Wake&Run

Сегодня проходит вторая конференция союза любителей бега. Наш клуб представляет ультрамарафонец Дмитрий Кругликов.

🏔️ Пожалуй, не так просто найти на Кавказе места красивее, чем Архыз. Белоснежные пики гор, чарующие голубые озера, прекрасные рододендроны – услада для глаз и души. Но для того, чтобы насладиться всеми потрясающими видами, надо все-таки достаточно попотеть - награда должна иметь цену. Этим и занимались наши одноклубники на фестивале горного трейла Arkhyz Wild Trail. 🔸 Группа поддержки – неугомонные Анастасия Черных и Алексей Осипенко 💙💜 🔸 ARKHYZ 15 – замечательная Наталья Чивина 💙💜 🔸 SMIRNOVA 19 – прекрасная Наталья Абрамова 💙💜 🔸 GABULUCHAT 30 – очаровательная Елена Севостьянова 💙💜 🔸 LAKE 115 (50+65) – мощный Андрей Чивин 💙💜 Ловите фотки наших ребят и невероятные виды чудесного Архыза. Кстати, регистрация на 2027 год уже открыта! А вы бегали в Архызе?

Самое главное - это правильная акклиматизация. Берите пример с Наташи и Лены!

Каждый год наши ребята бегут трейл в Архызе. Горы – это прекрасно. Лёгких ног всем бегущим в эти выходные. И помните: "всё будет хорошо!" Вова не даст соврать!

Вот так было ровно 10 лет назад. 18 июня 2016 началась эта история. За эти десять лет было много пережито: и ураган, и грозы, и проливные дожди, и гололёд, и летний зной, и зимние морозы, и пандемия, и уход паркрана... Но паркран Кузьминки, теперь С95 Кузьминки-Люблино, остаётся местом притяжения хороших людей. Как было в 2016м, как есть в 2026м, как будет в 2036м. Всегда! Здесь ты обретаешь единомышленников, друзей, семью. Приходишь один раз – остаёшься навсегда. С днём рождения, С95 Кузьминки-Люблино!

Начали выходные правильно – с пробежки на С95 Кузьминки. Сегодня парковым пробежкам в Кузьминках – 10 лет. Наш клуб стоял у их истоков. И мы каждую субботу вспоминаем наше место силы.

❤️ "С" – семья. Веся и Даня Яшниковы, наши постоянные участники и волонтёры, познакомились благодаря бегу. Маленькая Лида уже участвовала в детском забеге (третий забег этого года состоится 27 июня в 10:00 в Люблино). Ребята регулярно бегают всей семьёй. Маленький ребёнок – не повод пропускать субботу! Даня берёт коляску и летит с ней, показывая спортивный пример своей дочке. ❤️ Приходите к нам всей семьёй. Начать выходные вместе – что может быть лучше?

Мы уже готовимся к Ночному забегу. Кто с нами?

Сова Город спит, и лес дремает, А в поле песни всё играют, Гитарный звон пронзает эхом — Рок-Привет опять приехал! Но близко полночь подобралась, Пришел я в створ — не помещаюсь! Толпимся дружною толпой, Боевой у всех настрой. И старт нам в полночь отсчитали, Фейерверки искрами взлетали, И очень медленно, но верно Мы в путь отправились размерно. В полях бежали огоньками, Дышали свежестью, цветами. Добрались так мы до оврагов — Собрался там «царь всех аншлагов»! Из пробок дальних и столичных Мы встряли в Волховских, обычных. Славно время там теряли, Шутили громко, подгоняли… На мост мы выбрались в итоге, Двадцатку скинув влево, в поле. И виды славные объяли: Река, что Волховом прозвали, Встречала нас во всей красе, И берег стройный в темноте. Снова тропками бежали, По брусчатке к церкви мчали. И вдоль реки, траву цепляя, Между мосткОв «плывем», петляя. И вот чудесный поворот — Крепость мощная, оплот! Во мраке стен стоит фигура, Оказалось — не скульптура. Топор в руках, ружьё на стрёме, Надеюсь, спит иль в тихой дрёме. Промчались дальше, не зевнув, Родников лишь чуть хлебнув. Монастырь мы пробежали, Олега сопку повидали, И снова мост, давно рассвет, И видов краше уже нет. На финиш путь у нас намечен, Лесами грязь немного месим, Карьер древнейший посетить, Трилобитов бы найти… Буквально миг — и водопад, Искупаться был я рад. Мокрый, добрый и уставший, КрасОты местные впитавший, Вбегаю в финишный я створ — Всем любви и Рок-н-Ролл! Валерий Шварев

ॐ मणि पद्मे हूँ, или «Ом Мани Падме Хум!» Значений у данной мантры не одно и не два, но, надеемся, что вдруг читающие нас буддисты не обидятся, если мы используем такой перевод как «О жемчужина, сияющая в цветке лотоса!» и применим его к прекрасной Калмыкии, в которую отправились наши одноклубники на уникальный забег «Kalmyk Camel Trophy» от организаторов Running Heroes Russia. Бескрайняя степь, яркое солнце, могучий ветер и благословение на долгую дорогу от настоящих буддистких монахов — таким запомнился этот старт для наших ребят. Но, пожалуй, лучше всего атмосферу гонки передаст стихотворение нашего ультра-поэта Валеры Шварева: Я как верблюд скачу по полю, Хоть ног длины не достает. На день я вырвался на волю, И взгляд мой жадно виды пьет. Обнять бы степи — невозможно, Конца и края у них нет. Я прикоснусь к ним осторожно, Не навреди — был нам завет. Вокруг же всполохи играют, Тюльпаны пламенем не жгут: То красным язычки пылают, То ирис синим подмигнет. Счастлив я в душе и теле, Несёт меня как по волнам, Скажите, разве это степи? Пейзаж на зависть всем морям... Была «труба», и лужи грязи, Была трясина, провода. И небо в голубом окрасе, Ручьи, озёра, жизнь — вода. А вот три горизонта к цели! Волонтер нам подсказал. Проверить это все успели, Степной прицел не подкачал! Рельсы, что бежали ровно, Уходили в горизонт, По ним и в космос можно, точно. Но это если повезёт :) А вот финиш... был ли целью... Как полагается — устал. Такое может быть лишь в трейле, Путешествие в астрал... Ах... И добавить нечего. Разве что перечислить всех наших одноклубников на этом старте и позавидовать еще раз им белой завистью: 💜 Валерий Шварев — S80 💜 Анастасия Романова — S80 💜 Василий Верялин — S40 💜 Дмитрий Кругликов — S40 💜 Илья Морозков — S40 💜 Ирина Хныкина — S20 💜 Мария Мешик — S20

Channel photo updated

Что ждет нас завтра, когда зиму почти смыло резким потеплением, а через 12 часов обещают, что весенние ручьи замерзнут и превратятся в ледяные горы, мы увидим лишь завтра. Мы не привыкли пасовать перед трудностями, поэтому выбираем максимально противоскользящие кроссовки и готовимся отправиться в пучину Кузьминского парка, чтобы прочертить новый маршрут в форме пылающего стремительного жеребца (и совсем на белку не похоже!). Фантастические маршруты появляются в нашем парке благодаря креативному бегуну Валерию Швареву @ValeryShvarev. Сначала была рыба 🐟 зимняя подледная. Вторым оказался дракон 🐉 . Целых 20 км кружили бегуны по парку, «вырисовывая» лапы, зубы и внушительный хвост с шипами. В новом 2026-м нам является огненный конь 🐎 . Приключение и маленькое чудо случится завтра на наших глазах в Кузьминском парке при нашем непосредственном участии. Для осторожных ценителей классики будет пейсмекер на базовый маршрут 10 км. Спасибо, Сергей @serga_vega. Ждем вас завтра ❤️💜 Как и всегда: 📍главная сцена парка Кузьминки. ⏱️ 8:45 — сбор 8:50 — разминка 9:00 — старт 🏃‍♂️ пейсмейкеры: ⏲ темп 6:30 — Алексей Осипенко (@agosipenko), Сергей Вегель (@serga_vega); ⏲ темп 6:00 — Юрий Володин (@vol1ura), Алина Петрук (@petruk_alina). ☕️ По возможности захватите с собой стаканчик. Файлы с треками: 📌 Трек дистанции 10 км; 📌 трек дистанции 15 км 🤩🤩; 📌 дистанция 20 км — трек на 10 км в два круга. 🎒 Вещи оставляем в раздевалке. ❓ Вопросы задавайте в открытом чате пробежек. #общайтесьнабегу #Wakeandrun #SundayRun

Не секрет, что любой клуб — это сообщество людей, связанных общими интересами. В нашем случае это люди, ведущие активный образ жизни с яростным уклоном в бег. Мы бегаем вместе, делимся своими успехами и разочарованиями и, конечно, вдохновляем друг друга. Катя Узгорова — наиярчайший пример такого человека, и нам хочется поделиться с вами подкастом с ее участием. Ее отношения с бегом откликаются в наших сердцах на соточку и еще кружочек. Рекомендуем к просмотру. P. S. Про наше «Заднедворье» там тоже много чего.