ЙОГА ДОМ

Что в первую очередь хочется «проработать» в теле, когда придете на практику йоги в новом сезоне?

Коротко о сегодняшней практике "Здоровая спина" с Аленой Ахтуловой 💚 Спасибо всем, кто был 💚

Мы продолжаем набор на сентябрьский MEET YOGA 3.0 📅 12, 16, 19, 23 и 26 сентября 📍 ЙОГА ДОМ, Зеленоград, 354А 👥 осталось 6 мест в группе 🕐 Суббота 9:30–10:25, среда 19:35–21:00 5 занятий: 3 теорияс практикой + 2 полноценные практики. 💳 Сейчас стоимость курса — 3900 ₽. В августе действует цена 2025 года, с сентября стоимость курса повышается. Если вы уже практикуете и хотите не просто делать больше, глубже и сложнее, а понимать больше, этот курс для вас тоже. Регистрация на курс после полной оплаты

Дорогие практики!🌸 ✨ МАЛЫЙ ЙОГА ДОМ 354а и Алёна Ахтулова ✨приглашают Вас расслабиться и восстановить свои силы на практике Йога Нидры 🌸🌿 ЗАВТРА | 15 августа | 16:00 ЙОГА НИДРА | открытый ❗️осталось 2 свободных места❗️ Записать можно тут

СТОЙКИ НА РУКАХ с Мариной Булатовой в центе ЙОГА ДОМ Понедельник 19.45 даже если вы никогда не стояли на руках, но вам интересно и любопытно - мы ждём тех, кто готов к активной физической работе, пробовать, не бояться, бояться, но пробовать. Я всегда говорю: здоровая спина и красивая осанка? Научитесь стоять на руках. За то время пока вы осваиваете стойки появится и то и другое Запишитесь на 17 августа: ЗАНЯТЬ МЕСТО

🌞 16 августа Подарите себе воскресное утро, которое действительно пойдет на пользу. 16 августа в 9:00 приглашаем вас в Парк Победы на практику проекта «Зеленоград практикует». 🧘 Практику проведет Алена Ахтулова Направление: Здоровая спина Практика направлена на мягкое укрепление мышц спины, улучшение осанки, снятие напряжения в шее и пояснице, а также профилактику болей. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. 🎟 Запись: вот тут как всегда:) 👨‍👩‍👧 Пока взрослые занимаются, детей ждут веселые игры с аниматорами от «Конечно, можно» @kmzel ☕ После занятия приглашаем всех на традиционный завтрак в ресторан «Конечно, можно». 🌸 После практики каждый участник получит рассылку с подарками и специальными предложениями от наших друзей из «ЦВЕТОПАНОРАМА». «Зеленоград практикует» — это большое летнее сообщество, где бесплатная йога становится поводом встретиться, позаботиться о себе, провести время с семьей и почувствовать, что в городе есть свои люди. 🌿🤍

📍 MEET YOGA 3.0 — курс о современной йоги в ЙОГА ДОМЕ. 📅 12, 16, 19, 23 и 26 сентября 🕤 Суббота 9:30–10:25, среда 19:35–21:00 📍 Зеленоград, корпус 354А 👥 Всего 8 мест в группе. 💳 До конца августа действует стоимость курса 3900 ₽. С сентября стоимость курса будет увеличена. Если давно хотелось понять йогу без мифов, эзотерики и слепого повторения - именно с этого курса стоит начать. запись и регистрация на курс после оплаты: тут

А вот кусочек секретного пространства, куда мы едем 22 августа с камерной группой на йога-выезд! Присоединитесь! Напишите в комментариях под этим постом, если хотите с нами. Это шанс отдохнуть и разобраться в себе именно для тебя❤️

🌿 РЕКРЕАЦИОННАЯ СУББОТА VOL 2.0: САМОРЕАЛИЗАЦИЯ Мы с Анжелой @anzela_chikobava и @tsvetopanoramalife накопили сил и создали новую программу для нашего второго рекреационного йога-выезда. Готовьтесь бронировать, всего 10 мест 🗓️22 августа 🕘 9.00-19.30 📍 СЕКРЕТНОЕ МЕСТО, раскроем явки пароли за несколько дней до выезда для участниц. 💳 стоимость 16000 🔥Тема выезда: самореализация женщины. Не список дел, а возможность остановиться и спросить себя: «А чего я на самом деле хочу?» А что действительно важно для меня — и чему я хочу посвятить свою энергию этой осенью. Второй выезд РЕКРЕАЦИОННОЙ СУББОТЫ именно для этого. Целый день в красивом, тихом и уединённом месте на природе, у воды, недалеко от Зеленограда. 🧨Место мы теперь держим в секрете до последнего. Пусть его открытие станет частью приятного ожидания. Подробная программа ниже. Для брони места пишите: 89266997273 Подумать и разобрать ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ВАЖНО И КАК НАЧАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ, ЧТО МЕШАЕТ - Вам с нами! ЧТО БУДЕТ 🧘‍♀️ ЙОГА Замедлиться. Почувствовать тело, себя, вернуть внимание к себе. 🧠 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС «САМОРЕАЛИЗАЦИЯ» На мастер-классе будем исследовать: — что для меня действительно ценно; — чего я хочу, если убрать ожидания других; — что мешает мне действовать; — какие мысли и страхи удерживают меня на месте; — где заканчивается «я не могу» и начинается «я боюсь»; — какой первый шаг я могу сделать уже этой осенью. Мы будем работать не с абстрактными мечтами, а с собой настоящей: ЦЕННОСТЬ → РЕШЕНИЕ → ДЕЙСТВИЕ. И каждая участница уйдёт с пониманием не только того, что для неё важно, но и какое конкретное действие она готова сделать. 🌸 ДОФАМИНОВАЯ ЦВЕТОЧНАЯ КОМПОЗИЦИЯ Создадим красивую композицию своими руками. Дофамин связан с мотивацией и направленностью на действие — поэтому наш цветочный мастер-класс станет символом намерения на новый сезон. Что я выбираю? Что хочу воплотить? Свою композицию вы заберёте домой — как красивое напоминание о том, что выбрали для себя. 🧖‍♀️ БАНЯ Тёплая, уютная, атмосферная. Ароматный чай, угощения, вода, природа. 🍽 ДВУХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ Для нас приготовит отдельная кейтеринг-команда: вкусный обед и ужин, чай, угощения и всё необходимое для комфортного дня. 🎁 ЙОГА-ПЭК Для каждой участницы — специальный подарочный набор с приятными вещами, которые пригодятся на выезде и останутся с вами после. Потом не говорите, что не слышали 😉 С любовью Марина Б.

Вот тут подробно про выезд

🔥🔥 🔥 Друзья, завтра  13 августа еще есть свободные гамаки! Большой ЙОГА ДОМ к1936🧘🏼‍♀️ 🕝 11:55 -12:55 АЭРОЙОГА | открытый класс ведет Марина Власова ✨  ЗАПИСАТЬСЯ ✨ *отмена/перенос занятия без потери возможен не позднее 5 часов до начала занятия.

Инь Ян с Ниной Немного - Ух, немного растяжки и полный кайф. ☺️☺️☺️ Жду вас на практике Инь Ян СЕГОДНЯ в 19.30 в Йога Дом, корпус 354А. Статичные позы Инь помогают улучшить гибкость. Энергичная Ян - это больше движения, и проработка мышц. Результат: практика для всего тела. Жду вас на коврике ❤️ 📍 Вторник, 19:30, корп. 345А Запись здесь Bisous, bisous 😘 Нина