ВОКБ # 1

🔔 С 10 по 16 августа 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний (ССЗ). Она приурочена к Международному дню здорового сердца — его отмечают 11 августа. Сердечно‑сосудистые заболевания нередко называют «тихим врагом»: они могут долго не давать ярких симптомов, но при этом незаметно подтачивать здоровье. По статистике, именно ССЗ — одна из главных причин снижения качества жизни и преждевременной смертности. И факторы риска окружают нас повсюду: стремительный ритм жизни, постоянный стресс, малоподвижность, неправильное питание. ❗Да, есть вещи, на которые мы не можем повлиять: возраст, пол, наследственность. Но в наших руках — то, как мы живём: что едим, сколько двигаемся, как справляемся со стрессом и насколько внимательно относимся к своему здоровью. И это отличная новость: до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вовремя скорректировать образ жизни. В ВОКБ № 1 убеждены: профилактика — не менее важна, чем лечение! Поэтому рассказываем, какие простые шаги действительно помогают сердцу работать лучше: 🚶‍♂Движение — это жизнь. Даже 30 минут умеренной активности в день (прогулка, зарядка, плавание) укрепляют сердечную мышцу, помогают держать давление в норме и улучшают обмен веществ. Питание с умом. Делайте ставку на овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, орехи и семена. Старайтесь ограничивать соль, сахар, трансжиры, колбасы, копчёности и фастфуд — они незаметно повышают риски для сердца. 💧Вода — основа работы всех систем. Достаточное количество чистой воды в течение дня помогает поддерживать нормальный объём циркулирующей крови и снижает лишнюю нагрузку на сердце. 🛌Сон как лекарство. 7–8 часов качественного сна — важный элемент профилактики гипертонии и других нарушений. Хронический недосып серьёзно бьёт по сосудам. 💆‍♂Спокойствие — лучший друг сердца. Стресс повышает уровень гормонов, которые заставляют сердце работать на износ. Медитация, дыхательные практики, прогулки на природе — всё это помогает снизить нагрузку. ✅Профилактика — наше всё. Регулярные осмотры, диспансеризация, контроль давления, холестерина и сахара в крови позволяют вовремя заметить тревожные сигналы. Помните: давление 140/90 мм рт. ст. и выше — это повод обязательно обратиться к врачу. Самолечение здесь недопустимо! К посту мы прикрепили памятки с интересными фактами о сердце, которых вы возможно не знали – все они подтверждены кардиологами. Берегите своё сердце: маленькие шаги сегодня — это долгие и активные годы впереди! 💛

#ИзИсторииВОКБ1 🗓️Конец 1976 года стал поворотной точкой в истории Воронежской областной клинической больницы – 23 декабря вводился в строй новый лечебно‑диагностический комплекс на 9-м километре Задонского шоссе. 👩‍⚕️Этот масштабный проект реализовала выдающийся организатор здравоохранения, народный врач СССР Людмила Васильевна Ядыкина, возглавившая ВОКБ№1 двумя годами ранее. Идея была амбициозной — создать не просто больницу, а уникальный клинико-диагностический центр, который станет опорой здравоохранения региона. Так, между сосен, началось гигантское строительство из стекла и бетона —больница, невиданного для провинции масштаба: • 200 000 кв.м территории • 5 клинико-диагностических корпусов, • 13 вспомогательных и технических строений. • Полноценный больничный городок в черте города. ☝️По сложности и инженерному оснащению комплекс был равен крупным промышленным предприятиям. Уже в 1979 году он включал: • девятиэтажный 1000 коечный главный корпус; • семиэтажный 640 коечный корпус; • радиологический корпус; • поликлинику на 800 посещений в смену; • патолого анатомический корпус; • трёхэтажное здание экспериментальной лаборатории с виварием; • пансионат для амбулаторных больных и стажёров на 150 мест; • ряд хозяйственных зданий. 💪С введением в эксплуатацию всех новых мощностей наметился активный переход от количественного роста к качественному развитию, что позволило ВОКБ № 1 быстро стать крупнейшим многопрофильным и научно‑методическим центром Черноземья. 🗣️- «Первый восьмиэтажный корпус с зеркальными стеклами манил своим столичным шиком. Люди специально ехали на 9-й километр, чтобы просто посмотреть на него. Уже тогда это был символ новой, высокотехнологичной медицины» - вспоминают очевидцы тех событий.

🚨«Вернули к жизни»: врачи ВОКБ №1 спасли молодую девушку после тяжелого ДТП и помогли ей восстановиться. 🚑Полтора года назад обычная поездка на сбор урожая обернулась для 20-летней жительницы Лискинского района трагедией: автомобиль, в котором она находилась, столкнулся с КАМАЗом. Сила удара была настолько велика, что спасателям пришлось извлекать пострадавшую из искорёженного металла. 🚨В районной больнице девушку с множественными травмами срочно интубировали и в критическом состоянии, вертолетом Центра медицины катастроф, транспортировали в реанимацию ВОКБ № 1. 🏥В Областной больнице перед медицинской командой встал комплекс сложнейших задач. Помимо обширных внутренних травм, у пациентки был выявлен раздробленный перелом руки, грозивший ампутацией конечности. Чтобы сохранить руку, ведущие специалисты провели серию консилиумов и «ювелирную» операцию: буквально по кусочкам собрали кости, стремясь максимально восстановить анатомическую целостность конечности. 💪После стабилизации жизненно важных функций начался длительный и крайне трудоёмкий процесс восстановления: ношение аппарата Илизарова, пересадка кожи, борьба с атрофией мышц, купирование интенсивного болевого синдрома, физическая реабилитация. Каждый этап давался пациентке с огромным трудом. 🗣️- «Было невыносимо тяжело, тело меня не слушалось, — вспоминает девушка. — Но врачи, инструкторы ЛФК и медицинские сестры не оставляли меня ни на минуту. Они верили в мой успех даже тогда, когда я сама опускала руки». ☝️Реабилитационный процесс проходил последовательно: от простейших манипуляций — ежедневного массажа пальцев — до тренировок на специальных аппаратах и первых самостоятельных движений. 🤝Благодаря слаженной работе специалистов и собственному упорству девушка уже вернулась к привычной жизни. Она искренне благодарит всех медиков, кто сопровождал её на этом непростом пути.

🤱С 3 по 9 августа Министерство здравоохранения РФ объявило неделей популяризации грудного вскармливания. 👩‍⚕️Специально к этому событию специалисты Перинатального центра провели образовательное мероприятие для мам, где рассказали о важности ГВ, дали практические советы о налаживании и безопасном ведении этого процесса, поделились полезной и интересной информацией. ☝️Грудное молоко — идеальный старт для ребёнка: в нём есть все нужные питательные вещества и антитела, которые помогают бороться с болезнями. А ещё оно всегда под рукой — не требует подготовки и доступно в любой момент. 👶Как понять, что малыш хочет есть? Специалисты советуют обратить внимание на сигналы: звуки сосания, попытки тянуть ручки в рот, поисковые движения в сторону груди. ☝️Каждый ребёнок индивидуален: одни кушают по 10–20 минут, другим нужно больше времени. Лучше кормить по требованию — так малыш получит ровно столько молока, сколько ему необходимо. ❗️Польза для мамы: ✔️Грудное вскармливание помогает матке быстрее вернуться к дородовому состоянию за счёт выработки особых гормонов. ✔️Организм мамы тратит до 600 ккал в день — это способствует постепенному восстановлению веса. ✔️Тесный контакт во время кормления укрепляет эмоциональную связь с ребёнком. ❗️Интересные факты, о которых вы могли не знать: ✔️В первые дни после родов грудь вырабатывает молозиво — его называют «жидким золотом»: в нём много кальция, калия, белков, минералов и антител. Малышу хватает всего нескольких чайных ложек, чтобы чувствовать себя сытым. ✔️Состав грудного молока меняется: в начале кормления оно более жидкое, утоляет жажду, а к концу становится жирнее — даёт малышу калории для роста. Более того, молоко подстраивается под потребности ребёнка: например, в жару или при болезни в нём может увеличиваться содержание воды. ✔️Новорождённый хорошо видит только на расстоянии 20–40 см — именно на таком расстоянии находится лицо мамы во время кормления. Это помогает установить крепкую связь. ✔️Малыш узнаёт маму по запаху: у новорождённых очень развито обоняние, и они чувствуют уникальный аромат грудного молока. ❗️Защита и профилактика: ✔️Благодаря компонентам грудного молока дети реже болеют, а также имеют меньший риск развития астмы, диабета и детского ожирения в будущем. ✔️Даже если мама заболела, грудное вскармливание можно продолжать: в молоке появляются антитела, которые помогут защитить малыша. ☝️Практические советы: ✔️Для комфортного кормления подложите подушки под руки и голову, приподнимите ноги — главное, чтобы вы чувствовали себя расслабленно: малыш чутко улавливает ваше настроение. ✔️Если возникают болезненные ощущения, дайте соскам просохнуть, используйте чистый ланолин или мягкий парафин, носите бюстгальтер из хлопка. При сохранении дискомфорта обязательно проконсультируйтесь со специалистом. ☝️Признаки того, что ребёнок получает достаточно молока: он выглядит довольным после кормления, бодр и весел во время бодрствования, регулярно кушает, мочит не менее шести подгузников в сутки и хорошо набирает вес. ☝️Помните: каждая мама и каждый малыш уникальны. Если у вас есть вопросы или переживания — обращайтесь за помощью к специалистам - они помогут найти решение и сделать этот период максимально комфортным.