Бесплатный Квадрат

В понедельник, среду и субботу приглашаем вас к Александре Русакевич https://vk.com/rusalexasol на занятиях по оздоровительной гимнастике с элементами йоги, которая помогает соблюдать баланс внутреннего и внешнего и помогает плавно и неспешно начинать день. ⁉ Что будет: гимнастика, включающая в себя лимфодренажный комплекс, дыхательные техники и суставную разминку. 📅 КОГДА: 📋 ПН/СР/СБ в 11.30 📍Где: м.Ладожская, ул.Передовиков, д.16, к.2 📝 Запись по ссылке https://dikidi.ru/1755957?p=3.pi-po-gss-gsi&o=6&gs=19857544 ❗С собой необходимо взять сменную спортивную одежду, обувь, питьевую воду, перекус (по необходимости). 🆓 Все мероприятия у нас проходят бесплатно и для молодежи в возрасте от 14 до 35 лет. При первом посещении необходимо принести медицинскую справку о допуске к физ.нагрузкам (образец можно найти по ссылке https://vk.com/topic-127550194_48633994), а также паспорт для оформления договора об оказании услуг.

Открытый мастер‑класс по теме "Графика" в Доме молодежи! 📆Когда: 27 марта в 18:00 📍Где: Дом молодежи "Квадрат", м.Ладожская, ул. Передовиков, д.16, к.2, ауд. 315 ✏На Мастер-классе вы сможете узнать об основах графической техники, а в практической части мероприятия вас ждёт создание графических работ карандашами и полезные советы от специалиста. Мастер-класс подойдёт для всех уровней - от новичков до продолжающих художников в возрасте от 14 до 35 лет, для всех, кто хочет развивать навыки рисования и графического выражения. Материалы предоставляются, но можно принести свои. Запись и подробности: напишите в личные сообщения Марии Федотовой https://vk.com/id532022315 Приходите — сможете создать графические работы и отлично провести время! 🆓 Все БЕСПЛАТНО для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении возьмите с собой паспорт для оформления договора об оказании услуг. Договор на несовершеннолетних граждан необходимо заполнить родителям (законным представителям или опекунам).

📒Анонс занятий на предстоящую неделю в разговорном клубе английского языка в "Квадрате": 📅 24 марта 📺14:45 Киноклуб на английском «Язык Кино» Смотрим «Рокки» (1976). На английском с субтитрами🎞🎬 ❗Ограничение по возрасту 18+ 📅 24 марта 🗣17:30/18:30 Разговорный клуб английского языка² Обсуждаем повседневные вопросы 🙃 📅 26 марта 📺15:00 Киноклуб на английском «Язык Кино» Аниме-блокбастер Хаяо Миядзаки — «Принцесса Мононоке» (1997). На английском с субтитрами🎥🎬 📅 26 марта 🗣 18:00/19:00 Тема встречи: «Сны и мечты». Поделимся своими интересными мирами из снов💭 📮Регистрация тут: https://forms.yandex.ru/u/699b0dbe90fa7b877efea178 🙍‍♀ Вести будет Лилия Далакишвили https://vk.com/liliadali 🆓 Все БЕСПЛАТНО для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении возьмите с собой паспорт для оформления договора об оказании услуг. Договор на несовершеннолетних граждан необходимо заполнить родителям (законным представителям или опекунам). 📍м. Ладожская, ул. Передовиков, д. 16, к.2, ауд. 216

📅 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ https://vk.com/dm_kvadrat?w=page-129205193_51162717 📝 АФИША МЕРОПРИЯТИЙ с 23 по 29 марта: ✅ 23.03.2026 17:00 Курс по актерскому мастерству у Ксении Малеевой https://vk.com/id134530968 ✅ 23.03.2026 17:00 Смыслы и коды: вертикальный формат у Ильи Остроумова https://vk.com/ostroumov28 ✅ 24.03.2026 20:00 Аэробная тренировка "Боди-фитнес". Запись по ссылке https://dikidi.ru/1755957?p=3.pi-po-gss-gsi&o=6&gs=19537190 ✅ 25.03.2026 19:30 Спектакль "...,который хотел быть нужным". Регистрация по ссылке https://forms.yandex.ru/u/69bd232ed04688500c8f26be/ ✅ 27.03.2026 18:00 Открытый мастер-класс по теме "Графика" у Марии Федотовой https://vk.com/id532022315 ✅ 27.03.2026 19:00 Спектакль "Тень". Регистрация по ссылке https://studiya-akterskogo--org.timepad.ru/event/3329885/

💫В рамках проекта "Творческая мастерская" приглашаем стать участниками фокус-группы для мультсериала "Мой ангел-хранитель неудачник"! 📒Приглашаем Вас на вторую читку раскадровки любительского проекта про неунывающего и слегка рассеянного ангела-хранителя, который старается как лучше, а получается как всегда. В результате очередной ошибки становится видимым для своей подопечной, которую совершенно не устраивает качество оказываемых им услуг. Поскольку в первый раз мы не успели пройти до конца, мы немного модернизировали программу и теперь точно все успеем! 📖Будем смотреть раскадровку, делиться мыслями и идеями и давать автору обратную связь. 📆 Когда: 21 марта в 13:00 📍 Где: Дом молодёжи "Квадрат", ул.Передовиков, д.16, к.2 📋 Запись у Ильи Остроумова 🆓 Все БЕСПЛАТНО для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении возьмите с собой паспорт для оформления договора об оказании услуг. Договор на несовершеннолетних граждан необходимо заполнить родителям (законным представителям или опекунам). А также с собой можно взять питьевую воду и перекус (по необходимости).

Приглашаем на пилатес в зале. Что будет: ✅ Тренер лично поможет выстроить положение тела; ✅ общая энергия группы мотивирует работать лучше; ✅ используем инвентарь для максимального эффекта. Тренер - Екатерина Лазукина 📆 Расписание: 🧘🏼‍♀️Здоровая спина - красивая осанка и спина без боли ⌚️Вт/Чт/Сб - 10:00/11:30 🧘🏼‍♀️Релакс - расслабление мышц и снятие стресса ⌚️Ср/Пт - 10:00/11:30. 🧘🏼‍♀️Силовой Пилатес - укрепление мышц кора ⌚️Вт/Сб - 11:30. 📝 Ссылка для записи 📍Адрес: ДМ Квадрат, м.Ладожская, ул.Передовиков, д.16, к.2, 1 этаж, танцевальный зал ‼️ С собой иметь: ✅ сменную тренировочную одежду (для девушек обязателен спортивный лиф), ✅ чистые кроссовки для фитнеса, питьевую воду, ✅ принадлежности для душа (если есть необходимость принять душ после тренировки). Все мероприятия проходят бесплатно и для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении необходимо принести медицинскую справку о допуске к физ.нагрузкам (образец - по ссылке), а также паспорт для оформления договора об оказании услуг.

Приглашаем 20 марта в 19:00 семинар по технике в танце для юниоров (от 14 до 19 лет ). ⚠️Уровень: начинающий. ⁉️Что будем делать: ✅Разберем основные техники исполнения в танце ✅Выучим базовые волны ✅Отработаем контроль тела ✅Выучим связку из этих элементов 📮Для подробной информации и записи на занятия пишите в нашу танцевальную группу 📝В заявке укажите свой возраст, опыт 👟 С собой обязательно иметь удобную одежду, сменную обувь, а так же питьевую воду и перекус (при необходимости). 🆓 Все БЕСПЛАТНО для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении возьмите с собой паспорт для оформления договора об оказании услуг. Договор на несовершеннолетних граждан необходимо заполнить родителями (законными представителями или опекунами) 📍 м. Ладожская, ул. Передовиков, д. 16, к. 2, Дом молодежи "Квадрат"

Приглашаем на открытый мастер-класс по теме «Живопись»!🌷 📆 Когда: 20 марта, 18:00 📍 Где: Дом молодёжи «Квадрат», м.Ладожская, ул. Передовиков, д. 16, к.2, ауд. 315 📝 Запись в личные сообщения Марии. 🖌 На мастер-классе вы сможете погрузиться в технику работы с акварелью, а в практической части мероприятия вас ждет создание весенних работ и полезные советы по акварельной живописи. Мастер-класс подойдёт для всех уровней — от новичков до продолжающих. Материалы предоставляются, но можно принести свои. До встречи на Мастер-классе! 🆓 Все БЕСПЛАТНО для молодежи от 14 до 35 лет. При первом посещении возьмите с собой паспорт для оформления договора об оказании услуг. Договор на несовершеннолетних граждан необходимо заполнить родителям (законным представителям или опекунам). #живопись #мастеркласс #акварель #доммолодежиквадрат