Кристина Деревянко| Из хаоса в структуру

Новый тренд. Найти кадр NASA в день, когда родились вы или ваши дети) Это кадры в дни рождения моих детей🥰 Моей даты, к сожалению, нет. Ссылка

Во Владивостоке 23ч, а я пишу задачи по развитию на полгода. Пока не понимаю, как их вместить в мой плотный график. Но идеи есть. И, конечно, отдых я не исключаю🧖‍♀. Это обязательная часть моего плана как ежегодный чек-ап по здоровью.

Когда картинка больше слов...

Я вернулась в запрещённую сеть и вот, что заметила После блокировки тг, я вернулась в инстаграм (запрошенная сеть на территории РФ). Сначала я подумала, сколько всего там интересного! Почти каждый рилз вызывал желание погрузиться в определённую тематику: экология, наука, здоровье, танцы. Но чуть позже я заметила, что часть моих мыслей стали занимать негативные новости, которые я вижу в этой сети. Есть такая версия, что данная сеть намеренно каждому пользователю показывает негативные новости, чтобы создавать определённое настроение. В общем, я теперь с большей осознанностью теперь подхожу к просмотру контента. Какой бы пип.ц не творился в мире, важно всегда замечать хорошее. Частота, на которой мы находимся, влияет не только на качество нашей жизни, но и на психологический климат в семье. Далее работает эффект домино в социальных связях. Агитирую вас наслаждаться жизнью, любить и благодарить❤

Что будет, если... Однажды Соня поняла, что её тело сжимается от напряжения, когда она видит своего руководителя. А видит она его часто. Чтобы не привлекать лишнего внимания, она залезает в свою ракушку и упорно работает. Также постоянно подстраивается под его настроение, чтобы избежать конфликта. Когда Соня осознала, что даже на уровне тела ей некомфортно, она решила увольняться. С ее стороны логично было делать это постепенно, создав финансовую подушку. В итоге этот сценарий растянулся на несколько месяцев. В один момент она заметила, что привыкла к перепадам настроения руководителя. Привыкла к тому, что ей надо подстраиваться и подавлять свои эмоции. Как думаете , что будет, если она останется в этой компании и "закроет глаза" на все те факторы, которые сжимали её тело? Напишу свой вариант развития событий: ➡Сначала она перестанет чувствовать своё тело. Пройдет год-три и ей будет сложно ответить на вопрос Чего я хочу? Зато привычно будет жить из сценария "Кому и что я должна". ➡Далее начнутся проблемы со здоровьем. Это классика психосоматики через подавленные эмоции. ➡Т.к. много энергии будет уходить на то, чтобы выдерживать такие отношения , то самореализация встанет, как и рост в деньгах. ➡И самое главное - дети. Её дети будут считывать её состояние, впитывать модель поведения. Я по себе и своим клиентам знаю, какую дичь может подбрасывать наш мозг, когда дело касается перемен. 🔵Где ты сейчас найдешь новую работу? 🔵Где гарантия, что другой руководитель будет лучше? 🔵Что, если ты совершаешь ошибку? Вы можете понимать своим сознанием, что это ловушки мозга, но при этом сила сопротивления будет выше вашего желания что-то изменить. Не стоит терять самого ценного - времени! Чувствуете, что пора что-то менять? Приходите в коучинг. Каждая сессия продвинет вас к желаемой жизни. Лучшего инструмента я пока не знаю. Пишите в личку❤️

Немножко фото и видео с вечернего променада по Китаю