В ресурсе / йога и массаж / Йошкар-Ола

позанимались бы с таким видом?)

наше дыхание меняется вместе с нашим состоянием (( когда мы напряжены или испытываем стресс, дыхание становится поверхностным и быстрым )) в йоге есть практики, которые помогают снова почувствовать контакт с телом Нади Шодхана — попеременное дыхание через ноздри, которое используют для успокоения ума и подготовки к медитации попробуйте несколько минут такой практики в течение дня и понаблюдайте за своим состоянием 🤍 а если хочется глубже работать с дыханием и с телом приглашаем вас к нам на йогу на наших практиках мы учимся не только выполнять асаны, но и лучше чувствовать себя: расслабляться, восстанавливаться и возвращать внимание к своему телу 🤌🏻 завтра: 9:00 — йогатерапия (( Мария С. )) 10:00 — хатха-йога (( Иван )) 11:00 — цигун (( Дмитрий )) записаться можно через сообщения @vresurseyo или по ссылке: https://n1154730.yclients.com/

да, прогноз на воскресенье пока не самый солнечный ☁️ но это совсем не повод отменять планы. большую часть маршрута будем передвигаться на машине, а значит, дождь нам не помешает увидеть красивые места, погулять, провести день вместе и зарядиться силой мест и практик. тем более компания уже собирается просто 🔥 будет интересно, красиво, весело, глубоко, вернемся уставшими, но очень наполненными. если давно хотелось выбраться из города — это ваш знак присоединиться пишите @vresurseyo, еще есть 4 места🤍

вчера занимались йогатерапией ✨ это мягкая, оздоравливающая йога, которая подойдет для любого уровня похожие направления: здоровая спина, йога для начинающих, здоровое тело это идеальные направления для тех, кто хочет начать работать со своим телом, так как мы мягко начинаем включать мышцы, которые обычно не работают, расслабляем те, что перенапряжены, работаем с мобильностью суставов что делает повседневную жизнь легче и комфортнее 🤌🏻

хатха-йога с Иваном сегодня в 19:00 записывайтесь по ссылке или через сообщения @vresurseyo

пока Кристина в отпуске, вчера на здоровой спине ее заменила Ольга со следующей недели Кристина вернется к занятиям а позаниматься с Олей можно по субботам: 9:00 — здоровое тело 10:00 — хатха-йога ссылка для записи: n1154730.yclients.com/

в эту субботу прошла йога на сапах 🏄🏻

мы приглашаем вас в путешествие по красивым местам Моркинского района Марий Эл 🤍 это будет день, где можно выйти из привычного ритма, побыть на природе, замедлиться. наш маршрут: река Юшут — Курыкюмал — Карман-Курык — Буддийская ступа — Святой источник Пантелеймона в программе: • сопровождение проводника по локациям Александры • практика йоги на природе • практика от Александры • питание • дорога из Йошкар-Олы, между точками и обратно 16 августа, выезд в 8:00, возвращение ориентировочно в 20:00 стоимость участия: 2500 ₽ количество мест ограничено, запись через сообщения @vresurseyo 🤍

а Ваня сегодня у себя на занятии собрал почти половину нашей команды)) 📎у него йога более силовая, что интересно тем, кто регулярно занимается