Дружище!

От подписчика✅ _ Адм: мне кажется это всё фейк, так не бывает ☺

1 июня - день защиты детей. Вспомним героя, который действительно защищал русских детей 🙋🏼‍♂️🌞

День промышленного альпиниста в России отмечается 17 мая. Этот неофициальный профессиональный праздник посвящён специалистам, которые выполняют работы на высоте с использованием альпинистского снаряжения: монтаж, ремонт, очистку фасадов, монтаж конструкций и другие задачи.  История праздника Дата выбрана в честь события 17 мая 2001 года, когда Министерство труда и социального развития РФ впервые официально утвердило описание профессии «промышленный альпинист». Хотя сама профессия существовала и раньше: например, в советское время были скалолазы-монтажники, которые участвовали в строительстве Саяно-Шушенской ГЭС и других сложных объектов.  Истоки промышленного альпинизма связаны с морским делом. Ещё в XVI веке матросы парусных судов использовали верёвочные системы и узлы, которые позже легли в основу современных методов работы на высоте. В России один из первых зафиксированных случаев высотных работ относится к 1830 году, когда крестьянин Пётр Телушкин без страховки поднялся на шпиль Петропавловского собора в Санкт-Петербурге, чтобы починить повреждённый крест. За этот подвиг он получил медаль «За усердие».  Во время Великой Отечественной войны промышленные альпинисты маскировали золотые купола и шпили Ленинграда, чтобы защитить их от бомбардировок. В 1964 году в СССР появилась специальность «скалолаз-монтажник», основанная заслуженным мастером спорта Иваном Галучтовым.  Традиции праздника В День промышленного альпиниста специалисты принимают поздравления от коллег, друзей и работодателей. В этот день по всей стране могут проводиться: Мастер-классы для новичков, где они могут попробовать подняться по верёвкам. Демонстрации опытных специалистов, которые показывают новые техники страховки. Лекции в учебных заведениях по истории профессии. Тематические выставки в музеях, посвящённые эволюции снаряжения — от ручных насосов XIX века до современных дронов. Челленджи в социальных сетях с хештегами вроде #ПромАльп, объединяющие сообщество.  Крупных государственных мероприятий или премий в этот день обычно не предусмотрено, но локальные инициативы могут быть разнообразными.

На заметку ✅

От подписчика _ Величайший момент в истории женского автоспорта — пейс-кар уехал в боксы для рестарта гонки, но все гонщицы дружно поехали за ним. Для тех, кто не в теме: пейс-кар (машина безопасности) выезжает на трассу в случае аварии и других проблем. Когда он съезжает с трассы, пилоты должны продолжить гонку. Но в этот раз все гонщицы просто свернули следом за пейс-каром — ошибку такого уровня не делают даже новички.

От подписчика _ Россиянина впервые за всю историю оправдали по делу о педофилии. Дениса Голова из Башкирии отправили за решетку за видео из ванной — мужчина мылся, когда туда забежала его 4-летняя дочь. А мать девочки ворвалась следом и начала снимать все на камеру. Хотя на кадрах видно, что при появлении девочки Денис прикрывается — суд первой инстанции приговорил его к 12,5 года тюрьмы. Мужчина провел за решеткой 3,5 года, прежде чем его оправдали. Оказалось, бывшая жена сфабриковала улики по совету своего юриста. Светлана изменяла Денису, а когда он узнал — то подал на развод. После этого женщина стала буквально «охотиться» на мужа с камерой в руках: она хотела отомстить ему и заполучить его квартиру. Пока Денис выживал в «Крестах», Светлана жила там с любовником. В конце концов Верховный суд признал обвинения несостоятельными и полностью реабилитировал мужчину. Женский беспредел впервые был остановлен. Известно, что обычно такие дела даже не расследуются, статья убойная для расправы без суда и следствия.

Как не мёрзнуть ночью в весеннем походе? Вот 5 главных лайфхаков Ранней весной в палатке бывает зябко — но эти простые советы помогут спать в тепле. 1. Спальник + коврик: дуэт против холода. Выбирайте спальник с температурой комфорта не выше −5C. Подберите коврик с R‑value от 3 либо уложите два коврика один на другой — это защитит от холодного грунта и усилит теплоизоляцию. 2. Сухая и многослойная одежда. Наденьте флис или шерсть, тёплые носки и шапку. Влажная одежда отбирает тепло — избегайте её! 3. Перекус + горячая бутылка. Съешьте что‑то калорийное за 1–2 часа до сна (орехи, сыр, шоколад). Перед сном положите в спальник бутылку с тёплой водой (не кипяток!) — лучше к ногам. 4. Правильная стоянка. Ставьте палатку в защищённом от ветра месте, подальше от низин: там скапливается холодный воздух. 5. Химические грелки — ваш мини‑обогреватель. Положите их в носки, карманы спальника или к рукам — они дают тепло 6–8 часов без лишних хлопот. Лёгкие, компактные и работают без подзарядки!

От подписчика _ На видео с камеры домофона видно, как пьяная женщины срывается на ребёнке и бьёт его, игнорируя слёзы. В какой-то момент она пытается пнуть мальчика, но теряет равновесие и падает — ребёнок несмотря ни на что помог матери подняться. Оказавшись на ногах, женщина продолжила избивать сына, обвиняя его в «предательстве» и разбитом телефоне. Пока мамаша называла его мразью и сыпала удары, ребёнок в ответ лишь просил: «Мама, не плачь, пожалуйста, я на твоей стороне всегда».

Что там, парни, как будете после смерти благоверной помогать? 😊😊😊

Записки старого старшины . 1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку. 2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию. 3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги. 4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи. 5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко. 6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью. 7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта. 8. В каждом человеке три личности: тот, кем, как он думает, он является, тот, кем его считают, и тот, кто он есть на самом деле. 9. Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их. 10. Семья и близкие друзья — самый важный источник счастливого детства. 11. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре. 12. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми. 13. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера. 14. Поведение влюблённого человека схоже с поведением человека с нервным расстройством. 15. Самый эффективный способ запоминания информации — 10-минутные перерывы через каждые 30–50 минут занятий. 16. У человека возникает тесная эмоциональная связь с тем, с кем он поёт. 17. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл. 18. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии. 19. Пять самых распространённых ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека. 20. С подзатыльником знания влетают быстрее.(Шутка). 21. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет.

По всей Германии публика в кинотеатрах содрогалась от ужаса и отвращения при виде солдат из французской Западной Африки. «Французы и англичане бросили этих животных против нас — да возьми их дьявол!» и «Это позор для цивилизованной нации, которым навеки покрыли себя Англия и Франция!» — восклицали многие в залах. В Райхенберге женщины признавались, что пребывали словно в параличе из-за страха от «цветных» лиц и могли вновь начать дышать, только опять увидев на экране немецких солдат. Если верить данным СД, во многих кинотеатрах зрители кричали: «Пристрелить этих зверей немедленно, как только их возьмут в плен!» Из книги "Мобилизованная нация" «О, Страсбург». Немецкая карикатура, посвящённая французским колониальным войскам, направленным в Эльзас. «Они прислали меня показать вам, что такое цивилизация!» 1935 год.

Ушла легенда 🫡 _ Умер Чак Норрис Чемпиону по боевым искусствам и исполнителю главной роли в сериале «Крутой Уокер» было 86 лет. 19 марта актёр был госпитализирован на Гавайях, а сегодня его семья опубликовала заявление о его смерти, но причину кончины не стала называть. «С тяжёлым сердцем наша семья сообщает о внезапной кончине нашего любимого Чака Норриса, произошедшей вчера утром. Хотя мы хотели бы сохранить обстоятельства его смерти в тайне, просим вас принять к сведению, что он ушёл из жизни в окружении своей семьи и в мире.

Махи штангой перед собой Описание упражнения Локти слегка сгибайте. Можно так же браться хватом снизу, тогда больше нагрузки будет приходиться на внутреннюю часть передней дельты. Штангу лучше поднимать до уровня плечей, или чуть выше. Используйте это упражнение только как дополнительное, уже после того, как вы сделали базовые упражнения для плечей. Основные фишки 1. Это упражнение можно также делать с диском. Плюс в том, что при повороте кистей ладонями друг к другу нагрузка смещается на внутреннюю часть передней дельты (та часть, что ближе к груди). 2. А если взяться за штангу ладонями вверх, то нагрузка ещё сильнее сместиться внутрь передней дельты. 3. Руки должны быть немного согнуты в локтях. Это защитит их (локти) от травмы. 4. Ещё как вариант можно делать это упражнение с нижнего блока в кроссовере. Разница в том, что со штангой нагрузка на мышцы минимальная внизу и максимальная вверху. А в кроссовере она одинаковая по всей амплитуде. 5. Поднимать руки лучше до уровня чуть выше плеч. А опускать – до конца вниз. 6. Старайтесь не раскачиваться туловищем. Сами понимаете, что снаряд нужно поднимать силой мышц, а не инерцией тела. 7. Вес берите такой, чтобы могли сделать правильно минимум 8 повторений. 8. Ширина хвата должна быть чуть уже плеч. Чем уже хват, тем сильнее сокращаются передние дельты.

От подписчика _ К 8 марта французский институт маркетинга и социальных исследований Ipsos привел неутешительный данные статистики: происходит поколенческий перепад отношения к женщинам — по всему миру молодые люди начали относится к противоположному полу хуже, чем предыдущее поколение мужчин. Такие результаты дал опрос в 29 странах среди более чем 23 тыс. человек. Поколение Z (1996-2009 годов рождения) более консервативны в отношении к противоположному полу, чем бейби-бумеры (1955-1964). В первой группе 61% считает, что в вопросе гендерного равенства сделано достаточно, во второй — 49%. Равенство зашло далеко и привело к дискриминации мужчин — так считают 57% юношей и 42% мужчин. Жена должна всегда подчиняться мужу — с этим согласился 31% юношей поколения Z и 18% девушек, но только 13% мужчин — бейби-бумеров и 6% женщин. При этом бумеры до этого считались «оплотом консерватизма, мизогинии и мужского шовинизма», Причину таких результатов социологи Ipsos называют очень странную: во всем виноваты соцсети. «Цифровые экосистемы усиливают эту поляризацию, поскольку алгоритмы соцсетей поощряют провокационные сообщения», — заявил сотрудник Ipsos Роберт Гримм. Он привел в пример популярных блогеров-женоненавистников, а также девушек-инфлюэнсеров, которые продвигают образ «традиционной жены» и критикуют феминизм. О том, что множество левых публицистов, инфлюэнсеров-феминисток и радикальных активистов буквально разжигают межгендерную рознь, годами насаждая мысли о «вечной вражде мужчин и женщин», «ущербности мужчин», западные социологи обычно не рассказывают — можно лишиться работы и стать жертвой кэнселлинга.

Капитан Миккельсен вместе с инженером Иверсеном провели в Арктике двадцать восемь месяцев, оказавшись запертыми во льдах после того, как их судно «Алабама» было раздавлено ледяными массами. В 1910 году капитан Эйнар Миккельсен и инженер Ивер Иверсен застряли на северо-востоке Гренландии на два с половиной года, когда их корабль «Алабама» был уничтожен льдами. Их экспедиция была направлена на получение документов от Датской экспедиции 1906–1908 годов, возглавляемой Людвигом Милиусом-Эрихсеном, который погиб во время этого путешествия. Они смогли найти карты и материалы экспедиции, подтверждавшие, что Гренландия является единым континентом, а не разделена проливом. Поскольку выбраться не представлялось возможным, они пережили арктические зимы, охотясь, экономя провизию и живя в небольшой хижине, сделанной из обломков их корабля. В течение этого времени двое мужчин справлялись с полной изоляцией, темнотой и цингой, пока их не спасли в 1912 году.