🧘‍♂️Йога и йогатерапия

Июль закончился красками зелени, дождей, земляники, сплавов и конечно йоги. Начнем цедить август? Вечера будут прохладнее, солнце нежнее. Впереди еще месяц лета, мы обязательно опомнимся, осознаем и насладимся им. Утренняя воскресная йога завтра, в 8 или 8-30? , я все еще предлагаю устраивать вылазки на природу. Пишите как вы❤️

Всем привет! Сегодня в 20 занимаемся в ФОК, 2 этаж, с собой сменную обувь или бахилы.

Всем привет! В йоге есть две пранаямы, дыхательные техники, которые помогают в жару. Вы же знаете, помните? Или показывать? Я продолжаю практику антистресс и предлагаю вам заниматься, важно научить нервную систему переключаться, йога может) Расписание на этой неделе как обычно, вечер 19. Жду в комментариях тех, кто собирается. Давайте определимся когда сбор. А утренняя группа возможна во вторник и четверг, но раньше 9, в 8 или 8-30, чтобы не жарко. В субботу жду у себя в беседке тех, кто хотел плести, пить чай, учиться замешивать Фоккачу или просто поболтать. Лето увы, быстротечно.

Снова кончается месяц, теперь уже ИЮЛЬ. Выезжаем на завтрак с йогой в выходные. А вообще, сейчас основные вопросы от вас, друзья, как снизить тревожность. На самом деле, йогатерапия тревожных расстройств - уже хорошо отработанный протокол, уже есть отличные статистические данные и результаты во всем мире, и особенно у нас в России за последние 5 лет. Мы бежим от стресса через йогу специальными упражнениями. Как? Я думаю пора бы собраться, чтобы эти протоколы обсудить. Дальше мы не знаем в какой больший или меньший стресс нас загонит ситуация, а антидепрессанты не лучший подарок печени. Давайте подумаем когда и как это сделать, у меня есть что вам рассказать и показать. В выходные? Сегодня и завтра тоже. Пишите когда планируете, я придумаю где собраться.

⁉️❓Всем привет! 👀👀👀Есть тут кто еще? Из последних новостей: 🔼На стадионе в выходные занимаемся утром, записываться обязательно. 🔼Мастер-классы по макраме косынке и хлебопечению проводим в понедельник 13.07. ( сказали это выходной день) 🔼Планируем поездку группой на Домбай, набор открыт, даты и цены уточнять лично у меня))) 🔼Ну и напоследок - сплав на байдарках предлагает актив-тур, можем в выходные заплыть вместе.

Девчата, собираю на мастер-класс по косынке в технике макраме. Есть желание - будет и возможность. В ближайшее воскресенье, нитки хб, цвет по желанию. Писать мне в личку. Йога по вечерам в 19, в выходные утром, и тоже пишите. Всех с Днём семьи!

Всех приветствую. Йога на этой неделе в среду, четверг и пятницу 19-00. В субботу и воскресенье можем встретиться в 8. Как обычно, жду желающих. В Максе веду зарядки в клубе. Если сильно надо, могу давать в телеграмм. Пишите!

Если и вставать рано в воскресенье, то заниматься на природе, завтракать в хорошей компании, и наслаждаться летом. Одним словом - хорошо! Еще буду звать вас, не переключайтесь, планируйте!

🔥В ВОСКРЕСЕНЬЕ, 28.06 едем на йога завтрак. То есть встаем и едем, локация - Шопино или Маршалково. Есть 2 машины - 8 мест. Транспортные расходы посчитаем. С собой, покрывало, термос, к завтраку любое, и настроение. Записывайтесь!