YOGAMED • Сообщество йоги и саморазвития • wellness

Каждый месяц в YOGAMED проходят супервизии для наших мастеров. В этот раз мы начали рубрику диалога мастера йоги с медицинским сообществом. Конечно, это навеяно ещё и тем, что я сама поступила в медицинский. Поэтому, таких встреч у нас будет становиться больше! Сегодня мы говорили о хроническом воспалении и о его маркерах. Во-первых, дорогие, это нужно знать для себя! Превентивная медицина – это про снижение рисков и управление ими, а не работа с последствиями. Это заложено в ДНК проекта YOGAMED. Во-вторых, это крайне важно, если вы работаете с людьми и для нас как для преподавателей, которые работают в состоянием человека, включая и здоровье, важно понимать, где у нас красные флаги и где нужен уже комплиментарный подход! Хочу ещё раз напомнить, что если вы хотите развиваться в йоге в концепции превентивной медицины, то приходите на занятия к мастерам YOGAMED, а также пользуетесь нашим приложением и проходите образовательные программы! А мы благодарим Юлию Кольцову, врача гинеколога эндокринолога, детского гинеколога, которая уже 30 лет практикующий врач за такую подробную и безумно интересную лекцию для нашего коммьюнити! Коллеги, кто не был, сегодня выложу запись в наш закрытый чат и в канал для мастеров. Если вы недавно поступили, вам это будет тоже доступно в библиотеке записей! Ваша крёстная фея йоги, Любовь Найденова

☕️ Настройка дня Ты многое можешь Если поверишь в это всем сердцем 🔥- ставьте, если забираете с собой YOGAMED • БЕСПЛАТНЫЙ КЛУБ ⬇️ Пишите «Принимаю», чтобы заякорить настройку

Кризис редко проходит от одной "правильной мысли". Обычно он задевает сразу все: тело, сон, эмоции, планы, отношения. Поэтому и опора нужна не только в голове. В новом выпуске подкаста Любовь Найденова разбирает, как проходить кризис мягче: - с чего начать честную оценку состояния; - почему тело - первая точка опоры; - как практики внимания помогают не проваливаться в панику; - зачем в кризис вести дневник фактов, а не только эмоций; - когда важно идти к специалисту. Главная мысль выпуска: кризис нужно не просто перетерпеть. Его можно пройти маленькими шагами, с поддержкой и уважением к своему состоянию. Слушать подкаст: https://mave.stream/e/2JrFfMYwke Читать подробнее: https://yogamed.ru/articles/kak-projti-krizis-praktiki-jogi

Рады будем видеть вас на семинаре по женской йоге оффлайн! В октябре 2026 года мы организовываем практический образовательный семинар для женщин, которым интересно узнать больше о йоге в концепции превентивной медицины и поучаствовать в живом тренинге! Это семинар мы провели уже в Нижнем Новгороде, Норильске, Тольятти, Екатеринбурге и вот сейчас едем с этой программой в Южно-Сахалинск и в Самару! Есть ли вы можете приехать или живёте в этих городах, то я лично буду рада увидеться и провести тренинг для вас! Пишите нашим организаторам и приглашайте своих близких, потому что технология женской йоги по системе YOGAMED получила свидетельство о научном изобретении в декабре 2025 г. и доказала свою эффективность! Это большое достижение не только для меня, но в целом для всей индустрии! Йога уже давно перестала восприниматься как просто практика по фану, а эта конкретная технология, которая имеет свое научное обоснование! Если вам тоже близка такая философия и вы хотели бы поучаствовать, а по итогу получить сертификат (выдается только, если участвуете 2 дня), то обязательно пишите, чтобы узнать подробности! Стоимость участия в разных городах разные, потому что это зависит от локации, регионы, места и других факторов. ЮЖНО-САХАЛИНСК | 3-4 ОКТЯБРЯ Организатор - Ксения Че Телефон - +79952915072 САМАРА | 24-25 ОКТЯБРЯ Организатор - Анжела Филиппова Телефон - +79871587388

Москва | 22 августа в 8:00 жду вас в Лужниках на мою йога-игру + легкую практику Финалим это лето 🌞 Дисциплинированный взнос — 555₽ (это чтобы вы не проспали) Пишите в личку, кто хочет прийти😘 @yogaliuba

☕️ Настройка дня Выбор всегда за тобой 🔥- ставьте, если забираете с собой YOGAMED • БЕСПЛАТНЫЙ КЛУБ ⬇️ Напишите, чего сейчас хотите?

Через 9 дней мы летим всей семьей в Китай и Южную Корею. Если бы я 1 год назад не начала такую стратегию. Стратегию постепенности, то сейчас бы мы не находились в таком предвкушении. Просто каждую неделю по чуть-чуть 🤏 И цель эту мы закрыли еще в мае. Так устроена психика. Она всегда старается сжать задачу и ты начинаешь креативно думать. Я так рада, если честно. Ведь мы едем исполнять мечту моей дочки💝

Как накопить себе на ретрит? Йогини, есть несколько стратегий. Смотрите, если вы хотите следующим летом позаботиться о себе и совместить йогу с врачами, то я создала вам табличку. Просто скопируйте или распечатайте, каждый понедельник откладывайте себе необходимую сумму и у вас уже через год будет желаемое. Деньги можно зарабатывать по-разному. Есть варианты на адреналине, когда вы ставите себе сверхзадачу и работаете на х10 усилий. Это тоже хорошая стратегия, единственное, у неё есть побочка в виде выгорания и других последствий. Я сторонник второй стратегии. Просто спокойно в течение года себе коплю деньги, чтобы позаботиться о себе будущей. Это устойчиво, стабильно, спокойно, я точно знаю, что поеду и у меня нет никаких адреналиновых качелей. Если вам мой подход ближе, то вот таблички как я это делаю. Просто заводите себе накопительный счёт в вашем банке, где вам удобно. Ставите себе напоминание, что каждый понедельник у вас игра. И да, как бы не было жалко переводить, вы свое обещание держите. И эти деньги не берёте! Это отлично меняет финансовое поведение, а тогда, когда вы оказываетесь уже в нужном месте, поверьте, вы будете невероятно себе благодарны, что прямо сейчас взяли и сделали этот шаг навстречу себе будущей. Я вообще так и живу последние два года. Поэтому я хронически спокойная. Я точно знаю, что у меня все будет, потому что я делаю все маленькими шагами постепенно, сохраняя дисциплину и уделяю по чуть-чуть внимания всем сферам жизни. Год в любом случае пройдёт. Но, что там будет у вас через год, зависит только того какую стратегию вы выберете прямо сейчас🕊️ Перешлите это сообщение тому, кто тоже в карте желаний мечтает поехать на ретрит! Давайте исполнять свои мечты вместе! Ваша крёстная фея йоги, Любовь Найденова

Ретрит | Красная поляна | совместно с врачами в клинике превентивной медицины Этот опыт однозначно надо сделать привычкой и вот почему: 1 — занятия на открытом воздухе на высоте 2100м. Как будто даже нет смысла писать о плюсах такой йоги для наших митохондрий. Это тот самый случай, когда эффективность практики минимум в 2 раза 2 — процедуры под наблюдением врача. И это отдельный вайб. То есть мы привыкли, что на капельницы и на процедуры мы хотим по назначению и когда уже тело не справилось. Здесь же, мы снижаем риски и повышаем свой иммунитет через витаминные протоколы, СПА, массаж, иглоукалывание и тд. Я прокапала себе витаминный комплекс Майерса и озон. Последний очень хорошо после ковида люди использовали, а первый нужен всем, кто стрессует, имеет признаки дисплазии, сниженный тонус. Пожалела, что не сходила на массаж, но у меня скоро путешествие в Китай, поэтому буду там радовать себя. Вывод. Если есть задача и желание чувствовать себя на все 100, управлять своим состоянием и рисками, отдыхать не только со смыслом, но и пользой, то точно стоит того! Накопить на такой ретрит очень просто. Берете и через игру «52 недели богатства копите каждую неделю». Какую благодарность ты испытываешь сама себе в момент, когда уже на месте и о тебе заботятся — это несравненно. Пишите в личку, если интересно узнать подробности наших плановых ретритов по специальным условиям для YOGAMED. Ваша крестная фея йоги, Любовь Найденова

☕️ Настройка дня Выдохни свое напряжение 🔥- ставьте, если забираете с собой YOGAMED • БЕСПЛАТНЫЙ КЛУБ ⬇️ Напишите, чего сейчас хотите?

☕️ Настройка дня Действуй по любви 🔥- ставьте, если забираете с собой YOGAMED • БЕСПЛАТНЫЙ КЛУБ ⬇️ Напишите, чего сейчас хотите?