исследование глубины

🎬Новое видео Кто такой «проработанный человек»? Разбираем миф о проработанности.

про режим выживания и невозможность расслабиться

«человек в знаниях мудрецов ищет то, что уже имеет внутри себя» речь в подкасте про мудрость, которая есть в каждом из нас и про то, как мы не замечаем свои способности, будучи ослепленными идеализацией других

Про глубину одиночества моими глазами

Человек возвращает себе выбор через наблюдение. Как только он выходит из интенсивной эмоциональной вовлеченности, то есть остаётся не только в позиции «я чувствую», но и параллельно наблюдает как бы сверху «я замечаю, что во мне есть чувство», то его перестаёт нести поток энергии - он начинает его видеть и корректировать.

Исцеление начинается в тот момент, когда человек видит выбор там, где раньше видел только вынужденность.

Чем больше человек инвестирует во внутреннюю устойчивость, тем меньше его состояние зависит от колебаний внешнего мира. Если же внутренняя опора подменяется материальными ориентирами: статусом, деньгами, обладанием объектов ради обладания - возникает фоновая тревога, потому что всё внешнее по своей природе нестабильно и временно.

то, как мы говорим с собой внутри, влияет на то, каких людей мы считаем «нормальными», «своими» и к кому тянемся

Если человек избегает встречи с внутренней болью, то часто вместе с этим сужается диапазон чувств в целом. И, например, радость может ощущаться более поверхностной. Хотя это не означает, что без боли невозможно испытать радость (или другие позитивные чувства), но избегание неприятных чувств ограничивает глубину переживаний, в том числе и позитивных. А все дело в том, что напряжение, вызванное подавлением боли, уменьшает доступ к более легким и светлым переживаниям. Борьба с негативом, сопротивление встрече с тем, чему важно быть прожитым и услышанным - забирает огромное количество энергии. И в этом сжатии просто не остается пространства для зарождения тепла, спокойствия и настоящей близости с собой. Потому что близость - это не только тогда, когда «мне хорошо и я рядом с собой», но и когда «мне плохо и я все равно остаюсь с собой в контакте».

Культура успешного успеха и достигаторства вырабатывает отторжение к обычной человеческой жизни и маленьким, но настоящим радостям.

Иногда истинная благодарность пробуждается естественным образом только после того, как человек пошел на контакт с внутренней болью и признал ее.

Время 5:00 утра. Вдруг я чувствую необъяснимое желание открыть окно. Подхожу, открываю. И, боже. Воздух. Этот воздух… Если у вас когда-то бывало такое, что запах свежего воздуха вызывал абстрактные светлые воспоминания и чувство истинной свободы - вы пережили нечто очень ценное. Запах воздуха бывает разный. Иногда он пробуждает тревогу, иногда - просто не замечается, а иногда словно предвещает хорошие перемены. Но бывают моменты, когда ты делаешь вдох и будто вспоминаешь себя. Ты чувствуешь что-то особенное… внутри просыпается жизнь. Нет, это не обычный воздух. Этот воздух пришел что-то сказать. Сказать именно тебе. На языке, который понимаешь только ты. Потому что его послание касается только тебя. Эти мягкие объятия вечного… Нежность, с которой касается ветерок твоей кожи. Замечая такие мелочи - замечаешь и Создателя, который бережно приглашает обратить на него внимание, а точнее на его любовь к тебе. И на то, что он рядом. Ветер - это и есть он. Вот такое проявление он выбрал именно сейчас, чтобы связаться с тобой, чтобы напомнить… о чем-то важном. И пускай эта связь временна, приходит вспышками, но она оживляет душу. Главное, что она время от времени становится доступной, а значит, дает возможность укрепиться, прорасти семенем глубже в твою реальностью. Только позволь, только осознанно взращивай это чувство своим вниманием. Ведь наше внимание и есть мы.

Бездействие исходит из страха разоблачить себя настоящего (увидеть свой реальный размер), наказать себя за ошибки (за неидеальность) и столкнуться с тяжелыми чувствами из-за неспособности их выдержать без саморазрушения

Когда «нет» человека игнорируется и оспаривается (если речь о защите личных границ) - это является вторжением и давлением

Вера может быть устойчивой только тогда, когда имеет основание. Основание веры - не только мысли, но и соответствующее им поведение. Например, если мы заботимся о себе и верим в улучшение здоровья и качества жизни - возникает согласованность тела и психики. Это укрепляет доверие к себе и снижает тревожность. Но, если наши действия направлены на причинение себе вреда и при этом мы слепо верим в улучшения - возникает расхождение, внутренний конфликт, на почве которого рождается напряжение, тревога и хронический стресс, так как психика считывает это как небезопасность. Истинная вера - это не магическое мышление. Это следствие ежедневных решений, ведущих к улучшению, а не абстрактное беспочвенное ожидание. Вера укрепляется практикой, а не полетом фантазий.

ЭКО УХОД. По каким критериям выбрать натуральные мыло и шампунь? Рассказала о: ▪️влиянии на здоровье составов промышленных косметических средств ▪️последствиях использования синтетической химии ▪️анионных ПАВ: где используются и в чем их проблема ▪️составе исключительно натуральных средств ▪️адаптации волос к переходу на натуральные компоненты ▪️восстановление волос и кожи головы

⚠️ОСТОРОЖНО. МИКРОПЛАСТИК Возможно, я вас удивлю, но ещё один из неочевидных и часто не учитываемых источников попадания микропластика в организм - это сеточка в чайнике. Чаще всего она сделана из полипропилена (PP5) или нейлона (полиамид). Со временем высокая температура ускоряет старение материала, что приводит к микротрещинам и выделению пластиковых микрочастиц. Хотя кол-во микропластика небольшое, но при ежедневном использовании годами - работает как накопительный фактор. В целом, эта сеточка не является необходимой, если периодически чистить чайник от накипи. Её наличие не делает воду чище, поэтому её можно спокойно снять.

Друзья, всех приветствую! Нашла экологичное чудо-средство для стирки и хочу поделиться им с вами. Оно отлично убирает органические загрязнения, любые запахи, отбеливает белые вещи и не портит цветные. К тому же, по цене доступно абсолютно каждому и расходуется экономно. Вещи после стирки пахнут свежей чистой тканью, без синтетических ароматизаций. Хорошо подходит также для астматиков и аллергиков. А главное - является полностью безопасным для окружающей среды и нашего здоровья. В видео рассказала из чего состоит средство и как им пользоваться.