ВСЕБЕ️

Если тоже захочется расчувствоваться… Зимняя ночь Мело, мело по всей земле Во все пределы. Свеча горела на столе, Свеча горела. Как летом роем мошкара Летит на пламя, Слетались хлопья со двора К оконной раме. Метель лепила на стекле Кружки и стрелы. Свеча горела на столе, Свеча горела. На озаренный потолок Ложились тени, Скрещенья рук, скрещенья ног, Судьбы скрещенья. И падали два башмачка Со стуком на пол. И воск слезами с ночника На платье капал. И все терялось в снежной мгле Седой и белой. Свеча горела на столе, Свеча горела. На свечку дуло из угла, И жар соблазна Вздымал, как ангел, два крыла Крестообразно. Мело весь месяц в феврале, И то и дело Свеча горела на столе, Свеча горела. Борис Пастернак 1946 г.

На выходных посчастливилось попасть на экскурсию в Переделкино. Не знаю, какие там другие гиды, но нам, я считаю, очень повезло. Невероятная Нелли Чуланова рассказывала про поэтов и писателей 20-го века, живших на этих дачах. С такой любовью, восхищением, знанием дела. Что не заразиться этим интересом было невозможно. На стихотворении Пастернака «Зимняя ночь» не смогла сдержать слез. Из важного - подумалось, как сильно влияет на наше сознание то, что мы потребляем в информационном плане. Как кардинально меняется настрой, когда соприкасаешься с чем-то таким глубоким, ценным, наполненным смыслом. После прокрутки ленты в соцсетях чувствуешь себя иначе) Из интересных ранее неизвестных мне фактов: - Дачи эти построили не для отдыха, а для возможности творить в соответсвующей атмосфере. То есть писатели там работали. - Они принадлежат государству, и сдаются в аренду пожизненно избранному члену союза писателей. После его смерти семья должна освободить дом в течении двух лет. - Пастернак получил Нобелевскую премию за «Доктора Живаго», но вынужден был отказаться от нее из-за травли соотечественников. - Настоящее имя Корнея Чуковского - Николай Корнейчуков. - из 12 томов сочинений Чуковского лишь половину первого тома занимают его сказки для детей. - Чуковский выучил английский по самоучителю и перевел для нас Марка Твена, Конан Дойля, О. Генри и многих других. Там было еще много чего, но вдруг вы поедете сами - не буду спойлерить)

Есть один вопрос, который многие из нас задают себе всю жизнь, даже не замечая этого: «Каким я должен стать, чтобы другой меня не покинул?». Этим другим может стать кто угодно: мать, жена, любовник, друг, ребенок, Бог… В принципе окей, если это просто тревожная мысль которая возникает изредка, а не структура, в которой человек живёт. А если это привычная структура, то получается, что желание вообще не рождается само по себе — оно рождается как желание другого, точнее, как попытка угадать, чего хочет другой, и стать именно этим. Не тем, кто я есть, а тем, кого не покинут. И естественно весь этот процесс рождает очень много тревоги. (Не всегда же понятно, что там этот другой хочет). Пока весь фокус внимания направлен наружу — на то, что подумает он, понравлюсь ли я, не слишком ли я много прошу, не слишком ли мало даю — внутри буквально некому оставаться. Себя как бы откладываешь на потом. Только это «потом»обычно не наступает, потому что вся энергия уходит на считывание чужих ожиданий, а не на контакт с собственными. Кстати, другой, особенно если он в хорошем смысле «взрослый», от такого обслуживания достаточно быстро устает и делает ровно то, чего мы так боимся - покидает. Получается, чем сильнее стараешься стать таким, кого точно не покинут, тем меньше остаётся того, с кем хотелось бы остаться. Как ни странно соответствовать желанию другого проще, чем искать, чего же сам хочешь на самом деле. Проще, потому что привычней. Потому что всем понятно, что ребенок должен быть послушный, удобный, спокойный и воспитанный, маму с папой не расстраивать, оценки отличные получать и место свое знать… Только вот взрослому такому живется не очень - грустно, пресно, страшно, тревожно, несчастливо…

#последамсессии Пока близость кажется гарантированной, мы замечаем только ее рамки (ограничения), как только гарантии исчезают - приходит (порой неожиданно) осознание ценности.

Про скорость изменений в терапии. Представьте, что вы 35 лет жили в доме, который строили не вы. Его фундамент закладывали родители, стены возводили школа, институт и прочие обстоятельства, а крышу чинили, вообще как и когда придётся. Вы привыкли к скрипучим половицам, к тому, что в одной комнате дует, в другой течёт, а у лестницы нет перил. Вы научились обходить опасные места и даже называли это характером или судьбой. А потом вы пришли в терапию и возникает представление, что раз в неделю по 50 минут достаточно, чтобы за полгода перестроить весь дом. (это за полгода, кстати, всего 20 часов…напоминаю, 20 часов и 35 лет) Клиент ждёт, что уже через пару месяцев стены станут ровными, а в окна польётся свет. Но стройка и реставрация - это не про скорость. Это про последовательность в первую очередь. Сначала нужно понять, где трещины в фундаменте. Потом укреплять его. Затем разбираться с плесенью в подвале, которую вы привыкли не замечать. И только потом можно думать о том, какого цвета будут обои в гостиной. А если попытаться поклеить новые обои на мокрую штукатурку - они скорей всего отвалятся. Так и с психикой: если не дать себе время на стабилизацию, на исследование корней, на проживание непрожитого - любые «новые установки» или «правильные решения» не приживутся. Они будут держаться, пока сухо и тихо. Но как только начнётся гроза - отклеятся. Поэтому приходится копать медленно. Слой за слоем. Сначала понять, на чём дом стоит. Потом укрепить, что можно. И только потом выбирать новую мебель. Так что, как говорится, терпение и труд что-то там перетрут…

Пу-пу-пу…

#последамсессии Почему в терапии неизбежно всплывает тема внутреннего ребёнка? Не только для того, чтобы понять, когда и как его травмировали или сформировали. Но и для того, чтобы наконец получить доступ к тому, что в нём осталось нетронутым. К его желанию. Любопытству. Творчеству. Вкусу к жизни. Ярким эмоциям. К любви — в её самой глубинной, безусловной сути. Потому что взрослый, который потерял контакт со своим внутренним ребёнком, часто теряет и контакт с жизнью. Ему становится неинтересно, невкусно, не хочется. А тот маленький человек внутри — он ещё помнит, как это: хотеть просто так, творить без цели, радоваться без причины. И когда в терапии удаётся до него добраться, он оказывается не только источником боли, но и мощнейшим ресурсом. Там, где когда-то было заперто страдание, может оказаться и удивительная сила. Живая, настоящая, не замутнённая долженствованиями. Та, что способна дышать полной грудью и разрешать себе быть собой.