Инь Янь Яна🤣☯️

Вчера посетила мастер-класс по p-dtr💃 С какими жалобами он работает? 1. Боль, дискомфорт, онемение, усталость в любой части тела; 2. Снижение амплитуды движений в суставе, изменение нормальной траектории движений, хруст и щелчки в суставе; 3. Трудно ходить, трудно ходить по ступенькам, частые падения; 4. Отсутствие прогресса в фитнесе, не симметричность выполнения упражнений; 5. Изменение профессионального паттерна спортсмена Запись на сеанс @yana_bioenergomassage

А Вы любите Москву?

Не бывает взрослого, который в детстве ни разу не падал с велосипеда, не стукался макушкой о косяк или не съезжал с горки в сугроб головой вперед. Этот опыт (в том числе и синяки) — часть нормального взросления. Кстати, вот важный медицинский факт: если после удара головой в детстве не было потери сознания, рвоты или долгой спутанности сознания — скорее всего, всё обошлось без последствий. Но если падения были частыми и сильными, даже через годы ЦНС помнит о них. Метод P-DTR (Proprioceptive Deep Tendon Reflex) — это современная система мануальной терапии, которая работает на стыке неврологии и нейрофизиологии. Если кратко, это не просто массаж, а работа с рефлексами и сенсорной системой, чтобы «перезагрузить» неправильные сигналы, которые мозг получает от тела. В чем суть: Автор метода, доктор Хосе Паломар, утверждает, что боль и мышечные спазмы часто возникают из-за искаженных сигналов от рецепторов (в коже, мышцах, связках). P-DTR находит эти проблемные точки через мануальное мышечное тестирование, а затем специальными воздействиями «учит» мозг правильно реагировать, убирая первопричину дисфункции. С чем работает: Метод применяют при болях в спине и суставах (остеохондроз, грыжи), головных болях, последствиях травм (в том числе ЧМТ), нарушениях осанки, вегето-сосудистой дистонии и даже при некоторых проблемах внутренних органов, связанных с рефлекторными нарушениями. Как выглядит на практике: Специалист тестирует мышцы в разных положениях, а затем мягко воздействует на определенные рецепторные зоны, добиваясь нормализации рефлекторного ответа.Здесь акцент делается на поиск первопричины в неврологической регуляции, а не просто на проработку больной мышцы. В воскресенье иду на мастер-класс по p-dtr.Поделюсь впечатлениями

Какие из нижеперечисленных травм у Вас есть? ✔️татуировки; ✔️удаление или лечение зубов,зубные импланты,брекеты; ✔️ожоги; ✔️пирсинги; ✔️переломы костей; ✔️шрамы после лапароскопических и полостных операций ✔️эмоциональный шок (смерть близкого человека,тяжелый развод,ЧС(атака беспилотников) Все,кто хочет поработать с местом травмы с помощью иглоукалывания (акупунктуры),запись в лс @yana_bioenergomassage

Запись на сеанс @yana_bioenergomassage

Партнерство с Fohow строится на этих трёх китах, и это зафиксировано в официальных документах компании. Вот как это выглядит на практике: ✔️Здоровье 🌿 Продукция компании основана на традиционной китайской медицине. Среди популярных продуктов — БАДы (например, эликсир с экстрактом кордицепса) и биоэнергетические массажеры, которые помогают при бессоннице, болях в спине и для улучшения общего тонуса . ✔️Успешный бизнес 💼 Система построена на сетевом маркетинге (MLM). Партнеры получают вознаграждение за личные продажи и создание своей структуры, при этом доход по бренду Fohow может достигать 21% . В уставе четко прописаны правила спонсорства, а для открытия представительства требуется регистрация ИП . ✔️Путешествия в Китай ✈️ Это важный элемент мотивации. Компания регулярно организует для партнеров поездки на родину бренда: туры включают посещение производств в Гуанчжоу, экскурсии в Гонконг, на остров Хайнань и даже морские круизы . Хотите, чтобы я подробнее рассказала о маркетинг-плане или требованиях к партнерам?

Наверняка вы уже видели что-то похожее. И, скорее всего, подумали: «Это же про меня». А толку то? Меня часто спрашивают: а как вообще работает психосоматика? Вся психосоматика начинается там, где человек отказывает себе в радости. Или просто не знает, что это и как это ощущается в теле. Точнее забыл, так как все дети, пока на них не нахлобучили запретов, живут в свободном и радостном теле, изучая его и радуясь открытиям. Избыток ответственности ложится на плечи не просто так. Чувство вины тоже не появляется за один день. Оно складывается с детства. Из фраз, которые многие из нас слышали. «Много хочешь — мало получишь» «Закатай губу» День за днем. Год за годом.Все это оседает не только в голове.Все это оседает в теле. Я глубоко убеждена, что мы созданы Творцом не для страдания. Мы созданы, чтобы быть счастливыми. Но чем больше мы живем в страхе, чувстве вины, бесконечном «надо», тем дальше уходим от этого состояния. От своей природы. От своего внутреннего потока. От ощущения, что жизнь вообще может приносить рададость Что поможет справиться с зажимами в теле? ✔️иглоукалывание (акупунктура); ✔️биоэнергомассаж А для того,чтобы они не возвращались,нужна психотерапия Запись в лс @yana_bioenergomassage

Вы пьете горячую или холодную воду?

Вчера на сеансе была мамочка 4 детей.Ежедневная многозадачность,бессонные ночи с малышом,стресс. Это был очень важный и правильный шаг — она решила не «терпеть», а помочь телу. То, что вчера вывели эмоции через иглы, — это не больно, это освобождение. Организм сейчас как после генеральной уборки: всё сдвинулось, но пока не разложено по полкам. Вот что важно знать про первые сутки после акупунктуры при эмоциональном истощении: 1. «Эмоциональный похмел» — это норма. Могут нахлынуть слёзы, раздражение или, наоборот, пустота. Это не срыв, это иглы «разбудили» застоявшуюся энергию, и она выходит. Позвольте себе поплакать с детьми или в подушку — это продолжение процедуры. 2. Пейте простую тёплую воду. Сейчас почки и лимфа активно выводят «отработанные» гормоны стресса. Чай, компот — не то, нужна именно чистая вода без сахара. 3. Не нагружайте мозг. Не принимайте важных решений сегодня. Ваша нервная система «перезагружается», ей нужен покой, а не списки дел. 4. Если болят мышцы (шея, поясница) — это не иглы навредили, это расслабился спазм, и мышцы «удивлены». Легкое поглаживание или теплая ванна для ног помогут. 5. Сон. Даже если ночью просыпаетесь к малышам, лягте сегодня днём вместе с ними. Отключите телефон. 20 минут тишины сейчас заменят 2 часа ночного сна. Самое главное: вы не просто «сняли симптом». Вы дали телу сигнал: «Теперь можно не держать оборону, я в безопасности». Первые 2-3 дня эмоции могут качаться как маятник — это идет восстановление. Скажите себе вслух (это важно): «Я имею право чувствовать усталость. Я имею право восстанавливаться. Мои дети видят сильную маму, которая заботится о себе». Запись на сеанс @yana_bioenergomassage

🇺🇸Пациент из США прилетел в Москву, чтобы удалить грыжу позвоночника. Свежая новость июля 2026 года. Согласитесь, звучит немного непривычно. Обычно мы слышим истории наоборот: люди улетают лечиться за границу. А тут человек пересек океан, чтобы попасть в Институт Склифосовского. И вот что меня в этой новости зацепило.👇 Как думаете, сколько разных рекомендаций может получить один пациент с одной и той же МРТ? Две? Три? А иногда и все пять. Один врач скажет:«Оперировать». Второй: «Я бы не торопился». Третий: «Сначала попробуем лечение без операции». Кто из них прав? Самое интересное — иногда все. Потому что медицина — это не тест, где есть один правильный ответ. У каждого врача свой опыт, своя школа и свой взгляд на конкретную ситуацию. Именно поэтому я всегда говорю пациентам: не ищите врача, который подтвердит ваше мнение. Ищите врача, который поможет найти правильный путь именно для вас. Ведь цель — не сделать операцию. И не избежать операции любой ценой. Цель — выздороветь! Иногда самый правильный путь — операция. Особенно если есть серьезный неврологический дефицит или другие строгие показания. А иногда самый правильный путь — лечение без операции: ✔️восстановить биомеханику тела( метод p-dtr); ✔️принести Ци к нужным органам(акупунктура,иглоукалывание); ✔️двинуть Ци (биоэнергомассаж) Запись на сеанс @yana_bioenergomassage

В основе техник биоэнергомассажа живота лежит сочетание физического воздействия на органы брюшной полости с концентрацией на ощущении тепла и энергии в ладонях. Это помогает снять спазмы, улучшить пищеварение и восстановить энергетический баланс . Вот несколько базовых техник, которые можно выполнять самостоятельно в рамках этой практики: 1. Базовое круговое поглаживание (с энергетическим наполнением) Исходное положение: Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поставить стопы на пол для расслабления мышц живота . Техника: Положите одну ладонь на другую в центре живота. Представьте, что в центре ваших ладоней находятся "солнечные шары", излучающие тепло и целительную энергию . Движение и дыхание: На выдохе, слегка надавливая, ведите руки по часовой стрелке (для мужчин) или против часовой стрелки (для женщин) . Круг должен начинаться от левого подреберья, проходить под солнечным сплетением, правое подреберье и завершаться чуть выше пупка . Движения выполняются по часовой стрелке для стимуляции перистальтики . Синхронизируйте вращение с дыханием: на вдохе ладони движутся вверх, на выдохе — вниз . Выполните 30 круговых движений . 2. Глубокое точечное воздействие (по энергетическим линиям) Пальцевое надавливание: Используйте подушечки пальцев (кроме большого) обеих рук для надавливания вдоль линий . По кругу: Выполните надавливания по краю брюшной полости (воображаемый круг А). Каждое нажатие держите 5 секунд, смещая ткани по направлению к пупку, и делайте 2 полных круга по часовой стрелке . Вертикальные линии: Обработайте линии, являющиеся продолжением внешних краёв ноздрей (линии С). Надавливание выполняется на выдохе, давление удерживается 10-15 секунд . Дополнительно: После надавливаний выполните растирания ладонями с легким надавливанием и смещением тканей в разных направлениях, затем завершите сеанс легкими успокаивающими поглаживаниями . Важные предостережения Противопоказания: беременность, менструация, острые воспаления, язва, недавние операции (до года), истекший час после еды, наличие внутриматочной спирали Либо запишитесь на сеанс @yana_bioenergomassage

Бывало у вас такое: отпуск был, море было, солнце было, красивые фотографии тоже есть. А сил почему-то нет. Вы возвращаетесь домой и думаете: «Как так? Я же отдыхала. Почему снова хочется лечь? Почему утром нет бодрости? Почему тело тяжёлое, а рaбота кажется неподъемной?» С точки зрения Китайской медицины это очень объяснимо. Отпуск не всегда восстанавливает. Иногда он тоже расходует ресурс. Просто мы не сразу это замечаем. Перелёты, жара, кондиционеры, смена климата, поздние ужины, алкоголь, холодные напитки, мороженое, фрукты, салаты, много впечатлений, сбитый сон. Для головы это отдых. А для организма — рaбота. Что на этот счёт думает Китайская медицина? Мы смотрим не только на то, сколько человек лежал на пляже. Мы смотрим глубже: восстановилась ли Ци? Ци — это жизненная Энергия. Та сила, за счёт которой рaботают органы, пищеварение, дыхание, мышцы, иммунитет и эмоции. Если Ци достаточно, человек просыпается с ощущением: «Я могу жить». Если Ци мало, даже после отпуска может быть чувство, что батарейка не зарядилась. Очень часто после поездок страдает Ци Селезёнки. В Китайской медицине она отвечает не только за пищеварение. Она помогает превращать еду в Энергию и не даёт Сырости накапливаться внутри. А теперь вспомните типичный отпуск. Утром кофе вместо завтрака. Днём жара, фрукты, ледяная вода, салаты. Вечером поздний плотный ужин, бокал вина, десерт. Потом сон после полуночи — потому что отпуск же. Для нас это удовольствие. А для Селезёнки — сверхурочная рaбота. Когда мы кладём внутрь много холодного — ледяные напитки, сырые овощи, фрукты, йогурты, мороженое, — организму приходится тратить дополнительное тепло, дополнительный Ян. Если сил много, тело справится. Если Ци и так не хватало, после такого «отдыха» могут появиться тяжесть, отёчность, вздутие, сонливость, тяга к сладкому и слабость по утрам. И человек думает: «Я странная. Отдохнула, но устала». Как вернуться без отката? Дайте себе 2–3 дня теплого режима. Не бегите сразу в спортзал «сгонять прилипшие килограммы». Не устраивайте жёсткую диету. Не наказывайте себя за десерты и поздние ужины. Наоборот, помогите телу снова собрать Ци: ✅теплый завтрак: каша, яйцо, суп, тушеные овощи, бульон; ✅напитки (и вода) комнатной температуры, без льда; ✅ меньше сырого, молочного, сладкого и холодного; ✅ сон пораньше хотя бы 2–3 вечера подряд; ✅ прогулка вместо интенсивной тренировки; ✅ простая еда без множества вкусов и поздних ужинов. Если после отпуска сил нет, не ругайте себя. Возможно, ваша Ци просит не ещё одного кофе, а тепла, сна, простой еды и мягкого ритма. https://t.me/iglanevidimka

Я восхищаюсь своими учителями не только за их глубокий ум, но и за то, как они создают вокруг себя гармонию. Они — та самая совершенная пара, где интеллект встречается с душевной теплотой, а их психологическая поддержка дает мне силы не бояться ошибок