What? Where? When?

https://youtu.be/FWTNMzK9vG4

یک نکته: You can control your actions not your emotions یک چیزی رو در رفتار خودم و صحبتهام با افراد مشاهده کرده‌ام و اونم اینه که ماها معادله احساسات و اعمالی که به دنبال اون احساس رو انجام میدیم کاملا وارونه برگزار میکنیم. خیلی وقتها وقتی احساس ناخوشایندی مثل ترس، دودلی، حسادت، خشم، حقارت رو حس میکنیم سعی میکنیم یا کنترلشون کنیم، از حس کردنشون احساس شرمساری میکنیم، یا سعی میکنیم ازشون فرار کنیم. و اونوقت وقتی یک عملی بر مبنای اون احساسات انجام میدیم خیلی ممکنه که اونو راحتتر رد کنیم. بگیم عصبانی بودم دست خودم نبود یا کلا مقهور رفتارهای خودمون باشیم با اینکه دلمون نمیخواد انجامشون بدیم. یه چیزی بگیم از سر حسادت که دلی رو بشکنیم. یا یک کلاس یا پروژه مهم رو ول کنیم با اینکه میدونیم برای آینده‌مون مهمه. احساسات نه قابل کنترل هستند نه قراره کنترل بشند. احساسات قراره مشاهده بشن و به جا آورده بشند. احساسات مثل آب و هوا هستند و اتفاق میفتن. مثل هوا که بعضی وقتها بارونیه، بعضی وقتا آفتابی و بعضی وقتها طوفانی...من و شما هم غمگین، خوشحال یا خشمگین میشیم. و درست عین اقلیم که قراره انواع آب و هوا رو داشته باشه، ما هم باید احساسات مختلف رو تجربه کنیم. اصلا قرار نیست که ما فقط احساسات خوشایند داشته باشیم. چیزی که - با تمرین زیاد - قابل کنترله اعمالی هستند که ما تصمیم میگیریم انجام بدیم. اگر هوا طوفانیه تصمیم میگیریم بمونیم خونه. اگر خشم زیادی داریم شاید بهتر باشه هیچ‌کاری نکنیم تا بگذره. خشم انتخاب ما نیست. اما عصبانی شدن میتونه انتخابی باشه. اتفاقی که میفته اینه که خیلی وقتها ماها انرژی محدود و ارزشمندمون رو صرف جنگیدن با احساساتمون میکنیم. سعی میکنیم احساس حسادت نکنیم. سعی میکنیم غمگین، خشمگین، یا نگران نشیم. بعد دیگه هیچی انرژی و فضای فکر کردن برامون نمیمونه که اعمالمون رو انتخاب کنیم. احساسات رو مشاهده کنین، به رسمیت بشناسین (مثلا یه جا بنویسینشون)، و بعد سعی کنین مثل بادبادک یا باد روی درختها یا رعد و برق توی آسمون رها کنین. روی انتخاب اعمال و واکنشها تمرین کنین. یه چیزی هم میخوام اضافه کنم...این رفتارها نسل به نسل به ارث میرسن. حتی مشاهده اتفاقی که داره میفته ممکنه سالها طول بکشه چون وقتی مغز شرطی شده با سرعت نور عمل میکنه و افکار و اعمال سریع اتفاق میفتن. اما خوبیش اینه که هرچقدر کم، وقتی توی این مسیر مشاهده-مکث-انتخاب پیشرفت کنین اثر مثبتش رو آنا توی زندگی میبینین. و مهمتر از اون، این روش میراثی میشه که برای نسل بعد میگذارین. شما این رفتار رو به نسل بعد منتقل نمیکنین. 🌱

@neurophysic

کتاب "Neuroanatomy Through Clinical Cases" یک کتاب مفید و جذاب برای یادگیری آناتومی مغز است که توسط هال بلومنفلد نوشته شده است. این کتاب به صورت دقیق و مرحله به مرحله به توضیح ساختار مغز و نقش هر بخش آن در کارکردهای مختلف پرداخته و با استفاده از موارد بالینی، مفاهیم کلیدی را برای خواننده توضیح می دهد. با این کتاب، شما می توانید به شناخت کامل ساختار مغز و نحوه عملکرد آن، شامل نقش هر بخش از مغز در درک، حرکت، زبان، احساسات و سایر فرآیندهای شناختی برسید. این کتاب یک منبع عالی برای دانشجویان و حرفه ای های علوم اعصاب، روانشناسی و رشته های مرتبط است که می خواهند درک خود را از آناتومی و عملکرد مغز بهبود بخشند." ——————————————————— https://t.me/neurophysic −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− میتوانید کتاب را از اینجا دانلود کنید:👇👇👇

دوستان، یکی از همراهان این گروه چند سالیه که برامون تقویم سالانه درست میکنند. امسال هم درست کردند و پیام زیر رو هم گفتن من همراهش به شما برسونم: "سلام به همراهان گروه پانته آ سال نو مبارک تقویم امسال هم با تاخیر خیلی زیاد آماده شد. خوشحال میشم اگر از تقویم های پارسالتون عکس بفرستید انگیزه بگیرم و اینکه یه آرزوی خوب برام بکنید توشه امسالم بشه مرسی از همگی 🌷"

- Andrew Ng CS229 ML: https://lnkd.in/gkDEyuCS - MIT: Deep Learning for Art: https://lnkd.in/grusgt3Z - Stanford CS230: Deep Learning: https://lnkd.in/ggXNEX7K - Practical Deep Learning for Coders: https://lnkd.in/giHMNrHG, https://lnkd.in/gDtRtHmG - Stanford…

- Andrew Ng CS229 ML: https://lnkd.in/gkDEyuCS - MIT: Deep Learning for Art: https://lnkd.in/grusgt3Z - Stanford CS230: Deep Learning: https://lnkd.in/ggXNEX7K - Practical Deep Learning for Coders: https://lnkd.in/giHMNrHG, https://lnkd.in/gDtRtHmG - Stanford CS224W: Machine Learning with Graphs: https://lnkd.in/grZC_j4N - Probabilistic Machine Learning: https://lnkd.in/gjSpNDCD - MIT 6.S191: Introduction to Deep Learning: https://lnkd.in/gWtSdkSH - UC Berkeley CS 182: Deep Learning: https://lnkd.in/gzHS6m8G - UC Berkeley Deep Unsupervised Learning: https://lnkd.in/gPdPbKku - Yann Lecun's NYU Deep Learning SP21L: https://lnkd.in/gdyzmf8b - Stanford CS25 - Transformers United: https://lnkd.in/gaZVn3wY - Hugging Face NLP Course: https://lnkd.in/gigfE2Yj - Stanford CS224N: Natural Language Processing with Deep Learning: https://lnkd.in/g4fg4_wX - CMU Neural Nets for NLP: https://lnkd.in/gVpUwtXE - Stanford CS224U: Natural Language Understanding: https://lnkd.in/gMeGkkzV - CMU Advanced NLP: https://lnkd.in/gAtrsGqY - CMU Multilingual NLP: https://lnkd.in/ghbcWftV - Stanford CS231N: Convolutional Neural Networks for Visual Recognition: https://lnkd.in/g3DeCWEc - Michigan Deep Learning for Computer Vision: https://lnkd.in/gbdgGgJQ - AMMI Geometric Deep Learning Course: https://lnkd.in/gYH6Vuum - UC Berkeley CS 285 Deep Reinforcement Learning: https://lnkd.in/gH-HYdqz - Intro to Deep Learning and Generative Models: https://lnkd.in/gxuTtkSk - Stanford CS330: Deep Multi-Task and Meta Learning: https://lnkd.in/gasntdBh Source: https://lnkd.in/gys5Rk5k

این کتاب همه‌چی رو از بیسیک توضیح داده و شروع خیلی خوبی می‌تونه باشه

سلام سلام مرسی لطف داری✨ اتفاقا چند روز پیش با یکی از دوستام که دکترا می‌خونه کلی درمورد منابع و شیوه خوندن و کار کردن و پوزیشن های دکترا نوروساینس صحبت کردیم که حتما می‌نویسم در موردش

سلام خیلی دلمون برات تنگ شده بود خوش اومدی زیبا به قول خودت :))) میشه لطفا یه کتاب معرفی کنی برای نوروساینس که پروسه اطلاعات تو مغز و بین نورونها رو توضیح بده؟ یه چیز ابتدایی چون نمیخوام سطح بالا بخونم. پیشاپیش مرسی 💛💛

چون پیام‌ها زیاد بود بفرمایید✨ https://telegram.me/BChatBot?start=sc-291875-7TTdaBd https://telegram.me/TeleCommentsBot?start=sc-385919-YRtq5Mm

قربان شما ✨💕 منم همینطور

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ دلم براتون تنگ شده بود، خوش برگشتید.❤️

این هم پیدا کردم و خیلی جالب بود و (واقعی) https://youtu.be/8C8qu8FnuAo

قدیما اگه کسی صرع داشت تمام اتصالات بین دو نیمکره مغزش رو قطع می‌کردن یعنی عملا دو نیمکره مغز رو جدا می‌کردن تا ارتباط نداشته باشن برای اینکه overcharge تحریکی از محل آغاز به نقاط دیگه در دو نیمکره منتشر نشه. بعد یک سری پژوهش‌گر با بررسی این افراد به نتایجی…

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ سلام ببخشید میشه بگین کدوم مطلب؟ من سرچ می‌کنم نمیاره

چشم حتما 💕 اتفاقا چندروز پیش خودمم داشتم بهش فکر می‌کردم و درموردش می‌خوندم

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ بیصبرانه منتظر معرفی کتاب جدیدم 🤩 من هنوز اون مطلب اپیلپسی که گذاشته بودی رو هی درموردش می‌خونم خیلی خفن بود بازم بذار لطفا

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ Happy to see u again Welcome back 🤗

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ Happy to see u again Welcome back 🤗