Завтрашний Джо X Первый шаг 𝙵𝚊𝚗𝚍𝚘𝚖 | Ashitano Joe X Hajime no Ippo

🥊 Очень красивая дружба | #ПервыйШаг 🤩Поддержать канал🤩 🖤Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ]

🥊 Парни, го челлендж! Снимите видео где вы играете мелодию из "Завтрашнего Джо" (любая мелодия и любой инструмент). Тройка лучших попадёт на канал | #ЗавтрашнийДжо 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ]

🥊 атмосфера и подача первого сезона - легендарна. Если кто знает название песни, дайте знать пожалуйста)   | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ]

🥊 Удар Демпси в реальной жизни | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ] 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 «Хочешь крепкую шею? Тогда забудь про понты и работай как боец. Шея держит твою голову, а голова — твою жизнь на ринге. 1⃣ Изометрия! Дави рукой в лоб, в затылок, в стороны — держи. Без движения. Чувствуй напряжение. Это основа. 2⃣Подъёмы головы. Лёжа на спине, на животе, на боку. Медленно. Поднял — удержал — опустил. Никакой спешки. Контроль важнее силы. 3⃣Когда шея окрепнет — переходи к мосту. Не смей прыгать туда сразу. Мост ломает слабых. Плавно, держи тело дугой, не рвись. Это упражнение проверяет, готов ли ты вообще терпеть. 4⃣Добавь резинки. Тяни шею вперёд, назад, в стороны. Это даст тебе контроль и устойчивость. Вес можно, но так сможешь держать собственную голову как камень. 🔺Запомни главное: не дёргайся. Резкие движения — путь к травме. Шея любит терпение и дисциплину. ❤️‍🔥 Сильный тот, чья голова не болтается после удара. Так что работай. Медленно. Жёстко. Каждый день. 🤩Поддержать канал🤩 ✋-С этим VPN, удары роскомнадзора не страшны[ ЖМЯК ] 🖤Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 Это конечно ИИ, но думаю все фанаты были бы рады увидеть подобную лайф-адаптацию | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ] 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 Локации из первого сезона - только это рил лайФ  | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ] 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 Joe Yabuki  | #ЗавтрашнийДжо 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN ✋ - Стабильный VPN, даже на парковке [ ЖМЯК ]

«FROG PUNCH» — это не официальный термин, но обычно так называют резкий прыжковый апперкот/врыв снизу с подскоком, как будто «выпрыгиваешь» из низкой позиции. 🥂 🥊 «Удар лягушки» — базовый принцип Суть: 👉 ты резко проседаешь вниз → 👉 потом взрываешься вверх с ударом. Это комбинация: апперкота прыжка взрывной работы ног 🤩 ТЕХНИКА ПО ШАГАМ 🤩 Исходная позиция стойка обычная колени слегка согнуты корпус расслаблен 🤩 «Провал» вниз быстро приседаешь (не глубоко!) спина ровная подбородок прижат 💡 это как пружина — ты «заряжаешься» 🤩 Взрыв вверх резко выпрямляешь ноги таз толкаешь вперёд корпус поднимается 👉 сила идёт снизу вверх 🤩 Сам удар апперкот (или короткий хук снизу) рука идёт вместе с корпусом не махай рукой отдельно 🤩 Приземление и защита сразу возвращайся в стойку вторая рука у головы не зависай после прыжка 🔥 Когда использовать? ✔ когда соперник стоит высоко ✔ когда он не ждёт атаки снизу ✔ после финта или давления ❌ не используй часто — это читается 🧠 Фишка Сам удар не в руке — он в ногах и тайминге. Если нет «взрыва снизу» → это просто слабый апперкот. 👁 Важно : легко нарваться на встречный удар нагружает колени и поясницу без тренера лучше не спарринговать этим 🥊 #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 Sendo Takeshi  | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🥊 У зала Камогавы есть официальный инстаграм [ https://www.instagram.com/jbsportsboxing?igsh=MWtlcW1xZ2wzcTAyZw== ] проверяем | #ПервыйШаг 🤩 Поддержать канал 🤩 🖤 Первый шаг🖤   ✨Завтрашний Джо✨ @YABUKIKUN

🤩 Джеб - самый быстрый удар не только в классическом боксе. Лично как по мне - Каоланг, отличный пример интересного боксера кто является профи по этому удару. И вот что нужно знать новичкам, чтобы начать практиковать этот элемент : 🥊 1️⃣ Расслабление до удара Самая частая ошибка — напряжённая рука. Фишка: держи плечо и руку максимально расслабленными, напрягай их только в момент касания. Почему это работает: напряжённая мышца двигается медленнее. ⚡ 2️⃣ Минимальная амплитуда Чем меньше движение перед ударом — тем быстрее джеб. Фишка: не отводи руку назад бей прямо из стойки Многие хорошие боксёры почти не двигают плечом перед джебом. 🦶 3️⃣ Микро-шаг Очень мало кто тренирует это. Когда бьёшь джеб: делай маленький толчок передней ногой буквально несколько сантиметров. Это: ускоряет удар увеличивает дальность. 🌀 4️⃣ Поворот кулака в последний момент Поворот кулака (пронация) должен происходить в конце удара, а не сразу. Почему: если вращать руку слишком рано — она замедляется. 👁 5️⃣ Джеб «из взгляда» Фишка профи. Перед ударом смотри на корпус, а бей в голову. Соперник реагирует на взгляд и запаздывает. 🧠 6️⃣ Лёгкий финт плечом Микро-движение плечом перед джебом заставляет соперника моргнуть или поднять защиту. Это создаёт долю секунды, которая делает джеб «невидимым». 🥊 7️⃣ Возврат быстрее удара Настоящий быстрый джеб — это не только выброс, но и мгновенный возврат руки. Тренировка: бей джеб возвращай руку в два раза быстрее. 💡 Секрет хорошего джеба: он не должен выглядеть как «удар». Он должен выглядеть как щелчок.