Я худею | ПП Рецепты

⭐️ ТАРОСКОП НА СЕНТЯБРЬ Какими событиями будет отмечен первый осенний месяц? Что он вам принесёт? С чем доведётся вам столкнуться в начале осени? Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇

Такая разная, но полезная вода 💦 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

⤵️Шпинатные блинчики с форелью КБЖУ 574/27/25/60 ⠀ 🥗 Шпинат - 40 г ⠀ 🥗 Молоко 2,5% - 140 мл ⠀ 🥗 Яйцо - 1 шт ⠀ 🥗 Кокосовое масло - 5 мл ⠀ 🥗 Мука рисовая - 65 г ⠀ Начинка для блинов: ⠀ 🥗Сыр творожный - 40 г ⠀ 🥗 Форель слабосоленая - 40 г ⠀ 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂 А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр. Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор» Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻 t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy

💔Упражнения желательно сделать в 3 круга , отдых между подходами 1.5-2 минуты 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Есть 2 способа заходить в удаленку в 35+: 1. Тыкаться вслепую, искать инструкции и не понимать, с чего начать. Месяцами нарываться на мошенников, получать сотни отказов и игнор. Психануть, бросить эту идею и остаться в найме. 2. Читать канал Наталии Ивановой. Она на пальцах показывает, с чего начать новичку в онлайне, как быстро выйти на 100+ тысяч и скинуть 90% задач на нейросети. Хочешь работать дома по 2 часа в день в свободном графике, путешествовать 5 раз в год и перестать на всем экономить? Неважно, сколько лет, кем работаешь и на кого училась. С этим каналом даже первоклассник выйдет на первый доход за неделю. Подписывайся: https://t.me/+Vas8uqhWH2RhYmIy

Летний десерт против жира👍 КБЖУ на всю порцию: 342/50/7/17 🥗 Мягкий творог 0.1% - 250гр 🥗 Протеин ванильный - 30гр 🥗 Голубика свежая - 120гр 🥗 Шоколад - 15гр 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

✨ Узнай, какая профессия идеальна именно для тебя - переходи по ссылке👇 ♈️ ОВЕН Овны – лидеры по жизни. Они способны справиться с любой ситуацией. За ними пойдут люди! Они всегда выражают свои мысли четко и ясно. Поэтому Овнам следует выбирать сферу деятельности, где можно… ♉️ ТЕЛЕЦ Тельцы так и притягивают деньги к себе. Главное правильно выставить приоритеты. Лучше всего реализовать себя они могут в сфере… ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Близнецы – это королевы красноречия. Их слова, как песня. Так и хочется их слушать. Они творят чудеса. Близнецы могут… ♋️ РАК Раки - очень духовные личности. И профессия должна полностью совпадать с их мировоззрением. Раки должны ощущать себя… ♌️ ЛЕВ Лев - это человек, который должен руководить. Они настоящие карьеристы и трудоголики. Их завышенная самооценка требует внимания и похвалы. Иначе они считают, что мир сошел с ума. Львам следует выбирать профессию с хорошей… ♍️ ДЕВА Девам нужен порядок во всем, особенно в работе. А свобода действий может напугать. Должны быть… ♎️ ВЕСЫ Весы - разносторонние личности. Они могут проявить себя многих сферах деятельности. Тут важно понять, что… ♏️ СКОРПИОН Скорпионы должны знать о человеке все. Им нужны их грешки, секреты и тайны. Они могут стать… ♐️ СТРЕЛЕЦ Стрельцы хорошо ладят с животными. У них есть дар к зоологии. Они прекрасно чувствуют… ♑️ КОЗЕРОГ Козероги стремятся получить все самое лучшее. Они хотят достичь успеха. Так что не стоит выбирать профессию, где нет… ♒️ ВОДОЛЕЙ Водолеи многогранны. Водолей может в детстве увлекаться музыкой, а затем стать экономистом. Они очень непредсказуемы, так что придется… ♓️ РЫБЫ Рыбы могут достичь успеха в любой сфере деятельности. Они творцы по своей натуре. За них раньше делали выбор другие, но теперь…

Сохраняй, чтобы не потерять 📌 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Мимоза,которая не навредит фигуре👇🏽 КБЖУ (на весь салат) 450/45/16/30 🥗 тунец консервированный (в собственном соку) - 150 гр.; 🥗 морковь (вареная) - 100 гр.; 🥗 картофель (отварной) - 100 гр.; 🥗 яйцо - 3 шт.; Соус: 🥗 греческий йогурт - 100 гр.; 🥗 сок половины лимона; 🥗 горчица - 1 ч.л.; 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Умер олигарх. Оказался у врат Рая. Стучится. Слышит в ответ: — Ошиблись! Вам в ад, голубчик! — Как — в ад? Да я ж... Да у меня... Да я только на собор в райцентре пять миллионов угрохал! Я же через свой фонд целую программу церковную провёл — там счета с семью нулями! Вы что, издеваетесь?! За воротами пауза. Затем тот же смущённый голос: Читать далее

Сохраняй бомбическую тренировку на верх тела 🔥 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Мама посоветовала мне канал «Рукоделие для Души» 😂 Говорит, пока я не научусь шить и вязать, внуков не вернёт Я сначала думала, что это займёт месяц. Но оказалось, что автор так круто обучает вязанию и шитью, что даже мой муж научился всего за 1 день! Теперь вяжем всей семьёй, советую и вам! Подписывайтесь: https://t.me/+eh0qgLkzhe9hOTAy

Манговый пп мусс🥭 КБЖУ на всю порцию: 476/50/13/45 🥗 Манго - 200гр 🥗 Греческий йогурт - 235гр 🥗 Протеин - 30гр 🥗 Семена чиа - 20гр 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят 🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой. Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90% Там можно найти все - лишь бы забрали! 🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️ Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+OMn4hj69T9FkNTNi

Клубничное протеиновое мороженое без вредных ингредиентов🍧 КБЖУ на порцию: 239/33/6/13 🥗 Греческий йогурт - 230 гр 🥗 Протеин - 1 скуп/15 гр 🥗 Клубника - 100 гр 🥗 Сахарозаменитель - 1 гр 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун" 3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+mGafve7SsRM4Nzky

Запеканка для качков💪 КБЖУ 477/ 75/17/6,5 🥗 Тунец консервированный 🥗 Творог 2% 180г 🥗 Яйцо 🥗 Легкий сыр 20гр 🥗 Зеленый Лук, укроп 🥗 Специи 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ

✨ ОДИН ПРОСТОЙ ВОПРОС. Верите ли вы в Бога? Выберите свой вариант ответа ниже. 👇

Комплекс на пресс - 3 подхода 🔥 🤩 Я худею | ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ