АНТИСТРЕСС. Движение - для тела, чаши - для сознания

Рубрика #вопрос Ученики задают вопросы - на классах и пишут в личку. Некоторые ответы я пишу сюда - знаю что будет полезно) ❓ когда и какие классы у тебя в Солнцево В АВГУСТЕ КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК 10.30 Хатха-йога YogiRoom КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ 19.00 АЭРОЙОГА YogiRoom В СЕНТЯБРЕ КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК 10.30 Хатха-йога YogiRoom КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ 19.00 АЭРОЙОГА YogiRoom КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ 18.30 ИНЬ-ЙОГА И ПОЮЩИЕ ЧАШИ YogiRoom Остались ❓❓ Пишите @YoGaSaundRelax #расписание

Юристов бывших не бывает) Да. Это так. Даже сменив профессию, после 20 лет юридической практики я взяла с собой критическое мышление, широкий взгляд на ситуации, доверие к первоисточникам, способность создавать с 0 проекты, чувство юмора (хотя оно достаточно специфичное)) Навык создания документов «не по шаблону» пригодился для написания постов. Часто получаю обратную связь - твой канал приятно читать🙏🏻 Благодарю подписчиков и учеников за ваше время и внимание! Я пишу всегда сама (без помощи ии) и всегда от души. Всех виртуально обняла😜🧡 P.S. нашла фото из офиса. 2016)

Мне нравится принимать решения. Мне нравится нести ответственность. Особенно за свое здоровье. Я сама принимаю решения- какой сегодня будет моя практика. Я ориентируюсь на свою загруженность, состояние, день цикла. На свой опыт. На примере этого решения можно рассмотреть любые ситуации когда требуется их принимать. ChatGPT в целом удобный инструмент для анализа данных. Но за ваше решение ответственность несете вы сами. Ни один взрослый человек не скажет - «а мне так сказал GPT”…. Окончательное решение принимаем мы сами. И мне не хочется знать какой будет мир, если решение за нас будет принимать ии…. А кино классное. Особенно две первых части. Смотрели? #мысли_в_слух #технологии #ии

Лучшая растяжка! И релакс под чаши в гамаках🔥 Каждый четверг 19.00 YogiRoom Солнцево

Жизнь требует от нас быть взрослыми и ответственными. Это несомненно так. И мы такое делаем постоянно. Но обязательно нужно научиться полезному навыку - возвращаться к своему внутреннему ребенку - дать ему заботу, и расслабить напряженного взрослого! Один из лучших инструментов - это релаксация! Отзывы можно посмотреть тут: https://t.me/yogaaalife/2061 https://t.me/yogaaalife/1889 https://t.me/yogaaalife/1888 Или по тегу #релаксация #отзыв Открыта запись на следующую неделю. Локации: Метро Тургеневская Метро Солнцево Пишите @YoGaSaundRelax

ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЯ Сейчас поняла что, нарушив традицию, в начале следующего месяца не опубликовала дайджест за предыдущий. Пусть будет июльский дайджест в середине августа!)) Итак, в июле было интересное: Как приучить подростка к осознанному движению https://t.me/yogaaalife/1978 Все про релаксацию тибетскими чашами https://t.me/yogaaalife/1982 Сорняковые мышцы https://t.me/yogaaalife/1990 Лучшее комбо массаж+чаши https://t.me/yogaaalife/1994 Про ботокс https://t.me/yogaaalife/1999 Главная ошибка практикуюших йогу https://t.me/yogaaalife/2005 Ретрит как это было https://t.me/yogaaalife/2007 Нейроседативный массаж + чаши https://t.me/yogaaalife/2016 Опрос: что для вас самое важное в выборе студии https://t.me/yogaaalife/2020 Рецепт лета- белок, клетчатка и витамины https://t.me/yogaaalife/2029 Про антидепрессанты https://t.me/yogaaalife/2036 Релаксация в школе Каула-йоги https://t.me/yogaaalife/2043 Кто они - мои ученики https://t.me/yogaaalife/2044 Пост благодарности учителям https://t.me/yogaaalife/2047

Ключевые события этого лета ✅Алтай ✅отпуск в Грузии ✅проект #йогакаждыйдень ✅Тичерс второго уровня в Кауле Мощность энергии зашкаливает, едва успеваю за изменениями🔥 Благодарю Вселенную за возможности🙏🏻

Рубрика #год_назад

Про детей Наконец то мне разрешили выложить фото ☺️ Ну и размышления на тему Почему мужчины перестают добиваться успехов? Все начинается в детстве. «Дай, я сама, так быстрее», «Не лезь, ушибешься», «Я решу эту проблему с учителем» Из лучших побуждений родители лишают мальчика фундаментального опыта: права на ошибку и радости от самостоятельной победы. Способность преодолевать трудности - это навык. И если за ребенка все делают другие, этот навык атрофируется, не успев окрепнуть. Затем мальчик вырастает, и ему покупают квартиру, машину, а потом эстафетную палочку гиперопеки нередко перехватывает жена. Желание все контролировать, фразы вроде «Я лучше знаю, как надо» и готовность взвалить на себя организацию всей жизни приводят к логичному финалу. Мужчина адаптируется и отступает. Зачем проявлять инициативу, если ее все равно подавят или переделают по-своему? Возникает классическая выученная беспомощность. А потом наступает горькое сожаление. Те же самые родители и женщины, которые так старательно расчищали путь и брали все в свои руки, искренне не понимают: куда делись сильные, решительные и целеустремленные мужчины? Почему он сидит на диване и ничего не хочет? Ответ прост: потому что ему не оставили пространства для действий. Самый ценный вклад в мужчину на любом этапе его жизни - это доверие к его способности справиться самому. Позвольте ему принимать решения, сталкиваться с последствиями, нести ответственность и добиваться целей своими силами. И радуйтесь результатам. #взрослыедети #размышления #полезнаяпсихология

В продолжение темы детства и детей. Я бы еще добавила - позвольте своим детям совершить их ошибки. Не живите их жизнь за них! Очень откликается пост Ирины. Делюсь 👇

У меня было абсолютно счастливое детство! Особенно летом. Меня часами не было дома - я и еще ватага счастливых детей пропадали в полях, лазали через заборы и кусты, носились на великах, разбивая колени и локти и заклеивая их на лету листьями подорожника, купались «в запретке» ( может кто-то поймет😜). Нас не сильно расстраивала грязная и порванная в моменте одежда и разбитые колени, счастье было в другом - ловить ветер на лице, мчась на велике в закат… Мы жили ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, ловили кайф в моменте. Мы пытаемся все время учить детей чему-нибудь, но самим бы не мешало поучиться у них наслаждаться жизнью - здесь и сейчас. Что вы вспоминаете из детства? #мысли_в_слух

И снова о питании. Первый слайд про белок. Не устаю повторять как он нужен и важен нам, в любом возрасте!! В сочетании с адекватной системой физической нагрузки белок в питании дает отличный результат по телу и по самочувствию! Второй слайд - про яд в БАДах для похудения. Десять раз стоит подумать перед тем как покупать такое….. У меня не было опыта приема препаратов для похудения, но я знаю про опыт других людей - после их отмены ВЕС ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЕТСЯ. На мой взгляд главная проблема современных людей - очень много времени и внимания тратят на еду и также мало на движение. А надо бы наоборот! Вывод простой - для здоровья тела нам необходимо наладить СИСТЕМУ ПИТАНИЕ-ДВИЖЕНИЕ. Всем желаю бодрого утра! #питание #движение

Формат индивидуального занятия мой самый любимый. Ученик получает ответ на вопрос - насколько эффективно и безопасно я все делаю? Для учителя это абсолютное творчество - адаптация стандартного протокола под «боли» конкретного ученика. Результат- эффективный и безопасный комплекс, который ученик сможет выполнять самостоятельно. На видео - индивидуальное занятие в студии YogiRoom Солнцево

Про духовный путь Сейчас очень, ну просто очень много мастер-классов по тантре, кундалини, даосским техникам и многим других практикам…. Хочу вам напомнить что это очень древние знания, передаваемые от учителя к учителю, это совсем НЕ МАССОВАЯ история- ведь если все бы обладали этими уникальными знаниями- мир был бы совсем другим!)) и не стоит спешить на такие массовые мероприятия, поверьте, это абсолютно маркетинговая история - никто никогда не передаст вам и еще паре тысяч человек уникальную СИСТЕМУ знаний за два часа ….. Реальные инструменты и знания это абсолютно индивидуальная работа. Главное условие - мастер САМ ВЫБИРАЕТ кому передать эти знания и насколько ученик готов к этому. Это абсолютно противоречит правилам маркетинга, поэтому их нельзя купить как в магазине. Просто запомните. А лучше запишите - древние уникальные инструменты не продаются кому попало. Их передают. Далеко не всем. #мысли_в_слух

#отзыв #релаксация

Когда встречаются два мастера, происходит магия! Все мастера помогающих профессий - косметологи, мастера массажа и маникюра, тренеры - редко пользуются услугами коллег - ведь многое могут сделать для себя сами! Но ведь отсутствует главная и очень важная деталь - доверить кому-то заботу о себе! А самому полноценно отдыхать! Вчера так и случилось - мы и отдыхали, и работали - просто поменялись местами! Кто-то был клиент, а другой - мастер и потом наоборот! Мастерам тоже нужна забота и время для себя! На самом деле мы с Натальей всерьез задумываемся о более масштабном проекте, выходящем за рамки массажа в четыре руки! Ниже отзыв Натальи про вибрационнно-акустическую релаксацию чашами. Хочу напомнить что она тоже имеет сертификат звукотерапевта! #время_для_себя

Сегодня были миктротоковые перчатки для лица и чаши - для тела. Лицо -минус 5 лет возраста! Тело расслаблено прекрасно! Просто поверьте, это лучшее комбо!! Вы должны это попробовать! Благодарю Наташу🙏🏻🧡 https://t.me/butterflyeffect78 #время_для_себя