We Meditate UA | Тиждень відновлення життя | Медитація

Друзі, вітаємо! Запрошуємо на новий офлай курс в м. Дніпро Медитація в Дніпрі — безкоштовний офлайн курс від команди @MeditationDnipro🔥  ✨ Твій розум потребує спокою. 👆 Початок: 21 серпня, о 18.30 👆 Локація: вул. Філософська, 21 Сахадж-медитація — це простий шлях до внутрішнього відновлення. 🌿 Живи в моменті тут і зараз: ✅ Без страхів та тривог ✅ Без втоми та роздратованості ✅ Без відчаю та депресій                                                                                                              ✨  Відчуй внутрішній спокій вже після першого заняття. 💬 Вже десятки людей приєдналися до занять з медитації в м. Дніпро і відкрили для себе новий рівень гармонії. Кількість місць обмежена ‼️ Реєстрація в телеграм каналі https://t.me/MeditationDnipro

Нам дуже хочеться почути саме ваш досвід. Це допоможе нам краще розуміти, що було корисним, що можна покращити, і як підтримати вас далі 🧘‍♀️ Будь ласка, дайте відповідь на кілька коротких питань у Google формі: https://forms.gle/SCeA1XCqupRnuANL6 Це займе 1–5 хвилинок 🙏

Доброго ранку 🌿 Ось і завершився наш «Тиждень відновлення життя»… Дякуємо, що були з нами ці 7 днів — медитували, слухали, пробували, відчували й відкривали щось нове всередині себе 🧘‍♀️✨ Ми дуже раді, що ви пройшли цей шлях разом із нами. Запис 7-го заняття: https://youtube.com/live/XGRs7nT4wTk Плейлист з усіма записами курсу: https://youtube.com/playlist?list=PL34iQdaKtxSWn8hZIRgKWw-0iLqyno3iG&si=SdYUzVhR4Omr32ML Якщо вам відгукнулись наші заняття і хочеться продовжити — ми будемо раді бачити вас у групі продовження 🌱

Музико-терапія: мистецтво, що дарує радість та гармонію Запрошуємо вас на вечірню зустріч, де ми зануримося в цілющі звуки музичних творів — бхаджанів. Це особлива практика музико-терапії, у якій головним інструментом стають священні пісні. Вони допомагають відчути радість, глибокий спокій та внутрішнє натхнення. На зустрічі ви зможете відчути: 🌿 Баланс і гармонію Музика допомагає пробудженню енергії Кундаліні та м’якому налаштуванню кожної чакри. 🌿 Глибокий спокій Ритми та мелодії допоможуть заспокоїти потік думок і зняти внутрішню напругу. 🌿 Наповнення Давні традиції східного співу допоможуть відчути приплив життєвих сил. Особливими гостями зустрічі будуть Дан Хвідеш — гармоніка та Ананда Данку — табла. Відчуйте магію музики прямо у себе вдома. Нехай цей вечір наповнить серце світлом, спокоєм і гармонією. Побачимось о 20:00 🎶 🔗 Zoom: https://us06web.zoom.us/j/84904390930?pwd=0EnVoXXViOq3hc68VjH951jllRgbNc.1 🔗 YouTube: https://youtube.com/live/XGRs7nT4wTk

Доброго ранку🌿 Дякуємо, що були з нами на шостому занятті. Вчора у нас був особливий день — воркшоп із фізичної йоги. Через тіло також можна м’яко приходити до балансу, кращого самопочуття та глибшого контакту із собою. Нам цікаво, як для вас пройшла ця практика: чи вдалося розслабитись, відчути тіло краще, зняти напругу або просто побути уважніше до себе? Якщо хочете, поділіться враженнями в коментарях 💛 Запис 6 дня: https://youtube.com/live/Iftv5UAcW0k

Воркшоп - фізичні вправи для покращення стану спини перед медитацією🌀 Чи замислювались Ви чому фізичні вправи допомагають почуватись краще морально та фізично? - Бо це допомагає нам перевести нашу увагу з проблем, що нас турбують на тренування і бути також в теперішньому моменті. Отже продовжуємо наш тиждень відновлення життя активною боротьбою зі стресом за допомогою медитативного тренування😉 Приготуйте зручний одяг і килимок. Взуття не потрібно. Це буде не складний комплекс для розкриття грудного відділу спини, що дуже актуально для сучасної людини📝 Чекаємо на всіх, до зустрічі вже сьогодні о 20.00🪷

Доброго ранку 🌿 Дякуємо, що були з нами на п’ятому занятті. Вчора ми говорили про силу прощення — як про внутрішній крок до свободи, легкості та глибшої медитації. Це дуже тонка тема, і кожен проживає її по-своєму. Нам буде дуже цінно дізнатися: Як відгукнулося вам це заняття? Чи вдалося щось усвідомити, відпустити або просто глибше відчути свій стан? Якщо хочете, поділіться кількома словами в коментарях ⬇️ Запис 5 дня: https://youtube.com/live/R83V2j6hTvY

Сьогодні на вас чекає заняття — «Сила прощення як ключ до внутрішньої свободи». Які б важкі ситуації ми не переживали, настає момент, коли хочеться відпустити цей тягар. Саме через прощення розслабляється Агія чакра — центр на рівні чола, що відкриває шлях до глибшої медитації, гармонії та єдності зі світом. Коли Агія розслабляється, нам легше відпускати напругу думок і відчувати більше тиші, ясності та спокою всередині. Сьогодні поговоримо про Агію чакру, її значення для людини й суспільства, а також повторимо техніку очищення тонкого тіла — «Футсок». ‼️ Підготуйте: -таз з водою — щоб покрити щиколотки -сіль — 2 столові ложки -кухоль з водою для омиття ніг -рушник для ніг 🕯 За бажанням — свічку. Споглядання вогню допомагає розслабити Агію чакру, створює затишну атмосферу та сприяє глибшій медитації. Запрошуємо сьогодні о 20:00.

Доброго ранку, наші йоги🌿 Дякуємо, що були з нами на четвертому занятті. Вчора ми торкалися дуже важливої теми — тривожності, страху та відновлення внутрішнього балансу. Іноді вже сам досвід медитації, дихання й уваги до себе допомагає трохи знизити внутрішню напругу. Ми будемо раді почути: як для вас пройшло це заняття? Чи стало хоч трохи спокійніше всередині? Чи вдалося відчути більше безпеки, м’якості або полегшення? Якщо хочете, напишіть про свій досвід у коментарях 💛 Запис 4 дня: https://youtube.com/live/Irue-6Ksn-c

Вихід з тривожності, відновлення внутрішнього балансу. Один з найпоширеніших запитів на нашому курсі - як подолати тривожність та страх. І ми вас розуміємо. Життя дало нам складне випробування, до якого ми всі виявилися морально не готовими. Тож страх, відсутність почуття безпеки – проста та природня реакція. Проте, як це не парадоксально звучить, наше почуття безпеки залежить не лише від зовнішніх факторів. Воно залежить також від стану одного з наших енергетичних центрів ❤️ Приєднуйтесь до нашого прямого ефіру сьогодні о 20:00 де ми покажемо прості вправи і твердження що допоможуть розвинути внутрішнє почуття безпеки, щоб ви почувалися більш захищеними і впевненими, не залежно від обставин. І звісно - помедитуємо разом!

Доброго ранку 🌿 Дякуємо, що були з нами на третьому занятті. Вчора ми говорили про те, як повертатись у момент «тут і зараз», знаходити внутрішній баланс та краще відчувати свій стан. Також ми знайомилися з практикою футсоку як способом балансування. Цікаво, як це було для вас: чи допомогла практика трохи сповільнитись, заземлитись, очистити голову або відчути більше балансу? Запис 3 дня: https://youtube.com/live/byrAlqvtkIU Якщо хочете, поділіться своїм досвідом у коментарях ⬇️🌿

Наливайте воду в тазочки, лишилось 30 хвилин 😉

Життя «тут і зараз». Як досягти балансу і ментальної рівноваги. 🪷 Сьогодні ми попрактикуємо медитацію. 🪷Поговоримо про те, як наші енергетичні центри (чакри) і канали впливають на наш баланс та ментальне здоровʼя. 🪷Попрактикуємо балансування енергії і стан "тут-і-зараз" 🪷 Зробимо разом метод очистки тонкого тіла "футсок" або вимочування ніг - https://youtu.be/tzkAhYM0ew4 ‼️Потрібно приготувати: - таз з водою (води беріть стільки, щоб покрити кісточки «щиколотки») - сіль 2 столові ложки - кухоль з водою для омиття ніг - рушник для витирання ніг В кінці, як завжди, обміняємося враженнями і обговоримо всі ваші запитання. 🕗 До зустрічі о 20:00!

Доброго ранку 🌿 Дякуємо, що були з нами на другому занятті «Тижня відновлення життя». Вчора ми говорили про те, як знайти внутрішню опору, і знайомилися з пробудженням потенційної енергії — того глибокого ресурсу, який уже є всередині кожного з нас. Іноді саме в медитації ми починаємо відчувати більше стабільності, спокою, довіри до себе та внутрішньої підтримки. Нам буде дуже радісно дізнатися: Як для вас пройшло це заняття? Чи вдалося щось відчути під час медитації — спокій, тепло, легкість, тишу всередині або більше внутрішньої сили? Якщо хочете, напишіть кілька слів у коментарях 💛 Запис 2 дня: https://youtube.com/live/UQ_fIh_ApGY

Як знайти свою внутрішню опору, пробудити потенційну енергію. Вітаємо, друзі! Сьогодні о 20.00 наша друга зустріч🌞 В зовнішніх речах, в світі де все постійно змінюється важко знайти хоч якусь стабільність і точку опори. Справжня опора та сила лежить не ззовні, а всередині кожного з нас. 🪷Наш потенціал в енергії Кундаліні 🌀яку часто називають материнською енергією, що немов мати, піклується про нас та оберігає. 🪷Саме Вона дає нам спокій, розслаблення під час медитаціі. Щоб дізнатись більше та разом помедитувати, приєднуйтесь о 20.00