ВКУСНОМАМА

👍 Быстрый завтрак для малыша *от 8 месяцев 📋 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт • Банан — 1 шт • Детский творожок — 50 г • Мука — 2 ст.л

🥚 Омлет с овощами #от8месяцев #завтрак Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • авокадо – 1/3 шт. • помидор – 1/3 шт. • болгарский перец – 1/3 шт. Приготовление: 1. Мелко нарезать овощи смешать с яйцом. 2. Выложить в силиконовые формочки и готовить 10 минут на водянной бане под крышкой.

🍚 Рисовая запеканка с тыквой #от1года #завтрак #обед #ужин ⠀ Ингредиенты: • тыква – 100 г. • яйцо – 1 шт. • сыр – 50 г. • рис – 150 г. ⠀ Приготовление: 1. Приготовленную тыкву разомнем вилкой, добавим яйцо, сыр натертый на мелкой терке и отваренный рис. 2. Перемешаем до однородности, перельем в форму и отправим запекаться в духовку на 180 градусов 25-30 минут. ⠀

🥑 Запеканка из авокадо и цукини #от6месяцев #обед #полдник Ингредиенты: • авокадо – 1/2 шт. • цукини – 40 г. • яйца – 3 шт. • тертая моцарелла Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Разомните авокадо вилкой и добавьте цукини, яйца и сыр, перемешай 3. Вылейте в форму и выпекайте 20–25 минут до золотистой корочки.

🥞 Овсяноблин #от8месяцев #завтрак #полдник ⠀ Ингредиенты: • овсянка – 30 г. • яйцо – 1 шт. • молоко – 40 г. ⠀ Приготовление: 1. Все перемешиваем в блендере, даем настояться 5-7 минут. 2. В это время готовим начинку: творожный сыр, помидор. 3. Обжариваем на медленном огне с капелькой масла ГХИ с двух сторон. Затем начиняем блин и сворачиваем рулетиком.

Дорогие наши от всей души поздравляем вас с благословенным праздником Курбан-Байрам! Пусть этот священный день наполнит ваши сердца светом, добротой и благодарностью. Пусть в домах царят мир, тепло и уют, а в душе — спокойствие и радость. Желаю здоровья вам и вашим близким, благополучия, взаимопонимания и крепкой веры в лучшее. Пусть каждый ваш добрый поступок, каждое искреннее слово и молитва вернутся к вам сторицей. С праздником! Пусть Аллах примет ваши жертвы и наполнит жизнь благословениями!🙏🙏🙏❤️

🥚 Овощной омлет #от1года #завтрак ⠀⠀ Ингредиенты: • брокколи – 4 соцветия • цветная капуста – 4 соцветия • помидор – 1/2 шт. • яйцо – 3 шт. • молоко – 3 ст. л. ⠀⠀ Приготовление: 1. Броколли и цвеиную капусту предварительно отварить минут 8-10, выложить форму и к ним добавить нарезанный кубиком помидор. 2. Яйцо и молоко смешать и взбить. И все залить яично-молочной смесью. 3. Отправить в духовку на 25 минут при 180 градусах. ⠀⠀

🍛 Ячневая крупа с фаршем #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • фарш – 80 г. • лук – 20 г. • морковь – 40 г. • помидор – 80 г. • сельдерей – 25 г. • ячневая крупа – 80 г. Приготовление: 1. Лук, помидор и сельдерей порежем на кубики, а морковь натрем на мелкой терке. 2. В сковородку нальем 100 мл. воды, добавим фарш, хорошо его перемешаем и засыпем к нему нарезанные овощи. Перемешаем еще раз и потушим 20 минут. 3. Затем добавим ячневую крупу, еще 150мл. воды и будем готовить 20 минут.

🍝 Полезные макароны #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • макароны в сухом виде – 50 г. • морковь – 40 г. • батат – 60 г. • творожок – 2 ч. л. Приготовление: 1. Макароны отварим до готовности и добавим кусочек масла. 2. Батат и морковь отварим до готовности, добавим детский творожок и перебьем блендером. 3. Смешаем соус с макаронами.

🥩 Мясные палочки #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • фарш из филе индейки • кабачок • лук • морковь • яйцо Приготовление: 1. Кабачок натереть на терке и отжать от лишней влаги. 2. Все ингредиенты смешиваем и раскладываем по формочкам . 3. Выпекала в духовке 35-40 мин при 180 градусах.

🍮 Творожный зефир #от1года #полдник Ингредиенты: • творог – 360 г. • агар–агар – 9 г. • клубника – 300 г. • вода – 200 мл. Приготовление: 1. Творог пробиваем с ягодами. 2. Агар–агар заливаем водой и доводим до кипения. 3. Вливаем в творожную массу,блендерим. 4. Раскладываем по формочкам и убираем в холодильник на 30–40 минут.

🍳 Быстрый завтрак в микроволновке *от 10 месяцев 📋 Ингредиенты: • Яйцо — 1 большое или 2 маленьких • Молоко — 2 ст. л. • Соль — щепотка (от 1 года) • Хлеб — 1 ломтик • Масло 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. В жаропрочную миску разбить яйца, добавить молоко и соль. Взбить вилкой. 2. Поставить в микроволновку на 1–2 минуты (ориентируйтесь по мощности). 3. Пока яйца готовятся, нарезать хлеб и намазать маслом. 4. Подавать вместе, можно порезать на кусочки для удобства.

🥦 Овощная запеканка #от6месяцев #обед #ужин Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • брокколи – 2 соцветия • морковь – 1/4 шт. • сыр – 30 г. • соль, сушеный чеснок Приготовление: 1. Морковь и сыр натереть на мелкой терке. 2. Брокколи разморозить и нарезать кубиком. 3. Все ингредиенты смешать и выпекать в духовке 15-20 минут при 180 градусах.

🥩 Мясное суфле *от 6 месяцев 📋 Ингредиенты: • Яйцо – 1 шт. (можно использовать только желток, если вводите впервые) • Брокколи или цветная капуста – 2–3 соцветия • Мясное пюре – 2–3 ст. л. (говядина, курица, индейка и др.) 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Брокколи и/или цветную капусту отварить до мягкости. 2. Мелко нарезать или размять. 3. Добавить мясное пюре и яйцо, хорошо перемешать. 4. Разложить по силиконовым формочкам. 5. Готовить на пару 10–15 минут.

🥮 Пирог-зебра #от1года #полдник Ингредиенты: • яйцо – 3 шт. • сахар – 180 г. • молоко – 110 мл. • растительное масло – 100 мл. • мука – 230 г. • разрыхлитель – 1 ч. л. • ванильный сахар – 10 г. • какао – 1 ст. л. Приготовление: 1. Соединяем яйца и сахар, далее добавляем молоко и масло, смешиваем все. 2. Далее добавляем муку, разрыхлитель и ванильный сахар. 3. Все хорошенько перешиваем венчиком, чтобы не было комочков. 4. Разделяем тесто на неравные части, на 2/3 и 1/3. 5. В 1/3 теста добавляем какао и смешиваем. 6. И в форму (18-20 см) выкладываем тесто: 2 ст.ложки белой массы и 1 ст.ложка шоколадной, и так пока не закончится тесто. И длинной шпажкой делаем узоры по желанию. 7. Запекаем в духовке 30-35 минут по 180 градусами.

🍊 Освежающий лимонад #от2лет #полдник Ингредиенты: • апельсин • лимон • сахар • вода Приготовление: 1. Цитрусы положить в морозилку минимум на 2 часа. 2. В чашу блендера отправить нарезанные апельсины и лимон. 3. К ним добавить сахар и 1 стакан воды. Измельчить. 4. Пропустить через сито, к концентрату добавить воду и перемешать.

🍚 Рис с фрикадельками и овощами #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • фарш свино-говяжий – 300 г. • лук – 1 шт. • специи • мексиканская смесь • рис – 1 ст. • вода – 2 ст. • специи – по вкусу ⠀ Приготовление: 1. К фаршу добавляем мелко нарезанную луковицу и специи. 2. Тщательно перемешиваем и отбиваем фарш. 3. Формируем фрикадельки и обжариваем их до румяной корочки на сильном огне. 4. Добавляем замороженные овощи, промытый рис и специи. 5. Заливаем водой и готовим под крышкой 20-30 минут на медленном огне.

🥦 Паста с брокколи и сыром #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • сливочное масло – 1 ст. л. • мука – 1 ст. л. • молоко – 124 мл. • сыр – горсть • брокколи отварная – 3-4 соцветия • соль, специи • отварная паста Приготовление: 1. Растопите масло на среднем огне, добавьте муку и перемешайте. 2. Медленно влейте молоко, все время помешивая, чтобы получился соус, и варите на медленном огне, чтобы он слегка загустел. 3. Снимите с огня и добавьте тертый сыр. Приправьте и смешайте с брокколи. 4. Добавьте вареную пасту и варите на медленном огне пару минут, чтобы соус загустел еще больше.

😋 Куриные котлетки на пару *от 8 месяцев 📋 Ингредиенты: • Куриный фарш — 200 г • Лук — 1/4 шт • Морковь — 1/3 шт • Хлеб (без корочки) — 1 кусочек • Вода — 100 мл • Зелень — по желанию • Соль (от 1 года!) — щепотка