Форма без зала и страданий

Бусти 👈🏻 Путеводитель👈🏻🗺

Пришел домой к хейтеру А если серьезно соседи вроде взрослые люди Одна доносы строчит, другая ей дерьмом дверь мажет😅🛠 Так и живем. 🤷🏻‍♂️ Та что доносы строчит, настрочила так что всему стояку в том числе и ей в доме газ отключили Интциатива 👉🏻👌🏻 инициатора☝🏻 А бабка сверху отправила ей свою досудебную претензию непосредственно «до двери»😅💩

Загрузил 11 сторис про бады Как выбирать - о чем будет ролик в понедельник и какие пил сам (эксклюзивчик путеводителя) xydeem.ru 👈🏻 твой путеводитель в мир стройности

Даже с ними я все еще в дефиците и по жирам не перебрал. ☝🏻 Но тк я на наборе и нужен профицит, через пару часов еще есть придется🤦🏻‍♂️ Это к тому что в похудении можно ВСЁ. Главное научиться балансировать 👼

40г жиров в руке и 722 калорий 🧈🐷 2/3 нормы🙈 Они моя слабость. Сегодня, много находил. Можно позволить 😅

Никак не выберу обложку😅☝🏻 Написал сценарий к ролику в понедельник про бады. Получится длинный, секунд 30. 😬 Ненавижу добавлять субтитры, самая нелюбимая часть, а чем длиннее ролик тем их больше🐱

С понедельника повысится стоимость путеводителя с 1190₽ до 1490₽ Именно поэтому сегодня делаем скидочки👇🏻 -30% на путеводитель по промокоду — STORIES Действует до 20:00🔥 xydeem.ru

Завтра буду сторис делать про бады в путеводитель ☝🏻 Не знаю какую обложку выбрать для сторис😅 Нужно все что бы в одном стиле потом было 🤌🤌 В понедельник мб на эту тему и будет ролик «как выбирать бады» Но какие именно я пил, будут эксклюзивно в путеводителе 👈🏻

Минус 40КГ за 2 недели…👩 Государственная лицензия, резидент сколково. 👋🏆 Любой вес скинешь, только привяжи карту😅🫰🏻

Я пошел сегодня спамить ссылками для поисковой выдачи. Что бы в гугле мой сайт начал ранжироваться хотя бы по моему запросу “худеем ру» И наткнулся на форум Как я удивился что формат такой еще жив. Там люди как в X или тредс пишут, но интерфейсе 2000х Так все прилично, культурно без негатива🤌 —— Ссылку разместить так и не получилось, спам фильтры мешают, но да ладно

На выходных как раз заполню Завтра не буду наверное ничего снимать, как раз займусь ✔️Как не переедать ✔️Что делать если вес встал ✔️Что поможет не сорваться ✔️ БАДы на похудении ✔️ Подборки штук что можно есть много Все будет тут👇🏻 xydeem.ru — твой проводник в мир стройности 🗺

Я товарищу всё рекомендую наполеон один попробовать На что он отвечает: «Он большой, я его сьем за день, а это калорий много» И он прав, в нем 5000 калорий А он никогда не был толстый☝🏻 Это и отличает нас людей с лишним весом, худеющих и похудевших от тех кто никогда не был толстым

Мороженное сникерс фасуют аж в 4 упаковки 3 их которых почти не отличаются друг от друга (разница 17/4/21 грамм) Именно так часто и набегают лишние калории, вроде ничего не ешь а на весах плюс Здесь +60 , кофе +200, вода с лимоном +100 И спустя 10 лет ты не узнаешь себя в зеркале 😍🪞 В путеводителе и в ролике вчерашнем я рассказывал что порция мороженого была не больше 200 калорий