XMK Mindcasting

«Смотреть позже» | Документальный фильм про внимание, соцсети и информационную перегрузку Месяц назад состоялась онлайн-премьера фильма Вышки Онлайн о влиянии цифровой среды на внимание, концентрацию, когнитивную усталость и умение работать с информацией. На данный момент только в ютубе фильм собрал более 50к просмотров. Для такого формата это в целом не рядовой показатель, а учитывая факт х2 разрыва с прошлым самым популярным видосом в Вышке Онлайн (вводная лекция в Эконометрику двух годичной давности) — полноправно считаю фильм успешным. Я в данном проекте являюсь сценаристом и закадровым интервьюером — по сути, сижу во время съёмок на вашем месте, с вашей стороны экрана, предвосхищая ваши вопросы. И это далеко не непривычная для меня роль. Я не часто предаю огласке тот факт, что по сей день продолжаю участвовать в доках/блогах/репортажках/рекламах. Не так давно меня спросили — сколько вообще медиа-единиц произошли на свет при моём участии: только из тех, что можно посчитать (и что являются, скажем так, официальными, не андерграундными работами — т.е. без условного XMK Broadcasting) — это более 2500 видео-работ за 6 лет, из которых штатно я не работаю уже 3 года. Сколько это вместе с личными проектами... Думаю, близится к 3к.. Однажды в медиа — навсегда в медиа, ну а пока сохраняйте фильм в папку "Смотреть позже". Суперская работа всей команды, счастлив был затащить своего доброго товарища Никиту Рудакова на роль спикера. Ну и не обошлось без визуальной отсылки к XMK Broadcasting — VHS-части снимались на те самые камеры. Думайте своей головой!

ВАМ — это группа. Эта группа — ВАМ. В целом, можно было бы на этом и закончить. Это просто-панк из Москвы — без лишнего пафоса, но с очень точным попаданием в знакомые всем ощущения. Их лор — ваш лор. Отдельный факт для ценителей локальной сцены: ВАМ это новый проект Мурата из Lactic Acid — группы, которая была в истоках жанра lo-fi punk больше 10 лет назад и играла на первом фестивале от АМДЭВС. А на барабанах играет Александр из первого состава группы Кружок. 15 июня ребята выпустили альбом с названием, которое звучит как сообщение от мамы, написанное с неожиданным уровнем экзистенциальной мудрости: «Разрешаю гулять, все равно каждый раз танцы!» 28 июня ВАМ будут в Punk Fiction. И мы, честно говоря, тоже будем рады ВАМ на нашем фестивале. БИЛЕТЫ

Увидимся, ведь всё лучшее — ВАМ

ВАМ - Разрешаю гулять, все равно каждый раз танцы! Дебютный альбом самой стильной панк-группы Москвы. Ничего лишнего, просто-панк. Валентин Короткий — гитара/вокал Александр Васёв — барабаны/тексты Мурат Сефербеков — баритон/вокал Запись: REDEYES, живьём Обложка: Venus Isaakovna Москва, 2026

Друзья! Перед вами обложка нашего первого альбома с группой ВАМ. Для меня это очень радостное событие: объявить, что мы записали наш крышесносный дебютник и что уже в середине июня вы сможете его услышать на всех платформах сразу. Не забудьте сделать пресейв — этот альбом посвящается ВАМ!

ψ Психологическая помощь ψ Открыт набор клиентов очно и онлайн! ≈ 400 счастливых клиентов + 6 лет активной практики = 6 лет психфака МГУ гибкий подход и условия ——————————————— Распространённые запросы по адресу: • отсутствие смыслов, мотивации, целей, приоритетов • тревожность, стресс, выгорание • детско-родительские отношения/сложности в семье • проблемы на работе/сложности с её поиском • прокрастинация/лень • затяжные конфликты • полное нарушение социальных связей (хикканство) • «я не живу, а проживаю/выживаю жизнь» • суицидальные мысли/попытки их реализовать • панические атаки, истерики, параличи • ипохондрия, страх смерти • зависимости, их последствия • бурная эмоциональность • затяжной депрессивный период • чувство внутреннего одиночества • «не понимаю, куда катится моя жизнь» • проблемы с коммуникацией • «меня не слышат/не принимают» • проблемы в отношениях, или с их затяжным отсутствием • расставание, развод, предательство • смерть близкого человека • собственный околосмертный опыт • адаптация после тяжелых травм, комы, чмт • «не получается собраться, решить задачу/проблему» • сложность с адаптацией в новой среде • простое человеческое несчастье + огромное кол-во иных кейсов, которые этот пост превратят в справочник запросов… с: ——————————————— Подход не привязан к протокольной библии, но в основе это: • логотерапия (логоанализ, дерефлексия) • нарративный • деятельностный • экзистенциальный + (!) может всплыть и иное решение ——————————————— Базовая стоимость: 5000 час (+\- 5-10 минут) В случае финансовых сложностей обсуждается ощутимая скидка, и/или поэтапная оплата. Если тебе нужна помощь — ты её получишь ——————————————— Как записаться? - напрямую в личке тг, вк и инсте: @muratseferbekov - можно и по почте…muratseferbekov@gmail.com - желательно написать: «Психологический запрос» ——————————————— О себе: • окончил специалитет психфака МГУ (6 лет, учёный психолог, изучаю феноменологию девиантности) • солидный социальный, экзистенциальный и деятельностный опыт • 4 года некоммерческой практики и 6 лет коммерческой • не действую по шаблону • включён в контекст клиента: говорю на одном языке, располагаю к откровенности • со мной можно материться, можно «на ты», можно говорить о том, что не рассказали бы тёте из пси-агрегатора, можно курить • со мной нужно быть собой ——————————————— Важно: Клиенты у меня не сидят годами — если есть проблема, то её надо решать точечно. Я не заинтересован в пустом удержании, равно как и в запугивании диагнозами и клиническими аналогиями ——————————————— Твой репост поможет твоему знакомцу найти сильного специалиста на одной волне! ——————————————— Искренне, Мурат

21 марта, невротик абсолютно бесплатно 19:00-04:00 ——— уже в эту субботу стартует первая серия мероприятий цикла ТЕЗИС ——— без лишних аннотаций что и во сколько: ——— 19:00 двери 19:20 лекция Мурата Сефербекова (околосмертный опыт) ——— концертная часть: 20:20 PATS! 21:10 ВАМ (премьера) 21:40 princess pixel (премьера) 22:20 Марина, я умираю! ——— виниловые сеты: 23:00 Олег Котрунов 00:00 Deviant Boys ——— каждому, кто зарегистрировался заранее, или сделал репост об ивенте в любой соцсети полагается первый выпуск антипсихологического журнала ——— яузская, 5 18+

я возвращаюсь в ивенты — влетаю с ноги 21 марта в невротике стартует первая ласточка серии вечеринок ТЕЗИС, которую мы задумали со Светой Тсати и развиваем с безумно талантливой командой учёных, музыкантов, дизайнеров и всех вас! для меня, как для куратора, всегда было принципиальным горизонтальное вовлечение публики — все могут стать непосредственными участниками коллективного действия, а мы должны такую возможность предоставить для меня, как для артиста, ТЕЗИС становится буквально бенефисом переосмысления себя как творца я: 1) презентую реферат в формате зина, он посвящён проблематике кризиса психологической науки и практики. зин будет доступен любому зарегистрированному, или репостнувшему любой пост про ТЕЗИС абсолютно бесплатно. да, если вы находитесь в другой стране, или по иной причине не сможете присутствовать 21го — я отложу для вас копию. для входа, кстати, регистрироваться необязательно, и ивент с 19 до 4 утра является также абсолютно бесплатным 2) буду читать лекцию, посвященную теме исследования моей коллеги — Марии Филипочкиной о феноменологии околосмертного опыта. крайне непростая, но жутко интригующая тема, очень постараюсь преподнести её доступно, но академично 3) та-дааа... выступлю аж в двух новых музыкальных коллективах, о которых никто ранее никогда не слышал. хочется сохранить интригу до последнего, но если коротко — да, у меня сейчас две параллельные музыкальные сущности. в первом случае это просто-панк, трио, четкие и понятные тексты, легендарный состав. во втором случае — электронно-вокальный дуэт, который зрел много лет, и, наконец, созрел и зацвёл. и да, ни одна из них не lactic acid — все с чистого листа 4) буду ставить пластинки со своим близким другом и коллегой — Андреем Шутовским в формате винилового дуэта Deviant Boys. будет регги, ню-вейв, панк, ска, лоуфай и много-много всего остального и это я ещё не упомянул, что на ТЕЗИСЕ будут выступать роскошные PATS! и Марина, я умираю!, а с пластинками нас поддержит Олег Котрунов. как вы видите, значимый для меня денёк получается... я буду счастлив видеть каждого из вас, до встречи!

антипсихологический зин, который получит каждый подтвердивший свой визит на ТЕЗИС (сделать это можно по регистрации vk.cc/cUxQle, или любому репосту) посвящён гипотезе о третьем (и самом разрушительном) кризисе психологической науки, который впервые (по мнению автора) настолько явно влияет и на практику и на общество и на индивидуума сопровождают этот нарратив иллюстрации, которые исполнены под эмпирическим впечатлением как от анализа предпосылок этого кризиса, так и от конкретных персоналий, с которому автору довелось поработать в контекстной связи с предметом заявленной проблематики 21 марта, 19:00 невротик

ТЕЗИС 21 марта 19:00-04:00 лекция-концерт-олнайтер вход свободный невротик --—— пилотная серия вечеринок ТЕЗИС, концепция которых объединяется психологическими и перформативными актами взаимодействия с посетителем искренность, сознательность и откровенность — то, что объединяет всех лекторов, артистов и перформеров, которые абсолютно бесплатно готовы погрузить любого желающего в глубину умозрения, чувственности и экзистенциального веселья в эпоху размытых ориентиров важно придерживаться твёрдости убеждений а она куётся четким и ясным тезисом --—— vk.cc/cUxQle (ссылка на регистрацию) --—— яузская, 5 --—— *каждому зарегистрированному, или сделавшему репост в любой социальной сети полагается бесплатный антипсихологический журнал

есть понимание, что нужно делать, но начать не выходит во многих случаях это обусловлено отсутствием образа конечного результата — буквально, что я получу в итоге представьте — это будто хаотично разбросанные лего-фигурки без итоговой формы: просто разноцветный и бесцельный бардак оке, допустим, мы сформировали образ условной "звезды смерти" — то, что хочется получить после кропотливой сборки всех деталей в единую конструкцию наивно полагать, что конструктор сразу пойдёт его собирать опираясь на голый образ важна еще и четкое понимание последовательности действий — что к чему прикреплять. и вот тут вступает элемент, без которого эта "звезда смерти" даже при наличии всех деталей всё ещё разноцветный бардак важна инструкция разница между сборкой лего и сборкой собственной жизни в рассматриваемом контексте наглядна — никто за вас эту инструкцию не напишет, не подарит и не положит в коробку один из моих любимых терапевтических этапов работы — это составление этой самой инструкции и как же здорово наблюдать за процессом и результатом уже последовательной и осмысленной сборки (на фото моё "лего" — хаотичные визуальны глитчи, которые в следствии моих манипуляций с проводами, напряжением и схемами подключения собираются в единый образ)

лучше сделать кое-как, чем не сделать вообще? часто в последнее время сталкиваюсь с этой точкой зрения, и дуально к ней отношусь с одной стороны — доводить до "идеала" можно бесконечно, и вот этот "идеал" ещё и недостижим с другой — полумерами и "так сойдёт" лучше даже не начинать так как все же нащупать точку созревшего решения? лично я полагаюсь на свой вкус. именно вкус, а не экспертизу, или аналитику — точек зрения (особенно "сторонних") может быть бесконечное множество, сама длительность такого анализа может сыграть злую шутку но если мне по каким-то этическим/эстетическим критериям симпатично то, что выходит сейчас — я даю этому решению/продукту зелёный свет почти только лишь по тому, что если я буду опираться на все мнения мира (они же эволюционируют и в правила) — едва ли задумка когда-нибудь увидит этот самый мир не берите на себя задачу критика — вам за это не платят) берите задачу творца — и может вам даже не нужно будет вознаграждение извне

начинать — сложно продолжить — в разы сложнее сколько раз вы могли сказать — начинаю жизнь с чистого листа, и поэтому я бросаю/прививаю привычки, ритуалы и тд и сколько раз бывало так, что вроде бы пару дней-неделю вы действительно стали жить в соответствии с намеченным курсом, а потом...)) я заметил, что очень часто помогает устойчивое подкрепление своих результатов материальным поощрением — отнеситесь к успешному действию как к достижению например — если вы неделю упорно штурмуете новый навык (язык программирования, готовку, спорт, мокапы, вотэвер...), не забудьте в конце недели купить себе условный киндер-сюрприз а) вы привыкли, что за действия полагается вознаграждение, без него действие кажется незавершенным б) устойчивость мотивации базируется на наглядном (зачастую материальном) образе результата действия себя не похвалишь — никто не похвалит? — тру стори... так почему бы это не использовать?

0331c (2021) |___| Caroline France (2025)

на сессии зашла речь об околосмертном опыте: по-сути, о том, что нас ждёт перед смертью, и о том, что это удивительно коррелирует с тем, как в конвенциональных религиях интерпретируют рай/ад крайне любопытная тема, и я знаю человека, который изучал это предметно и досконально — вопрос! хотите, я могу попробовать организовать совместную дискуссию? и в принципе — вам был бы интересен дискуссионный формат? (сорри, что не балую контентом — много терапевтической работы, да и блогером быть не пристало, но думаю, что в 26 году выхода в свет будет больше)

из любого апокалипсиса можно выбраться — было бы зачем, а не почему! вновь приятные новости с полей выпускных у моих клиентов — приятно понимать, что даже в условиях крайне запущенной тревожности, вызванной расхожем состоянием "любой выбор приведет к катастрофе" (и при том цугцванг это фактический, не теоретический) — победил эту тревогу именно смысл! тревожность vs смысл: в очередной раз 0-1

XMK Mindcasting pinned a photo

— почему я решил вернуться в психологическую практику полноформатно? слишком большой спрос: в момент, когда я закрыл набор клиентов у меня буквально разорвался телефон от сообщений как ранее занимавшихся, так и не успевших записаться клиентов я честно пытался перенаправить запросы своим доверенным коллегам, но подавляющему большинству было важно, чтобы именно я был их психологом — я же не мог позволить себе оказывать такую помощь в полсилы, параллельно находясь в фултайм занятости я наивно полагал, что со временем количество запросов стихнет, но ошибался: мне продолжали поступать заявки острой необходимости, и чуть больше месяца назад я приоткрыл ограниченное количество мест для психотерапии я был уверен, что количество заявок не вырастет, но и тут ошибался: с учетом закрытого набора ко мне записалось более 25 человек, что немногим меньше условий полной посадки нарратив обращения многих был «знаю, что ты сейчас не принимаешь, но мне больше не к кому обратиться» в таких условиях у меня буквально не оставалось другого выбора, кроме как возобновить практику полноформатно у меня ещё есть места, поэтому если тебе, или твоему близкому/знакомцу нужна помощь — я готов оперативно включиться

ψ Психологическая помощь ψ С огромной радостью открываю полноценный набор клиентов очно и онлайн! > 350 счастливых клиентов + 6 лет активной практики = 6 лет психфака МГУ ≈ гибкий подход и условия ——————————————— Распространённые запросы по адресу: • отсутствие смыслов, мотивации, целей, приоритетов • тревожность, стресс, выгорание • детско-родительские отношения/сложности в семье • проблемы на работе/сложности с её поиском • прокрастинация/лень • затяжные конфликты • полное нарушение социальных связей (хикканство) • «я не живу, а проживаю/выживаю жизнь» • суицидальные мысли/попытки их реализовать • панические атаки, истерики, параличи • ипохондрия, страх смерти • зависимости, их последствия • бурная эмоциональность • затяжной депрессивный период • чувство внутреннего одиночества • «не понимаю, куда катится моя жизнь» • проблемы с коммуникацией • «меня не слышат/не принимают» • проблемы в отношениях, или с их затяжным отсутствием • расставание, развод, предательство • смерть близкого человека • собственный околосмертный опыт • адаптация после тяжелых травм, комы, чмт • «не получается собраться, решить задачу/проблему» • сложность с адаптацией в новой среде • простое человеческое несчастье + огромное кол-во иных кейсов, которые этот пост превратят в справочник запросов… с: ——————————————— Подход не привязан к протокольной библии, но в основе это: • логотерапия (логоанализ, дерефлексия) • нарративный • деятельностный • экзистенциальный + (!) может всплыть и иное решение ——————————————— Базовая стоимость: 5000 час (+\- 5-10 минут) В случае финансовых сложностей обсуждается ощутимая скидка, и/или поэтапная оплата. Если тебе нужна помощь — ты её получишь ——————————————— Как записаться? - напрямую в личке тг, вк и инсте: @muratseferbekov - можно и по почте…muratseferbekov@gmail.com - желательно написать: «Психологический запрос» ——————————————— О себе: • окончил специалитет психфака МГУ (6 лет, учёный психолог, изучаю феноменологию девиантности) • солидный социальный, экзистенциальный и деятельностный опыт • 4 года некоммерческой практики и 6 лет коммерческой • не действую по шаблону • включён в контекст клиента: говорю на одном языке, располагаю к откровенности • со мной можно материться, можно «на ты», можно говорить о том, что не рассказали бы тёте из пси-агрегатора, можно курить • со мной нужно быть собой ——————————————— Важно: Клиенты у меня не сидят годами — если есть проблема, то её надо решать точечно. Я не заинтересован в пустом удержании, равно как и в запугивании диагнозами и клиническими аналогиями ——————————————— Твой репост поможет твоему знакомцу найти сильного специалиста на одной волне! ——————————————— Искренне, Мурат