Внутри себя | Мария Пенцова

Тяжёлые времена создают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена. Хорошие времена создают слабых людей. Слабые люди создают тяжёлые времена. Круг замкнулся 🤍 P.S: пока пояснительной бригады не будет, просто оставлю тут эту мысль, а вы пока перечитайте ее еще раз🤞🏼

Я Маша, мне 29 годиков, а я снова иду по той же пыльной деревенской дороге с рюкзаком за спиной 🐱 Бабушка дала список продуктов, вместо бумажек в кармане теперь оплата по qr-коду, но места пейзажи и эмоции все те же, и кажется, что сейчас вот-вот из-за поворота выбежит моя младшая версия. Та маленькая Машенька, которую в 6 лет, как взрослую, впервые отправили в поселок за продуктами и тайно шли сзади, чтобы ничего не случилось🐱 Хорошо, что годы летят, а ритуалы остаются неизменными. И бабушка все еще пишет тебе список продуктов, да и пусть пишет еще долгие годы🤞🏼 Вкус этого лета всё тот же. И Карелия все также остается моим местам силы🍀 А какие у вас места силы и значимые с детства ритуалы?🐱

Если хочешь свободы, перестань объяснять себя миру. Перечитай еще раз🩷

#заметкинарцисски Или коротко о требованиях к партнеру в отношениях со мной🌚🐱 Лайк, если тоже считаешь, что если партренер не приходит от тебя в экстаз, то нужно менять партнера😂

Сегодня не будет больших текстов и глубоких психологических инсайтов, но будут мемы с котятами, что тоже очень хорошо😶 Присылайте свои смешные картиночки в комментарии🐱 Всем добра, а админу (мне) лайков и комментариев🩷

— Сколько психологов нужно для того, чтобы поменять лампочку? — Один, если лампочка готова меняться.

Я хочу ни о чем не жалеть… Жалеть мы начинаем именно за те повороты, где выбрали комфорт вместо честности, молчание вместо смелости, «ничего не делать» вместо риска. Поэтому пусть будет сложно. Пусть будет страшно, тяжело, с падениями и подъёмами. Но в конце пути я хочу оглянуться и сказать: «Я выложилась на 100%. Я не предала себя». При этом я точно знаю: «не жалеть» — это не про тотальное принятие всего, что происходит. Это не про умение терпеливо плыть по течению и делать вид, что «так и должно быть». Было бы ошибкой думать, что отсутствие сожалений — это просто дар такой судьбы или особое состояние души. Нет. Это выбор. Причём выбор, который совершается не один раз, а снова и снова. В действиях. Если я понимаю, что ошиблась, — я не делаю вид, что ничего не случилось. Я признаю это. И исправляю. Даже если кажется, что уже поздно, что ничего не исправить. Иду и пробую снова. Стучусь туда, где мне сказали «нет». Говорю то, что долго откладывала. Иду туда, где страшно, потому что знаю: молчание и бездействие потом будут стоить дороже, чем любой риск. Жить без сожалений — это не про удачу. Это про честность с самим собой здесь и сейчас. Это про максимум, который ты способен выжать из обстоятельств, а не про смирение перед ними. И только когда ты сделал всё, что мог, — тогда да. Тогда появляется место для спокойного принятия исхода. Потому что ты точно знаешь: «Я сделал всё. Я не сдался до того, как попробовал последний вариант». И если путь закончился не туда — ну что ж. Ты не зависаешь в сожалениях, а разворачиваешься и ищешь новую дорогу к своей вершине. Потому что тот, кто привык делать всё возможное, не боится начинать заново. Ему не в чем себя упрекнуть. Вот что для меня значит «ни о чем не жалеть». Это не пассивность. Это характер. Это способ идти по жизни так, чтобы потом, оглядываясь, чувствовать не горечь, а глубочайшее уважение к самой себе🤞🏼

Выбор правильного решения приходит с опытом. Опыт же приходит с выбором неправильного. Перечитай еще раз🩷

Он долго думал, брать ли на себя ответственность. Советовался, взвешивал, читал чужие мнения. Пока думал, решение приняли за него. Теперь он недоволен, но зато «не виноват». Очень удобная позиция, если не нужен результат. P.S: текст взят взаймы, но очень откликается 🐱

Жизнь: «Что будете заказывать?» Хоть и максимально абсурдный, но зато супер наглядный ролик о том, как работает жизнь. Советую всем посмотреть, очень откликнулся🙏🏼 И помните: Мы всегда имеем ровно то, на что согласны😉

Сначала ты думаешь, что социально активная и любишь людей, а потом уезжаешь в деревню к бабушке и часами ходишь по лесу в одиночестве 🐱 И остается лишь один вопрос: то ли ты экстраверт в спящем режиме, то ли интроверт с хорошей актёрской игрой?

А что, если те, кто уходят, выполнили свою миссию лучше остальных? Мы часто думаем о людях в категориях «навсегда» или «мимо». Встретил родственную душу — счастье. Расстался — провал, негативный опыт. Но что, если срок пребывания человека в нашей жизни — самый плохой критерий для оценки его ценности? Есть те, кто приходит, чтобы остаться. Им посвящены все песни и сказки. Но я всё чаще убеждаюсь: зачастую самые важные — это те, кто приходит, чтобы уйти. И оставить после себя не пустоту, а новое измерение в тебе самом. Они приходят не для совместной биографии. Они приходят как спецназ твоей души — с чёткой, узкой задачей. Выполняют её. И растворяются в темноте. А ты остаёшься стоять на руинах своих старых убеждений, с новым ключом в руке, даже не сразу понимая, от какой двери он. Я начала делить таких людей не по тому, сколько они пробыли, а по следу, который оставили. По типу раны — или откровения. И увидела три базовых архетипа. 🩷Хирурги. Они приходят с скальпелем. Без анестезии. Их любовь, их правда, их холодность или даже предательство — это точный разрез в том самом месте, где у тебя годами зрело что-то больное и невысказанное. Это болезненно. Ты кричишь «за что?!». А они просто делают свою работу: вскрывают гнойник, чтобы ты, наконец, увидел причину отравления всей своей жизни. После них выздоравливают. Но благодарить их хочется редко — слишком свежа память о боли. Их дар — здоровье, купленное ценой шрама. 🩷Зеркала Они отражают тебя — но не того ухоженного, собранного, которого ты показываешь миру. Они ловят тебя в моменты слабости, гнева, жадности, страха. И возвращают это изображение тебе без прикрас. Ты злишься на них — но на самом деле, ты в ярости от того, что увидел. От своей тени. Они не говорят: «посмотри, какой ты ужасный». Они просто существуют таким образом, что твоё отражение в них становится невыносимым. Их дар — встреча с настоящим собой. Та встреча, от которой обычно бежишь. 🩷Смотрители маяков Они не идут с тобой рука об руку. Они стоят на далёком, негостеприимном берегу и просто светят. Иногда — жёстким, слепящим лучом, выхватывая из темноты рифы, о которые ты готов разбиться. Их роль — не греть, а указывать направление. Или предупреждать об опасности. Часто это жёсткие, неприятные, требовательные люди: начальник-тиран, скептичный друг, суровый наставник. Ты мечтаешь сбежать от их света. Но когда уплывёшь в спокойные воды, понимаешь: именно этот холодный, бездушный луч не дал тебе сесть на мель. Их дар — курс. Точный азимут. Когда ты понимаешь это, вся история переписывается. Тот, кто «разбил тебе сердце», возможно, был гениальным Хирургом. Тот, кто вывел тебя из себя, — просто чистым Зеркалом. А тот, кого ты считал «токсичным» и сбежал от него, — мог быть Смотрителем, чей маяк ты принял за тюремную прожекторную вышку. Самый болезненный парадокс в том, что чем точнее человек выполнил свою миссию — тем меньше шансов, что вы останетесь вместе. Хирург не живёт внутри разреза. Зеркалу не нужна собственная жизнь. Смотритель всегда остаётся на своём скалистом берегу. Поэтому, может быть, стоит перестать спрашивать: «Почему он ушёл?» А спросить: «Что он завершил во мне?» И тогда, возможно, окажется, что те самые люди, которых мы годами вычёркивали из своей истории как «ошибку» или «боль», были самой точной, самой безжалостной и самой необходимой помощью, которую нам когда-либо оказывали. А теперь самый сложный вопрос: кем вы были в чьей-то жизни? Хирургом, Зеркалом или Смотрителем? И готовы ли вы принять благодарность, которая никогда не прозвучит вслух?

Дорогие мужчины, опустим банальности! В этот день принято желать стали в характере, железобетонной выдержки и побед любой ценой. Но я, как психолог, хочу пожелать вам кое-чего другого. Да, вы — наша опора. Вы — те, кто принимает решения, кто двигает горы и прокладывает маршруты. Но за этим мощным фасадом так легко потерять связь с тем, что делает вас живыми. Желаю вам мудрости отличать моменты, когда нужно включить "режим танка", от моментов, когда можно снять доспехи. Хочу пожелать вам не только "мужского характера", но и мужского сердца. Такого, которое умеет и защищать, и любить. Которое умеет быть твердым в решениях и мягким в отношении любимых. Пусть ваша сила проявляется не только в том, чтобы "держать удар", но и в том, чтобы держать на руках тех, кто дорог Вашему сердцу. Пусть внутри вашей крепости всегда цветет сад. Разрешите себе иногда не "решать", а проживать. Не "бороться", а наслаждаться. Не "терпеть", а чувствовать. Всегда помните, что Ваша уязвимость — это не недостаток брони. Это входная дверь в вашу душу. Пусть она будет открыта для счастья, любви и тепла. А силу вы и так никуда не денете — она у вас в крови. С праздником, настоящие и разные♥️

Я люблю себя. Она моет мне волосы. Она покупает мне вещи моего любимого цвета. Она выслушивает все мои нелепые мысли. Она зажигает мне свечи, и укрывает меня одеялом. Она рядом со мной в самые счастливые и грустные моменты. Она знает идеальную песню для любого моего настроения. Мне так повезло знать её. Текст не мой, но очень откликнулся💔