Walter Ashra

2012 и 2021. Я один вижу эту разницу?

Дорогой, а где ты был? Бегал

Официальное время по датчику

Уложился в 2 часа 19 минут с копейками, колени минус, всем спасибо!!!

2 часа до начала моего первого полумарафона. С Богом.

Я бы не смог, если бы не Правильное окружение. Бывало ли у вас в жизни, что вы встретили человека, и этот человек поменял вашу жизнь с ног на голову? Вот так произошло у меня. За две недели до переезда я вновь бросил употребление алкоголя в любых дозировках. Работа, переезд, рутина, документы – не было времени даже замиксовать себе мой любимый негрони. Все ингредиенты стояли на барном столе, грустно подмигивая. Первая встреча, вторая, третья. Теперь у меня есть ментор и причина развиваться на других оборотах. Что поменялось, Уолтер, ты же и так пашешь? Я расскажу. Тайская, японская и вьетнамская еда стали частью моего рациона. Я полностью отказался от хлеба. Полностью исключил сахар, сахарозаменитель, мёд, мучное (имею в виду мои любимые круассаны и булочки с корицей), туда же печенья, брауни и прочие сладости. Уже более 55 дней я облизываюсь на всё, кроме фруктов. Цель – 100 дней без сахара. И да, я не пью алкоголь до сих пор, это ведь тоже сахар! В догонку к хлебу и мучному пошло и всё, что содержит глютен. Аллергии или противопоказаний у меня нет, однако и физически, и ментально я чувствовал и чувствую себя лучше. Спагетти, пенне и прочая макаронная история у меня теперь либо из красной чечевицы, либо из бобов эдамаме, либо просто рисовая лапша. Свинина ушла из рациона. Курица доминирует, за ней говядина и тофу. Я перестал пить чай, от слова совсем. Не пил его последние два месяца и не хочу. От кофе тоже отказался, хотя и могу позволить его при желании в правильно предусмотренное время, когда кортизол падает, а еда уже в желудке. В начале мая я проплыл озеро South Lake Union туда и обратно на весельной лодке против течения в одиночку; это заняло у меня несколько часов. К концу мая я уже записался на свои первые забеги: 10 км (начало июня) и полумарафон (19 июля). В начале июня у меня уже был абонемент в зал и персональный тренер (спойлер: дорого, ой, дорого). Свои первые 10 км я пробежал с результатом чуть больше часа. К началу июля я уже бегал 8–10 км как базовый норматив для длинной пробежки, короткие были порядка 4–6 км. В это воскресенье – самый большой спортивный вызов для меня. Я стал преимущественно меньше ругаться матом в общении с друзьями или коллегами. Мат, особенно русский, сильно приелся у меня в вокабуляре после обучения в строительном колледже: он сильно упрощал значение, назначение, действие, сроки, а также мат сильно отдалял от Бога. Теперь говорю медленно, умеренно, выразительно. По крайней мере, стараюсь. Хочу благословение иметь, а не сквернословие. Было ли трудно? Конечно. Сейчас я чувствую себя в разы лучше. Я – машина. Всё благодаря вере одного единственного человека.

Почему то, что вы видите на экране так сильно отличается от реальности? Ко всему прочему, высокий сезон отнимал силы. В марте прошёл UFC в Сиэтле. Там я встретил Дэниэла Кормье, Израэля Адесанью и Алекса Перейру (тот самый Шама), который произвёл на меня «вау»-впечатление. Этот бразилец ну никак не мог быть в той весовой, которую он представлял: высокий как Биг-Бен, широкий как Волга, тяжёлый как мой дурной характер. Алекс Перейра, человек, который окинул меня самым холодным взглядом из всех живущих на планете, несколькими месяцами спустя очень сильно получил от француза Сирила Гана. Вау. Пока весь город плавно готовился к надвигающимся играм Чемпионата Мира, у нас оставалось несколько матчей MLS. Там мне удалось увидеть Марко Ройса (доигрывает и капитанит в LA Galaxy), именно его маленькая барсетка была осмотрена армянскими шаловливыми ручками. Неделей раньше был матч с «Сент-Луисом», там в воротах играет другой старый знакомый по «Боруссии», швейцарец Роман Бюрки. Он был немногословен, жаль, что позже пропустил целую жменю от игроков Сиэтла. Музыкальные шоу проходили почти каждую неделю. В течение 2 часов я в полном оцепенении таращился на Florence + the Machine, которая стояла буквально в 10 метрах от меня. Наблюдать за такими персонажами, как Charlie Puth, очень интересно. Вместо VIP-саундчека он устроил VIP-лекцию: в течение 20–30 минут он объяснял своим слушателям, как он работает со звуком. Louis Tomlinson (тот самый из One Direction) произвёл интересное впечатление. Абсолютный пофигист, который обожает своих фанатов. Я не знал ни единой песни, но вайб почти панковский. Забегая наперёд, скажу, что я отработал полностью диджей-сет Tiësto и был очень разочарован. Я так понимаю, что это ничто другое, как «я доигрываю, и честно, пора честь знать». Ну и топ: Don Toliver и A$AP Rocky. Если у Дона в основном была пиротехника и обильное (слишком) количество автотюна, то Раким удивил и выходами, и шоу-балетом, и командой SWAT, и вертолётами, огромным количеством различных фишек и задумок, которые я оставлю себе на будущее применение. Про самый главный концерт 2026, на который я покупал билеты аж за пол года, я расскажу на этой неделе, ну а следующий пост будет про важное и откровенное.

Неопределённость Параллельно с поиском дома пришло время продлевать документы. В середине апреля я оформил необходимое и подал заявку на продление. Вскоре пришел ответ с датой сдачи новых отпечатков пальцев. После визита в иммиграционную службу в начале мая наступила тишина, перерастающая в тревогу. Обещанного быстрого ответа я жду до сих пор. Я уже звонил в службы и подавал запрос на ускоренное рассмотрение. Там тоже очереди; иммиграционный офицер может позвонить в любой момент, поэтому вынужден вставать по будням очень рано, даже если у меня выходной, в ожидании звонка. На одной из моих работ мне прислали письмо: «Уважаемый, если вы не предоставите документы вовремя, мы вынуждены вас уволить». Что дальше? Эмоциональный фон уже скакал по шкале, а атмосфера внутри переезда и на новом доме оставляла желать лучшего. Главное — оставаться позитивным и продолжать работать. Я так верил, верю и делаю. За всё лучшее необходимо бороться. Передо мной уже были яркие примеры элитных борцов. О ярких и о борцах в следующем посте.

Я пропал, чтобы вернуться другим. Более двух месяцев я ничего не писал здесь, и теперь пришло время рассказать, что происходит. На это уйдёт несколько дней, так что, пожалуй, начнём. Дом, в котором я был счастлив, в котором я завершил много работ и вернул подкаст, благополучно был выставлен на продажу владельцами. Контракт на аренду истекал, продлевать его никто не спешил. В апреле мы получили извещение о том, что контракт продлён не будет. Поиск подходящего дома занял почти месяц с лишним. Главным критерием для меня стала минимизация: я был готов пожертвовать площадью и количеством перевезённого. В мире, который так стремительно развивается, где нужно уметь быстро адаптироваться, было важно уметь так же быстро переезжать. Из пятикомнатного дома, в котором помещались и студия, и офис, и гостиная с телевизором и диджейским оборудованием, мы «дружно» переехали в двухкомнатный дом, но со свежайшим ремонтом. Как вы себе уже представили: отказ от «американской захламлённости» прошёл болезненно. Я отказался от многих вещей: продал часть нужного мне оборудования, часть мебели, продал кровать, чтобы купить кровать поменьше. Переезд длился месяц. Целый месяц. То, что произойдёт дальше, будет ещё более болезненным. Я осознавал, как сильно я недоволен многими вещами и событиями, происходящими вокруг, включая сам процесс, перевозку и планировку переезда. Я перестал коммуницировать и стал принимать короткие, быстрые и важные решения. Переезд завершился, но эмоциональный фон начал колебаться в достаточно широкой амплитуде.

Я вернулся спустя месяц с лишним. Пора рассказать вам историю.

ARUSTAMOV - ЭМО КЛУБ: грустные песни про моих групис СЛУШАТЬ Живой альбом, в котором абсолютно ВСЁ выбрали ВЫ! Записано в подвале, с любовью, специально для моих слушателей, вы лучшие! Люблю💋Приятного прослушивания! Распространите🫂 Звук: Кирюха BLAST Обложка: Семён Козлов