ygeía

7 видов отдыха 1. Физический Сон, растяжка, прогулка 2. Эмоциональный Забота о себе, личные границы, дневник 3. Ментальный Перерывы, головоломки, осознанность 4. Сенсорный Никаких экранов, вместо них природа, книги 5. Социальный Близкие люди, одиночество, радость 6. Креативный Рисуйте, пишите, пробуйте что-то новое 7. Духовный Медитируйте, размышляйте, чувствуйте единение с жизнью

7 видов отдыха 1. Физический Сон, растяжка, прогулка 2. Эмоциональный Забота о себе, личные границы, дневник 3. Ментальный Перерывы, головоломки, осознанность 4. Сенсорный Никаких экранов, вместо них природа, книги 5. Социальный Близкие люди, одиночество, радость 6. Креативный Рисуйте, пишите, пробуйте что-то новое 7. Духовный Медитируйте, размышляйте, чувствуйте единение с жизнью

Прости себя. Когда ты просыпаешься поздно. Когда ты откладываешь дела на потом. Когда ты подводишь себя. Когда ты подводишь других. Когда не можешь выйти из дома. Когда ты задерживаешь оплату счетов. Когда у тебя нет работы. Когда ты не успеваешь по учебе. Когда ты не угождаешь своим родителям. Когда ты ранишь себя. Когда ты причиняешь боль другим. Когда ты лжешь себе. Когда ты лжешь другим. Когда любишь не того человека. Когда ты совершаешь ту же ошибку. Когда чувствуешь себя побеждённой. Когда ты выходишь из себя. Когда «в последний раз» превращается в «опять». Когда ты изменяешь себе. Когда ты не добра к себе. Когда у тебя нет плана. Когда ты чувствуешь себя безнадежной. Когда ты ненавидишь себя. Когда ты нетерпелива. Когда ты говоришь себе сдаться. Когда ты перестаешь верить в себя. Когда ты теряешь надежду. Когда ты сомневаешься в себе. Когда ты забываешь сказать «я люблю тебя». Чувство вины не поможет. Прощай себя. Ты всегда делала лучшее, что было в твоих силах.

Прости себя. Когда ты просыпаешься поздно. Когда ты откладываешь дела на потом. Когда ты подводишь себя. Когда ты подводишь других. Когда не можешь выйти из дома. Когда ты задерживаешь оплату счетов. Когда у тебя нет работы. Когда ты не успеваешь по учебе. Когда ты не угождаешь своим родителям. Когда ты ранишь себя. Когда ты причиняешь боль другим. Когда ты лжешь себе. Когда ты лжешь другим. Когда любишь не того человека. Когда ты совершаешь ту же ошибку. Когда чувствуешь себя побеждённой. Когда ты выходишь из себя. Когда «в последний раз» превращается в «опять». Когда ты изменяешь себе. Когда ты не добра к себе. Когда у тебя нет плана. Когда ты чувствуешь себя безнадежной. Когда ты ненавидишь себя. Когда ты нетерпелива. Когда ты говоришь себе сдаться. Когда ты перестаешь верить в себя. Когда ты теряешь надежду. Когда ты сомневаешься в себе. Когда ты забываешь сказать «я люблю тебя». Чувство вины не поможет. Прощай себя. Ты всегда делала лучшее, что было в твоих силах.

ygeía pinned a photo