Яша. Танцы в Ростове

С днем танца! Пусть музыка чаще находит вас, а тело не боится откликаться на её ритм. Танцуйте так, как чувствуете — искренне, легко и по-настоящему.

В прошлые выходные я был на баттлах «Электро волна» в Краснодаре. Вот выступил в е-стайлс номинации с хаусом. Выходом не доволен, электро так вообще не хочу показывать; но нужно учесть что у меня было полгода перерыва в танцах! Но потихоньку разгребая траблы возвращаюсь в денс, а значит, буду чаще постить тут и в соц-сетях видео с танцами. На ивенте очень понравилось. В первый день были джемы, во второй - сами баттлы. Соскучился по такой атмосфере!

Электро ис зе футуре!⚡️ Уже видели наше трио? Сейчас мне всё больше нравится танцевать электро, чувствую как проявляются новые грани меня через этот танец и музыку. Буду рад вашему вниманию к этой видеоработе - мы старались!

Вот так дети поздравили меня с днем тренера 🍫🌰🥤 Кто не знает - вот уже 3 года как я не ем сахар, а если и ем - то в минимальных количествах 🤏 Но если дарят сладкое я не отказываюсь, так как понимаю что человек подаривший мне это мог просто не знать о моем режиме питания. Сладкая вкусная еда - это прекрасно, но в его потреблении вредно не столько наличие сахара, сколько его дозы, и в наше время в обществе эти дозы стали запредельными, настолько, что 90% того, что я вижу на прилавках магазинов - сахар на втором месте после основного состава или воды. И причина, почему это стало нормой для современного человека - мне непонятна. Во всем нужен баланс, и если есть много сладкого, то чтобы избавиться от привычки есть сладкое - придется какое-то время поесть горькое 🫚 Могу как-нибудь сделать отдельный пост на тему того, как бросить привычку есть много сладкого 🍰🍦🍫 если эта тема интересна, жду отклика в комментариях 👇 Благодарю учеников за радости и вкусности 🙏 А коллег тренеров я поздравляю нашим праздником!

Сколько стилей насчитаете? 😁 танцевал на @aboutusbattle

Как говорил Высоцкий: «лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал!» В этом году я побывал на них с мамой 🤍

⚡️ELECTRO в Ростове ⚡️ Совместный мастер-класс от YASHA & ANN MOUSE Хореография + видеосъемка Познакомим с основами лексики и зарядим атмосферой стиля ЭЛЕКТРО 📅 4 октября | 18:00–20:00 📍 пр. Буденновский, 22 | «Атмосфера» 🎥 Видеосъемка в конце класса 💸 Стоимость: 800₽ (700₽ с репостом афиши) Запись: @yashashape или @ann_electromouse

первый мой полноценный отпуск за последние 7 лет 😅

🍳 В качестве извинений за нерегулярность в блоге делюсь полюбившимся мне недавно завтраком — медовым омлетом. Не пугайтесь: яйца и мёд отлично сочетаются, если знать как. 🥚 На 3 яйца понадобится: 🧈 20-30 г сливочного масла 🍯 2 ч.л. мёда 🫙 1 ч.л. корицы 🧀 20-30 г сыра 🌰 горсть орехов (у меня грецкие) 🍌 1 банан • Взбиваем яйца, натираем сыр. • На сковороде топим масло, вливаем яйца, продолжаем мешать до кашицы. • Добавляем корицу, сыр, затем банан и орехи. • В конце — мёд, быстро перемешать и снять с огня (чтобы не потерял пользу). Можно подать «перемешанным» или в виде тонкого блинчика, как у меня на фото (тогда жарим по одному яйцу, иначе омлет получится пышным и не будет сочетаться с мёдом). Попробуйте оба варианта и выберите понравившийся! И обязательно поделитесь впечатлениями!