Капустина_ Тело в дело 🤲 |Телесно-ориентированный терапевт | Психолог|Ватсу | Массаж | Тюмень

С началом новой короткой недели! У меня она обещает быть активной и насыщенной. 🌱 Сегодня начали базовый курс для БУДУЩИХ МАМ в Центре "Под сердцем" t.me/pod_serdcem 🌱 Завтра даю несколько сеансов ВАТСУ в бассейне "Морская черепашка" (Мыс). И у меня есть ДВА свободных окошеп: 12.00 и 15.00 🌱 Планирую работать в ГОСАРХИВЕ Тюменской области, чтобы завершить работу над генеалогическим проектом для интересующейся своими корнями Натальи. Этап исследования завершается. Остается оформить все в красивый альбом-книгу. Кстати, у меня освободилось время для работы над ВАШЕЙ РОДОСЛОВНОЙ, так что пишите в личные сообщения, все расскажу 🌳 🌱 В пятницу готова давать сеансы ВАТСУ в "Дельфиненке" на Артамонова, 15: время 19.40 и 20.10 пока свободно. 💦 🌱 В субботу буду смотреть выпускной госэкзамен по ХОРОВОМУ дирижированию в ДШИ, где 8 класс будет показывать класс, а Саша в составе хора им в этом помогать. Вечером шашлык на даче? 😉 🌱 Воскресенье тоже активно работаю вечером в бассейне на Мысу. Занимайте свободные окошки на 18.00 и 19.00 🌊 Такие вот планы. Готова разбавить их сеансами телесной терапии в зале и курсами работы со стопой и лицом с выездом на дом. Детский и взрослый массаж в моей практике сходит на нет, но по запросу готова выезжать и на него. Всем добра! ☀️

Друзья, жду вас на сеансы Ватсу на этой неделе: 💦 Морская черепашка (Аржанова, 39. Мыс): 13 мая в 12.00, 15.00 17 мая в 18.00, 19.00 💦 Дельфиненок (Артамонова, 15): 14 мая в 20.10 💦 Аквакотик (п. Боровский): 15 мая в 18.00 Если вам это время не подходит, но очень хочется, напишите в личные сообщения, я найду время под вас 😉 Ватсу - это очень мягкая работа с телом, дающая колоссальный результат, с каким бы запросом вы ни пришли. Это и релакс, и массаж, и кст, и добаюкивание, и телесная терапия - нужно ощутить эту магию на себе каждому. И я приглашаю вас 🙏 Стоимость сеанса 5 тыс рублей.

Сегодня я еду работать со СТОПАМИ. Да, поздний сеанс, и да - это не массаж стоп. Клиент появился у меня случайно во время беседы. И тут я поняла, что совсем не пишу про то, чем я занимаюсь (точнее, часто пишу про одно и то же, совсем упуская остальное). Хочу исправиться и потихоньку начать рассказывать обо всем, чем я могу быть вам полезна. 🌱 Ногам, опорам в телесно-ориентированной терапии уделяется особое внимание на всех методах. Это и физическая, и психологическая устойчивость человека. "Почувствуй стопы" - обычно моя первая инструкция. А почему? А потому, что ощущая, наблюдая за телесными ощущениями (а в стопах это сделать проще всего), мы находимся в здесь и сейчас, не витаем в мыслях и уносимся мечтами далеко из тела. 👣 Теперь почему я написала, что работа со стопами - это не массаж. Когда я делаю массаж, для меня важны такие вещи, как тонус мышцы, кровоток, лимфоток. Я использую поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, чтобы данную область разогреть, размять и в конечном итоге расслабить. Все внимание мышце. Здесь же мне важны: ощущения целостности, ось тела, точки опоры. Я совсем в другом состоянии нахожусь в момент работы, от него много зависит. 😊 Формально вы ложитесь на кушетку и чувствуете, как ваши стопы поглаживают, обводят пальцем, нажимают точки, обхватывают, обжимают. Похоже на массаж? Да. Эффект как от массажа - в каком-то смысле да, но глубже и работает по всему телу. ⚡ Что мы имеем на выходе: * меняются точки опоры (поэтому ноги могут стать визуально другими, измениться размер ноги, взъем, уйти натоптыши, шпоры, мозоли, косточки) * человек чувствует себя более устойчивым в физическом и психологическом плане * тело более сбалансированное, цельное, поэтому могут уйти боли вдоль всей линии оси (головные, в позвоночнике, тазовые, в коленях). Нет, конечно это не за один сеанс и даже не за один курс. Но и курс массажа не избавляет человека от вальгуса, например. В свое время я поняла, что массаж беременным комфортнее для всех и эффективнее делать в воде. Сейчас я вижу, что вместо классического массажа при вальгусе можно использовать эту технику и эффект будет больше, а энергозатраты меньше. 🤞 У работы со стопами есть противопоказания: • онкология •любые хронические заболевания в момент обострения •беременность (могу и хочу взять, но только после 37 недель) •тромбозы 🙏 Можно: •низкое/высокое давление •детский возраст •бессонница, плохой аппетит, панические атаки •  фасциид, отеки, лишний вес Если вам откликается - пишите, расскажу подробнее. 🤝 Курс - 5 сеансов. Стоимость курса 10 000 руб. с выездом на дом.

Интересный вопрос  задали однажды организатору наших семинаров : "А зачем мне чувствовать тело? Зачем мне этому учиться?" Навык чувствования своего тела позволяет  человеку  ✔️  быть в состоянии психической, эмоциональной и физической целостности ✔️ быть в реальности ( здесь и сейчас) ✔️ вести осознанные движения, действия (человек чувствует что он делает на высших уровнях построения движений) ✔️ воспринимать свое поведение, эмоциональное состояние, не терять критическое отношение к своему состоянию, поведению ✔️ справляться с о стрессом, оставаться в ресурсе, делая осознанные паузы для отдыха, эмоциональной разгрузки, поддерживать эмоциональное равновесие ✔️ чувствовать других людей (близких, коллег, учеников, подчиненных, клиентов, пациентов),чувствование других собой-это основа эмпатии. Не выгорать специалистам помогающих профессий. ✔️ чувствование себя является основой интуиции "Простраивание чувства целостности тела опирается на простраивание умения чувствовать себя." (Максимова Е.В.) Роман Сячин : "Тело это мост между реальностью и нашими фантазиями. Наше умение чувствовать тело это возможность оставаться в реальности в реальном мире." #методсотворение #методмаксимовойев

Друзья, напоминаю, что на этой неделе есть свободные окошки для вашего расслабления. Не забывайте о себе 🙏

Друзья, чтобы вы всегда были в курсе свободных "окошек" для телесной терапии (в частности сеансов Ватсу), и не теряли со мной связь, напомню свои контакты: +79220474952 - тг, max, смс 😉 vk.com/kapustinamasha - я в вк Мои каналы: ☀️ https://t.me/watsutmn ☀️ https://vk.ru/watsu72 ☀️ https://max.ru/join/uttq8lgJ473RFLWQv9io2ppHrge2tuYejD4NV3V39QM Мои руки дарят тепло и расслабление вашим телу и душе 🙏

Друзья, приглашаю вас на часовые сеансы Ватсу в три бассейна на следующей неделе. Если вы очень хотите попасть ко мне в руки, но время вам категорически не подходит - напишите мне в сообщения, будем искать другие варианты. Также возможно деление часового сеанса для родителя и ребёнка в соотношении 40/20 мин. Либо два ребёнка 30/30. Стоимость часа - 5000 руб. Для постоянных Принимающих у меня всегда есть скидка 🙏