Психолог Яна Островская

Channel photo updated

Сегодня Солнечное затмение И уже по доброй традиции я предлагаю встретиться на открытую практику В затмение тьма становиться активнее, но мы не будем с ней бороться , мы просто будем увеличивать количество света. Что бы легче переработать эти негативные энергии, которые будут подниматься в этот период. А самый лучший способ -это духовная практика. И сегодня встречаемся и практикуем в 20 часов по Москве. Вход свободный. Пишите в комментариях, я вас зарегистрирую🙏🏻

Я к Вам с новостью🤍 Предлагаю погрузиться со мной в очень интересную духовную работу. 16 Понедельников Шивы: Путь трансформации ваших отношений. Бывают практики, которые не просто дают разовый заряд энергии, а кардинально переписывают наш внутренний сценарий, очищают кармические узлы и выстраивают мощную внутреннюю вертикаль. 16 понедельников Шивы (16 Сомвар Врат) — одна из самых древних, красивых и сильных ведических практик. В духовной традиции Шива — это не просто образ. Это символ Чистого Сознания, абсолютной тишины, внутренней опоры и той великой силы, которая растворяет иллюзии, страхи, зажимы и всё отжившее, открывая путь истинному и настоящему. Что это за путь? В течение 16 недель — каждый понедельник — мы будем заходить в особую практику. Это мягкая, но глубокая аскеза ума и тела, работа с намерением, дыханием, тишиной и внутренним фокусом. Для чего мы идём в этот процесс: Чтобы заложить чистый, сакральный фундамент для глубоких, зрелых отношений или исцелить существующий союз. Практика подойдет как тем, кто готов к отношениям, но пока еще не встретил своего партнера, так и тем, у кого союз уже есть, но в нем накопились кризисы и проблемные вопросы. Направить сфокусированный поток энергии на реализацию вашего важного намерения. Почему я собираю группу и хочу пройти этот путь вместе с вами? Ну, во-первых, тема взаимоотношений сейчас для меня очень актуальна. Изначально я планировала пойти в эту духовную практику самостоятельно, но затем мне пришла идея пройти этот путь в едином групповом поле. 16 недель — это серьезная дистанция. В одиночку наш изворотливый ум часто включает сопротивление, саботаж и лень. Но когда мы объединяемся в теплое групповое пространство, эффект практики усиливается в десятки раз. Я буду рядом как ваш проводник — бережно вести, давать психологическую и энергетическую поддержку, настройки и ответы на возникающие вопросы. Мы начнем этот путь вместе, шаг за шагом, от недели к неделе, собирая себя по кусочкам и раскрывая свою истинную природу. Для кого это? Для тех, кто готов к честным изменениям в отношениях и устал ходить по кругу. Если вы чувствуете отклик в теле и сердце, если вы готовы сотворить это красивое путешествие вместе со мной — напишите в комментариях «ШИВА» Я пришлю вам все подробности. Начинаем совсем скоро — уже 10 августа. 🕊️✨ Занятость по понедельникам , где то около часа.

Доброго вечера ,мои дорогие. Я давно не появлялась здесь словом, и сегодня мне хочется искренне поделиться с вами тем, чем я сейчас дышу. В последнее время все мои дни наполнены невероятной плотностью смыслов и событий. Большую долю моего внимания, сердца и времени забирает мой любимый клуб «Ямуна» — мы идем там в такую глубину, трансформацию и тепло, что после каждой встречи хочется просто бережно молчать и сохранять это состояние. Параллельно идет плотная запись личных консультаций, где мы с клиентами ювелирно разбираем самые сложные вопросы подсознания. А еще — мое погружение в масштабный проект SuperStellar, который требует совершенно нового уровня включенности, сфокусированности, креативности и расширения емкости. Каждый из этих процессов — не просто «работа». Это вопросы , которые требуют очень серьезного включения и ответственности. И знаете, я поймала себя на мысли, что мне бесконечно нравится этот ритм. Жить на такой высокой частоте, отдавать из избытка, расти самой и вибрировать в унисон с большими задачами — это особый вкус зрелой ,настоящей жизни. Я здесь. Я рядом. И в ближайшее время буду постепенно делиться с вами теми осознаниями, которые рождаются в этой красивой, насыщенной реальности. Как ваши дела? Как проходит ваше лето? Напишите в комментариях, я скучала по нашему общению. 🤍✨

Пространство, где меняется качество вашей жизни: всё о клубе «Ямуна» Когда я создавала «Ямуну», моей главной целью было соединить три важнейших элемента, которые обычно существуют отдельно друг от друга: глубокую психологию, мудрость тела и чистое духовное знание. Обычно как бывает? В одном месте мы качаем тело, в другом — ходим к психологу разговаривать, а в третьем — пытаемся медитировать. Но человек целен, и разделять его — это ошибка. «Ямуна» — это единая, бережная экосистема, где мы работаем со всеми уровнями вашей личности одновременно. Для кого этот клуб? Для современной женщины, которая устала тащить всё на себе и жить в вечном напряжении. Для той, кто хочет: — вернуть себе контакт со своим телом и научиться слышать его сигналы до того, как они перерастут в болезни; — убрать внутренние блоки, страхи и бесконечные сомнения, мешающие проявляться и зарабатывать; — расширить свою энергетическую емкость, чтобы впускать в жизнь большие возможности, деньги и зрелые отношения; — найти безопасное, теплое окружение единомышленников, где нет оценок, осуждения и фальшивых масок. Чем мы занимаемся в клубе? Наша практика строится на четырех мощных столпах: 1. Психотерапевтические встречи Мы проводим глубокие разборы ваших состояний. Работаем со страхами, блоками, установками «хорошей девочки» и синдромом самозванца. Мы находим первопричину проблем в подсознании и бережно ее трансформируем. 2. Телесные встречи Тело помнит всё: каждую невыплаканную слезу, невысказанную обиду и подавленный гнев. Через мягкие телесные практики мы «разжимаем» эти мышечные панцири, возвращая вам легкость, гибкость и свободный ток жизненной энергии. 3. Духовные встречи Мы соприкасаемся с сакральными знаниями, законами вселенной и учимся выстраивать связь со своим Высшим Я. Это те самые встречи, которые возвращают внутреннюю вертикаль, тишину и понимание своего пути. 4. Мягкая йога и дыхательные практики Регулярные занятия, которые помогают настроить ваш внутренний камертон, зарядить батарейку с утра и разгрузить голову после тяжелого дня. В чем наше главное отличие от других клубов? Мы не учим вас убегать от реальности в «розовые облака» и медитировать ради того, чтобы просто улететь от проблем. Мы за материальную духовность. Наша цель — сделать так, чтобы вы через практики обрели устойчивость, уверенность и силу здесь, в реальной жизни. Чтобы вы научились выбирать себя, выставлять границы, строить гармоничные отношения и достойно зарабатывать, занимаясь любимым делом. Кроме того, здесь вы получаете непрерывное ведение от профессионального психолога и сертифицированного мастера йоги в лице меня, а не просто записанные автовебинары. Почему это доступно? Я знаю, сколько стоит качественная индивидуальная психотерапия, телесные сессии и хорошие духовные ретриты — это огромные бюджеты. Ценность «Ямуны» в том, что вы получаете постоянную, системную поддержку эксперта, регулярные живые встречи и теплое комьюнити по цене, которая доступна абсолютно каждой женщине. Стоимость участия в клубе сопоставима с парой походов в кафе, но пользу, которую вы уносите с собой, невозможно измерить деньгами. Это ваш абонемент в совершенно другое качество жизни. Бережное, глубокое и настоящее. Двери в наш клуб открываются совсем скоро. Если вы чувствуете отклик в теле и хотите пройти этот путь вместе с нами — напишите в комментариях «ХОЧУ В КЛУБ», и я пришлю вам все подробности. Позвольте себе роскошь вернуться к себе. 🤍✨

Я только что вернулась из Северной Осетии и нахожусь в абсолютном восторге. Эта поездка задумывалась как небольшая пауза, а обернулась глубоким внутренним наполнением. Осетия покорила меня сразу и во всем — своим масштабом горного рельефа и природой, но самое главное тут во всем чувствуется душа. Люди и культура Первое, что поражает — это невероятное, открытое сердце этого народа. Я чувствовала себя тут в абсолютной безопасности. Если у тебя что-то случится в дороге, тебе не просто помогут — вокруг соберется несколько машин, и каждый искренне предложит поддержку, мимо точно никто не проедет. Удивила культура вождения: на дорогах царит взаимное уважение, никто не подрезает, все уступают друг другу. И даже местные гаишники, останавливая машину, первым делом здороваются с водителем за руку, что меня тоже улыбнуло.Я увидела, в этом жесте столько достоинства и подлинного мужского уважения. Вкусы и контрасты Еда здесь — это отдельное удовольствие. Качественная, простая, очень вкусная и при этом очень доступная по цене. Но самым большим моим удивлением стал кофе. В какую бы самую простую кофейню я ни зашла — везде был веусный ,профессионально сваренный кофе. А я ещё тот кофеман. Живя в Сочи, я знаю, как трудно найти «свое» место с хорошим кофе, а в Осетии это, кажется, норма жизни по умолчанию. Места силы и смыслов Конечно, горы здесь совершенно невероятные. Они монументальные, живые, дышащие. Тут мне ещё предстоит их познать глубже, пока это было поверхностное знакомство-приветствие. Храмы Осетии обладают совершенно особой, чистой и сильной энергетикой. В них нет лишней суеты — только вечность и прямой контакт с чем-то большим. Но два этих места оставили в моем сердце особое впечатление: 1. Даргавс — Город мертвых. Это место с уникальной, пронзительной аурой. Исторически этот некрополь создавался во времена эпидемий чумы. Люди, чувствуя, что заболели, уходили в эти каменные склепы добровольно, вместе с семьями, и заживо оставались там до самого конца, чтобы не заразить остальных жителей ущелья. Это памятник величайшей любви к ближнему и самопожертвования. Находясь там, лицом к лицу с этой тихой аурой смерти, ты начинаешь чувствовать ценность и хрупкость своей собственной жизни в сто крат ярче. 2. Кармадонское ущелье. Место, где сошел ледник Колка и за секунды унес жизни съемочной группы Сергея Бодрова и очень многих других людей.Я посвятила целый вечер изучению этой трагедии: смотрела документальные кадры, читала хроники. Поразительная, мистическая и очень сильная история, которая заземляет и напоминает о том, как мал человек перед силами природы и как важно ценить каждый свой миг. Осетия оставила глубокий след в моей душе. Эта поездка была лишь красивой разминкой. Я обязательно вернусь сюда снова — но уже ради серьезного, длительного похода вглубь этих великих гор. Если вы еще не были здесь — обязательно подарите себе это путешествие. Оно точно меняет что то внутри. 🏔️🤍