 🎞️🎞️мороженое айс кро со вкусом «банан»🎞️🎞️ 🔤🔤🔤🔤😻 300-450р 🔤🔤🔤🔤😻344/46/6/23 🤩🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌟🤩 -банан не химозный, вкус не слишком сливочный как бы хотелось, но доя такого кбжу это норм.Напомнило мне чем то банановый смузи.Эта баночка хорошо насыщает,да и просто сьесть такое ведро и не парится о кбжу кайф! вообщем находка хорошая,правда цена не очень.. #review🌟 🎞️🎞️➖🔤➖➖🎞️🎞️

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🤩🔤🔤🔤🔤🤩 ➖➖😻➖➖ 🌟#meal🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •савушкин с сахзамом🧂🌟 •морожка🤩 🥹а что у вас на ужин?

привет эта вы кстати 🤩 🌟🌟🌟#you🌟🌟🌟

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🔤🔤🔤🔤🌟 ➖➖🔤➖➖🥹 #meal🥹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •омлет из белков🥚 •огурцы🥒 •хлебец🧇 •дюшес бс🍊🌟🌟🌟🌟 -видимо я просто не наелась завтраком,поэтому грустно было,ведь ща все норм🥺 🧷что у вас на обед?

💬 У тебя новое анонимное сообщение! я твоя главная фанатка 😁😁😁 ⬅️ Свайпни для ответа.

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🍕 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ингредиенты 🌟 тесто; •30гр яичного белка🌟 •мягкий творог 0.1% 🌟(1 пачка) •мука (у меня ц/з) 20гр начинка🌟; в начинку можно положить что угодно, по вашему вкусу. приготовление🌟 1.смешиваем в миске творог,яичный белок и муку. 2.добавляем специи (я использовала только соль и перец) 3.выкладываем на пергамент в форме пиццы, ставим в духовку на 150• на 5 минут 4. достаем пиццу, добавляем начинку, сново ставим на 5 минут при той же температуре. 5. достаем разрезаем и кушаем! #recipe ⭐⭐⭐ 🥹 кбжу без начинки на все; 131/18/0,5/13

я стараюсь не худеть,иначе я в больничку уже лягу😨пытаюсь выйти на поддержание, но эта сложно тк я незнаю свой калораж из за того что незнаю вес, боюсь, что меня не устроит цифра и начнется откат.Даже незнаю стоит мне выше 900 поднимать , ведь у меня много триггеров, из за этого мне сложно есть больше, только если порции делать большими, а вообще лучше побороть триггеры шоб жрать нормально

💬 У тебя новое анонимное сообщение! привет привет, а ты на сколька худеешь??? ⬅️ Свайпни для ответа.

можете чет в анонку написать если хотите,а то мне скушн👅 https://t.me/anonaskbot?start=user_kjhfqjcwlf

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🌟 ➖➖🥹➖➖ 🧷 #meal 🧷 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •пудинг с творогом🎂🍶 •пластилинка🌟 -настроение не оч,радует то шо я седня на ужин заточу целое ведро мороженого , выложу отзыв потом💬 😻 а что у вас на завтрак?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🌟🌟 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎞️🎞️🔤🔤🔤🔤🔤🎞️🎞️ 🌟 🎞️897/101/15/77🎞️🌟 🎞️activity;12200 steps🐾 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ хз у меня желание выкладывать много рецептов,нада вам? ещо я скоро уезжаю рада капец мне скушно блин 🌟🌟 #results 🌟🌟 🥹а как у вас прошел день?

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🔤🔤🔤🔤🌟 ➖➖🥹➖➖ 🌟#meal🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •пицца на творожном тесте🍕 🎥🎥🎥 •сухарики семга сыр🍟 у меня не грузит ютуб я злая😤😤😤😤😤 ✨а что у вас на ужин?🤩

🎀🎀🔤🔤🔤🔤🔤🎀🎀 🎞️🎞️сухарики bombbar «семга с сыром»🎞️🎞️ 🔤🔤🔤🔤😻 110 руб 🔤🔤🔤🔤😻184/12/2/31 🤩🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤩🤩 -сухарики мне зашли,так как мне нравятся вкус семга и сыр от 3 корочек,эти сухарики даже лучше , у них не такие ядерные специи, не слишком соленые в отличии от сухариков с баварской колбасой.Кбжу впринципе тоже хорошое, конечно оно примерно как у обычных сухарей, но тут жиров меньше (брала в самокате) #review🌟 🎞️🎞️➖➖🔤➖➖🎞️🎞️

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🌟🔤🔤🔤🔤🌟 ➖➖🔤➖➖🥹 #meal 🥹 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 •савушкин с соленой карамелью бс🌟🍯 •чай ☕ 🌟🌟🌟🌟 🪦делитесь своими обедами!!^_^

🔤🔤🔤🔤➖🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🍭🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ингредиенты 🌟 для бисквита; •90 гр яичного белка 🥚(примерно 3 яйца) •какао без сахара (у меня красный октябрь) 10 гр🤩 •мука ц/з 15 гр •яичный желток 7 гр🌟( можно использовать весь, но тогда жиров будет чуть больше) •сахзам🧂 для крема; •савушкин 0.1% 125гр🌟 •карамель бс🍭 ➖приготовление🌟➖ 1. в миску разбиваем яичные белки, добавляем сахзам. 2.Взбиваем белки до крепких пиков 3. когда взбили , вмешиваем в них желток, какао и муку.Перемешиваем до однородной массы 4. на пергаменте формируем из этой массы прямоугольник,отправляем в духовку на 6-10 минут при 150 градусов 5. Делаем крем, в савушкин добавляем карамель бс, примерно 15-20 гр,перемешиваем (также можно добавить сахзам, но это по вашему желанию) 6. достаем готовый бисквит, намазываем на него крем и равномерно распределяем.Скручиваем рулет. 7.Разрезаем, украшаем и кушаем! ( можно полить карамелью, так будет вкуснее) 🥹кбжу на порцию с моими ингредиентами: 213/27/3.8/13 🌟#recipe 🌟