Yakovleva_think

В сентябре стартует группа У моего наставника, если можно так сказать, потому что моя работа с Катей настолько продолжительна, глубока и витиевата, что назвать её просто психологом, будет некорректно и не правдиво. Недавно в запретграм, наткнулась на аккаунт психолога который взорвал площадку, за 2 месяца у него более 300к подписчиков. Огромная очередь в работу. Я решила попасть к нему на тренинг онлайн. И если сотни людей, ловят инсайты, плачут от осознаний и масштабов своих травм, то я была в приятном удивлении от того, что я буквально понимаю, как он ведет процесс и что происходит с людьми, не потому, что я ппц осознанная 😇 а потому что эти инструменты, Катя использовала в своей работе уже давно, и я искренне считаю, это самой глубокой работой. Методы не совсем очевидны для травмированной психики, но крайне эффективны. Возражение: мне не нужен психолог у меня и так все хорошо мне не с чем работать - приемлемо. Но зачастую это лукавство. Просто признайтесь себе, что всегда есть сфера, которую нужно ну, если скажем, не перекроить, то точно улучшить. Приятного путешествия для самых смелых🤍🙌🏼 @EkaterinaSbS

Чем больше я оттачиваю своё мастерство в личной работе в роли клиента, тем больше мне приходит обратной связи в виде клиентов, ресурсов и возможностей. Только личной терапией это не ограничивается, но именно она является золотым звеном. Так как, чем больше я узнаю себя, осознаю свою травматику, тем лучше я слышу, вижу клиента. Клиента с тем, что едва выражено. В сентябре стартует группа по старшим арканам, которая помогает познакомиться с собой. Увидеть то, что путает вас, а что продвигает. У каждого из нас есть чуйка, интуиция и эта группа поможет вам «почистить фильтр» восприятия. А так же, это роскошная групповая терапия по Пути Героя. Всем кому интересно, пишите в личку @EkaterinaSbS

Набрала 10кг, что бы устойчиво стоять в бакасане Первая в жизни бакасана вашего админа. Пока целью стояло снижение веса, я прямо чувствовала сопротивление тела, нет энергии на физ. нагрузки, полное отсутствие мотивации идти на тренировку, мысли самобичевания , заедание и т.д. Но я быстро поняла, что это нужно менять и пошла через здоровье, хочу иметь сильное и здоровое тело, гибкое и устойчивое. С силой и управлением над телом приходит и сила духа. Такой философией и живу. На тренировки появился запал и энергия. P.s.: но это не мешает ныть подруге что вес не сдвинулся ни на грамм🤫

Вот рецепт после которого обычный куриный бульон уже не впечатляет Делюсь с вами рецептом, который неожиданно стал одним из моих любимых. 🤎 Это французский тёмный куриный бульон. Не тот прозрачный, который мы привыкли варить дома, а насыщенный, ароматный, глубокий по вкусу. Именно такой используют как основу для соусов, ризотто, супов и многих блюд французской кухни. 🤫Секрет — в предварительном запекании. Что понадобится: • куриный каркас, крылья или голени — около 1–1,5 кг; • 2 луковицы; • 2 моркови; • 2 стебля сельдерея; • головка чеснока; • 2–3 ст. л. томатной пасты; • лавровый лист; • несколько веточек тимьяна (по желанию); • чёрный перец горошком; • 2,5–3 литра холодной воды. А вообще добавляют так называемый букет Гарни (погуглите, можно разом наделать и потом из морозилки добавлять в блюда) Как готовлю: ✨ Курицу (кости, крылья) крупно нарезанные овощи (по очереди) выкладываю на противень. отправляю в духовку при 220°C примерно на 40–50 минут до красивой румяной корочки. ✨ Затем всё перекладываю в большую кастрюлю, заливаю холодной водой. Противень обязательно деглазирую небольшим количеством горячей воды — всё, что прилипло ко дну, тоже отправляется в бульон. Именно там очень много вкуса. ✨ Добавляю лавровый лист, перец и тимьян. (Гарни) После закипания (не образовывается пена, так как весь белок свернулся при запекании) и варю на самом маленьком огне 3–4 часа, не допуская активного кипения. ✨ Процеживаю — и получаю невероятно насыщенный бульон глубокого янтарно-коричневого цвета. Я обычно замораживаю его небольшими порциями. Потом достаточно достать один контейнер — и через 15 минут получается ресторанная паста, ризотто, суп или соус. Младшая дочь любит супчики, с таким бульоном, я готовлю маленькую кастрюльку за 20 минут и у ребенка всегда свежий супчик на ближайшие 2 дня. А из грудки и ножек готовлю ужины, вот и весь секрет оптимизации. Иногда именно такие маленькие заготовки делают домашнюю кухню совсем другой. ❤️ сохраняйте, пробуйте готовить, пересылайте подругам. Жду ваши реакции за такую полезную пользу🙏🏼

Помните, делилась своим экспериментом по заготовкам? Так вот эта мысль меня не отпускала. Так как с повышением цен на продукты, мне захотелось оптимизировать закупку и соответсвенно готовку. Потому что, элементарно сил, с двумя детьми на приготовление пищи мизерное количество. А питаться я считаю, нужно, разнообразно и вкусно. Попытки выжать максимум из продуктовой корзины, были успешны, но вкуса было не достаточно. И я решила пойти на кулинарный курс, по заготовкам, узнать секреты оптимизации у ресторанной индустрии, ну и всяким увкуснителям поучится. Итого, я вчера сварила умопомрачительный бульон, по французскому рецепту. Из него получилось сварить суп на 3 литра и ещё 1л в заморозку для вторых блюд. Ну и невероятные 5л азиатского карри. Он уже по моему собственному рецепту. Готовится просто, и с такой же легкостью погрузит вас в Тайланд. Кому рецептик? Ставим ❤️ и пишем в комментариях

По следам моих чувств относительно данного подкаста

Неужели война, боль и зло мирское, тоже от Бога?

Сейчас есть тренд на "нишевые" увлечения. Моё, может показаться, и вовсе, несовременным. Но это лишь на первый взгляд. Исходя из этого, поделюсь с вами, двумя рекомендациями, погрузится в просмотр рекомендую именно в таком порядке. Так как одно, будет дополнять другое, хотя по факту они между собой не связаны. Эпоха вечных детей 6 способов направить человека на путь ложный | Разбор "Писем Баламута" К.С. Льюиса Если хотя бы один человек из моего тг посмотрит оба, до конца, значит этот пост был не зря, и я нашла ещё одного человека, который разделит моё увлечение. Добро пожаловать в клуб. Кто досмотрит, напишите, как бы вы назвали подобное увлечение?

...Вот почему, почти все пороки укоренены в будущем, благодарность в прошлом, в то время как любовь, к настоящему. К.С. Льюис из текста "Письма Баламута"

Есть вещи, которые мы откладываем не потому, что ленивые. И не потому, что нет времени. А потому, что пока не понимаем, зачем они нам нужны именно сейчас. Несколько лет я собиралась забрать свой диплом бакалавра. Каждый раз думала: «Когда-нибудь съезжу». И вот это «когда-нибудь» длилось несколько лет. А потом появилась одна цель. Пока не буду её раскрывать.😅 Но именно она заставила меня купить билет буквально за несколько минут. И сегодня я лечу в Саратов. За дипломом. Удивительно, иногда решение, которое годами казалось сложным, принимается мгновенно.Не потому, что изменились обстоятельства. А потому, что появился смысл. Кажется, именно так и начинаются новые главы. Скоро расскажу, к чему я готовлюсь. 🤍

Она смогла! Столько времени, уже не сосчитать, я не доходила до зала, а тут наконец сложилось. И это первый раз, когда я себе не ставлю никаких конкретных целей, никаких ожиданий, просто, как пойдет. Знаете без вот этого: так у меня в 11:00 будет растяжка, потом на силовую и ещё кардио сделаю непременно час! Сходила на групповую: "здоровая спина". Контингент в основном 50+, а очень зря. Я думала, что это будет по типу мягкой растяжки, а оказалось, это полноценная тренировка в стиле mobility, который я практиковала дома и вообще, нынче называется модным словосочетанием "умный фитнес". В конце, занятия так расслабилась, что ни на какую силовую оставаться и желания не было. Сделала 20 минут кардио и теперь страшно горжусь собой. Спорт заряжает и дает энергию, но я поняла, что в долгосрок, это работают только через внутренний импульс, а не через постоянное преодоление. Как ваше воскресенье?

Yakovleva_think pinned «Вы не запутались. Вы просто не видите всей картины. Именно поэтому я начала проводить консультации на Таро. Но не те, где говорят: «через три месяца вы встретите любовь» или «всё будет хорошо». Мои консультации — это про другое. Это возможность увидеть свои…»

Вы не запутались. Вы просто не видите всей картины. Именно поэтому я начала проводить консультации на Таро. Но не те, где говорят: «через три месяца вы встретите любовь» или «всё будет хорошо». Мои консультации — это про другое. Это возможность увидеть свои слепые зоны, понять, почему вы снова оказываетесь в одних и тех же ситуациях, найти внутренние ресурсы и услышать себя чуть глубже. Таро для меня — это зеркало бессознательного.Инструмент, который помогает посмотреть на свою жизнь с того ракурса, который самостоятельно увидеть почти невозможно. Если сейчас вы стоите на распутье, не понимаете, куда двигаться дальше, проживаете сложный период или просто чувствуете, что «что-то не так», — возможно, именно такой разговор поможет расставить всё по местам. ✨ Я открываю запись на индивидуальные консультации. Формат консультации 30мин. За это время мы с вами: проводим личную беседу, формируем запрос, я трактую карты. В конце вы получаете сжатые тезисы после консультации по вашему запросу в текстовой форме. Для ранних пташек до конца недели, действует специальное условие.✨ Кому интересны подробности - пишите в ЛС @Yakovleva_Anastasiia

Вы никогда не сможете увидеть себя собственными глазами. Вопрос «как ты опришла к Таро?» мне задают довольно часто. И, наверное, многих удивит, что моя история совсем не про гадания. В январе я пошла на обучение в психологическую группу, основанную на старших арканах Таро. Там арканы рассматриваются не как способ предсказать будущее, а как архетипы — скрытые потенциалы личности, очень созвучные идеям Юнга о бессознательном. Для меня Таро стало ещё одним иррациональным способом узнавать себя. Не получить ответы извне, а увидеть то, что уже есть внутри, но пока не осознаётся. Есть мысль, которая мне особенно близка: "человек не способен увидеть себя собственными глазами". Так устроена и наша анатомия. Мы видим себя только через отражение. Но зеркало не показывает нас целиком — оно лишь возвращает образ, который мы потом сами интерпретируем. Так вот Таро стало для меня таким зеркалом. Только не внешности, а внутреннего мира. Оно помогло увидеть не поверхность, а процессы, чувства, внутренние конфликты и ресурсы, которые раньше оставались незамеченными. Я очень рада, что мой путь начался именно так. Что я познакомилась с Таро не через обещания узнать своё будущее, а через глубокую работу с собой. Для меня это не про магию и не про фатальность. Это про возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом — тем, который невозможно увидеть, оставаясь внутри собственной картины мира. И, как ни странно, именно поэтому я не считаю, что самые глубокие расклады стоит делать себе. Мы всегда остаёмся внутри своих защит, привычных интерпретаций и слепых зон. Иногда для того, чтобы увидеть себя честнее, нужен другой человек. Тот, кто умеет чувствовать, слышать и быть тем самым зеркалом, в котором становится видно немного больше.

Меня вчера пригласили протестировать эксклюзив Я давно не была у косметолога, а вопрос с прыщами меня все так же беспокоил. Но когда увидела возможность протестировать нашумевшие аппараты artistic&co, пообщаться с официальным представителем. Под присмотром врача выбрать не только программу, персонально под запрос, а ещё и протестировать разные аппараты - устоять было невозможно, да и зачем? Не знаю, где ещё в городе есть такая возможность. Но это абсолютно уникальный опыт, конечно, это и рядом не стоит с моим FOREO. Аппараты к слову не бюджетные. Но я буквально ощутила, где находится мой smas слой. И результат - подтянутый овал, четкий контур лица спустя 10 минут процедуры - это ВАУ. Все кто хотел себе такой аппарат, но сомневался, стоит ли оно того...? Теперь можно все попробовать на себе в Tovial' и даже пройти курс процедур. Ну, а гаджет номер один в моем виш листе - это Зевс 🤍 Слышали о таком?