✨TANYA VORONOVA ✨ HIGH HEELS

Как примечательно, что мастер-класс на песню Майкла Джексона состоится в преддверии его дня рождения😍 Всё лето я танцевала и сейчас танцую со своими ученицами под хиты бессмертной звезды👑 это конечно особенный экспириенс, который я всем искренне желаю!❤️ Не упустите возможность потанцевать под эту невероятной красоты песню “Liberian girl”🌹 23 августа в 16:00 Осталось 8 мест💫

Речь о танцевальном зале💃 а почему так?👀 1. Чувство контроля. Когда вы знаете, что вас учат правильно, а сложные элементы выполняются под присмотром, у вас возникает ощущение, что ситуация под контролем. Это снижает уровень тревоги. 2. Поддержка среды. В танцевальной группе обычно царит атмосфера взаимного уважения. Участники поддерживают друг друга, не осуждают за ошибки, что позволяет расслабиться и сосредоточитяна движении. 3. Фокус на процессе. Когда вы погружаетесь в танец, отвлекаться на внешние угрозы или переживания о том, «что подумают другие», просто некогда. Концентрация на движении, музыке и технике помогает «переключить» состояние и почувствовать себя в безопасности. 4. Физическое и эмоциональное расслабление. Регулярные занятия танцами снижают уровень стресса, улучшают настроение и помогают «перезагрузиться». В таком состоянии тело меньше напряжено, что также способствует ощущению безопасности. 5. Личный прогресс. По мере освоения движений и преодоления первых сложностей вы начинаете замечать свои успехи. Это укрепляет веру в себя и усиливает чувство защищённости. ВАЖНО❤️ощущение безопасности в зале — это не всегда прямое следствие только объективной безопасности (например, исправного оборудования). Большую роль играет субъективное восприятие: насколько человек чувствует себя принятым в группе, доверяет ли педагогу, комфортно ли ему в собственном теле. Именно это психологическое измерение часто оказывается решающим.

Долгожданные новости😍 и как всегда мои красавицы на канале узнают об этом первыми😘 Через две недели я буду счастлива провести мастер-класс на эту чувственную песню Майкла Джексона - «Liberian girl»❤️ и пробудить в вас такую манкую, женственную энергию🌹 Когда? 23 августа Во сколько? с 16:00 до 19:00 Где? В танцевальном доме «Станция» м.Серпуховская Будет ли съёмка? Да, селекты💫 Ценность этого удовольствия? 3500₽ Как записаться? Оставляйте в комментариях этой публикации слово «танцую» и я пришлю вам реквизиты на оплату💸 После оплаты, добавлю вас в общий чат, где буду все организационные подробности💌 *количество мест ограничено размерами зала🤲🏼 для вашего же удобства, поэтому успевайте занять своё👑

Почувствуй настроение от стиля Vogue Femme💫 эту видео работу я реализовала с девушками творческой группы😍 А в этом месяце я впервые запускаю группу открытого формата поэтому направлению танца, чтобы как можно больше девушек прокачали свою энергию, подачу, силу, стиль, уверенность!👑 Старт занятий уже в эту субботу👠 в группу есть ещё 2 места💌 не пропустите этот просто кладезь информации💪🏼

Вдохновилась на спонтанное интервью 🎤 в нашем танцевальном доме❤️ мало кого успела опросить, истинные вогеры в этот день не работали, но вот, что я поняла👀 мне понравилось👍🏼 сам процесс, общение с молодыми танцорами, их мысли, открытость🥰 Хочу закончить курсы ораторского мастерства, чтобы чувствовать себя ещё увереннее💪🏼

Даю её на занятиях своим ученицам👯‍♀️ а теперь делюсь со всеми💃Со стороны может казаться, что это легко 👀 пробуйте и делитесь потом своими эмоциями💌 Всем баланса ⚖️ как физического, так и эмоционального❤️

Когда не можете уснуть Когда был насыщенный день Когда тревожные мысли накрывают Включите эту композицию 🎶 (оставила в комментариях) перед этим в идеале примите горячую ванную или душ, а потом сядьте, как вам удобно, можно даже на пол для чувства простоты и для заземления, закройте глаза и подышите глубоко🙏🏼 вдох носом, выдох ртом, как можно дольше и глубже, на свой максимум, также можно сделать бережный стретчинг и поблагодарить вселенную за всё, что вы имеете🤲🏼 Кажется всё вокруг будет вас отвлекать🫠 ничего страшного, возвращайтесь и начните заново. Пусть эти звуки унесут вас туда, где красиво и безопасно❤️

Супер подробно про обучение в августе 😍 VOGUE курс👑 Даты: 8/15/22/29 (субботы) Время: с 14:00 до 16:00 Ценность: 8500₽ Съёмка (по желанию) Также в августе открыта группа High Heels👠 Даты: 5/12/19/26 (среды) Время: с 18:30 до 20:00 Ценность: 8500₽ (Уровень общий) Съёмка (по желанию) Группы базируются в шикарном танцевальном доме «СТАНЦИЯ»👑 🔴 метро Павелецкая/Серпуховская Записаться на занятия и узнать др. подробности можно в личных сообщениях или в комментарии под этим постом 💌

Весь июнь я вела занятия под песни Майкла Джексона и с одной из групп организовала съёмку в самом центре Москвы😍 где девочки, испытали невероятные эмоции, прокачали свою силу и уверенность , получили массу комплиментов почувствовали себя той прекрасной девушкой, о которой поётся в песне!🤌🏼💃👑

Дженнифер Лопес вчера исполнилось 57 лет и этим фактом я мотивировала девочек танцевать активнее, несмотря на усталость 💪🏼 спойлер – сработало🔥 Сегодня состоялась финальное занятие июля и сейчас идёт набор на август👯‍♀️

Вчера состоялось финальное занятие с группой «танцы с нуля» 😍 7 месяцев я вела эту группу и каждый раз повышала им планочку и вот в июле дала девочкам непростую хореографию💪🏼 скорость, координация, изоляция - всё здесь требует сильного включения🔥 было очень продуктивно! Мозг кипел, мышцы сказали громкое «привет»🤪 С августа группа по средам будет работать также в направлении High heels, но материал мы там будем изучать общего уровня, то есть присоединиться может любой желающий, как профи, так и новичок! Всё, как в старые добрые!💃 Для тех кто «с нуля» то есть никогда не танцевал, но хочет начать, я буду организовывать отдельные спецкурсы👍🏼 следите за новостями 💌

Сериалы про танцы🍿🎦 1. Сериал «Этуаль» 2025г. для любителей балета, классической и современной хореографии 2. Сериал «Поза» 2018-2021г. для тех, кто хочет узнать о Vogue культуре 3. Сериал «Бриджертоны» 2020г. - кто-то подумает, как он оказался в этом списке, ведь он скорее про отношения и любовь, но я его включила сюда на абсолютно законных правах💯 ведь, в каждой серии разворачиваются события на красивом балу, где пары в шикарных одеяниях танцуют самые различные танцы! Любители парных и историко-бытовых танцев, точно оценят! Ну и из последнего👀 фильм «Майкл» смотрели? Делитесь в комментариях как вам💌