LIFESTYLE SOLDATOVA

Рецепт дня: три блюда из кабачка с дачи Сезон кабачков в разгаре, а я сорвала пока только первый! Зато второй, зелёный, мне подарила подруга. Я выращиваю только цукини и не заготавливаю кабачки на зиму: люблю есть их исключительно в сезон — свежими, прямо с куста. Сегодня покажу сразу три варианта блюд из кабачка. 1. Кабачковые лодочки с начинкой Начинки получится сразу на два блюда: для лодочек и фаршированных перцев. Ингредиенты для начинки: • фарш из индейки — 450 г; можно взять любой другой; • гречка, предварительно запаренная; • пассерованные морковь и лук; • яйца — 2 шт.; • натёртый и хорошо отжатый кабачок — примерно 150 г; • 1 зубчик чеснока; • соль, чёрный перец и прованские травы. Всё хорошо перемешиваем. Часть начинки используем для перцев: очищаем их, фаршируем и выкладываем в сотейник. На дно предварительно кладём пассерованные лук и морковь, затем добавляем немного воды. Тушим на медленном огне 40 минут. Для лодочек разрезаем кабачок вдоль, убираем серединку, слегка смазываем оливковым маслом и солим. Отправляем в духовку минимум на 20 минут при 180 ^(\circC). Когда кабачок станет мягким, достаём его, наполняем начинкой и запекаем ещё 20 минут при 150 ^(\circC). Затем посыпаем сыром и возвращаем в духовку ещё на 5–7 минут. 2. Фаршированные перцы Как уже говорила, часть той же начинки отлично подходит для перцев. Получается очень удобно: одна заготовка — и сразу два полноценных блюда. 3. Жареные цукини с йогуртовым соусом У меня осталась половинка зелёного цукини. Нарезаем его кружочками; можно немного срезать кожицу с одной стороны — так получится красивый контраст. Маринуем в оливковом масле со специями: • сушёный томат; • сушёный чеснок; • базилик; • соль. Затем обжариваем на сковороде с двух сторон буквально по минуте. Для соуса смешиваем: • греческий йогурт; • 1 столовую ложку творожного сыра; • мелко нарезанный укроп. Получается очень вкусно! #кабачки #цукини #сезонкабачков #рецептыизкабачков #кабачковыелодочки #фаршированныеперцы #блюдаизкабачков #домашняякухня #простыерецепты #ужин #обед #ппрецепты #здоровоепитание #вкусноипросто #летниерецепты

Вот уже несколько месяцев я тестирую 3D-принтер, пробую разные фактуры, формы и создаю детали для уюта в доме. Сегодня хочу показать небольшую коллекцию изделий из белого пластика. Получились интересные, стильные и, главное, полезные вещи: — подставка для губки; — мыльница; — держатель для фольги, пергамента или пакетов; — держатель для спиралей от комаров; — мини-лейка; — ваза для хранения украшений; — и, конечно, моя особая любовь — декоративные вазы. С лейкой, правда, вышла забавная история. В описании было указано, что её объём — 2 литра, а по факту получилось примерно 200 мл. Кажется, при переводе немного ошиблись с характеристиками. Но даже несмотря на это, результат мне нравится, такая мини-лейка может стать милым акцентом на полке. Как вам такие эксперименты? Хотите, чтобы я и дальше делилась находками, процессом печати и идеями для дома? #3Dпечать #3Dпринтер #уютныйдом #декордлядома #декор #интерьер #домашнийуют #организацияпространства #полезныенаходки #вазы #дизайнинтерьера #хендмейд #идеидлядома #дом #уют

Решение всех проблем собраться с подругами детства, залезть в чан с пихтой и просто быть собой. #лайфстайл #девичник #баня #банянн

Часто спрашиваете, как мой кот живёт без нас, когда мы уезжаем в путешествия. Конечно, он скучает. И я это чувствую: по взгляду, по его важному молчанию, по тому, как после возвращения он сначала делает вид, что нас вообще не знает, а потом всё-таки приходит рядом полежать. Но мы никогда не оставляем его одного. У него есть замечательная «бабушка» — мама мужа. Она приходит, кормит, меняет воду, заботится о нём, разговаривает и следит, чтобы всё было хорошо. Так что наш хвостик остаётся в привычном доме, в своей любимой обстановке и под надёжным присмотром. А потом его ждёт главная награда — поездка на дачу! Там он превращается в настоящего свободного кота: гуляет, изучает каждый уголок, слушает птиц, нюхает траву, греется на солнышке и живёт свою лучшую загородную жизнь. Мне кажется, именно в этот момент он всё-таки прощает нас за наши маленькие шалости в виде путешествий. Хотя, возможно, просто понимает,пока мы ездим смотреть мир, у него тоже есть свой личный отпуск. #кот #котики #питомец #домашниеживотные #путешествия #дача #счастливыйкот #котодень #блог #личныйблог

С днём рождения, наша девочка! Пусть в твоей жизни будет ещё больше улыбок, чудес и самых счастливых моментов 🤍 8 лет 💔

Друзья, уже два месяца я тестирую 3D-принтер: пробую разные материалы, подбираю интересные модели для дома и дачи, экспериментирую с формами и цветами. Сегодня хочу показать одну из ваз, которую я напечатала. Это не первая моя работа — есть ещё несколько красивых вариантов, и совсем скоро обязательно покажу их вам. Мне очень нравится, что с помощью 3D-печати можно создавать необычный декор, который идеально вписывается в интерьер. Такая ваза может стать самостоятельным акцентом или дополнить композицию с сухоцветами, веточками, свечами и другими уютными деталями. Этот блог — про красоту, уют и вдохновение, поэтому теперь я буду делиться здесь не только идеями для декора, но и тем, что мне удаётся создавать своими руками. Будем вместе искать красивые сочетания и превращать обычные вещи в особенные. Как вам такая идея для декора? Поставили бы такую вазу у себя дома или на даче? P.S. Сейчас я ещё печатаю лимонную серию — скоро покажу 🍋 #lifestyle #уютныйблог #красота #декор #уютвдоме #интерьер #декордома #ваза #3Dпечать #3Dпринтер #декорсвоимируками #идеидлядома #идеидлядачи #дачныйдекор #домашнийуют #красивыйдом #интерьерныеидеи #сухоцветы

Сырное удовольствие, мимо которого нельзя пройти 🤤🧀 Ленивые хачапури на мангале: слоёное тесто, тягучий сулугуни и румяная корочка. Сохраняйте рецепт — вы пожалеете, если пройдёте мимо! 🔥 #ленивыехачапури #хачапури #сырноеудовольствие #сулугуни #рецептнамангале #мангал #вкусныйрецепт #быстрыерецепты #слоеноетесто #закуска #дачныйрецепт #видеорецепт #готовимдома #сыртянется

Море и горы — это невероятно красиво. Иногда так хочется остаться там на месяцы: просыпаться с видом на вершины, дышать морским воздухом и никуда не спешить. Но у меня есть ещё одна большая любовь — дача. Я настоящая дачница, и долго без неё не могу 🌿 Поэтому сразу после отдыха мы вернулись туда, где всё своё и родное: любимый участок, привычные заботы, зелень вокруг и то самое чувство дома.

И так делюсь локацией: Днём — отдых как на Мальдивах. Вечером — каверы, DJ и атмосфера, из которой не хочется уходить. Volna Sea Village Анапа, Пионерский проспект, 265 #анапа

Отдых на все 100% накидайте реакций поделюсь координатами 💕

С днём рождения меня ✨ ПРИВЕТ, 38 💔 НОВЫЙ ГОД. НОВЫЙ ЭТАП.

Три года подряд мы с дочками проводим каникулы в Москве, и в этот раз выбрали для прогулки парк Сказка. Это был один из тех дней, который точно останется в памяти 🤍 Мы кормили альпак, кормили страусов — и, если честно, эмоции были не только у детей, но и у меня! В парке открылись новые локации — Авиариум и Страус Парк, и нам там очень понравилось. Просторные вольеры, много интересных птиц, всё красиво, аккуратно и очень атмосферно. Вообще, Сказка — это место, где легко провести целый день. Здесь столько всего для семейного отдыха: аттракционы, тематические зоны, животные, красивые уголки для прогулок и фото. Приезжаешь вроде бы ненадолго, а потом хочется успеть посмотреть ещё и ещё. Если вы тоже думаете, куда выбраться с детьми в Москве, — смело берите это место на заметку ✨ Парк Сказка, Москва, район Крылатское. Парк работает круглый год. #кудасходитьвмоскве #парксказка #москвасдетьми #каникулысдетьми #семейныйотдых

О чем я мечтаю — то я и стараюсь олицетворять вокруг себя. Я правда верю: когда человек постоянно крутит в голове тревогу, страх, плохие сценарии, он начинает смотреть на мир через это состояние. Не потому что «всё магически притягивается», а потому что внутренний фокус очень сильно влияет на то, как мы воспринимаем события, людей и даже свои решения. Если внутри много напряжения — мир кажется опаснее. Если внутри есть опора — даже сложности проживаются совсем иначе. Сейчас мы планируем отпуск. И вы не представляете, сколько разного негатива я получила в Директ: «Куда собралась?» «Зачем?» «Вы вообще думаете?» Друзья, мне будет 38 годиков. Как думаете, я не подумала? Я подумала. Я все взвесила. Я не действую из хаоса. Я запланировала отпуск, я вижу его в ярких картинках — и, соответственно, я в него еду. И знаете, что для меня здесь самое важное? Не позволять чужой тревоге становиться моей. Потому что очень часто нас останавливает не реальность, а тот шум, который создают вокруг. И если все время смотреть только на плохое, можно так и не выйти в свою жизнь. Поэтому, если вам страшно, если вас тревожит будущее, если кажется, что вокруг слишком много напряжения — попробуйте не раскручивать страх еще сильнее. Попробуйте сменить ракурс. Перевести внимание на то, что вам важно. На то, что вы хотите прожить. На то, что зависит от вас. И поверьте: картинка вокруг действительно начнет меняться. Хотя бы потому, что меняться начнете вы сами — ваши реакции, ваши решения, ваш внутренний тон. Когда накрывает тревога, задайте себе 3 вопроса: 1. Кто сейчас говорит во мне? Критикующий Родитель: «Нельзя, опасно, не лезь»? Испуганный Ребенок: «Мне страшно, вдруг не получится»? Или Взрослый: «Давай посмотрим на факты»? 2. Что сейчас является фактом, а что — чужим страхом? Выпишите отдельно: • факты • предположения • чужие мнения 3. Что я могу сделать из состояния Взрослого? Не из паники, не из протеста, а спокойно и по делу. И затем скажите себе: «Я вижу риски. Я вижу свои желания. Я могу опираться на себя и принимать решения осознанно». Иногда нам не нужно полностью убирать страх. Нам нужно перестать отдавать ему руль. #психология #тревога #транзактныйанализ #внутренняяопора #осознанность #отпуск #личныеграницы #эмоции #женскаяпсихология

Дачные зарисовки 💔 #дача #уют #розы #кот

16 июня я была в Городской думе Нижнего Новгорода на круглом столе партии «Новые люди» на тему «Этичный интернет». Мы говорили не просто об интернете в целом, а о блокировках, ограничениях и о том, как в будущем выстраивать взаимодействие с аудиторией на разных площадках. Обсуждали соцсети, а также тему VPN и возможные сценарии развития онлайн-пространства. Для меня, как для блогера, эта тема особенно важна, потому что сегодня очень многое зависит от того, как мы будем общаться со своей аудиторией дальше, какие платформы использовать и как сохранять открытый, комфортный и этичный интернет. Я не стою на месте: из-за запрета любимых площадок мне, конечно, пришлось осваивать и другие платформы. Сейчас я веду 9 активных площадок. Например, во ВКонтакте у меня целых две страницы. Также я развиваю Одноклассники и Яндекс Дзен. Отечественные платформы продвигаются не так быстро, как когда-то росли другие мои соцсети, но я не сдаюсь, продолжаю двигаться вперёд и искать новые возможности. Благодаря партии «Новые люди» у нас была возможность не только обсудить эти вопросы, но и предложить свои инициативы. Мне будет очень интересно узнать и ваше мнение: что для вас значит «этичный интернет»? Какие у вас есть вопросы, идеи или предложения по этой теме? Пишите в комментариях — давайте обсудим. @newpeoplenn #новыелюди