Участковая больница п.Пангоды ГБУЗ ЯНАО «Надымская ЦРБ»

Стань героем, сдав кровь для спасения жизней! 💪 ❤️Стать донором костного мозга – значит подарить шанс на жизнь человеку, нуждающемуся в трансплантации. Вы можете стать чьей-то надеждой! ✅Безопасно и безболезненно ✅Быстро и удобно ✅Возможность спасти жизнь близкого человека или незнакомца 💁Кто может стать донором? -Возраст от 18 до 45 лет -Отсутствие постоянных медицинских противопоказаний: ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты (В и С), сифилис, сыпной тиф, туберкулез, бруцеллез, туляремия, лепра, злокачественные новообразования, некоторые болезни крови, заболевания центральной нервной системы, психические заболевания, наркомания и алкоголизм, диффузные заболевания соединительной ткани, лучевая болезнь, острый и хронический остеомиелит, беременность, грудное вскармливание, некоторые виды паразитарных, сердечно-сосудистых, эндокринных, глазных и кожных заболеваний, а также болезней органов дыхания, пищеварения, печени, почек и лор-органов. -Российское гражданство или регистрация в РФ более 6 месяцев 🩸 Как стать донором? 1. Заполнить анкету и согласие в поликлинике УБ Пангоды. 2. Сдать образец крови для анализа. 3. Если ваш генетический профиль совпадёт с пациентом, вас пригласят пройти дополнительные обследования. 4. Процедура забора клеток проводится амбулаторно и занимает всего несколько часов. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ❤️Присоединяйтесь к тысячам россиян, ставших героями!❤️ 📲Узнать больше можно на сайте https://km.donorstvo.org.  🏥Записаться на сдачу крови можно у фельдшера поликлиники УБ Пангоды Жуковой Татьяны Сергеевны в кабинете №7 с 08:00 до 14:00. Забор крови будет производиться с понедельника по пятницу.

Умнее каждый день: технологии для сна, еды и спорта. 📲В современном мире информационные технологии становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Мобильные приложения, роботизированная техника и различные умные устройства являются эффективной подмогой для человека. Это коснулось здоровья и образа жизни. Теперь отслеживать и контролировать свои основные показатели жизнедеятельности стало намного проще. Сегодня хотелось бы рассказать о полезных мобильных приложениях. 🥗Питание – основа здорового образа жизни, профилактики лишнего веса и хронических заболеваний. 🍏Что помогут отследить приложения: -Подсчёт калорий, анализ баланса БЖУ; -Ведение пищевого дневника; -Сканирование штрих-кодов продуктов с последующим анализом состава и добавлением в пищевой дневник; -Анализ полученных данным по питанию с предоставлением рекомендаций; -Составление персонализированных планов питания. 🍝Приложения для помощи в питании: -Худеем вместе - учитывает калорийность, белки, жиры, углеводы.  -FatSecret - одна из самых обширных баз продуктов, включая блюда из ресторанов. Анализ не только КБЖУ, но и сахара, клетчатки, натрия, холестерина. -Мой здоровый рацион - дневник питания и тренировок. -Yazio - ведение дневников питания и упражнений.  -Lifesum - считает калории, помогает подобрать продукты и размер порций. -Lose It! - большая база продуктов, возможность добавлять собственные рецепты.   🔋Сон – является основой для психического и физического здоровья. 🕰Что могут дать нам современные мобильные приложения: -Анализ фаз сна; -Подсчёт времени сна и пробуждений; -Рекомендации по улучшению качества сна; -Медитации; -Анализ посторонних звуков и храпа. ⌚Приложения для отслеживания сна: - Sleep Cycle — интеллектуальный будильник, анализ фаз сна, статистика. - Pillow — для пользователей Apple, автоматический трекинг, аудиозаписи ночи. - Mintal Tracker — записывает храп, анализирует фазы сна, интегрируется с Apple Watch. - SnoreLab — специализируется на анализе храпа и выявлении признаков апноэ. - BetterSleep — большая библиотека звуков, медитаций, персонализированные советы. - Calm, Headspace — медитации и дыхательные практики для улучшения сна.   🚴Физическая активность - залог крепкого здоровья, хорошего настроения и долголетия.  🏃Какие задачи помогут решить мобильные приложения: -Подсчёт шагов, расстояния, калорий -Мониторинг пульса, давления, кислорода в крови -Ведение дневника тренировок -Создание персонализированных программ тренировок на основе ваших индивидуальных особенностей. 🏋Приложений для контроля физической активности: - Google Health Connect — объединяет данные из разных приложений и устройств, анализ всех показателей здоровья. - FatSecret, Yazio, Lifesum — не только считают калории, но и фиксируют физическую активность, помогают строить комплексный подход к здоровью. - Nike Training Club, Adidas Training, Freeletics — предлагают разнообразные тренировки, отслеживают прогресс, адаптируют нагрузку под пользователя. - Polar Flow, RunKeeper, Strava, Adidas Running, Nike Run Club — популярны среди любителей бега и outdoor-активностей, анализируют маршруты, темп, прогресс. - Mi Fit — отслеживает шаги, сон, пульс, строит индивидуальные программы тренировок.   ✅Используйте приложения как вспомогательный инструмент, а не как единственный источник информации. При наличии хронических заболеваний или сомнений — обязательно консультируйтесь с врачом.  💪Двигаться больше, питаться разумно, отдыхать полноценно! Осознанность и ЗОЖ в моде!❤️

Здоровье печени в фокусе: итоги профилактической акции 21 марта в поликлинике поселка Пангоды прошла медицинская акция «Печень в порядке — жизнь в радость!». Мы рады, что почти 30 человек присоединились к мероприятию и позаботились о своем здоровье! Участники смогли без отрыва от работы в выходной день, без предварительной записи сдать анализы, пройти ЭКГ, скрининг на гепатиты В и С, ВИЧ и удостовериться, что организм в хорошем состоянии! Почему присоединяться к таким акциям важно❓ Заболевания печени — серьезная проблема современного общества. Зачастую они протекают бессимптомно, но могут привести к тяжелым последствиям. Ранняя диагностика — ключ к успешному лечению! Если вы не смогли в этот раз принять участие — ждем вас на других наших профилактических осмотрах и акциях. Следите за новостями! #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет #Годздоровья89

21.03.2026 с 08:00 до 14:00 в поликлинике УБ Пангоды пройдёт акция выходного дня «Печень в порядке — жизнь в радость!»🌿 🟢Присоединяйтесь к акции диспансеризации в УБ Пангоды и подарите себе уверенность в завтрашнем дне! 🦠Заболевания печени являются серьезной проблемой современного общества. Они часто протекают бессимптомно, но последствия могут быть очень тяжелыми. Именно поэтому важно регулярно проходить обследование и заботиться о своем здоровье. Что Вас ждёт: 🩸Лабораторные анализы крови и мочи; ЭКГ. 🧪Расширенный биохимический анализ крови, с определением печёночных показателей и липидного спектра. 🧬Обследование на вирусные гепатиты В и С, а также скрининг на ВИЧ 🩻Ультразвуковое исследование органов брюшной полости (по показаниям); 🩺Консультация инфекциониста. ✅Почему участие в нашей акции необходимо каждому: - Ранняя диагностика: Большинство заболеваний печени можно успешно лечить, если обнаружить их на ранних стадиях. - Предупреждение осложнений: Регулярные осмотры помогают предотвратить развитие серьезных патологий, таких как цирроз и рак печени. - Повышение качества жизни: Здоровье печени влияет на общее самочувствие и работоспособность. 🍀Заботьтесь о своем здоровье вместе с нами! Берегите свою печень — ведь она бережёт вас каждый день!💚💚💚

💖Врачи Надымской районной больницы спасли пациентку с онкологией 👩Женщина из посёлка Пангоды обратилась в участковую больницу с болью в животе, ее экстренно направили в Надым. 👨‍⚕️👩‍⚕️В Надымской ЦРБ диагностировали внутреннее кровотечение вследствие повреждения кишечника, тяжелый перитонит и сепсис. 🩺Ситуацию осложняло онкологическое заболевание и прохождение курса химиотерапии. 👨‍⚕️Сложную экстренную операцию выполнил заведующий хирургическим отделением Андрей Ахмедов: проведена резекция поражённого участка кишечника и сформирована стома. Состояние пациентки поддерживала бригада анестезиологов. 💪Благодаря слаженной работе медицинского персонала состояние женщины стабилизировали. ✅Через два дня ей провели плановую операцию по восстановлению целостности тканей брюшной полости. 🤝Лечение прошло успешно. В настоящее время пациентка находится под наблюдением врачей по месту жительства. #ПрофилактикаРулитЯмалЗдоровымБудет #Годздоровья89

🛑«Ожирение печени». Что это такое и чем грозит? 👌В норме не более 5% клеток печени накапливают жир. Если больше – это уже ожирение. Почему оно происходит? Виной тому довольно редкие состояния: ⚡️ хронический вирусный гепатит С ⚡️болезнь Вильсона и другие наследственные метаболические заболевания ⚡️негативное влияние некоторых препаратов ⚡️особая патология беременных «острая жировая дистрофия печени беременных» 🧁Но, чаще всего, печень накапливает жир при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Это когда есть генетическая предрасположенность, но человек своим образом жизни помогает болезни развиваться. НАЖБП есть у каждого четвертого человека в мире. Пугающая статистика, не правда ли... ❗️Повышаются шансы на НАЖБП, если: ⁃ объём Вашей талии >80см если вы женщина, >94 см, если вы мужчина (измерение необходимо делать по уровню пупка). ⁃ у вас есть в анамнезе эпизоды высокого сахара крови (даже единично). 🩸Как узнать? В большинстве случаев при УЗИ печени прекрасно видно ее ожирение. Также помогают простые тесты на основе рутинных анализов крови. 😢Чем грозит? Если простым языком, то выстраивается такая цепочка: НАЖБП – Гепатит – Фиброз – Цирроз – Гепатоцеллюлярный рак. Если же «повезло» – ожидает изменённый обмен веществ и повышенные риски сердечно-сосудистых катастроф (инсульт, инфаркт, тромбозы), а также онкологии любого органа. 💪Как лечить? С одной стороны - ничего сложного. С другой – не каждому под сиду. В первую очередь – снижением количества жира в организме. Всё просто: худеем сами – худеет печень. Здесь важен комплексный подход: рациональное питание, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек. Нет, не гепатопротекторы. Они никак не помогают печени (согласно крупным авторитетным исследованиям). 👍Как избежать? Поддержание здорового веса и объёма талии позволяет в большинстве случаев избежать НАЖБП. А своевременная диагностика поможет начать предпринимать необходимые шаги уже сейчас. ✅Поэтому ждём Вас на нашей акции выходного дня «Печень в порядке — жизнь в радость!» 21.03.2026 с 08:00 до 14:00 в поликлинике УБ Пангоды!🌿💚

Режим работы аптечного пункта✅

21.03.2026 с 08:00 до 14:00 в поликлинике УБ Пангоды пройдёт акция выходного дня «Печень в порядке — жизнь в радость!»🌿 🟢Присоединяйтесь к акции диспансеризации в УБ Пангоды и подарите себе уверенность в завтрашнем дне! 🦠Заболевания печени являются серьезной проблемой современного общества. Они часто протекают бессимптомно, но последствия могут быть очень тяжелыми. Именно поэтому важно регулярно проходить обследование и заботиться о своем здоровье. Что Вас ждёт: 🩸Лабораторные анализы крови и мочи; ЭКГ. 🧪Расширенный биохимический анализ крови, с определением печёночных показателей и липидного спектра. 🧬Обследование на вирусные гепатиты В и С, а также скрининг на ВИЧ 🩻Ультразвуковое исследование органов брюшной полости (по показаниям); 🩺Консультация инфекциониста. ✅Почему участие в нашей акции необходимо каждому: - Ранняя диагностика: Большинство заболеваний печени можно успешно лечить, если обнаружить их на ранних стадиях. - Предупреждение осложнений: Регулярные осмотры помогают предотвратить развитие серьезных патологий, таких как цирроз и рак печени. - Повышение качества жизни: Здоровье печени влияет на общее самочувствие и работоспособность. 🍀Заботьтесь о своем здоровье вместе с нами! Берегите свою печень — ведь она бережёт вас каждый день!💚💚💚

Прикрепление к поликлинике стало проще — подайте заявку онлайн! Теперь вы можете выбрать свою медицинскую организацию и прикрепиться к ней прямо через портал Госуслуги — не выходя из дома. Что нужно знать: ✅ Заявление рассматривается в течение двух рабочих дней. ✅ После подачи вы получите уведомление — одобрено прикрепление или нет. ✅ Прикрепление даёт право записываться к врачам, проходить диспансеризацию и получать плановую помощь в выбранной поликлинике. Подать заявку можно здесь: 🔗 clck.ru/32GpCK Берегите своё здоровье — оформите прикрепление вовремя!

✅Сегодня прошла важная встреча в МОУ «Средняя общеобразовательная школа №2» п. Пангоды — профилактическая беседа по стоматологии, специально для учеников 3В класса. 🦷Что обсудили — Как правильно ухаживать за зубами; — Почему важно чистить зубы дважды в день; — Какие продукты полезны для здоровья зубов; — Зачем регулярно посещать стоматолога. ⭐ Спасибо нашему специалисту-стоматологу Постниковой В.И., которая доходчиво рассказала детям обо всём важном простым языком и провела интересную беседу. Все ребята получили много ценной информации и памятки с советами по уходу за улыбкой. 🌸Пусть наши дети растут здоровыми и счастливыми! 🥰 #школа #УБПангоды #детскаястоматологияПангоды #заботаосебе #полезныесоветы

🩺Самые частые вопросы, которые поступают нам через платформу обратной связи «Госуслуги», — о невозможности загрузки медицинских документов 🖥Рассказываем пошагово, как правильно просматривать и скачивать такие документы: 🔍 1. Открывайте только официальный сайт gosuslugi.ru. Рекомендуемый браузер на ПК — Яндекс.Браузер (обеспечивает лучшую совместимость). 🔐 2. Убедитесь, что в системе установлены необходимые отечественные сертификаты безопасности. 🎬 Более подробно об установке отечественных сертификатов — в видеоролике. ⚠️ Важно: - После визита в медицинское учреждение оформление документа и появление его в личном кабинете на «Госуслугах» может занять несколько дней. - Скорость открытия и загрузки зависит от работы федерального портала «Госуслуги» и качества интернет‑соединения. ☎️ Если ошибка сохраняется — обратитесь в техподдержку «Госуслуг»: - горячая линия: 8 800 100‑70‑10 - короткий номер для мобильных: 115 🌐 Также результаты осмотра можно посмотреть на региональном портале yamalmed.ru (авторизация через учётную запись «Госуслуг»): раздел «Медицинская карта» → подраздел «История». 📱Техподдержка регионального портала: (34922) 3‑00‑03. ✅Также результаты доступны и в мобильном приложении «К врачу». 🚫 Самостоятельное лечение категорически не рекомендуется. 👨‍⚕️ Вопросы относительно конкретных медицинских показателей или состояний здоровья лучше всего обсудить на приеме у врача. #государство_для_людей

Дорогие женщины Пангод! Коллектив участковой больницы поздравляет вас с 8 Марта! Желаем крепкого здоровья, душевного равновесия и любви . Мы всегда рядом, чтобы позаботиться о Вас и вовремя прийти на помощь. Пусть каждый день дарит тепло и радость! Будьте счастливы! 🌺