Татьяна Волосожар-Транькова

Наверное, самый частый вопрос, который я слышу: «Как вы всё успеваете?» Если честно, никак 😀 Мне постоянно не хватает времени. Что-то переношу, что-то откладываю, а про что-то вспоминаю уже поздно вечером. И постепенно учусь не ругать себя за это. Каких-то особых лайфхаков у меня нет. Иногда я просто мало сплю 🙈 И, конечно, очень выручает помощь близких. Я знаю, что могу на них рассчитывать, и очень это ценю. Главное — не пытаться быть идеальной во всём. Иногда достаточно сделать самое важное, а остальное спокойно оставить на завтра) Я в МАХ

Что заставляет встать рано в субботу? Спорт, конечно;) Сегодня Тео и Лика впервые участвовали в соревнованиях по плаванию в Сириусе. Теодор был самым младшим в своём заплыве и занял второе место. Анжелика – первое. Я переживала за них больше, чем они сами) Но это того стоило. Горжусь 🥰 Видео публикую в Мах

Быть мамой девочки – это замечать мелочи и видеть красивое в самых обычных вещах. Выбирать вместе наряд и всерьёз обсуждать: платье или юбка? Купить маски для лица и бежать домой скорее пробовать. Планировать нашу поездку вдвоём, искать места, куда обязательно надо зайти, и по дороге делиться своими секретиками. И это только малая часть наших моментов с Ликой 💞 Я в МАХ

Декстер – мой человек) Только пушистый и с хвостом 😀 Встречает так, будто меня не было целую вечность. Ложится рядом, когда я устала. И умеет вовремя не требовать ничего) А у вас есть такой друг, который понимает без слов? 🐾 Я в МАХ

Олимпийский секрет восстановления: выбор Татьяны Волосожар и Максима Транькова Как совмещать большой спорт, насыщенную семейную жизнь и находить время для восстановления? В новом выпуске «Выбор звезд» двукратные олимпийские чемпионы Татьяна Волосожар и Максим Траньков рассказывают о жизни за пределами ледовой арены, семейных традициях, воспитании троих детей и привычках, которые помогают сохранять энергию даже в самом плотном графике. А также делятся впечатлениями о массажном кресле Yamaguchi Xi, которое помогает быстро восстановиться после тренировок, снять напряжение и наполниться силами для новых побед — в спорте и в жизни. Смотрите новый выпуск в VK, на YouTube и Rutube Реклама

За победами всегда стоит большая работа. Но не менее важно — вовремя восстанавливать силы. В новом выпуске Yamaguchi мы с Максимом делимся своими привычками, говорим о семье, спорте, восстановлении и о том, что помогает оставаться в ресурсе каждый день. Смотрите!

Побывали на Кок-Тобе, поужинали и отправились гулять. Ликуся выгуливает меня на 300% 😅 Её время начинается с 15:00 и длится… пока я не валюсь с ног. Но я этому рада. Очень) Потому что это те самые моменты, которые мы будем вспоминать, когда она вырастет ❤️ Я в МАХ

Когда мы были в аквапарке, Анжелика заметила детскую игровую зону с автоматами. Я сразу назвала её «детским казино» 😀 Ликуся у меня азартная, так что меня туда затащила) И знаете, там реально можно достать игрушку! Не как иногда бывает в таких местах, когда ребёнок старается, а в итоге ничего не получается и выходит со слезами. Здесь всё сделано по-настоящему, для детей. Анжелика с первой попытки выиграла, потом ещё одну и понеслось) Пришлось останавливать 😂 Видео загрузила в Мах 🙌

Мы с Ликой устроили себе девичью неделю в Казахстане ☺️ Я на льду, она отдыхает. Идеальный баланс) Давно хотелось побыть вдвоём. И вот, наконец, получилось 🤍 Больше контента в МАХ

Мне кажется, или мы любим получать подарочки круглый год, да? 😉 Правда, распаковки у меня случаются только ночью, когда дети спят или когда я улетаю одна по работе. И вместо сна что происходит?! 😄 В это время начинается мой бьюти‑час: можно в тишине разобрать коробочки, всё потрогать, рассмотреть, почитать, что к чему. И никуда не спешить))) Остальная распаковка 👉 ТУТ