WomeNotes

Мы все о нарциссах… но давайте вспомним базовый минимум тревожных

Когда начальник делает тебе замечание и угрожает увольнением, но это работа всей его жизни, а ты тратишь зп на покупки в ЗЯ и вообще находишься здесь по приколу

Ничего жизненнее не видела

«Искусство быть» — это черновики, которые Фромм не включил в свою знаменитую книгу «Иметь или быть?», их собрали и издали уже после его смерти. Поэтому текст местами звучит как личный дневник немолодого уже мужчины, который пытается честно ответить себе: как вообще жить так, чтобы не проиграть себе самой? Глава 1. «Об искусстве быть»: вопрос, который мы боимся себе задать Фромм начинает с вопроса о природе счастья. И тут же делит людей на два типа. Первый «я счастлив, если получаю всё, что хочу». Неважна причина желания: сработала реклама, сравнение с подругой, детская травма недолюбленности - если хочется сильно, значит, законно. Купила - счастлива. Получила лайк - счастлива. Второй тип спрашивает не «чего я хочу», а «то, чего я хочу, - ведёт меня к росту или к яме». «Я счастлив, если получаю то, что я должен хотеть, исходя из потребности достижения оптимальной самореализации» Звучит менее приятно, чем «слушай себя и делай что хочешь», которое нам продают на каждом втором марафоне. Фромм как бы говорит, что не всё, что хочется - это про рост. Он сравнивает нас с розовым кустом: «Цель жизни куста роз - быть всем, что он потенциально унаследовал». Садовник смотрит на почву, свет, влажность и создаёт условия. А куст сам, без садовника, тянется туда, где ему хватает солнца. У нас есть встроенный компас, который тянется к росту, даже когда мы себе не помогаем. Слушаем мы этот компас, или заглушаем его сериалами, работой, короткими видео. «Человек может быть рабом, даже не будучи в оковах» Внешне свободна: своя квартира, своя работа, может даже свой бизнес. А внутри сплошные «мне необходимо», «хорошие так не делают», «а что скажет мама/муж/подруга». Глава 2. «Большой обман» путь к себе продают в рассрочку Вот тут Фромм вводит понятие «большого обмана» и уточняет важную вещь: это не всегда сознательная ложь. Хуже, когда человек искренне верит в то, что продаёт. Гуру с трансформационных марафонов часто сами верят, что несут добро и свет. От этого их влияние сильнее. Дальше он разбирает конкретные примеры: трансцендентальную медитацию и семинары личностного роста своего времени. «Само это движение приняло все черты успешного бизнеса» То есть даже путь внутрь себя, самое интимное, что у нас есть, можно упаковать, отревьюить, продать за красивую цену и это будет работать, потому что люди хотят результат без усилий. Фромм не издевается над теми, кто на это ведётся. Он прямо пишет, что это удовлетворяет реальную, глубокую потребность просто не тем способом. Расслабление и трансформация личности - разные вещи, которые легко перепутать. Медитация правда снимает напряжение. Но снятое напряжение не является изменившимся характером, проработанной травмой. Это просто выдох. Если ты «недостаточно старалась» купи ещё курс, ещё разбор и вот тогда точно случится чудо. А рост, это скучное занятие, это терапия по вторникам без спецэффектов. Глава 3. «Простой разговор» а о чем вы вообще говорите с подругами? Фромм вводит понятие тривиальности, не как «плохая тема для разговора», а как определённое качество контакта. Мы часто обсуждаем чужие драмы, разбираем чей-то развод по косточкам не потому что нам правда интересно, а потому что это безопасный повод побыть вместе, не рискуя встретиться по-настоящему. Тривиальный разговор - это шум, которым мы заполняем тишину, потому что тишина вдвоём с настоящим контактом страшна Достаточно терапевтическая мысль: видеть правду, даже неприятную, это не цинизм. Наивная убеждённость, что все вокруг «в целом хорошие», рассыпается при первом же серьёзном разочаровании. Три главы - это три вопроса на подумать: → то, чего я хочу прямо сейчас, правда ведёт меня к росту, или просто глушит боль? → где я покупаю красивую иллюзию трансформации вместо настоящей, скучной работы над собой? → мои разговоры с близкими - это контакт, или способ не встречаться по-настоящему?

Завтра🩷

WomeNotes pinned a photo

Поддержка преподавателей в вузе по написанию курсовой/статьи/диплома

💗💗💗💗💗💗! 🐱Хочу поделиться важным 🐱событием для меня - я 🐾получила ДИПЛОМ гос. вуза (КУБГУ), в котором училась четыре года 🤗 Также я закончила профессиональную переподготовку по первой медицинской помощи (КУБГМУ) Планирую ли я идти на магистратуру? Конечно да! Надеюсь, в этом году получится поступить, буду держать вас в курсе 👼 В связи с повышением квалификации я поднимаю стоимость сессии со мной до 2000₽ / 60 мин