Maria.Insight

ПОЧЕМУ ОДНА И ТА ЖЕ АСАНА РАБОТАЕТ У ОДНОЙ И НЕ РАБОТАЕТ У ДРУГОЙ Для тех, кто дошёл до вопроса «а почему именно эти асаны-коды - для меня?». Здесь начинается настоящая методика. Асана — это форма. Но работает не форма, а то, что человек в ней делает. 🦩🦩Две женщины стоят в одном и том же прогибе. Первая раскрывает грудную клетку и впервые за годы позволяет ей раскрыться. Вторая делает ровно то же самое — только за счёт поясницы, потому что грудной отдел у неё не двигается, а прогнуться надо, ведь сказали. Вид сверху одинаковый. Происходит противоположное: у первой открытие, у второй — ещё одна компенсация поверх десяти существующих🥺 Поэтому картинки из интернета почти бесполезны, а иногда вредны. Как я подбираю асаны на самом деле. Три вещи, и порядок именно такой. Первое — что у человека уже есть. Не что ему нужно. Женщина, у которой избыток на четвёртом центре — которая всех обнимает и всем помогает, — не нуждается в прогибах. Ей нужна опора, потому что её задача не открыться ещё больше, а научиться брать и стоять. Прогибы дадут ей ухудшение. Красивое, воодушевляющее ухудшение… Второе — куда её сносит в откате. Об этом я писала: то, что возвращается первым, и есть базовая настройка. С ней и работаем. Третье — что она не может сделать. Не «не умеет», а внутренне не может: у неё не получается складка, ей физически неприятно закрыться. Вот эта невозможность -очень ценное, что человек показывает. Гораздо ценнее того, что он рассказывает. Положение, которое вызывает раздражение или скуку, почти всегда стоит на чём-то живом. Скука в теле — это очень часто анестезия. И про осанку. Она не причина и не следствие — она отпечаток. То, как человек держится, это застывшая история его реакций: где он сжимался, что подавлял, от чего защищался. Работать напрямую с осанкой («расправь плечи») бессмысленно: тело вернётся в свою форму за час, потому что форма держится не мышцами, а состоянием. Но работает обратное движение. Если менять состояние — через дыхание, через опору, через прожитую наконец эмоцию — осанка меняется сама. Медленно, месяцами, но необратимо. Если хотите увидеть свой вектор практик, приходите на короткую бесплатную консультацию! пишите в комментариях слово СЦЕНАРИЙ

Инсайты кочевника

Китай и мой 18й переезд в жизни… (переезд НЕ в Китай:)

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПЕРЕДАЁТСЯ ПО РОДУ 😶‍🌫️Тема, вокруг которой много красивого и мало точного Попробую разделить: где мы знаем, а где предполагаем. Что известно достоверно… Передаётся поведение. ахаха ржу: я ровно также как Платон кривлялась все детство. теперь мой аатив-его🤪 Передаётся способ реагировать, тон, дистанция, то, как в семье принято ссориться и мириться, что делают с плачущим ребёнком, чем считают деньги, о чём молчат. Это не мистика, это наблюдение и подражание и оно начинается до всякой речи, на первом году жизни. Ребёнок считывает наше состояние телесно: тепло, тонус, дыхание, то, как руки берут его. Он усваивает не слова, а способ существовать… Поэтому женщина, чья мать держала спину и не позволяла себе сесть, держит спину и не позволяет себе сесть. Она этому не училась. Она это впитала. Передаётся молчание. То, о чём в семье нельзя говорить, обычно не исчезает — оно оседает в теле следующего поколения в виде необъяснимого напряжения на пустом месте. О сколько я видела это на сессиях курса Двери Сознания!! Дети всегда чувствуют, что есть закрытая комната, даже не зная, что в ней. Что известно частично Есть исследования, показывающие, что тяжёлый голод или сильный стресс у поколения родителей связан с особенностями здоровья у детей и внуков. Самые известные — по голландской голодной зиме сорок четвёртого года и по шведским данным из Эверкаликса. Наука относится к ним осторожно, и я тоже буду. Механизм передачи через поколения у человека до конца не установлен, у животных данных больше. Утверждать, что «травма прабабушки записана в ваших генах», сейчас нельзя — это опережение того, что известно. Но и отмахиваться нельзя. Что-то там есть… Что относится к области веры, и я это так и называю: Родовые контракты, память рода, дар, передаваемый через поколение. Я работаю с этим и видела вещи, для которых у меня нет объяснения, — я рассказывала на курсе о своей прапрабабушке, которая не говорила со мной на одном языке. Но дала мне очень много.. в том числе родовой Дар. это помогает мне работать с людьми десятый год и не выгорать, ведь через меня проходят тысячи историй вашей боли… Но я не стану выдавать свой опыт за доказательство. Мой опыт — мой. Ваш будет ваш, и я не могу его вам гарантировать. Почему я так подробно про эти границы. Потому что работа с родом — самая уязвимая для манипуляции область во всей эзотерике. На «родовых проклятиях» построена целая индустрия, которая живёт на страхе, и туда уходят огромные деньги от людей, которым просто не хватило опоры. Правило простое: если после работы с родом вам стало страшнее — вас обманули. Настоящая работа здесь даёт не страх, а тишину. Что делать практически. Первый центр. Всегда. И одно упражнение, для которого не нужен никто: напишите три фразы, которые ваша мать говорила чаще всего. Просто вспомните и запишите дословно. Потом посмотрите, какая из них звучит у вас в голове вашим собственным голосом. Это она и есть. ниже прикреплю лекцию на первый центр из курса и про то, откуда еще взять опору. 🔥исцеляем ждуна: лекция сгорит через 24 часа! https://disk.yandex.ru/i/IW8AaMYNyYa9DA

ДУХОВНЫЙ РОСТ ИЛИ ХОРОШО ОБСТАВЛЕННОЕ ИЗБЕГАНИЕ 🚫 Неприятный текст. .. неудобный возможно.. Пишу его для тех, кто в теме давно, новичкам он не нужен, у них ещё нет этой проблемы 😝 Есть форма побега, которая выглядит как духовность. Настолько похоже, что человек может провести в ней десятилетие и не заметить. Признаки такие: 🔻много читаете о духовном и мало практикуете. 🔻прошли шесть курсов и ни один не внедрили. 🔻прекрасно объясняете чужие ситуации через законы кармы и не можете разобраться со своей ипотекой 🔻говорите «всё происходит вовремя» — и за этим стоит не принятие, а нежелание принимать решение. И главный признак, самый точный: 🔻вы поднимаетесь вверх ровно в те моменты, когда внизу становится тяжело. Поссорились с мужем - пошли медитировать. Не платят на работе - читаете про изобилие. Заболел ребёнок - ставите свечи. (я не про ректальные) Свечи, медитация и чтение - прекрасные вещи. Но в этих примерах они работают как обезболивающее, а не как лечение. Блаватская писала об этом резче, чем принято думать. В «Ключе к теософии» она возвращается к этому несколько раз: гонка за феноменами, видениями и способностями уводит с пути. Не потому, что это запретно, а потому, что за интересом к чудесному почти всегда стоит вполне земное желание быть особенной. Она вообще ставила во главу угла не эффекты, а деятельное отношение к другим людям — вещь куда менее эффектную. сори но тут должна быть генерация рекламы моей Академии для помогающих практиков 😝🤌🏻 потому что именно рядом с вами, например я, десятый год, сама иду вперед и занимаюсь регулярно.. йоги объясняют это и «тапасом»: передавая знания мы копим благость, на которой И строим жизнь. вернусь к желанию быть особенной… такое тоже может возникать у давно практикующих.. Патанджали в «Йога-сутрах» говорит о сиддхи так же осторожно: способности приходят, но привязанность к ним становится препятствием. Обе традиции, разделённые тысячелетиями, предупреждают об одном и том же. Значит, ловушка распространённая. вернемся к теме избегания… так как отличить рост от избегания? Есть проверка, и она безжалостная.. Рост виден в быту. Не в состояниях, не в снах, не в том, что вам открылось, — в том, как вы разговариваете с кассиршей, оплачены ли у вас счета, сказали ли вы наконец матери то, что собирались двенадцать лет. Избегание не меняет быт вообще. Оно строит рядом с бытом красивую комнату и живёт в ней. Что делать, если узнали себя. Ничего радикального. Не бросать практику , это была бы вторая крайность. Возьмите одно земное дело, которое вы откладываете дольше всего. Оно у вас есть, и вы прямо сейчас о нём подумали. Сделайте его на этой неделе. Одно🙏🏽 И понаблюдайте, что будет с вашей практикой после этого. Обычно она наконец начинает работать: потому что энергия, которая держала откладываемое, освобождается вся сразу. 🙂поставьте + в комментах, кто видит изменения от практик в быту? мне кажется, это самое приятное.. что почти не заметно (другим), но МЫ САМИ в этом живем…

Дорогие, приветствую!🙏🏽⭐️ В сентябре начинается Академия! Кто думал идти, приходите на собеседование-знакомство! Для тех, кто давно чувствует, что хочет попробовать себя в новом деле, у кого нет радости на старом месте работы (знаю о чем говорю, потому что буквально телом чувствовала, когда занималась «не своим») ⭐️Если вы все еще ищете свое предназначение, на собеседовании можем по вашему числу посмотреть, есть ли предрасположенность к помогающей профессии.. это почти как сходить к астрологу перед свадьбой:) цена немного выросла, как я и обещала весной. на 20тр, стала 110.000 в сентябре будет 150.000 на поток 2026 года про поток 2027 пока ничего не могу сказать, академия запускается не каждый год. поэтому лучше не откладывать «на потом» если есть отклик и желание помогать другим людям и или делать проекты для женщин (я сконцентрирована в итоге на этом, очень органично себя чувствую именно рядом и для женщин) подробнее про академию ниже пожалуйста посмотрите на модули.. это действительно крутое вложение в себя и с точки зрения личностной прокачки и с точки зрения профессионализма! https://maria-insight.ru/academy

в прошлом посте упомянула изжогу. у кого изжога во время перевернутых? ставьте + в комментариях 🙏🏽

🩵отдел заботы: если вы занимаетесь практиками йоги/фитнес/пилатеса, но не знаете, что нужно корректировать практики под себя, напишите в комментариях слово Противопоказания, расскажу в личке, что делать не нужно, если у вас есть спецэффекты по здоровью например, даже с изжогой нужно корректировать практику! своим ученикам и мастерам я постоянно повторяю: йога-это острый инструмент

ПОЧЕМУ ДЫХАНИЕ РАБОТАЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО Из всего, что мы делаем, дыхание даёт результат первым. Иногда за минуту. И у этого есть довольно точное объяснение, которое стоит знать, не вместо традиции, а рядом с ней. Дыхание - единственная функция, которая работает в двух режимах: Сердце вы не остановите усилием. Пищеварением не поуправляете. А дыхание идёт само и в любой момент может быть взято под контроль. Это единственная дверь, через которую сознание входит в автоматику тела напрямую. Йоги это знали и построили на этом целый раздел. Физиология подошла к тому же с другой стороны и описала механизм. Механизм : Через грудную и брюшную полость проходит блуждающий нерв: самый длинный из черепных, он связывает мозг с сердцем, лёгкими и кишечником. Через него идёт та часть нервной системы, которая отвечает за восстановление: замедление пульса, пищеварение, сон. Длинный выдох активирует именно её. Не метафорически а измеримо: пульс замедляется на выдохе и ускоряется на вдохе, у каждого из нас, прямо сейчас. Попробуйте прямо сейчас: Вдох на четыре, выдох на шесть или восемь. Три-четыре минуты, и состояние меняется🤌🏻 Почему это не «просто подышать». Есть вторая часть, о которой говорят редко. Человек в хроническом напряжении дышит часто и поверхностно годами. (йоги также говорят, что с подъемом эго поднимается из живота -в грудь дыхание) У этого есть последствие: снижается переносимость углекислого газа. Тело привыкает к тому, что СО₂ вымывается, и начинает паниковать от малейшего его накопления. Отсюда штука, знакомая многим: попытка «подышать глубоко» в тревоге делает хуже 😭 Человек начинает дышать чаще и глубже, вымывает ещё больше СО₂ и получает головокружение и усиление паники 🙏🏽 кстати про панические атаки: я оставлю ссылку на купирование ПА в описании. она сгорит за сутки, пробуйте сразу! полные протоколы на курсе лично и в Академии ….Поэтому в тревоге дышат не глубоко, а медленно. Разница принципиальная, и путают её постоянно. Практика, которую можно делать где угодно, включая совещание. Вдох через нос на четыре счёта. Выдох через нос на шесть. Без задержек, без усилия, плечи не поднимаются. Три минуты. Не пять и не пятнадцать — трёх достаточно, и это делает практику выполнимой. В ссоре этот лайфхак прерывает реакцию до того, как вы скажете то, что придётся отыгрывать неделю😩 И одно предупреждение. про адские мейнстримы йоги: Сильные пранаямы с задержками — не для самостоятельного освоения по видео из интернета. Там реальные противопоказания: гипертония, сердечные состояния, беременность, глаукома. Медленное дыхание с длинным выдохом безопасно практически всем. ⭐️как купирова ПА. западный протокол кому интересно обучаться глубже и стать помогающим практиком как я, приходите в сентябре в академию! https://disk.yandex.ru/d/3pzmrxcbZ5BAeQ

кто начал вести дневник практик/состояний? поделитесь инсайтами!

ЗАЗЕМЛЕНИЕ И ЧЕМ ОНО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ Слово затёрли до бессмыслицы. «Мне надо заземлиться» говорят все, включая тех, кто имеет в виду «мне надо выпить» 👊 Разберу, потому что первый центр - фундамент всего, и путаница здесь стоит людям лет жизни(!) Заземление это не расслабление. Расслабленный человек может быть при этом абсолютно без опоры: он размяк, ему хорошо, а внутренней устойчивости у него ноль. Проверяется просто: скажите ему что-нибудь неприятное и посмотрите, куда денется его хорошо 🤌🏻 Заземление это не «спокойствие». Спокойствие бывает и от оцепенения. Женщина, которая ничего не чувствует, выглядит очень спокойной. И заземление это категорически не алкоголь. Я говорила об этом на курсе «Двери Сознания» и повторю, потому что миф живучий: бокал вина не заземляет. Он приглушает верхние этажи : тревогу, самонаблюдение, оценку и создаёт ощущение простоты. Ощущение простоты и опора устроены по-разному. Наутро от бокала опоры не остаётся, а тревога возвращается с прибавкой что заземление такое на самом деле🙂🌳 Это способность чувствовать себя в теле и в пространстве, оставаясь при этом в контакте с происходящим. Ключевое слово — «оставаясь». Человек с опорой не выключается из неприятного. Ему говорят гадость, он её слышит, ему неприятно — и он при этом продолжает ощущать свои ноги, своё дыхание и то, где он находится. Человек без опоры в тот же момент вылетает. Он либо перестаёт чувствовать тело вовсе, либо проваливается в голову и начинает лихорадочно думать. Как проверить у себя ЗАЗЕМЛЕНИЕ Прямо сейчас, за десять секунд. Не меняя позы, почувствуйте стопы. Где именно они касаются пола или обуви. Есть ли вес на пятках, есть ли на пальцах. Если пришлось для этого пошевелить ногой, значит, контакта не было. Он не потерян навсегда, он просто не поддерживается. Теперь сложнее. Вспомните разговор, который вас на этой неделе вывел. И одновременно продолжайте чувствовать стопы. Стопы пропали? Вот это и есть точный ответ на вопрос про заземление. Не философский, а измеримый. Что действительно строит опору: положения стоя, вес на обе ноги, ходьба босиком .. и конечно, асаны-коды из курса на первый центр. Вы не можете не подключать тело, работая с эмоциями. и делать рандомный набор асан- то же, что и выпить всю горсть неизвестных лекарств 🎰 то, о чём почти не говорят: предсказуемость. Регулярность практики строит первый центр не меньше, чем сами асаны. Тело успокаивается не от того, что вы делаете, а от того, что делаете это в третий раз в одно и то же время❗️ Практика для тела на неделю: три раза постойте по две минуты с закрытыми глазами, вес поровну. Скучно, некрасиво, ничего не происходит. Через неделю посмотрите, что изменилось в реакции на ту самую фразу, от которой обычно подбрасывает.

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПОДЪЁМА ВСЕГДА ОТКАТ Через две-три недели хорошей практики наступает день, когда всё возвращается. Причём не постепенно а чаще обвалом, за какое-нибудь одно утро. я тоже бываю в откате. 15 лет практики, да. бываю, но знаю как выйти. и вывести🩵 опишу ситуацию, ставьте + кто узнал себя: вы просыпаетесь и обнаруживаете себя в точности прежней: та же тяжесть, та же реакция на ту же фразу мамы/ребенка/мужа. то же нежелание вставать. И первая мысль всегда одна: значит, ничего и не было. никакого «роста», «прорыва» Значит, показалось🐶 Не показалось. Давайте разберём, что произошло, потому что это самое непонятое место во всей работе с энергией. Рост никогда не идёт прямой линией. Он идёт волной, и у волны обязательно есть нижняя часть. Это не сбой — это устройство. Тело, которое двадцать лет держало определённый тонус, воспринимает новое состояние как отклонение и честно пытается вернуть вас к привычному…Не назло. Оно так устроено: всё живое стремится к тому равновесию, которое уже знает. У этой штуки даже название есть : гомеостаз, и работает он одинаково у температуры тела, у веса и у состояния сознания. Поэтому откат это не отмена подъёма. Это сопротивление системы, которая сдвинулась. Теперь самое ценное, ради чего я пишу. Откат диагностичен. В нём видно то, чего не видно на подъёме. используйте откаты как инсайты🩵 Смотрите не на сам факт отката, а на то, что вернулось первым. Это ваша базовая настройка: то, куда система откатывается по умолчанию, когда сил недостаточно. У кого-то первой возвращается тревога. У кого-то раздражение. У кого-то оцепенение, когда всё безразлично. У четвёртой - потребность всех спасать прстигоспади Вот это и есть ваш узор. Не то, какой вы бываете в хороший день, а то, куда вас сносит в плохой 🎢 Дальше разбираем! то, что вернулось первым, это центр, с которым надо работать в первую очередь. Тревога - первый. Раздражение и злость на всех вокруг - третий. Оцепенение - обычно второй, там, где отключена чувствительность. Потребность спасать -четвёртый, в его избыточной форме. *те, кто хочет разобраться со всеми узорами, вэлкам на Двери Сознания: там работаем с этим через тело! Сколько длится откат.. По моим наблюдениям, откат идёт от трёх дней до двух недель, и глубина его каждый раз меньше предыдущей. Это можно заметить, если вести хоть какие-то записи… и я поэтому прошу учениц отмечать состояние хотя бы одним словом в день! вечти дневничек практик и состояний это супертема!! Через полгода такая тетрадь показывает то, чего память не показывает никогда: что нижняя точка в сентябре была выше, чем верхняя в марте. 🙏🏽❗️Что делать в откате. Не увеличивать нагрузку это первое желание и самое неверное. Не начинать новый курс. Не искать нового учителя. Уменьшить. Двенадцать минут превратить в пять. Но не пропускать. Практика в откате не про эффект. Она про то, чтобы не разорвать связь. Разорванную придётся собирать заново, а несорванная выведет вас наверх сама, обычно недели за две. Напишите в комментариях: что у вас возвращается первым? в какие эмоции/состояния проваливаетесь в откатах? Мне важно, я собираю статистику по этому вопросу третий год

Признак, что энергия пошла вверх: вам вдруг стало неловко в компаниях, где раньше было нормально. Не спешите объяснять это высокомерием 🐕 у кого сменилось окружение/часть окружения с практиками? у меня процентов на 60.. остальные 40 тут со мной🩵 и это кайф

кто посмотрел видео про сообщающийся сосуд отношений? 🩵 на каком уровне ваши? поставьте цифру в комментариях 🙏🏽эфир еще несколько часов в доступе! самый популярный комментарий, который я получала: наконец я поняла, ПОЧЕМУ отношения складываются/лись ТАК

ПОЛЕ ПАРЫ Особенно поймут те, кто был на проекте по отношениям «я-женщина» Развитие темы. Кто не в теме, но чувствует, что есть запрос в отношениях, прикреплю видео лекцию ниже , она сгорит через сутки🔥 исцеляем ждунов. не ждите. делайте что-то для своей жизни🩵 На проекте по отношениям я говорила, что пара это сообщающийся сосуд. Хочу договорить, потому что там осталось еще кое-что интересное. Сосуд сообщается не только по горизонтали. В паре выравнивается не любовь, а уровень энергии. И выравнивается он всегда в сторону нижнего. не потому, что нижний «тянет вниз», а потому что верхний тратит часть своего запаса на удержание общего. (тут важно не включить эго. мы все были и «нижним» и «верхним»;) знакомая многим картина: Женщина растёт: курсы, практики, работа над собой. Мужчина остаётся, где был. Она чувствует, что стала сильнее, а живёт при этом хуже, чем до роста. Потому что вся прибавка уходит в поддержание системы. Дальше три исхода, и все три я видела на проекте много раз… Первый. Она перестаёт расти незаметно для себя, чтобы сохранить пару. Обычно это выглядит как «стало не до практик». Второй. Он начинает двигаться. Редко от её уговоров. Почти всегда от того, что она перестала подставлять плечо там, где раньше подставляла. Третий. Разрыв. И вот тут я хочу сказать неудобное: разрыв не является провалом работы и не является её целью. Он один из возможных исходов, и решать, оправдан ли он, может только человек, живущий эту жизнь. Меня часто спрашивают, можно ли «помочь» партнёру практиками. Отвечаю прямо: нет. И более того:попытка это сделать нарушает то, что Блаватская называет самым дорогим правом человека, а мы на курсе называли законом свободной воли. Продавить чужой рост - то же насилие, что продавить чужой отказ. Даже если вы уверены, что человеку от этого будет лучше. Особенно если уверены. а что действительно работает? Единственное честное влияние -собственное состояние. вот тут я могу дать инструменты.. Живущий рядом с изменившимся человеком меняется или уходит . но это его движение, а не ваша заслуга и не ваша вина. 💡еще про род, раз уж мы о сообщающихся сосудах. С родом та же механика, только сосуд больше и глубже. Поэтому работа с первым центром так часто отзывается не только в вас: женщины пишут мне, что после практик на Муладхару вдруг позвонила мать, с которой не разговаривали два года. Я не берусь объяснять этот механизм — у меня нет для него честного объяснения. Но происходит это слишком часто, чтобы я перестала об этом рассказывать. Напишите, если у вас было такое после практик. Мне важно понимать, насколько это распространено, я собираю наблюдения🙏🏽 сгорающая лекция 👇🏼 https://disk.yandex.ru/i/EpsknBfGjotq9w