Тренер Богдан Крезов

От простого — к взрывной работе 💥 Персональная работа с Александром: Сначала включаем резину, разбираем комбинации и отрабатываем механику. Дальше — те же связки уже на лапах, с акцентом на скорость, точность и акцентированный удар. В финале — медбол: добавляем мощность и учимся вкладываться в движение всем корпусом. Не просто набить комбинацию, а понять, прочувствовать и перенести её в работу.

Спарринги старшей группы🥊💪🏻

Бойня средней группы , было жарко , парни молодцы - отработали на 5🔥🥊💪🏻

Не просто бьют комбинации — учатся слышать друг друга в бою 🥊 Так постепенно появляется понимание дистанции, тайминга и реакции на действия соперника. На тренировке важно не только знать, что бить, но и понимать, когда и зачем это делать.🔥

🥊 С Днём физкультурника! Для кого-то спорт — это просто тренировка пару раз в неделю. А для кого-то — привычка собираться и приходить, даже когда лень, проигрывать и возвращаться в зал, ошибаться и пробовать ещё раз. В боксе это особенно хорошо видно. Здесь постепенно меняется не только удар, стойка или физика — меняется сам человек. Спасибо всем, кто тренируется, поддерживает своих детей и остаётся частью нашей команды. Ну и сегодня можно официально сказать: тренироваться — это тоже праздник 😂🥊 С Днём физкультурника! 💪

День спаррингов и традиционная набивка корпуса пробуждает эффективнее чем кофе! ☕️ Не верите ?по интересуйтесь у боксеров утренней группы😁🥊

Работа на защитные действия корпусом с развитием атаки🔥🥊

Парная боксерская круговая вчера была у старшей группы 🥊

Чуть школы бокса было с утра у средней группы сегодня 🥊🔥

Суббота- день спаррингов 💪🏻 В эту субботу приезжал к нам на спарринги мой боевой товарищ , спарринги получились интересные🔥🥊

День Воздушных Десантных Войск надо отмечать правильно - я выбрал кроссом 6км с утра 😁💪🏻

🪂 С Днём ВДВ! Поздравляю всех, кто служил и кто сегодня носит голубой берет. Здоровья, удачи, чтобы рядом всегда были свои люди, а дома ждали родные. Ну и, как говорится, ВДВ — это не просто три буквы 😉 С праздником, мужики! 🪂🇷🇺

Все по кругу у средней группы 😁💪🏻

🥊 Иногда достаточно одного вопроса, чтобы ребенок начал стараться сильнее. Есть родители, которые после каждой тренировки спрашивают: — «Ну что, победил сегодня? 🏆» А есть те, кто интересуется: — «Что нового получилось сегодня? 🤔» На первый взгляд разницы почти нет. Но для ребенка она огромная. 💬 Когда дома спрашивают про новый удар, про работу ног или про то, что сегодня объяснял тренер, ребенок начинает внимательнее слушать на тренировке. Он знает, что вечером будет о чем рассказать. Я замечал это много раз. Не потому, что дети мечтают стать чемпионами. А потому, что каждому ребенку приятно, когда взрослым искренне интересно то, чем он занимается. ❤️ ⏳ И это не занимает много времени. Иногда достаточно пяти минут по дороге домой. Не проверка. Не допрос. Не разбор ошибок. Просто интерес. 🤝 Поверьте, для тренера это один из самых сильных инструментов, который находится не в спортивном зале, а дома.

🥊🇷🇺 Российский бокс возвращается на мировую арену World Boxing допустила российских боксёров всех возрастных категорий к международным соревнованиям с флагом и гимном России. 🎤 Генеральный секретарь Федерации бокса России Александр Беспутин прокомментировал решение: Полноправное членство Федерации бокса России в World Boxing открывает путь к участию в международном календаре и олимпийском цикле. Отличные новости! Ждем интересных боев наших ребят💪🏻🥊