Ты хорошо справляешься🌻

🩵🤍🩷 #доброта

Ты хорошо справляешься🌻 pinned «…В детстве я обожала тигров, действительно фанатела по ним: у меня была кружка с тигром, я выменивала у других детей наклейки именно с тиграми… Повлияла ли наша рыжая в белую полоску кошка Лада на эту любовь? Не знаю.. Конечно в зоопарке я тащила семью к тиграм…»

…В детстве я обожала тигров, действительно фанатела по ним: у меня была кружка с тигром, я выменивала у других детей наклейки именно с тиграми… Повлияла ли наша рыжая в белую полоску кошка Лада на эту любовь? Не знаю.. Конечно в зоопарке я тащила семью к тиграм (а сестра к крокодилам, хах), и хотела посмотреть на них в цирке. (про этичность этой истории в детстве не особо задумываешься) И конечно же, когда я увидела фильм "полосатый рейс" - я была впечетлена - тигры в кино! Еще и девушка, которая на экране легко находит с ними общий язык и гладит как котиков Так что когда в начальной школе нам впервые задали классический вопрос "кем ты хочешь стать когда вырастешь?", я не задумываясь ответила "укротительницей тигров!", не задумываясь в том числе и о том, что мой ответ не особо похож на масовое "врачом", как почему-то ответило тогда большинство. Когда я пришла домой и рассказала о своем желании родителям - я была заряжена своим желанием и восторгом от этой идеи. Но я помню как папа внимательно посмотрел на меня и сказал: "А ты знаешь, что тигры кусают и иногда съедают своих укротителей?"🐅 И я испугалась. Я испугалась и решила, что это плохая идея. Прямо сейчас я не жалею, что я психолог, (хотя уверена, что каким-то тигриным кинологом я была бы отличным - учить что-то новое с собаками это большое удовольствие). Но тогда - мой страх остановил меня от сближения с чем-то и кем-то, кто мне сильно нравился. Это много раз происходило со мной и позже - только уже в сближении с людьми. Не из-за той фразы отца про тигров. Но различные страхи останавливали меня, заставляя замирать «у стенки», часто даже не пытаясь заговорить или подружиться с кем-то. Мне казалось, что в моей жизни дружба именно случалась - что это чистая случайность, которой я никак не могу управлять. Я долго жила с ощущением, что не умею вливаться в коллектив и заводить друзей. Сейчас я планирую встречи с разными друзьями почти каждую неделю, меня ждут в гости на разных кухнях, дачах, и в нескольких разных странах - прямо сейчас я наслаждаюсь долгожданной встречей и гостеприимством своих дорогих друзей в теплых краях🧡 Превратиться из воробушка-социофобушка в Укротитительницу - для начала собственных - тигров мне помогла терапия. (Кто бы сомневался, я же как-то стала психологом😁) Но даже имея личную терапию я очень долго боялась групповых форматов, ведь там будет не только психолог, но и Другие(!) Незнакомые(!!) Люди(!!!) и по старой памяти мне было страшно идти к ним - словно они могли откусить мне голову - как папины тигры) Хотя на самом деле кусали и причиняли мне вред - мои собственные тревоги и опасения Я очень рада, что в какой-то момент решилась пойти сначала в группы поддержки, а после и в групповую терапию. Индивидуальная терапия может быть более сфокусированной, и в чем-то более глубокой, но… До этого опыта я даже представить себе не могла насколько быстрее происходят изменения в групповом формате, особенно в том, что касается контакта с людьми. Я очень рада, что подарила себе этот опыт. И рада проводить вас в эту историю уже как психолог и ведущая группы «Я, Ты и Чувства» 🔜подробности о группе здесь Умение строить искренний контакт с людьми - один из лучших подарков, который можно себе сделать в конце этого лета ☀️

Кем вы мечтали стать в детстве?

#доброта

…И научиться выдерживать различия и сближаться хорошо помогает как личная, так и групповая терапия💚 #доброта

#доброта

потихоньку лучше, чем совсем ничего

Ты хорошо справляешься🌻 pinned a photo

#доброта

22 августа стартует терапевтическая онлайн-группа «Я, Ты и Чувства» 💛 Бывает ли у вас такое, что хочется познакомиться с понравившимся человеком, но смущение или тревога оказывается сильнее? Или после разговора вы еще долго прокручиваете его в голове, думая, что можно было сказать иначе. Возможно, вам сложно заводить друзей во взрослом возрасте, вливаться в новый коллектив или открываться даже самым близким людям. Страшно показаться навязчивой, странным или «все испортить». А иногда слова находятся, но кажется, что вас все равно не слышат и не понимают. Если вы узнали себя — возможно, наша группа станет тем самым пространством, где можно безопасно исследовать свои чувства, постепенно учиться лучше понимать себя и строить более живые и теплые отношения с другими. 🌿 «Я, Ты и Чувства» — это: • 10 еженедельных онлайн-встреч по субботам с 14:00 до 16:00 (МСК); • небольшая группа — всего 10 участников –для мужчин и женщин, которые хотят, чтобы общаться стало легче, а отношения — ближе. • старт группы 22.08.2026 💳 Стоимость участия: • 2 000 ₽ за одну встречу; • при единовременной оплате курса - скидка 10% (18 000 ₽ вместо 20 000 ₽). Группу ведут два психолога - я и моя коллега. Мы будем рядом на протяжении всего пути, помогая замечать, понимать и проживать чувства в безопасной атмосфере. Если вы чувствуете желание пройти этот путь вместе - записаться или задать вопрос можно в личных сообщениях 💛

#доброта

Вдох - выдох. Ты справишься💚 #доброта

Если вам часто говорят или вам самим кажется, что вы реагируете слишком остро, это может действительно порождать много сомнений в собственных чувствах, вины и тревоги, но даже если близкие вас не понимают - не обязательно оставаться с этим наедине 💚 У меня сейчас есть места в терапию, и на разовые консультации, пишите @kolos_elisaveta🌿 Елизавета Колос🌿Психолог

Ты хорошо справляешься🌻 pinned a photo

🌿Меня зовут Елизавета Колос - я травма-терапевт и интегративный психолог. Это значит, что я интегрирую техники и инструменты из разных подходов в работе с клиентом, опираясь при этом на оптику гуманистической психологии. Для меня первичнее личность клиента, чем диагноз, проблема или опыт прошлого. Наш опыт зачастую формирует нас - но он нас не определяет. Большáя часть работы направлена на интеграцию - объединение в целостное - различных процессов моих клиентов. Важно не отрезать то, что нас в себе не устраивает, а интегрировать эти наши части, исцелить, собрать в целое то, что было разрозненно или разбито на кусочки🖤 Так же, я часто приглашаю людей на своих сессиях в контакт с телом, предлагаю и помогаю замечать его и опираться на него и в процессах связанных с психикой. 🌲Форматы и цены🌲 ✍️Записаться на сессию - @kolos_elisaveta ✍️ P.S.: сейчас есть одно место в терапию на льготных условиях - льготных мест нет

Ты хорошо справляешься🌻 pinned Deleted message

💖💖💖 #доброта

#доброта

Не сдавайся 🌊 #доброта