Анна Яшина | Танцы, тело, женственность✨

А еще кто сделал разминку, делитесь, как вам?) я сама ее сегодня сделала перед силовой в зале

Девочки! Кто хотел со мной познакомиться поближе, делаю для вас отрытый урок! Уровень С НУЛЯ✨ Запись через Марию @malina1619

Если вы занимаетесь силовыми, идеальная разминка перед днем попы в зале, ну и маст хэв для всех танцоров 🐆

Разминка на ТБС🤍

И напоминаю, что выше есть разминка на все тело 🤍

Такое бывает очень редко🤫 Девочки, в течение 24 часов после публикации этого поста можно занять место в сентябрьских группах на специальных условиях для этого канала 🤍 Полный абонемент на спец условиях: ✨ группа «С нуля» — 6500₽ ✨ творческая группа — 9500₽ Специальные условия действуют только на полные абонементы при полной оплате курса 🤍 Буду рада видеть вас в сентябре🐆

Анна Яшина | Танцы, тело, женственность✨ pinned a video

ГРУППЫ В СЕНТЯБРЕ🐆✨ СТАРТ 3.09 7 ЗАНЯТИЙ ☑️ГРУППА «С НУЛЯ» 👟 Это группа специально для тех, кто никогда не занимался танцами или только делает свои первые шаги в этом! Группа, в которой я учу вас не просто повторять за мной, а глубоко раскрываю каждую тему, учу чувствовать свое тело и наслаждаться процессом. *В этой группе я даю много БАЗЫ, которую потом вы сможете применять и в кроссовках, и переносить на каблуки 7 занятий по часу 📅 ВТ/ЧТ 19:00 💸 7000 при оплате до 30.08, далее 8000 ☑️ТВОРЧА👟+ 👠 Уровень: продолжающие, уверенным начинающим тоже можно Для всех, кто хочет качественно вырасти в своем исполнении и не боится плотной работы🙏🏻 Глубокое полноценное развитие для продолжающих танцоров. Джазовый технический тренаж, работа с силой, гибкостью, глубокая работа с качеством движения, технические рутины в кроссовках и на каблуках, хореографии, съемки. 3,8,10+съемка 15.09 👟 ( в нашем зале на Цветочной) 17,22,24+ съемка 27.09 ( время и место уточняется)👠 7 занятий по 1,5 ЧАСА+ съемка рутины 👟 в зале+ съемка 👠 📅ВТ/ЧТ 20:00-21:30 💸 10000 Если половина занятий, то 5000 до 30.08 и 6000 после 🖇️Ст м. Московские ворота, Цветочная 6 Чтобы закрепить место, можно внести предоплату 50% и остальную часть внести до 3.09 РАЗОВЫХ ЗАНЯТИЙ НЕТ, но можно приобрести 4 занятия Запись через Марию @malina1619 🤍

Группа с нуля Хилс 👠

Девочки, сегодня день опросов😅 Уж простите, но скоро сентябрь и мне бы очень хотелось сформировать группы наиболее удачным для всех образом) Расписание для творчи и «с нуля» в кроссовках останется прежним, чтобы мы не заканчивали поздно. Но. Хочу знать, есть ли среди вас те, кто вновь ждет от меня группу Хилс «с нуля» и для начинающих? От вашего ответа зависит будет ли эта группа на регулярной основе 🙏🏻 Варианта у этой группы два: 👠Дневная 15:00 пн и ср 👠Вечер пн и ср 21:30 И я бы хотела в этой группе тоже делать съемку в конце месяца 🎬 Другое время я предложить не смогу, так как зал в вечерние часы, к сожалению, не найти Скажите, что думаете 🤍

Девочки, выбираем тему следующего ролика🐆✨

Аня, запиши урок на

Девочки, я к вам с приятностями! Вы знаете, что я амбассадор здорового движения, и мне очень хочется, чтобы каждая из вас чувствовала себя здоровой, энергичной и получала удовольствие от своего тела❤️ Я хочу снять для вас серию коротких разминок на разные темы. Сегодня делюсь первой🙏🏻 Это разминка на все тело. Я специально сделала ее без какого либо инвентаря. Все, что вам нужно- это утром с кровати перенести себя на коврик и включить меня 😁 Разминка приятная (я бы сказала ленивая), но вы сразу почувствуете, как от нее станет хорошо в теле) Кто сделает- делитесь ощущениями, мне будет приятно получить обратную связь ❤️